winiserg on insee.me

Сергей Виноградов Photos & Videos on Instagram

@winiserg  Тренер Цигун @azbukabalansa Энергия - Здоровье - Осознанность 💪Пн Цигун Здоровая спина 19:30-22:00 🙏Вт, Чт - 7:00 и 19:30 🔮Вс 17:00

1 month ago

Листай карусель!🤗 • Закончился очередной этап обучения🤗 @azbukabalansa Юмейхо это круто)) @hazovpro Всем рекомендую выбираться из зоны комфорта и делать то, что еще не делали. Юмейхо - это проведение реабилитации позвоночника, боли в шее, боли в пояснице, грыжи позвоночника, боли в суставах, боли в коленях, стопах, пальцах рук и многое другое, при беременности, новорожденным и маленьким детям. #юмейхо #юмейхотерапия #юмейхомассаж #остеопатия #костоправ #спина #боливспине #спинаболит #шеяболит #поясницаболит #боливпояснице #болившее #болятколени #коениболят #йога #цигун #правило #тренажерправило #релакс # массаж #реабилитация #реабилитации #йогатерапия #цигунтерапия #правилотерапия #азбукабаланса #артрит #артроз #жизнь #здоровьеикрасота

1316
2 months ago

Утренняя пробежка в лесу, звенящий прохладный воздух с запахами гемалаев сегодня почему-то. Использую бег как активную медитацию и отдых. После этого хочется действовать, жить и дышать полной грудью.🤗 #бег #осень #кузьминки #парккузьминки #беговаядорожка #осень2018 #утро #осеннееутро #пробежка #пробежкаутром #morning #life #autmn #live #жить

832
2 months ago

В воскресенье в 10:00 у нас в клубе "Азбука Баланса" @azbukabalansa ждем всех желающих испытать себя. Комплекс "Сурья Намаскар" - 108 кругов. Только для сильных духом)) #воскресеньеутро #сила #сурьянамаскар #сурьянамаскар108 #йога #цигун #испытание #испытайсебя #круть #круто #этокруто #этокруто 👍 #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #силатела #воскресенье

461
2 months ago

Занимаясь регулярно физическими нагрузками - необходимо немного отдыхать и расслабляться! Я использую для этого тренажер ПравИло @azbukabalansa ! А вы как расслабляетесь? #правило #тренажерправило #петляглиссона #релакс #снятиезажимов #снятиеблоков #здоровыесуставы #здоровыйпозвоночник #растяжка #баланстела #впоискахсчастья #азбукабаланса #шея #позвоночник

642
3 months ago

Регулярные тренировки всегда приносят свои плода и чем дольше, тем плодов больше. Много есть прекрасных тренажеров и у каждого есть свои возможности. "Петля Глиссона" - уникальный тренажёр для тренировки шейного грудного отдела и спины в целом. Проясняет мозг. Правда 🙏 ВНИМАНИЕ!!! не торопитесь работать с ним самостоятельно - пишите, звоните, спрашивайте, уточняйте методики тренировки и плавность увеличения нагрузки. Еще в XVII веке британский врач, ан­атом, профессор в Ке­мбридже, Фрэнсис Глиссон обратил внимание на возможность исправл­ения определенных пр­облем здоровья с пом­ощью специального об­орудования — он прим­енял для снятия болей в спине специальную матерчатую петлю, одеваемую на голову для вытяжения позвон­очника, в дальнейшем названную в его чес­ть петлёй Глиссона. Удачных всем тренировок! Продолжение с разъяснениями следует ... #спорт #шея #йога #гунфу #ушу #кунфу #цигун #азбукабаланса #москва #вечер #чемзаняться #петляглиссона #здороваяшея #болитспина #головнаяболь #голованеболи #глиссон #тренируемшею #правило #тренажерправило #шейныйхондроз #больвшее

845
3 months ago

Утро) рассвет в нашем клубе) утренняя медитация🙏 немного йоги, немного цигуна, немного кардио и физухи) заряжает на весь день лучше кофе! В нашем центре "Азбука Балан са" на Мясницкой - это сложно передать словами, лучше один раз попробовать! Каждое утро в 7:00 - мы ждем всех желающих🙏 СИЛА ТВОЯ ЗАСЛУГА ТВОЯ!! #утро #московскоеутро #кофе #взбодриться #сила #азбукабаланса

