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3 minutes ago

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . El té es una de las bebidas mas consumidas por las personas en el mundo, sus beneficios terapéuticos han sido muy aprovechados por sus propiedades que se promueven cada vez más; hay que saber que cada tipo de té tiene sus propias características y lo puedes utilizar para relajarte y disfrutar de un buen momento. También, ayuda a que te repongas de molestias. . Por: @puravidamedica . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sergiowatanabepro y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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3 minutes ago

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sanoyrico2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO🔐❤.Panini Low Carb Delicioso! 👇 . ¡¡Qué delicia!! Hice y amé, Mira: . 😱 Ingredientes . 1 huevo 2 cdita de requesón 1 cdita de levadura 1.cdita de queso (opcional parmesano se ve muy bien) 1cdita de harina de almendras o coco Sal a gusto . Modo de preparo: Mezclar todo con un tenedor. Puede ser en la propia vasija que va a ser llevada al microondas. Lleve al microondas durante 3 minutos. Si quieres más tierno aún, basta con doblar la levadura que va a estar llena de burbujas. . Una vez la masa lista, basta retirar de la vasija con una espátula y rellenar. . Usted puede dorar en una sartén (sin aceite o mantequilla, no se pega, sólo chapa caliente) o en un grill para dar un efecto más bonito. En particular, me pongo más de 30s en el microondas para derretir bien el queso. 👌🏾 - Repost @receitas100acucar . #comidasaludable #comesano #fitfoodie #sano #fitnesstips #saludables #cambiodehabitos #saludyvida #sanoyrico #soysaludable #comidasaludables #alimentosaludable #comidasanaysaludable #habitosaludable #opcionsaludable #saludablesesmejor #saludableyfit #adelgazarcomiendosano #adelgazarsaludable #adelgazaresposible #panzito #paniniy #panzitoy #panrico #pany

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8 minutes ago

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sanoyrico2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO🔐❤. ¿Quién dijo que su hermosa hamburguesa necesita tener pan? . . Hamburguesa de patito, alcatra, músculo o fregadero. (sazone la carne molida con pimienta del reino, comino, perejil y cilantro y ajo). 2 rebanadas de queso cheddar. 3 rodajas de tomate. Lechuga americana para pan falso. . Esta listo su BIG merienda Low Carb! . #comidasaludable #comesano #fitfoodie #sano #fitnesstips #saludables #cambiodehabitos #saludyvida #sanoyrico #soysaludable #comidasaludables #alimentosaludable #comidasanaysaludable #habitosaludable #opcionsaludable #saludablesesmejor #saludableyfit #adelgazarcomiendosano #adelgazarsaludable #adelgazaresposible #lechugaytomate #lechugaseva #labandadelechuga #hamburgueriaosasco #lechugay

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12 minutes ago

Sandwich sencillo más agradable⤵.➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣.Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! ..preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:.✔ Grupo Vip en FACEBOOK✔ Grupo Vip en WHATSAPP✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;✔Recetas fáciles y prácticas;✔Libre digital ilustrado;✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;✔8 bonificaciones exclusivas✔100% suportt facebook whatsapp.¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta!. Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @sergiowatanabepro .

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13 minutes ago

📢Dejame un HOLA para saber que me lees 📣Dale amor al post con un LIKE 👍 📢Sigueme para ver mas recetas 📣Marca un amigo o amiga. Este fue mi almuerzo de hoy, no siempre como carne en el almuerzo, a veces vário entre los dientes tipo de proteína, como el huevito qué me encanta La ensalada tiene . ✅Lechuga ✅Piña ✅Aguacate/palta ✅Arveja con maíz ✅Jamón de pavo ✅Média lata de atún ✅Manzana ✅Semillas de chia Una ensalada diferente, pero les confieso DELICIOSA Si te gustan mis recetas deja un ❤ en los comentarios Que tal comenzar una vida mas saludable? suena increíble, no? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ Con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibiras instrucciones y consejos diarios para aprender la mejor forma de adelgazar sana y rapidamente en ¡Tan sólo 18 Días !! Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @ricoysano___ y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil. Te veo en el grupo de Whatsapp

