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48 minutes ago

Du willst wissen wie man Richtig trainiert? Viele von euch trainieren falsch. Deswegen hier mal ein real Talk von Fitness Ric. Lass dein Ego zu Hause wenn du trainieren gehst. Du muss kein was beweisen. Oft reißen die harten mit schweren Gewichten rum und führen die Übung falsch aus. Falsch bedeute,dass zu viele nebenmuskeln involviert sind und der Trainingsmuskel nicht isoliert genug beansprucht wird. Es zählt also nicht das Gewicht. Es zählt das brennen 🔥und der Pump 💪 👊🏾☝🏾🔥 🔥☝🏾☝🏾für mehr real Talk kommentieren ❗️🦍➖➖➖➖➖➖➖➖ RHT Fitness-Boxen 🥊 Dienstags 20:00 Uhr Zum Brook 2, 24143 Kiel ➖➖➖➖➖➖➖ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️➖➖➖➖➖➖➖➖ #FitnessRicMachtJedenFit 💪 Personal Training Anfragen an: info @fitnessric.de ➖➖➖➖➖➖➖➖ RHT Fitness-Boxen 🥊 Dienstags 20:00 Uhr Zum Brook 2, 24143 Kiel ➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 FACEBOOK:Fitness Ric #fitnessric #personaltrainerkiel #fitnessmotivation #eckernförde #personaltrainer #schleswigholstein #training #fitness #kiel #hamburg #bodyfitness #rendsburg #personaltraining #laboe #schönberg #strong #fitbody #fitnessgoals #flensburg #kiel #neumünster #fitnessmotivation #lübeck #fitness #schönberg #sylt #personaltrainerkiel #abnehmen # #selfmade #hamburg #lübeck #abnehmen #fitnessricmachtjedenfit

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1 hour ago

Happy Loadday! Diese Woche - 0.7 kg💪 waren schon fleißig unterwegs heute morgen und schon über 11.000 Schritte gemacht🏃🏼‍♀️ jetzt gab es zur Stärkung erstmal einen selbstgemachten Erdbeer-Milchshakes ❤️❤️❤️ und nachher geht's mit @danlow90 zum Sport 😍 #neumünster #schleswigholstein #fitness #ranandenspeck #gym #fitbitcharge3 #sport #mcfit #speckmussweg #kilokegeln #ernährung #loadday #fit #gesund #gesundessen #motivation #abnehmen2019 #snack #shake #erdbeeren #strawberry #abspecken #abnehmen

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1 hour ago

🔹️ 🔹️ 📸 °°ihr könnt euch euer Shooting Paket nun selbst bei mir zusammenstellen! Schaue dafür unter Tierfotografiewerk.de nach.°° 🔹️ 🔹️ @gracies.staffy.moments 🔹️ 🔹️ °°° Deine Tierfotografin in Niedersachsen, Hamburg und Schleswig-Holstein. Shooting Anfragen über tierfotografiewerk.de oder foto.werk @gmx.de °°° 🔹️ 🔹️Werbung durch Verlinkung und Erwähnung von Seiten. 🔹️ #TierfotografieWerk #amstaff #hamburg #nordheide #buchholz #deutschland #niedersachsen #foto #schleswigholstein #fotografie #photography #tier #tiere #tierfotografie #hund #photoshop #dogphotography #natur #dogblog #hundeaufinstagram #hundemodel #herzenshund #hundeliebe #canon #dogsonadventures #lightroom #hundefotografie #shooting #model #canondeutschland

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1 hour ago

A beautiful view over Strande at the end of the Kiel Fjord from the airplane. 🛩 I promised @strande_in_sh to show it. 🤗 If you wanna see something I may have a picture of say it in the comments or write me! 😄 . . #schleswigholstein #aerial #aviation #küstenflieger #balticsea #kielfjord #kielerförde #comeseesh #igerskiel #strande #marina #vitaminsea #welivetoexplore #neverstopexploring #flying #ostseeküste #splendid_earth #sommer2018 #wonderfulplaces #awesomeglobe #derechtenorden

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1 hour ago

⚓AHOI⚓ Es wird wieder wärmer!😍 So macht es an manchen Tagen auch schon wieder Spaß, den Morgen mit einer Tassen Kaffee auf dem Balkon zu verbringen 🤗 Vielleicht ja mit einer von Nordlichter? . Auf ➡️ getshirts.de/Nordlichter ⬅️ findet ihr jede Menge Motive und Produkte. . 🤹‍♂️In verschiedenen Farben erhältlich! 🤹‍♀️ . Schönes Wochenende, liebe Nordlichter😍⚓ . . . . . . . #nordlichter #store #shop #nordliebe #ostsee #nordsee #mvtutgut #mv #rostock #kiel #flensburg #hamburg #schleswigholstein #mecklenburgvorpommern #meckpomm #niedersachsen #berlin #küstenliebe #küstenkind #küste #balticsea #love #photooftheday #heimat #meer #meerlust #seeluft #moinmoin #seesucht #instastyle . -Werbung-

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1 hour ago

Hallo ihr Pupsis, Ich wollte mich eigentlich etwas mit den Zuckis 🐰🐰im Garten sonnen. Sie müssen es nun aber ohne mich aushalten, denn hier ist noch etwas Wind und mir ist zu kalt 🤣Dann eben etwas Shoppingqueen. Heute Abend gehts für uns zu einem Geburtstag einer Freundin 🖤🍾Was habt ihr vor ? #julka #naturalmakeup #naturallook #naturalhair #februar2019 #sonnetanken #sonnenmädchen #bershka #geburtstag #lübeck #dorfmädchen #dorfliebe #dorfkind #schleswigholstein #ootd 💗 #bohemian #cardigan #frühling #springbreak #frühlingsanfang #birthdayparty

