jessicababyfat on insee.me

Jessica Photos & Videos on Instagram

@jessicababyfat  Fitness Model & Traveler currently in Taipei work please mail to g11306@hotmail.com

11 hours ago

Social media queen? ⠀ 我超不social的老實說 幾天前去朋友家烤肉,因為我本身就有一個冷靜的個性我朋友一直很擔心我玩得不開心,我告訴他謝謝你邀請我來烤肉,不然最近我面對面講話的對象只有我的家人跟我家的狗 ⠀ Social media不只是我生活的一部份也結合了工作,光鮮亮麗照片的背後只有勤奮的運動跟簡樸生活,歡迎來看看我的風雲125背後還有超方便的醜箱子,無論下雨還是冒著36度高溫到任何地方,熱是熱不過我覺得很省錢又方便 ⠀ 我說這些並不是想表達我過得有多辛苦只是想說我也是個普通人,選擇不一樣的工作模式不代表異於常人,人們總是會看著這些漂亮照片感到自卑,覺得這些是天之驕女天之驕子,卻忽略了背後人家也是勤勤奮奮的 ⠀ 希望我的帳號帶給大家的是希望與勇氣,不多說了中秋節剛大吃大喝一番,今天穿上你的戰服到健身房報到吧!

15.1k134
1 day ago

不好意思,借個光讓我拍一下MV ⠀ 📸 @temporarytruth

7.1k43
3 days ago

一個想曬太陽的早晨 good morning 🌞

16.1k192
4 days ago

Amazed by nature🌄 #sunrise to wake up at 4am for this wonderful moment, absolutely worth it ! 📸 @temporarytruth

5.0k31
5 days ago

鮮乳是我生活中不可或缺的一部份 ⠀ ⠀ 第一是每次餐與餐之間感到飢餓時在外不方便找食物吃,就到便利商店買個鮮乳喝。 ⠀ ⠀ 第二鮮乳也是運動訓練結束後補充的好物。 ⠀ ⠀ 還有還有!第三增肌期睡前最後一餐可以喝方便吸收的乳清奶昔,而我最喜歡加的就是鮮乳了,鮮奶內的蛋白質可用於肌肉生長~真是好處多多啊! ⠀ 而且瑞穗鮮乳獲得2個國際獎項肯定,品質與口感都令人安心~ ⠀ #MondeSelection #iTQi #金獎鮮乳 #代表品質風味安心的國際獎章 #運動後一杯鮮乳 #鮮乳是我的運動好朋友 #本篇與瑞穗鮮乳合作

9.0k59
6 days ago

從我開始運動開始就接到不少女孩子或男朋友幫女朋友問的問題,今天我就來講女生常問的,我沒有運動習慣身上很多肥肉要怎麼減脂? ⠀ 以我的經驗沒有訓練肌肉的你減脂就只能跟卡洛里玩數字遊戲,比起玩體重溜溜球我倒建議不如開始建造提升基礎代謝的肌肉工廠吧! ⠀ ⠀ 害怕經歷我經歷的油壯時期嗎? ⠀ ⠀ 今天訓練的時候 @uncle.sean_fitness 跟我說我要吃多一點現在增肌期合成肌肉碳水很重要,老實說我的胃口真的大不如從前,以前喜歡吃的東西現在也沒那麼喜歡了,我們正在討論要怎麼調整飲食 ⠀ 還記得之前增肌的時候是每天披薩義大利麵往嘴裡塞,隔四小時就進食每天都吃高熱量,加上每天大量重訓短短兩個月我就變成一個粗妹,那時候的粗度我很滿意,不過伴隨著很多的脂肪並沒有清楚的肌肉線條,雖說全身跟臉油油圓圓的小腹一直都凸凸的,不過我得說那是我增肌最快速且成功的一次 ⠀ 那次之後的增肌就沒有這樣狂吃了變成正常吃,身上的肌肉已經打底好基礎代謝高要變瘦其實容易很多,油壯的狀態時間也逐漸越來越少 ⠀ ⠀ ⠀ 我想說的是如果不想像我這樣瘋狂增肌你也可以選擇健康飲食慢慢增肌一段時間再減脂會更漂亮更有效率 ,而且健身不是一個會讓你心力憔悴的運動,他是個漸進式,技巧性,長期鞏固你的肌肉又健康的一項運動,不要害怕增肌期。我遇過很多漂亮的健身歐美身材女生都吃很多練很多減脂只減一兩週減身體健康的,身材美的要死~ ⠀ ⠀ ⠀ 要記得一件事,努力中的你不要羞愧自己的身材,你的美自己定義不要盲從,祝大家增肌愉快!