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33 minutes ago

Buenos y deliciosos dias de sabadoooo mis amigos salados!!! Por fin es fin de semana!! Y hoy tranquilamente queria subir un desayuno ricoo ricoooo y si amigos aqui esta!! CREPES!!! Sin nada nada de azucar!!! Y direiss mmm q buenosss siii peroo matadme! Tal eran mis ganas que se me olvido hacer foto a los ingredientes y al proceso 😨😨🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ espero podais perdonarme!!! 🙏🙏 Pero tengo foto del final y aqui os dejo ña receta de los ingredientes vale?? Espero podais disfrutarlo!!!!! INGREDIENTES: ▶️ 30g de harina de avena sabor italian cappuccino de @amazinfoodses ▶️ 150g de claras de huevo. ▶️ Stevia al gusto PREPARACIÓN : * Ponemos en un recipiente la harina de avena las claras d huevo y la stevia y lo batimos con la batidora. Generalmente queda una mezcla liquida pero si no es el caso podemos ponerle un chorrito de agua para hacerlo mas liquido si quedo espeso. * Una vez tengamos la mezcla engrasamos una sarten con aceite de coco y vamos vertiendo la mezcla y la extendemos bien en la sarten con movimientos circulares. Cuando vemos burbujitas en el centro y que los bordes se despegan y se doblan esta el crep listo para darle la vuelta. La temperatura media de la sarten en la vitroceramica es por lo menos en la mia al numero 6. * Una vez hecho todo ya tenemos listos nuestros crepes y podemos comerlos asi o como en mi caso con siropes zero azucar de choco blanco y toffe coffe! Que os aproveche mis amigos salados!!! Dadle mucho amor a la receta!! Y que disfruteis del fin de semana!!! Un beso amores!!!! #diabeticfood #aptodiabeticos #sinazucar #diabetestipo1 #tipe1 #typeonediabetic #condiabetessísepuede #comidaparadiabeticos #dulcesparadiabeticos #desayunosaludable #desayunoparadiabeticos #desayunosano #recetassanasysaludables #sanoyrico #saludables

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42 minutes ago

• pECOteo • Ya tienes la posibilidad de salir a picar algo en #gijón y que sea 100% Ecológico. En la foto, algunos de los protagonistas de nuestra carta 📸: Trío de untables, pakoras con salsas y tosta rústica de samón de pesca sostenible🥑🥕🥦🧀🐟 VIERNES Y SÁBADOS DESDE LAS 20h 👉🏼 Opciones veganas y sin gluten disponibles 🌱 📍Flow Food: Av. Portugal 12, al lado de los Alsas ☎️ 984 084 670 #esflowfood #alimentacionsaludable #sanoyrico #foodie #healthyfood #restauranteecologico #cenasaludable #realfood #comidareal #vegano #singluten

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1 hour ago

👩‍🍳 Buen Finde 🌍. . . Sábado sabadete y de nuevo con lluvia 🌧!! Pero al mal tiempo buena cara 😄 y es que comer bien significa nutrir nuestro cuerpo para nuestro bien estar: si te encuentras bien, te sientes feliz 🥰. Así que hoy os propongo una de pescadooooo 🐟😜. Combinar ensalada rica de ingredientes sabrosos y atún a la plancha con salsa de soja y chía 🤤… ¡ Esto es un escándalooooo! 🤩. . . Anímate y haz tu platito #realfood , come rico sano y sabroso, no es difícil y 😏 cuando coges el hábito, enganchaaaaaaaaa 😇. Como siempre digo si la haces comparte conmigo 💬 y sinó crea tu propia recetita 👨‍🍳. Lo que importa es que disfrutes de lo que comes se un #realfooder. . . Por mi parte solo me queda decir que me voy hacer la danza del sol 🌤 🤣🤣🤣🤣😘 . . #vidafeliz #vidafeliç #realfooding #menosprocesados #mejor #comersano #comerbien #ricoysabroso #recetasaludable #recetasana #recetafacil #healthyfood #foodies #food #menjarsa #menjabe #sanoyrico #receptes #sanejantmenticos #disfrutarcomiendo

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1 hour ago

Ejercicio! no solo te ayuda a mantenerte en forma, si no q contribuye de forma importante en tu salud😉 Te ofrezco: ☘seguimiento 24 horas 7 días a la semana. ☘reto con ejercicios diarios. ☘recetas y trucos. ☘pautas para tomar el producto. Si quieres probar tenemos un kit que de seguro se adaptará a tus necesidades 📲 escríbeme a este link https://bit.ly/2E9qWck, 3178449103 o por interno 📥 te cuento más detalles. #siemprehermosa #si #quierete #bajadepeso #bajascalorias #bajarpeso #nutrete #nutre #nutrir #come #comesano #comesaludable #sanoyrico #sano #comersano #comesaludable #salud #nutricion #saludybienestar #dietasaludable #comersaludable #dietasana #dietafitness #dietas #saludyvida #ser #recetasaludables #soysaludable #palmiravalle

