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@julien_coach_fitness  📍 #nantes #paris 🇫🇷 Personal trainer 💌 julienr.coach@gmail.com 🌍 Coaching Online, ... ‼️ Collab : MP 👈🏼 ⬇️ Web Site ⬇️

9 hours ago

⚫️⚪️ . . Yo la team ! Aujourd’hui, travail d’explosivité. Vous connaissez ? « C’est la capacité à déclencher une contraction musculaire en un temps minimum ☝🏼🇫🇷 . . Yo the team ! Today, explosive work. You know ? "It's the ability to trigger a muscle contraction in a minimum of time ☝🏼🇬🇧 . . 📸 @quentin_ferjou_photographie . . #fit &lifestyle

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2 days ago

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. Continue 🇫🇷 💪🏽 . . Life is a challenge, a happiness to be deserved, an adventure to try. Keep going 🇬🇧💪🏽 . . 📸 @lea_photographyfr . . #fit &lifestyle

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5 days ago

Le sport est dépassement de soi.🇫🇷 . . Sport is surpassing oneself.🇬🇧 . . @lea_photographyfr . . #fit &lifestyle

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1 week ago

Travail en PLIOMÉTRIE☝🏼 . . Il s’agit d’une méthode permettant d'utilisation la force élastique des muscles, ainsi que le réflexe myotatique pour améliorer la puissance d'un muscle, lors d'un effort bref et rapide. 🇫🇷 . . It is a method of using the elastic force of the muscles, as well as the myotatic reflex to improve the power of a muscle, during a short and fast effort. 🇬🇧 . . 📸 @lea_photographyfr . . #fit &lifestyle

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1 week ago

« Bonne soirée à tous » 🇫🇷 . . « Good evening to all » 🇬🇧 . . 📸 @lea_photographyfr . . #fit &lifestyle

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2 weeks ago

« Tout se passe hors de ta zone de confort. » 🇫🇷 . . « Everything is happening outside your comfort zone. » 🇬🇧 . . Check la page ☝🏼 📸 @quentin_ferjou_photographie . . #fit &lifestyle

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2 weeks ago

Wake up and workout ! . « La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer ! » Jim Ryun 🇫🇷 . . « Motivation is your starting point. The habits keeps you going ! » Jim Ryun 🇬🇧 . . @lea_photographyfr . . #fit &lifestyle

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3 weeks ago

« Ce sont nos choix qui montrent qui nous sommes, bien plus que nos capacités. » Bon début de semaine à tous 😉🇫🇷 . . « It is our choices that show who we are, more than our capabilities. » Good start to the week, everyone 😉🇬🇧 . . @lea_photographyfr . . #fit &lifestyle

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3 weeks ago

Keep going, work hard 🏃‍♂️ . Du sport avec tout ce qui t’entoure💪🏽 . . @lea_photographyfr . . Des questions ? Contactes moi 😉 📩 julienr.coach @gmail.com

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4 weeks ago

🇫🇷Le matin tu peux rester couché pour poursuivre ton rêve ou te lever pour le réaliser. 🙌🏽 . . 🇬🇧 In the morning you can stay in bed to pursue your dream or get up to realize it. 🙌🏽 . . 📸 @quentin_ferjou_photographie . Check la page : @quentin_ferjou_photographie Des questions ? Contactes moi 😉 📩 julienr.coach @gmail.com

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1 month ago

Que du bon, que du frais !😋 . L’important n’est pas de manger en quantité, mais à sa faim - il faut se faire confiance. 👌🏼 . Have a nice evening. 😉 . . Des questions ? Contactes moi 😉 📩 julienr.coach @gmail.com

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1 month ago

. 🇫🇷. Personne ne le fera pour vous. Prenez votre en vie en main, où que vous soyez en ce moment ! Vous seul pouvez le changer. Arrêtez de le souhaiter et de perdre du temps. AGISSEZ ☝🏼 🇬🇧. No one who will do it for you. You havé to take ownership of your life, no matter where you are right now ! Only you can change it. Stop whising and wasting time. ACT ☝🏼 . . 📸 @quentin_ferjou_photographie . Des questions ? Contactes moi 😉 📩 julienr.coach @gmail.com

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1 month ago

N’en rêve pas, FAIS-LE !

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1 month ago

Session TRX 💥 . . Le TRX qui signifie "Training Under Suspension” est un type d'entraînement qui a été développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines) lors d'une opération en Asie. . Le TRX est une discipline sportive originale, durant laquelle on effectue une série d'exercices en suspension, à l'aide de sangles. Un cours intense et très complet où l'on travaille ses muscles de façon vraiment différente 💪🏽 . Je l’utilise pour mes coachings @julien_coach_fitness 😉 . Des questions ? Contactes moi 😉 📩 julienr.coach @gmail.com

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1 month ago

Une tuerie 🔥👊🏼 . Tu veux la recette ? Écris moi en privé 😊 @julien_coach_fitness

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1 month ago

Lève toi « avec détermination », Couche toi « avec satisfaction » 👊🏼

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1 month ago

🔥ALERTE JEU CONCOURS🎉 Afin de fêter la sorti de mon deuxième programme de sport sur Shapin, j’ai décidé de faire 1 GRAND GAGNANT. ——————————————————————————🎉Gagne 1 an d’accès à tous mes programmes de sport en Live sur Shapin (valeur 234€ 🎁) —————————————————————————— Pour être sélectionné : -TAG 2 personnes en commentaire sous ce post -Like la page @shapintv et @julien_coach_fitness —————————————————————————— Pour 2X plus de chance 🍀 : -Inscris toi à mon programme en cours (lien dans ma bio) C’est tout ! Résultat le 10 octobre ! Bonne chance 😉🔥

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1 month ago

Keep Going, Work Hard 🤸🏼‍♀️ . . @lea_photographyfr . ❗️OFFRE DU MOMENT ❗️: Le programme Fat Burner commence aujourd’hui... Et donc, pour un programme acheté, le deuxième est offert 🔥info en cliquant sur lien dans ma bio @julien_coach_fitness ou en m’envoyant un message ! . . Des questions ? Contactes moi 😉 📩 julienr.coach @gmail.com

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