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44 seconds ago

Hoy es el D铆a Mundial de la Alimentaci贸n y nosotras lo celebramos recomend谩ndote reducir el nivel de sal en tus comidas. Recuerda que muchos alimentos ya contienen sal y a otros se les a帽aden de forma artificial. Si a esto le sumamos todav铆a m谩s sal en la mesa solo obtenemos alimentos algo perjudiciales para nuestra dieta diaria. #sal #farmacia #Albacete #salud #health #alimentaci贸n #D铆aMundialdelaAlimentaci贸n

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53 seconds ago

隆Buen铆simos d铆as familia! 馃馃槉 驴cre茅is que las ondas electromagn茅ticas afectan a nuestro rendimiento?. La respuesta es S铆. M贸viles馃摫, televisores馃枼, aparatos electromagn茅ticos馃捇, todos ellos est谩n instalados en nuestro dia a dia y su uso se concentra en el espacio previo a irnos a dormir. Hay hasta 25.000 estudios sobre ello oficiales y la OMS ya ha declarado que estas radiaciones afectan a la biolog铆a humana y los s铆ntomas son comunes e inadvertidos: mareos, fatiga, dolor de cabeza, picor de piel o de ojos, ansiedad, depresi贸n, p茅rdida de concentraci贸n o de memoria, trastornos del sue帽o, problemas digestivos, eccemas, sequedad de las v铆as respiratorias, alergias... Ning煤n aparato deber铆a estar encendido en el dormitorio, y menos cerca del cabecero. Este ambiente agresivo va deteriorando la capacidad de respuesta del organismo para defenderse y聽abre la puerta a enfermedades graves:聽c谩ncer, leucemia, Alzheimer, alteraciones importantes del sistema nervioso e inmunitario. Por ello vamos a mejorar nuestra salud "invisible" haciendo un #reto21 en el que apaguemos todos estos aparatos de nuestra habitaci贸n (m贸vil para el despertador a m铆nimo 3 metros de distancia) y vamos a cambiarlo por lectura y meditaci贸n. 驴Te apuntas? Pues adem谩s vamos a ser m谩s activos y a conseguir hacer 10.000 pasos diarios. Para contarlos solo necesitas una app de podometro en tu 馃摫. Vamos a animarnos entre todos compartiendo stories con el #Reto21DiaSinOndas o #Reto21Dias +10.000pasos y menci贸name!馃摮馃摱馃摏隆脷nete al cambio! Y recuerda: tus h谩bitos, tu salud 馃挭馃徎馃崕 . . . #deporte #salud #bienestar #buenoshabitos #calidad #descanso #lectura #mayor #movimiento #10000pasos #reto21 #unetealcambio #tushabitostusalud

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1 minute ago

Hoy, en nuestro #blog , os contamos c贸mo fue @conxemar 2018, os mostramos nuestro stand y las novedades que hemos presentado durante esta Feria Internacional de Productos del Mar en #Vigo. 馃毄Link en la bio馃毄

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1 minute ago

馃崗聽Dia Mundial de l'Alimentaci贸聽馃崗 Avui, 16 d'Octubre celebrem el Dia Mundial de l'Alimentaci贸. La fam mundial ha augmentat despr茅s d'un per铆ode de descens. Segons l'informe de l'Estat de Seguretat aliment脿ria i nutrici贸, 821 milions de persones pateixen subalimentaci贸 cr貌nica. Els conflictes, els fen貌mens meteorol.l貌gics extrems relacionats amb el canvi clim脿tic, la recessi贸 econ貌mica i l'augment dels nivells de sobrep猫s i obesitat estan invertint el progr茅s assolit en la lluita contra la fam i la malnutrici贸. Les accions d'enguany giren al voltant del lema聽 #HAMBRECERO # i tenen com a objectiu l'erradicaci贸 de la fam mundial en 2030. Per aix貌, s'han de promoure canvis des dels Governs, petits agricultors, sectors privats i la ciutadania. Nosaltres com a ciutadans, podem realitzar petites accions per貌 de gran repercussi贸: 鉁匩o llen莽ar menjar 鉁匒doptar una dieta m茅s saludable i sostenible. 鉁匯ecolzar als productors locals. 鉁匲tilitzar els recursos naturals amb sentit com煤. #Hambrecero #WFD2018