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1 hour ago

🍨Bombones de helado casero🍨 Ya os lo había comentado por stories la receta del helado ya os lo compartí y tan simple como dejar cogelarlo y despues hacer corte cuadrados con un cuchillo y bañarlo en choclate derretido al micro con 1 cucharda de aceite de coco virgen extra y bañar el helado y ponerlo en una bandejita sobre papel vegetal o rejilla y llevarlo a la nevera y congelador listo.👌 . . #healthyfood #comidasana #recetas #recetassanas #fitness #fitnessrecipes #sanoyrico #recetasfaciles #recetasfit #tastyfood #sinazucar #cocina #sweet #comidacasera #desayunosalado #deporte @llorquerschefs #tasty #comidacasera #ricorico #tastysweets #sano @realfooding #ricoysano #realfood #realfooder #bombonesdehelado #recetassaludables #realfooding #bombones #helado #comidareal #heladocasero

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1 hour ago

Receta de #sándwich 🥪 de hummus y aguacate 🥑, ¡pasa las imágenes! Superfácil, #sanoyrico y además #vegano para quien guste. Ha sido una forma de aprovechar un cuchillo de garbanzos y medio tomate que me sobraba en la nevera. Ingredientes: - 2 rebanadas de pan integral 🍞. No es obligatorio tostarlo, pero así queda más firme y soporta mejor el contenido. - medio aguacate pequeño 🥑 que hay que cortar a tiras - medio tomate 🍅 que hay que cortar en rodajas más bien finitas - hojas de espinaca, hay que lavarlas y después secarlas con papel de cocina para que no estropee el pan. Para el #hummus : El que he usado yo es casero y le he puesto: - Garbanzos (lavarlos y colarlos y después triturarlos con la batidora) - un chorrito de aceite de oliva - una cucharadita de agua para quitarle espesor y que sea más fácil de untar - especias: he usado hierbas, pimentón, comino y un poco de pimienta y ajo en polvo. - También he usado una sal especial de Mallorca que me regalaron que lleva orégano y tomate seco. Pero por supuesto también podéis hacerlo con hummus ya comprado. #recetassanas #sandwichideas #diet #vidasana #comidasana #vegan #meriendasana #comida #healthy #healthyfood #healthyideas

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1 hour ago

Arepitas de yuca con huevo + aguacate +naranja + leche con cacao 100% Nos es por dar envidia pero esto estaba demasiado bueno.🤤 La receta de las arepas ya os lo habia compartido. Yo esta mezcla la he congelado por dias y anoche la descongele y genial. ➡️Y tú con quién compartirias este desayuno?? . . #healthyfood #comidasana #recetas #recetassanas #arepasdeyuca #fitnessrecipes #sanoyrico #recetasfaciles #recetasfit #tastyfood #sinazucar #cocina #perdiendopeso #comidacasera #desayunosalado #arepas @llorquerschefs #tasty #comidacasera #ricorico #adelgazar #sano @realfooding #ricoysano #realfood #realfooder #pimentondelavera #recetassaludables #realfooding #desayunorico #desayuno #comidareal #desayunosaludable

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2 hours ago

El fin de mes es sinónimo de no hay dinero para viajar, no hay dinero para visitar nuevos restaurantes… la situación parece dramática si quiero realizar nuevos videos o postear!!! Keep Calm! Ayer me apliqué alguna de las frases de los gurús positivistas de instagram, no recuerdo cual, y de lo malo extraje lo bueno. Me puse el delantal y manos a la obra, un delicioso plato de la cocina catalana: ¡Pollo con Gambas! Para chuparse los dedos. Al menos seis de ellos, uno por día hasta llegar a junio. ---------------------- The end of the month is synonymous with no money to travel, no money to visit new restaurants ... the situation seems dramatic if I want to make new videos or post! Keep Calm! Yesterday I applied some of the phrases of the positivist gurus of instagram, I do not remember which, and from the bad I extracted the good. I put my apron and let's cook, a delicious dish of Catalan cuisine: Chicken with Prawns! To lick your fingers. At least six of them, one per day until June. . . . . #fodiesbcn #barcelonafoodies #barcelonafood #barcelonaeats #barcelonarestaurants #bcnrestaurants #tapasbarcelona #bcngourmet #cocinaencasa #cocinareal #cocinatradicional #cocinamediterranea #mediterraneanfood #mediterraneandiet   #comerbien #sanoyrico #foodinspiration #tastyfood #yummyfood #letseat #goodeating #bypep #hereismyfood #whatsonmyplate #turismogastronomico #restaurantes #recetas #recipes

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2 hours ago

Desde la Granja Los Huevos De La Abuela os deseamos a tod @s un feliz fin de semana !!! •. •. •. ☝🏼 Pídelos en tu establecimiento habitual . • • 🐓 De la gallina el huevo, y si es campero, MEJOR!! 🥚 • • • #zamora #productozamorano #huevoscamperos #feriaraiceszamora #gallinascamperas #benefícios #feria #saludable #salud #huevosfrescos #nutricion #comesano #comesanoyrico #productores #castillayleon #comidasana #dietasana #comebiencomesano #productosano #sanoyrico #commercial #gallinasfelices #cocina #sano #sanoynatural