15.7k135
1 week ago

前幾天跟我阿嬤聊天,他問我婚事準備的如何?我才驚覺天阿時間快到了噎!所以這幾天一直在想像我懷孕的樣子(威~)我可是從還沒有男朋友的時候就在期待生小孩的女子 ⠀ 遠距離雖然遠,但我們彼此信任互相尊重,辛苦的地方比較多的是思念,也因為這樣令人更珍惜這段感情得來不易。噁心的話我就留在下次見到他的時候說不噁你們了,主要也希望鼓勵正在遠距離戀愛的朋友們,如果對我們這段故事有興趣去搜我的youtube: jessicababyfat 找我們如何相遇的那隻影片看看,我前一篇提到的咖啡戀人也在頻道裡。 ⠀ 基於工作在台灣以後我可能會常常杜拜台灣來回跑了~這是一個大改變,到底未來的日子會是怎麼樣呢?讓我們繼續看下去 ⠀ 📸 @ethanyijan

19.1k131
1 week ago

小時候看著電視上的卡通一直想像到底這是怎麼做出來的?好想也做一隻但好像一個遙不可及的夢想,直到大學我就做了一隻咖啡戀人3D動畫短片得獎放在首爾的電影廳裡面供大家觀賞,想像在電影座位上的小朋友會不會也有同樣的感覺? ⠀ 三年前我看Instagram 上一個個歐美健美女神不禁也想,練成這樣,穿洋裝屁股一丸在那邊,對自己的身材有自信是什麼感覺?今年我開始懂了一些些 ⠀ 最近在縫紉這方面也開始有一點點原來如此的感覺,人在面對未知領域都會害怕,選擇怯步就一直都會待在舒適圈,選擇大步向前這些經驗就會都是你的 ⠀ 也有躊躇不前的時候嗎?下一次試著對自己說:好我試試看! ⠀ 從0到有就算只有多一點,不騙你,這個感覺超棒! ⠀ ⠀ 最近發現伸懶腰這個Pose可以把小腹拉得超平! ⠀ In my childhood I’ve been always amazed by cartoons and I was wondering how to create such amazing work, and I carry it on until I become student in the college I’ve made my first 3D animation short movie and I was lucky to see my job played at the cinema in Seoul in 2011. “Coffee de Lamour” ⠀ Three years ago I’ve started new obsess but this time with fitness, by fitness models on Instagram, I was imagining how does it feel if I have such a body like them? Now I can understand. ⠀ People always have fear and doubt when facing the unknown field, well I’m telling you, you should say “yes I’ll give it a try!”, it feels great no matter how far you go.

18.6k148
1 week ago

❤️

20.8k195
1 week ago

這次的蘭嶼行有了睫毛跟眉毛,下水完全✨👌🏻 出自於Q手吉蒂 @peipei_eyelash 每次都睡到翻肚!疑?好像躺上去的時候就是翻肚了😃 #eyelashextensions ⠀ 忘記說我的優惠碼:Jessicababyfat

12.5k103
2 weeks ago

蘭嶼真的是我去過最沒有人為建設的地方,保持著小島上原有的樣子,在路上可看到豬雞狗貓跟山羊,山羊在峭壁上面走路,漂亮乾淨的日出,隨時可以發現大自然的驚喜 ⠀ 近期有越來越多人到蘭嶼玩,提醒各位一起保持大自然應有的樣子,垃圾自己帶走,不隨意打擾當地居民喔 📸 @ethanyijan

9.5k54
2 weeks ago

想了很久還是不知道自己要打什麼🤪 ⠀ 📸 @ethanyijan

16.0k103