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2 minutes ago

. #10semanas10consejos . . Inauguramos esta secci贸n!! . . Mucho hablamos del calentamiento, y es normal, para nosotros es un pilar fundamental donde introducir componentes que hagan realmente rico un entrenamiento. . El trabajo cardiovascular cruzado nos ayuda a tener patrones distintos de movimiento, introducir ejercicios espec铆ficos para la parte principal, aumentar la concentraci贸n y conectar el cuerpo con el entrenamiento. . Si t煤 calentamiento se basa en 10 minutos de bici o cinta... prueba a combinar 3鈥 de distintas estaciones de trabajo cardiovascular. Ver谩s que es por lo menos, mucho m谩s divertido!!!. . #entrenadorpersonallaspalmas #ulpgc #gruposreducidosdeentrenamiento #calentamiento #warmup #salud

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3 minutes ago

La Medicina da a帽os a la vida, la Fisioterapia da vida a los a帽os. 馃挏馃挭

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4 minutes ago

La mayor铆a de los casos de c谩ncer de mama son espor谩dicos, lo que significa que se desarrollan a partir del da帽o a los genes de una persona que se produce por casualidad despu茅s del nacimiento. No hay riesgo de transmitir este gen a los hijos de la persona. Los casos de c谩ncer de mama hereditario son menos frecuentes, y representan entre el 5 % y el 10 % de los casos de c谩ncer. 隆T贸cate para que no te toque! #OctubreRosa Si茅ntete Seguro con #VitalityInsurance . . . . #insurance #segurosinternacionales #segurodevida #segurodesalud #segurodeviaje #proteccion #respaldo #seguridad #segurosvehiculos #venezuela #argentina #ecuador #peru #salud #vida #viaje #vehiculo #patrimonial #confianza #tranquilidad #cancer #salud #octubrerosa #tocate #prevencion #colombia #autoexamen #Mesrosa #internationalinsurance #Diacontraelcancerdemama

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4 minutes ago

CASTA脩AS 馃尠馃尠 驴sab铆as que las casta帽as son los frutos secos que menos calor铆as tienen? 2 casta帽as crudas solo 36 kcal y 5 casta帽as 90 kcal. Tienen menos calor铆as que las nueces porque tienen un 52% agua y a parte tienen potasio, vitamina c y folatos 馃檶馃徎馃檶馃徎 Maravillosas las casta帽as y el oto帽o 馃崄馃崅 #loveyourbodyteam #loveyourbody #loveyourcurves #loveyourself #tribu #tribe #nutricion #nutricionsaludable #alimentaci贸n #salud #recetas #comidasana #men煤 #entreno #gym #deporte #perderpeso #pierdepeso #ganasalud #mujeremprendedora #negocio #vida

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4 minutes ago

馃嚜馃嚫 驴Espinaca baby, kale o rucula? Las verduras de hoja verde son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra y tienen muy pocas calor铆as 馃尶馃崈 || 馃嚞馃嚙 Baby spinach, kale or rocket? Green leafy vegetables are an excellent source of vitamins, minerals and fiber and have very ew calories 馃尡馃挌 #SaladBox #Barcelona @DiagonalMar 鈥 鈥 鈥 #newdiagonalmar #comida #comidasana #salud #saludable #fresco #foodbcn #barcelonaeats #bcnfoodies #foodie #bcn #poblenou #healthy #healthyfood #fresh #tasty #vegetarians #vegan #energy #saladbar #realfood #satisfying #eatsmart

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6 minutes ago

En nuestro taller de la pasada semana, sobre c贸mo gestionar y combatir la ansiedad, nos dimos cuenta de lo importante que es poder hablar del tema sinti茅ndonos acompa帽ad @s. As铆 ha nacido la propuesta de formar nuestra propia tribu, donde poder encontrar el apoyo y entrenar las herramientas de gesti贸n, que nos permitan vivir nuestras dificultades desde una mirada distinta...la de la empat铆a y el acompa帽amiento. Si te interesa formar parte de nuestra tribu...nos encontrar谩s los mi茅rcoles, de forma quincenal, de 20h a 21:30h en el centro D鈥櫭﹕ser a 茅sser en Sant Andreu de Llavaneres. La aportaci贸n ser谩 de 18鈧 por encuentro. Si quieres tu plaza, cont谩ctame por privado y te dar茅 toda la informaci贸n que necesites 馃槈 脷nete al cambio...s煤mate a la tribu 馃