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2 hours ago

Psb: Buenos días!! Cómo me gustan los desayunos para dos ☺️☺️☺️ - Mis tortitas llevan 80gr de claras, 35gr de harina de avena, un poco de bicarbonato (o levadura) y canela 👍🏻 - Feliz sábado a todos!! - #desayuno #breakfast #comida #comidasana #sano #sanoyrico #eatrealfood #food #realfood #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyeating #eat #eatclean #eating #eatinghealthy #instafood #instafoodie #instagood #vivesano #vidasana #comesano #rico #desayunosparados #tortitas #desayunosaludable

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2 hours ago

SMOOTHIE BOWL DE 🥬 Y 🥝 . . 💚1 🍌 congelado a trozos. 💚60g de espinacas. 💚1 🥝. 💚50g de mango congelado a daditos. 💚100g de leche vegetal (yo uso de soja). Topping: 💚Granola casera de cúrcuma. 💚Fresa y coco rallado. . Todo a la thermomix y 40'' a tope. Desayuno bien rico y listo en un momento. . Feliz Fin de semana a tod @s ! . #healthyfood #realfood #realfooding #comesano #comidareal #mallorquinacocinillas #desayunosencasa #breakfast #breakfastideas #breakfastlover #desayuno #desayunosaludable #sanoyrico #granolacasera #green #eatclean #realfooder #fitgirl #fitnessfood #smoothiebowl

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2 hours ago

🍽🥗Falafel auténtico ❤❤ #falafel Una receta vegana, saludable y muy vistosa incluso para niños!! #saludable #comidasana #comesano #sanoyrico #pierdepeso #lowfat #realfood #recetassaludables #verduras #realfooder #siryanrecetas #vegetarianrecipes #vegan #orientalfood #rico #falafel 🌼🌼💮Los ingredientes: 200 g de garbanzos secos puestos a remojo la noche anterior (Nunca los del bote) 1/2 cebolla cruda 2 dientes de ajo 1 cucharada comino 1 cucharadita de sal 1 ramillete de perejil(solo las hojas) 1 pizca de pimienta 1 cucharada de sésamo 1/2 cucharada de tahini 1 poquitin de Aove Mezclamos todo en la procesadora, menos el sesamo que lo añadimos cuando ya la pasta esté más o menos hecha. Formamos bolitas chafadas y se pueden freír con AOVE o al horno. Fácil y rico!!!

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2 hours ago

Buenos días 😋 . Hace mucho que no pongo una receta y esta, no puede ser más sencilla y rica . . . Las cantidades son para 1 persona, si eres una glotona como yo 😋😅 . . . 30 gr de avena molida . 3 claras de huevo . Stevia . Canela Y listo... SÚPER FÁCIL ♥️ . FELIZ DÍA A TODOS #hechoamano #hechoencasa #sanoyrico #fitnessgirl #felizdia #pancakes #tortitas #tortitasdeavena #recetassaludables #postsjananutri #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle

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3 hours ago

Para ver la información solo tienes que ver mi historia. Toca la Piña de mi perfil y las verás, comenta un Hola para saber que me lees.

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3 hours ago

Buenos días IG 😉 ❤️!! Un super batido también puede ser un gran desayuno sobre todo cuando te duele la boca y tienes hambre 🤤 🤦‍♀️ *Batido XL (leche de almendra, cacao, avena, esencia de vainilla, dátiles, plátano 🍌) #desayunodehoy #batidoenergético #energiapositiva #beneficios #batido #desayunosaludable #desayunofit #recetasfit #recetassaludables #amimanera #megustacomer #disfrutocomiendo #sanoyrico #yoeligocomersano #alimentacionsaludable #dietasaludable #fitness #instafit #instafood #foodie #folowme #healthy #healthystilelife #realfood #healthyfood #fitfood #realfooding #verynicebreakfast