621
6 months ago

Возобновляем практики целительных выездов. 22 - 24 июня выездной семинар по Целительному Цигун и Тайчи в день летнего солнцестояния Адрес проведения: Переславль-Залесский, район Плещеево озеро (140 км от Москвы). Цигун Тайцзи Цюань - чистейший воздух, здоровое питание, прогулки по окрестностям озера и Переславля-Залесского, расслабляющая баня вечером, отличная компания близких по духу людей. Начало 22 июня с 18:00, окончание 24 июня в 16:00 С вопросами обращайтесь в личку. Количество мест ограничено! Цель выезда: Мощнейшее энергетическое очищение, проработка блоков и зажимов, изучение или закрепление практик, фиксация наработанных энергоресурсов: Плещеево озеро — уникальное место силы, где детство провел Петр I, строил свой первый флот, где жил Александр Невский, Юрий Долгорукий, где трудился величайший русский святой Архиепископ Лука (Валентин Феликсович Воино-Ясенецкий), место, которое само по себе несёт огромный энергетический заряд. Древнее озеро с карстовой котловиной, остатки древних городищ, христианские монастыри, а также знаменитый Синий Камень (Синь-камень) — часть древнего капища, памятник древней дохристианской Руси. Тренинг – интенсив: количество тренировок зависит от физических и энергетических возможностей каждого участника Программа семинара – вы сможете впитать и взять с собой столько сколько сможете унести Древние целебные Даосские практики: Пхайдагун – точки человека и органы с ними связанные – как оздоравливаться без лекарств Чи-цигун – цигун праноедов (техника энергетического питания даосов, варианты его использования, особенности, разновидности применения); Стояние в позе Дерева или даосская практика Большое дерево (статическая медитация, вариант использования). Цигун Бодхидхармы (Дамо Ицзиньцзин), канон преобразования мышц и сухожилий – что дает и как применять этот комплекс упражнений. Цигун «Железная рубашка» Удан Панлунмень (интенсивная прокачка трех нижних энергоцентров, выстраивание энергетической защиты на всех уровнях или жёсткий цигун); Уникальные практики энергетического массажа с металлическим веником – «железная рубашка не для всех» Два тибетских комплекса молодости и омоложения Уникальные тренировки по балансу

582
6 months ago

Едем с дочкой из Калуги, слушаем поп-рок музыку, болтаем о вечном и "бухаем" Сененежской водой))) А вы сколько пьете воды в день? ... #зож 💪 #зожбалдеж #зож #вода #калуга #подмосковье #дорога #едем #весело #папинадочка #дочка #ольгабузова #музыка #вмашине #water #пп #daddysgirl #daughter #moscow #car

644
6 months ago

Доброго здоровья всем и насыщения с первыми лучиками солнца!🤗🙏 Объявляем о наборе в группу утренних тренировок. Напиши в комментарии - что тебе мешает заниматься рано утром? #цигун #тайцзицуань #ушу #здоровыйпозвоночник #поясница #здороваяшея #зож #зож 💪 #зожификация #йога #йоготерапия #цигунутром #цигунмосква #цигунмск #утренняязарядка #здоровоеутро #утродоброе #наборгруппы

350
6 months ago

Возобновляем практики целительных выездов. ✋22 - 24 июня выездной семинар по Целительному Цигун и Тайчи в день летнего солнцестояния ✋ Адрес проведения: Переславль-Залесский, район Плещеево озеро (140 км от Москвы). 💪Цигун Тайцзи Цюань - чистейший воздух, здоровое питание, прогулки по окрестностям озера и Переславля-Залесского, расслабляющая баня вечером, отличная компания близких по духу людей. ⏰Начало 22 июня с 18:00, окончание 24 июня в 16:00 С вопросами обращайтесь в личку. Количество мест ограничено! 🙌Цель выезда: Мощнейшее энергетическое очищение, проработка блоков и зажимов, изучение или закрепление практик, фиксация наработанных энергоресурсов: Плещеево озеро — уникальное место силы, где детство провел Петр I, строил свой первый флот, где жил Александр Невский, Юрий Долгорукий, где трудился величайший русский святой Архиепископ Лука (Валентин Феликсович Воино-Ясенецкий), место, которое само по себе несёт огромный энергетический заряд. Древнее озеро с карстовой котловиной, остатки древних городищ, христианские монастыри, а также знаменитый Синий Камень (Синь-камень) — часть древнего капища, памятник древней дохристианской Руси. Тренинг – интенсив: количество тренировок зависит от физических и энергетических возможностей каждого участника Программа семинара – вы сможете впитать и взять с собой столько сколько сможете унести Древние целебные Даосские практики: Пхайдагун – точки человека и органы с ними связанные – как оздоравливаться без лекарств Чи-цигун – цигун праноедов (техника энергетического питания даосов, варианты его использования, особенности, разновидности применения); Стояние в позе Дерева или даосская практика Большое дерево (статическая медитация, вариант использования). Цигун Бодхидхармы (Дамо Ицзиньцзин), канон преобразования мышц и сухожилий – что дает и как применять этот комплекс упражнений. Цигун «Железная рубашка» Удан Панлунмень (интенсивная прокачка трех нижних энергоцентров, выстраивание энергетической защиты на всех уровнях или жёсткий цигун); Уникальные практики энергетического массажа с металлическим веником – «железная рубашка не для всех» Два тибетских комплекса молодости и омоложения Уникальные тренировки ...

562
6 months ago

Приглашаю всех - прокачай неделю! Каждый понедельник для сильных духом и тех, кто таковыми мечтает стать.👍 В режиме "нон-стоп" комплекс для позвоночника, растяжка и жесткий цигун - железная рубашка.🙏 Прежним ты уже не будешь никогда😎💪🙏

400
6 months ago

Удивившись предложению - принялись за работу по подготовке вместе. Изучили тематику. Подобрали одежду и питание. Проложили маршрут вдоль нагатинской набережной, вокруг всего кузьминского и люблинского района.😅 Результирующий эффект внутри организма передать словами не возможно. 😎 Бежали в троём - дочка выдержала 18 км, что для первого раза очень не плохо))👍💪 Единственное что хочется сказать рекомендую всем))👍 Смотивировал нас - наш общий знакомый, который не так давно пробежал на своё шестидесятилетие 60 км за 5 часов.💪 #бег #марафон #семья #деньрождения #прикол #мотивация

330