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6 minutes ago

El pasado mes de septiembre entr贸 en vigor en Francia la prohibici贸n de usar tel茅fonos m贸viles en escuelas para los menores de 15 a帽os. En Espa帽a, las reglas de c贸mo utilizar los dispositivos electr贸nicos dependen de cada instituci贸n, aunque desde la fundaci贸n ANAR defienden que ser铆a muy importante que estuviera regulado a nivel estatal. M谩s en www.diariodeibiza.es #noticia #light #like4like #noticias #luz #Republicadominicana #Dominicanrepublic #FollowforFollow #instagood #thebestoftheday #20likes #amazing #instafollow #follome #historia #educacion #educar #health #salud #virial #investigacion #repotaje

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7 minutes ago

馃檵馃徎Hola hola! Muy buenos d铆as!!! Como estan? Muy buenos dias gente linda!! 馃挭馃徎Hoy les traigo una nueva receta ... MUFFINS DE BANANA!m y chocolate! 馃崒+馃崼= 馃挘 - 馃憠馃徎INGREDIENTES 鉁旓笍20 g de avena extra fina 鉁旓笍20 g de harina integral + 2 g de polvo para hornear 鉁旓笍1 huevo 鉁旓笍1 clara 鉁旓笍10 g de cacao amargo 鉁旓笍10 g de leche en polvo descremada 鉁旓笍1/2 banana 鉁旓笍1 cda sopera de edulcorante apto cocci贸n - 馃憠馃徎PREPARACION (salen 4 unidades) 鉁旓笍Procesar e帽 huevo, la clara la leche en polvo, la banana, el edulcorante, el cacao y la avena. 鉁旓笍Retirar y colocar en el bol 鉁旓笍Agregar la harina junto al polvo para hornear con movimientos envolventes 鉁旓笍Colocar dentro de moldes pata muffins aceitados 鉁旓笍Llevar al horno por 180 grados por 20 minutos 馃挭馃徎Disfrutenlos!!!!!! - 馃憠馃徎Aporte nutricional (por unidad) 鉁旓笍71 kcal 鉁旓笍9,7 g de hidratos 鉁旓笍4,7 g de proteinas 鉁旓笍1,5 g de grasas - #receta #recetasyaminutri #muffinsyaminutri #fit #fitness #health #healthy #salud #saludable

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7 minutes ago

Buen mediod铆a!!馃槄 La regla me tiene k.o.馃巿 . Este ha sido mi desayuno.. hace un rato.. s贸lo por 4pp! . 鉁 Caf茅 con bebida de almendra_ 0pp 鉁 2 porciones de bizcocho de manzana y zanahoria_ 3pp 鉁 20gr de mermelada casera de mango_ 0pp . Espero pasar el d铆a de hoy.. mejor que ayer 馃槴 . Feliz martes!!馃拫 . #pelonaadieta #minodieta #semana38 #healthyfood #igersfood #sincarne #veggie #vegetariano #homemade #casero #hechoencasa #realfooding #realfood #comidareal #adelgazar #weightloss #operacionbikini #fit #salud #health #bienestar #wellness #nutricion #motivacion #saludable #quiendijodieta ? #picoftheday #photooftheday 馃挋

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8 minutes ago

Nos ponemos mil y una excusas para no responsabilizarnos de nuestro presente. . Que los culpables de nuestra situaci贸n son siempre los 鈥渙tros鈥濃 Los padres, colegios, vecinos, los antepasados, compa帽eros del trabajo, familiares鈥 La manera en que nos habl贸 un profesor o un jefe cualquiera鈥 . S贸lo excusas para huir de nuestra propia responsabilidad. . Utilizamos tantos mecanismos inconscientes para no vivir plenamente la aventura que nos da nuestro Ahora. Las excusas no son m谩s que uno de ellos.. . Dejemos a un lado las excusas y lanc茅monos a vivir. Si no es ahora 驴Cu谩ndo vamos a hacerlo? . Nosotros decidimos c贸mo queremos vivir: pendientes de excusas o escuchando nuestra voz interior. . . Crea-cci贸n . . 馃摲 @braianruiz_ilustraciones . . #coachtransformacional #coach #respiraci贸n #reflexi贸n #armonia #ser #armon铆a #vida #despertarconsciencia #integridad #inteligenciaemocional #madurezemocional #liderazgo #soltar #empoderamiento #empat铆a #excusas #amorpropio #creativos #cambio #felicidad #茅xito #salud #camino #magia