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3 hours ago

¡¡NUEVA RECETA+CONFESIÓN!! Danos un ❤ para seguir viéndonos en tu Insta 😁😋 Galletas de #avena CASERAS ➖ Confesión y manifiesto: ¡YA NOS HEMOS HARTADO! De buscar galletas que sean sanas y no lleven un 25% de azúcares refinados o más🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭. Esa es la cantidad media que tienen las galletas comerciales que compras a tus peques y que, por desgracia en muchos casos, comen sin control ni límites para desayuno o merienda. 😅😅😅😅 ➖ Sumadle a esto una cantidad ingente e innecesaria de grasas saturadas e incluso, mucho peor, hidrogenadas, harinas refinadas aceite de palma y un largo etcétera en forma de aditivos (esos e-XXX tan difíciles de entender). 🤓🤓🤓 ➖ Así que NO, galletas industriales con batido de chocolate del super NO ES UN DESAYUNO O MERIENDA SALUDABLE. Es una fuente de azúcar brutalmente grande y de saturadas. ¿Alternativas? Tienes dos: ➖ 1.COMPRARLAS EN HERBOLARIO: Pero OJO, todo lo que sea #ecológico NO SIEMPRE ES SANO. Tendrás que mirar bien etiquetas hasta localizar unas con menos de 10% de azúcar y con ingredientes naturales. En nuestro curso (que saldrá pronto junto a nuestra web ¡qué nervios! Ahondaremos bien en todo esto 😍😍😍). ➖ 2.¡¡HACERLAS TÚ!! La mejor opción, fácil y barata. Por eso te dejamos esta receta de #galletasdeavena. La Avena es un superalimento que protege el corazón y previene enfermedades de todo tipo. Es una pena que nuestros peques no suelan tomarla 😪😪😪 ¡¡¡Pero mirad!!! Con esta receta sencilla que podéis preparar con ellos, esto está solucionado 🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏆🏅🏆 ➖ 200gr de copos de avena 120 gr de harina de trigo 1 vaso de AOVE 1 vaso de leche normal o vegetal 2 claras de huevo y una yema (opcional lo del huevo) 40 ó 50 gr de azúcar+2 plátanos maduros 1 cucharadita de levadura de repostería Cacao desgrasado ó esencia de vainilla ó ¡¡lo que quieras!!😉😉😉 ➖ Mezcla todo en un bol, haced "pelotitas" y darles luego forma de galleta, 40 mins al horno (o hasta que las veais tostaditas) ¡Y YA LAS TIENES! 10% azúcar aprox y buena parte por el plátano 👌👌👌👏👏👏👏 Luego cada uno modifica la receta al gusto de sus peques, pero que no nos enteremos de que les echáis más azúcar ehhhh 😜😜😜😜😜😜😜

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4 hours ago

Buenos días!! . 🔆 No sé si alguna vez os he enseñado la "tacita" de té que me bebo los fines de semana, jejeje. . 💕💕💕 El té es una de mis perdiciones, procuro tener siempre varios, esta vez me he pesado y tengo creo que son unos 9, luego enseño foto, los compro en tiendas especializadas, aunque para el trabajo también tengo las bolsitas del súper que son más fáciles de preparar allí. . Y vosotros, sois de té?? . 🔆 El endulzante de flor de coco venía en la cajita de mayo de @mydietbox . . 🔹 #desayunosaludable #desayuno #foodlover #foodpics #foodstyling #te #bebidasaludable #foodstagram #comesano #desayunosano #cocinasaludable #comidasaludable #comersano #recetassanas #bebidas #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #healthyrecipes #healthy #habitossaludables #instafood #instapic #cocinacasera #resetasana #coco #cocinasana #sanoyrico #ricoysano #desisana

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4 hours ago

⚠ Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO🔐 👇 . Galletas de leche en polvo: . 1/2 receta de la leche condensada falsa (tiene en vídeo en mi perfil) 200 gramos de almidón de maíz 1 cdita llena de mantequilla 2 cdita de leche en polvo . Mezclar todo con las manos, unte una forma con mantequilla.Hacer bolitas pequeñas con la masa y colocar en la forma, achate todas con un tenedor y cocinar en horno precalentado a 180 grados por 15 minutos! ¡ es una RICURA ! ¡Deshágase en la boca! 😋😋😋😋 Repost @byigorhealthy . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . accesa ahora a mi perfil 👉 @dietaricaysanafit 👈

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4 hours ago

Buenos días!!! . . Vamos a por un desayuno rápido que hoy tengo mucho que hacer. . . 🔆 En la Caja de mayo de @mydietbox venía este porridge que se prepara con solo añadir agua, aunque yo le he añadido bebida vegetal de espelta. . 🔆 . Que tengáis un bonito día. . . 🔆😁 . . . 🔹 #desayunosaludable #desayuno #foodlover #foodpics #foodstyling #foodphotography #porridge #foodstagram #comesano #desayunosano #cocinasaludable #comidasaludable #comersano #recetassanas #healthycooking #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #healthyrecipes #healthy #habitossaludables #instafood #instapic #cocinacasera #resetasana #coco #cocinasana #sanoyrico #ricoysano #desisana

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5 hours ago

💕REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. ❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @es sano y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Spaguetti de tornillo integral con salsa blanca con brócoli 🥦😄 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @es.sano y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷: @misrecetas.da