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1 hour ago

💙 Not Friesland but Florida Nicht Nordsee, sondern Golf. Und so wunderbare Puschelwolken und Sandwellen bei Ebbe gibt’s also nicht nur in Holstein. Nur dass statt kleiner gemütlicher Robben eher Delfine durchs Wasser schwimmen 🐬. So ganz woanders sieht man erst wieder, WIE schön es bei uns auch ist! . #ebbe #watt #nordsee #vonwegen #aberwie #golfvonmexiko #zuhauseistamschönsten #nordseeliebe #großeweitewelt #heimatliebe #tide #mehrmeer #gezeiten #ammeeristesamschönsten #schleswigholstein #küstenliebe

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1 hour ago

{ Werbung / Gewinnspiel } . Hallo Ihr Lieben 🥰 . @biotherm hat ein #gewinnspiel 😍 . Zu #gewinnen gibt’s 1 von 10.000 #probierset von #sensitivebalm . Ich habe es bei @kemi_sparoase_testet gesehen und wollte Euch auch darüber informieren. Vielen Dank für die Info 😘 . Viel Glück 🍀 . https://www.biotherm.de/life-plankton-sensitive-balm.html . Weitere #produkttest #cashback #aktion #gratis #gewinnspiel bei @testbienchen 🤗 . #forfree #prsample #sample #gratis #gewinnspiele #test #biotherm #trockenehaut #win #followme #schleswigholstein #testbienchen

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1 hour ago

Dieses Bild ist so alt, da habe ich noch Wasserzeichen benutzt und noch kein instagram gehabt... Ergo habe ich euch hier dieses Bild noch nie gezeigt. So wird aus altem Content was neues ^^. @dezembi war eine klasse Black Cat. Ein ähnliches Shooting würde ich gerne mal wiederholen. Falls also mal wer Lust hat auf ein Parkhausshooting hat und nen interessanten Char cosplayed gerne melden. #cosplay #cosplayer #cosplaygirl #sexy #nerd #geek #marvel #comic #cosplayphoto #cosplayway #lübeck #schleswigholstein #citti #parkhaus #blackcat #supergeil #spiderman

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1 hour ago

Wenn Menschen aufeinander treffen, ist die Folge vielfältig. Man ist sich sympathisch, schließt Freundschaft, die manchmal locker oder auch besonders sind. Ganz selten ist es gar ein besonderes Band. Manchmal entfacht sich die Leidenschaft oder auch die Liebe hält Einzug. Das wichtige ist jedoch daran zu arbeiten und festzuhalten wenn uns Menschen begegnen die uns wichtig sind. Fehler, Marotten und Eigenarten haben wir alle, sie machen uns zu dem was wir sind. Chemie zwischen Menschen ist meiner Meinung nach nicht auszurechnen, sondern etwas emotionales, namens Gefühl. Diese Menschen fanden sich gegen alle Einwände von Außen und lieben sich. Die Innigkeit in einem Bild zeige ich Euch heut. #liebe #leidenschaft #bnw #monochrome #blackandwhite #nude #akt #sensual #sinnlich #sensual_art #noireblanc #freunde #friendship #freunde #gefühle #dasbesondere #wassertropfen #drops #haltefest #menschen #schleswigholstein #photoshoot #photographer #leisetoene #hamburg #germany #meinschleswigholstein #luebeck #shfotografen Werbung durch Nennung @germanphotofam @sensual_shots @meinschleswigholstein

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1 hour ago

Ein Tag am Meer .....unbezahlte Werbung durch Produktbenennung bei diesem schönen Wetter 🌞muss man rausgehen.🚶‍♂️ Lang genug war es nass und trübe. Natürlich darf auch ein wenig Naschi mit. Mit Lisa`s Bio - Kesselchips ist das schlechte Gewissen nicht soooo groß 😉 und Zeit zum Genießen darf auch sein.... #naschen #strand #ostsee #ostseeküste #schleswigholstein #ostholstein #kesselchips

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1 hour ago

Nomnomnom. 😋 Ich habe sauviel umme Ohrn, deshalb hab ich kaum Zeit ❤ zu verteilen, zu kochen und auch noch Fotos zu machen. Da kommt mir mein toller Crockpot natürlich sehr gelegen. Ich habe mich in Rübenmus mit Kassler und Kochwurst versucht. Die zweite Fuhre blubbert schon, weil es so lecker war. Beim ersten mal, habe ich in das Mus zu viel Brühe gegeben, sodass es eher ein Eintopf war. Macht aber nix, weil es trotzdem schmeckt. So, ich miste jetzt weiter aus und trenne mich - von unnützen Dingen für immer und von euch für's Erste🤗. Habt ein sonniges Wochenende! 🌞 #rübenmus #crockpot #schongarer #slowcooker #keinezeit #ausmisten #aufräumen #trennen #ballastabwerfen #ichglaubichwerdkrank #eintopf #lecker #kassler #kochwurst #norddeutsch #schleswigholstein #foodstagram #versuchmachtkluch #schwarte #steckrübe #karotten #kartoffeln #regional #bio #onepot #winter #wochenende

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