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8 minutes ago

PLAN DIARIO: MARTES 16 DE OCTUBRE !!! Desayuno Infusi贸n con 陆 taza de leche descremada 4 tostaditas de pan frances con queso blanco descremado y dos fetas de pastr贸n. Media ma帽ana 1 cortado.. 2 rollitos de queso de m谩quina. Almuerzo Omellette de 1 huevo y 2 claras con queso portsalut light y espinaca. 1 tomate al medio con or茅gano. Ensalada de frutas Media tarde. Jugo light. 1 taza de ma铆z inflado. Merienda Infusi贸n con 陆 taza de leche descremada. 4 galletitas dulces light. Cena Colita de cuadril (2 rodajas) con cebolla y hongos al horno. Ensalada de remolacha, tomate y choclo. Postre de dulce de leche light. #Plan #Adelgazar #Dieta #Obesidad #Nutrici贸n #Salud

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9 minutes ago

Kernel Community y Petit Par铆s, te invitan a la pr贸xima Charla Nautilus, sobre Bio-hacking 驴est谩 nuestro ADN seguro?. Este ser谩 un punto de encuentro basado en la filosof铆a de "joie de vive", la alegr铆a de vivir, para disfrutar del conocimiento, la buena conversaci贸n y buena compa帽铆a. El pr贸ximo s谩bado 20 de octubre te esperamos de 4:00 a 6:00 de la tarde en Petit Par铆s. Precio de la entrada B/20.00 e incluye men煤 de tarde de t茅. #Panam谩 #gourmet #507 #martes #petitparispty #salud #vienestar #espiritu

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9 minutes ago

La finalidad del D铆a Mundial de la Alimentaci贸n,proclamado en 1970 por la Organizaci贸n de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentaci贸n (FAO), es aumentar los acontecimientos de la poblaci贸n sobre el problema alimementatio mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrici贸n y la pobreza. En 1980, la Asamblea General de la ONU respald贸 la celebraci贸n del D铆a por considerar que "la Alimentaci贸n es un requisito para la supervivencia y bienestar de la humanidad y una necesidad humana fundamental " #salud #hambrecero #noaladesnutrion #noalaobesidadinfantil.

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10 minutes ago

Marta Lainez, paciente de n贸dulos tiroideos benignos decidi贸 evitar la cirug铆a y tratarlo por radiofrecuencia. Gracias al Dr. Serres y a la radiofrecuencia ha recuperado su calidad de vida #tiroides #radiofrecuencia #medicina #salud

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11 minutes ago

Este viernes vuelvo a la radio, #conespaciopropio #puragaia La oportunidad viene de la mano de David Flores y su programa y por qu茅 no? La oportunidad vuelve a llegar desde #Madrid #capital Estamos buscando un nombre y melod铆a que identifique a la secci贸n que voy a compartir. Deciros que vosotros sois los protagonistas. Hablaremos y compartiremos durante un breve espacio inquietudes y preguntas. Ser谩 una ventana al mundo de las terapias alternativas/complementarias. A lo que soy, a lo que hago. A lo que sois y lo que hac茅is o os gustar铆a hacer. Que melod铆a te gusta para abrir y cerrar ese espacio nuestro? Y un nombre? - El rinc贸n de puragaia - la ventana de puragaia - Con espacio propio - puragaia Gracias por tu aportaci贸n. Soy toda o铆dos. ...y sigo estando abierta a que est谩 posibilidad se de en una radio gallega. #floresdebach #reiki #salud #belleza #bienestar #terapiasonline #radio #madrid #wellness #ElenaPuraGaia #terapiasalternativas #terapiasnaturales #reiki #floresdebach #kobido #liftingfacialjapones #tecnicametamorfica #cuencostibetanos #cursos #cursosytalleres #taller #SanaTuRelacionConElTrabajoYElDinero