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5 hours ago

El cambio de hábitos a largo plazo te convertirá en la persona que siempre quisiste ser! - . Permíteme ayudarte a construir tu cuerpo fuerte🏋♂ y saludable🥦. . Regalame un like y pregunta lo que quieras en los comentarios, y como te ha parecido la publicacion. . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . accesa ahora a mi perfil 👉 @recetassanasfit 👈 . . 📽Repost @construyetufisico

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5 hours ago

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Miren qué ricas estas 🍗🍅🥬 Pechugas de pollo con “salsa rosa”, tomates deshidratados y espinaca 🍗🍅🥬. Están buenísimas para que comer pechuga de pollo no sea tan aburrido... 😅 Les explico cómo se hacen. ✔ Colocar aceite en una cacerola. ✔ Agregar las pechugas de pollo, dorarlas de ese lado. ✔ Darlas vuelta, dorarlas del otro lado. ✔ Agregarles la “salsa rosa” hecha con puré de tomate, queso untable descremado y leche descremada, mezclar y cocinar. ✔ Agregar tomates deshidratados y espinaca, mezclar y cocinar. ✔ Condimentar con sal, pimienta, ajo picado y albahaca picada. 😉 Y listo! Solo les queda agregar la guarnición. Como el pollo es proteína tienen dos opciones... 👉 Una es usar 1/4 de proteínas (pollo), 1/4 carbohidrato, 1/2 de vegetales y 1 fuente de grasas. 👉 Otra es usar 1/2 de proteínas (pollo), 1/2 de vegetales y 1 fuente de grasas. Foto: @fitness_meals . ----------------------- ➡ Es hacer eso que usted consigue el cuerpo de sus sueños.👙👇 . ❤Sin remedios, sin dejar de comer, y sin preocuparse de malas comidas. 😋 . Si usted sigue todo lo que voy a pasar, usted llegará sí en su cuerpo de los sueños en 18 días.🕗 . ➡ Y eso que va a suceder en sus primeros días: ✔ Al seguir la Dieta en 18 Días usted irá: ✔ Adelgazamiento de 5 a 10 kg en 18 días; ✔ Reducir de 2 a 3 grados de sus pantalones; ✔ Mejorar el tono muscular; 💪 ✔ Acelerar su metabolismo y quemar más calorías. ✔ Eliminar la hinchzón de Las piernas, Los brazos y la barriga en 18 días. ➕7 beneficios..+ 8 BONOS ❤ . ¿Sabes lo mejor? ¡Y totalmente saludable! Y muy sencillo. 🤗💕 . ⚠Ultimas vacantes en el enlace azul de mi perfil. ¡No pierda la suya! ➡ @recetassanasfit ⬅⚠

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5 hours ago

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sanoyrico2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* . Ya sabes que tienes que adelgazar, pero no sabes cuánto debes bajar? y ¿Como le vas a hacer para reducir de peso? Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión de perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ Tenemos un libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibirás instrucciones y consejos diarios para aprender de CERO la mejor forma de adelgazar sana y rápidamente en ¡Tan sólo 18 Días!

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5 hours ago

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sanoyrico2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Te sabias este truco del aguacate? 🥑🥑 Siempre que subo alguna foto de aguacate las personas comentan "PALTA", a causa de ello me di cuenta que en algunos paises de latinoamerica el AGUACATE tambien es llamado de PALTA 😂 Todos los dias aprendemos algo nuevo no? 📣Deja en los comentarios como se le dice al AGUACATE en tu pais 👇👇 📢Dejame un HOLA para saber que me lees 📣Dale amor al post con un LIKE 👍 📢Sigueme para ver mas recetas. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖.

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5 hours ago

🧠 He aquí algunas de las grandes reacciones de Ki' Cacao en el cuerpo humano. ¡Son asombrosas! Con el refuerzo en los órganos, la felicidad😃y la energía que brindan sus propiedades únicas, nos mantenemos sanos y saludables para alargar la juventud. "La salud es la riqueza real y no piezas de oro y plata". -Mahatma Gandhi ♥️

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6 hours ago

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe 💃🏻💃🏻💃🏻, a quien no le gusta un rico postrecito bueno aquí les tengo una receta súper sencilla y deliciosa para que hagan un rico pudín de Chia 🍨 Ingredientes: 3/4 de leche ( la de tu preferencia)🥛 1/4 taza de chia 1 cda de miel🍯 1 cdta de canela 1 cdta de vainilla Procedimiento: Mezclamos todos los ingredientes en frasquito o un envase de vidrio, lo dejas en la refri de un día para el otro. Topings: Puedes ponerles frutas, semillas, frutos secos, coco 🥥 rayado, chispas de chocolate 🍫 negro. Puedes usar estos pudines como un desayuno o un postre ya que son súper saludables y te dan una sensación de saciedad!! Aquí te dejo unos ejemplos para que te animes y los hagas🤗🤗🤗 Rápida, fácil y deliciosa 🤩 #fitnesscafe #santiago #chitre #lossantos #chiriqui #panama #aguadulce #penonome #saludable #chiapudin #chia #healthy #healthylife #sanoyrico #rapida #facil #deliciosa #postresaludable

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7 hours ago

¡Deja un ❤ si te gusto! 😍 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassana01 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ejemplo de comida saludable. . . Créditos la repost @nutriologo_giron . . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassana01 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #comidasaludable #vidasaludable #nutricion #conesano #sano #sanoyrico #recetassanas #recetasfit #alimentacionsalidable #ricoysaludable #vidaactiva #almuerzofit #meriendafit #soysaludable #salidableyfit #carboidrati #recetas #avenaintegral #adelgazaresposible #opcionsaludable

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7 hours ago

➡️Vídeo Receta‼️Tarta fría DE MANGO Y COCO. . . ➡️Recuerda seguirme: @profitrainersg @profitrainersg @profitrainersg @profitrainersg . . ❤️No olvides darle #LIKE a la publicación para que Instagram te las siga mostrando y no te pierdas ninguna de mis nuevas recetas‼️. Ahora si, etiqueta abajo a los Mango-Coco Lovers que esta es LA RECETA!! . 📌Ingredientes/ molde de 18 o 23  cm . 👉Base: 200 g -1 taza anacardos -o nuez de la india, merey, marañón o castañas cajú- / Puedes sustituir por otro tipo de nuez o por 100 g de de copos de avena. 👉12 dátiles naturales sin hueso, puestos en remojo / puedes sustituir por 4 cucharadas de aceite de coco 🤓 así la masita se quedará compacta.
👉80 g -1 taza-  de coco seco o deshidratado rallado 👉Relleno:  350 g de Mango maduro + 250 g de yogur natural o griego sin azúcar - yo usé soja- pero puedes poner el que tu prefieras. 👉3 cucharadas de Panela o 1 cdita de stevia. Prueba la mezcla y endulza a tu gusto. 👉1 cucharada (7 g )  de AGAR AGAR o lo mismo de Gelatina neutra (7 g) en Polvo o en hojas ( 6 hojas ) sigue las intrusiones que indique tu gelificante. 👉🏻Para decorar: mango y fresas para darle un toque extra de color -opcional- . ➡️Tips: ⤵️⤵️⤵️ 👉🏻Se conserva en la nevera hasta por una semana y en el congelador. . 🎬Fuente/ elaborado por: @postressaludables . 📌Si deseas una dieta personalizada y entrenamiento en casa o gym online envíame un mensaje al privado o correo electrónico para que encuentres tu mejor versión de ti. 📌Próximamente se realizará la creación de un libro de 200+ recetas por un precio muy económico. . #PostresSaludables #sano_y_delicioso #postresricos #postresfaciles #postrescaseros #mesadepostres #sanos #sanoyrico #ricoysano #rico #FIT #fitnesslife #fitnessfood #comiendosano #comiendosaludable #alimentossano #alimentaciónsaludable #santiagodechile

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7 hours ago

🐟estoy muy del mar últimamente!!....comer sano no tiene que ser aburrido, podemos cocinar lo mismo de manera variada, en lo personal esto me motiva a seguir comiendo mejor cada día , (aunque “peque” aveces con los gustitos 🤤😉)me ayuda a que no sea monótono. 🍴sierra encebollada(sazonada con paprika, ajo y sal marina) con malanga 🥑🥬 #healthyfood #seafoodprotein #fishrecipe #goodnutrient #fitnessfood #sanoyrico #comidareal #comesaludable #recetassaludables #viandassaludables #foodography

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7 hours ago

😃❤️ . . . Quién ha dicho #sabado ? 😍 Guuuudmorning mundo 🤩🤩🤩 por fin llegó!!!! Y hay que sonreir a partir del desayuno 😉 . . #carrotmuffins 🥕🥕🥕 con zanahorias ralladas, harina integral, de avena y de almendras, coco rallado, pasas, leche, canela, huevito feliz, levadura y hambre que no se diga 😋😋😋 . #easyrecipe 😎 . . Bueno mi gente, a mover el body!!! 💃💃💃 . . 🎉 #happysaturday 🎉

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8 hours ago

🔥¿Son las papas tornado mejor que las papas fritas? ¡Tú dinos!😋 ↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.😍 ❤️Seguinos en @recetassana01 📽 repost @ buzzfeedtasty 💕 . . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassana01 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. . . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassana01 👈 #comidasaludable #vidasaludable #nutricion #conesano #sano #sanoyrico #recetassanas #recetasfit #alimentacionsalidable #ricoysaludable #vidaactiva #almuerzofit #meriendafit #soysaludable #salidableyfit #carboidrati #recetas #avenaintegral #adelgazaresposible #opcionsaludable

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8 hours ago

📢Dejame un HOLA para saber que me lees 📣Dale amor al post con un LIKE 👍 📢Sigueme para ver mas recetas 📣Marca un amigo o amiga. Este fue mi almuerzo de hoy, no siempre como carne en el almuerzo, a veces vário entre los dientes tipo de proteína, como el huevito qué me encanta La ensalada tiene . ✅Lechuga ✅Piña ✅Aguacate/palta ✅Arveja con maíz ✅Jamón de pavo ✅Média lata de atún ✅Manzana ✅Semillas de chia Una ensalada diferente, pero les confieso DELICIOSA Si te gustan mis recetas deja un ❤ en los comentarios Que tal comenzar una vida mas saludable? suena increíble, no? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ Con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibiras instrucciones y consejos diarios para aprender la mejor forma de adelgazar sana y rapidamente en ¡Tan sólo 18 Días !! Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @paoladietasfit y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil. Te veo en el grupo de Whatsapp

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8 hours ago

Regálame un HOLA ♥️ para saber que me lees 😍 . Brownie Saludable al microondas 😍😍 . Ingredientes ✔1 huevo entero ✔3 cdas de harina de avena ✔Medio banano grande o uno mediano ✔1 cda de Cacao en polvo ✔sobres de stevia ✔Un toque de vainilla (opcional) ✔Polvo para honear (opcional) . Preparacion: . En una taza Trituras bien el banano con el tenedor y le agregas el huevo, y revuelves, luego vas integrando poco a poco todos los ingredientes hasta formar una mezcla semi espesa , si esta la mezcla muy dura agregas una clara de huevo o un poquito de leche y revuelves... Luego llevas la mezcla al microondas por 1 minuto y listo😍 si al sacarlo aun no esta listo, le agregas 30 segundos mas Una receta que esta lista en 3 minutos y el sabor es increible😍😍 puedes decorar con fresas o trozos de mani . Like si quieres mas recetas asi de faciles , rapidas y deliciosas😍etiqueta a tu amiga que le gusta el chocolate👇👇👇👇 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽Repost @osmarycuerpofit #almuerzo #almuerzosaludable #bajardepesorapido #cenafit #cenasana #comesano #comidasaludable #comidasanayrica #desayuno #desayunosaludable #dietaflexible #dietasana #habitosaludables #jugoverde #meriendasaludable #mujefit #nutricion #nutricionintelidente #pierdepesoya #saludable #sanoyrico #tipsaludables #vivesano #banana #postressaludables #postre #recetasaludable

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8 hours ago

Hoy es frijol preñido de la energía 👑 con arroz parbo, tiritas blandas de cojín blando, brócoli con coliflor flor rehogado y ensalada de lechuga, tomate, cebolla morada y manguita 🤗 . Para hacer el rehogado de brócoli con coliflor flor es sólo dorar ajo en la matecita y colocarlos para rehogar a fuego lento siempre tapando para ir cocinando en el vapor, va abriendo, rehogando y tapando hasta ablandar y freír en la mantequilla, colocar también sal y sal y, pimienta del reino, queda todo de bueno 😍 . Agradecimientos al repost y Créditos - @adelgazar_con_dieta . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassana01 👈 ➖➖ #comidasaludable #vidasaludable #nutricion #conesano #sano #sanoyrico #recetassanas #recetasfit #alimentacionsalidable #ricoysaludable #vidaactiva #almuerzofit #meriendafit #soysaludable #salidableyfit #carboidrati #recetas #avenaintegral #adelgazaresposible #opcionsaludable

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8 hours ago

💕 Dale dos clics en la foto si puedes.,❤ . 🍗🍄 POLLO AL CHAMPIÑÓN 🍄🍗 Con este menú te soluciono la cena 😉😉 . ✔Ingredientes: 1 pechuga fileteada 1/2 lata de champiñones 1 cda. de queso blanco light Condimento sabor champiñones . ✔ Paso a paso: 1- Cocina las pechugas en una sartén con rocío vegetal hasta que estén doradas. Reservalas. 2- Salteá los champiñones y agregales el queso y el condimento. Si la salsa te gusta más líquida agregá un chorrito de leche. 3- Poné la salsa sobre las pechugas. 4- Acompañá este pollito con tu guarnición preferida y disfrutalo!! - Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassana01 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. . @recetassana01 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Receta de : @misrecetas.da

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