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11 minutes ago

Beneficios del masaje deportivo: Parece que darse un masaje todav铆a se ve como un lujo y una excentricidad y por ello se utiliza con poca frecuencia. La mayor铆a de deportistas esperar谩n hasta el punto en que cada m煤sculo y tend贸n de su cuerpo est茅 tan duro como una piedra para ir a un masajista. Y s铆, conseguir谩s un breve alivio de tus dolencias. 驴Pero es lo correcto? Creo que si te tomas enserio el deporte y el rendimiento, entonces es esencial para tu programa de entrenamiento los masajes. 驴Para qu茅 sirven? Para un atleta de cualquier nivel, los beneficios reales surgen a trav茅s de la terapia de masajes frecuentes. Recuperas antes El masaje puede acelerar la recuperaci贸n despu茅s de un gran d铆a de entrenamiento, una carrera o un gran bloque de entrenamiento. Seg煤n expertos, el masaje aumenta el flujo sangu铆neo a los m煤sculos para ayudar a acelerar la curaci贸n al鈥 expulsar 鈥渓os residuos metab贸licos. Previene lesiones El masaje regular puede proporcionar un control de lesiones y la prevenci贸n siendo conscientes de 谩reas del cuerpo que no est谩n funcionando correctamente o que responden de la manera m谩s eficiente posible. #terapiasmanuales #cupping #masajedeportivo #quiromagua #quiromasajista #masajista #masaje #massage #triathlon #triatlon #natacion #aguasabiertas #triatleta #triathlete #sport #canarias #salud #hypervolt #deporte #recovery #terapia #tenerife #laorotava #deportesacuaticos #deporteysalud #recuperaci贸n #descarga

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11 minutes ago

Qu茅 mejor manera de hacer honor a la memoria que recordarla. Vitalia La Campana, con la colaboraci贸n de Cruz Roja, ha realizado una visita al museo de la Autonom铆a de Andaluc铆a y casa de Blas Infante, situado entre la localidad de Coria del R铆o y la Puebla del R铆o, para recordar una parte importante de su historia. Una actividad que han disfrutado y estimula los recuerdos. www.vitaliahome.es #Vitaliaplus #Vitaliahome #residenciasdemayores #bienestar #salud #LaCampana

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13 minutes ago

Vis铆tame en https://www.nutraceutis.com/about-us/ Te van a gustar mis art铆culos con informaci贸n muy valiosa Termina con tu problema digestivo Acidez o estre帽imiento. Quiz谩s tengas insomnio o dolores de articulaciones etc Los programas nutraceutis son efectivos. Aseg煤rate de hacer las cosas correctamente No m谩s fracasos o frustraciones para solucionar tus problemas de salud #nutraceutis #naturopatia alimentaria #ecologico #saludable #vegetarian #salud

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13 minutes ago

La c煤rcuma proviene de la planta C煤rcuma longa, es una planta 铆ndigena perteneciente a la familia del jengibre. Su principal metabolito es la curcumina y es a la cual se le confieren sus propiedades馃槷馃 馃搷La Curcumina: 鉁旓笍Puede ser efectiva para mejorar la inflamaci贸n y reducir sus manifestaciones cl铆nicas: como la hinchaz贸n articular y la rigidez matutina 鉁旓笍Tiene un efecto beneficioso en la inhibici贸n de la enfermedad inflamatoria intestinal 鉁旓笍Tiene un efecto positivo en el tratamiento de la depresi贸n ya que aumenta los neurotransmisores como serotonina y dopamina 鉁旓笍Se ha demostrado que disminuye el envejecimiento temprano porque protege del estr茅s oxidativo, gracias a los compuestos fen贸licos que la conforman 鉁旓笍Su consumo est谩 relacionado con una disminuci贸n en la formaci贸n de grasa corporal, as铆 como tambi茅n disminuye la producci贸n de citocinas inflamatorias lo que reduce el riesgo de enfermedades como el c谩ncer, enfermedades autoinmunes, Alzheimer y enfermedades digestivas 鉁旓笍Ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre y sensibilizadores a la insulina por sus efectos positivos sobre las c茅lulas productoras de insulina del p谩ncreas (c茅lulas beta) y sobre las c茅lulas de los islotes pancre谩ticos 鉁旓笍Su actividad antibacteriana contra Helicobacter pylori es prometedor si se usa como un compuesto complementario en combinaci贸n con otros medicamentos existentes -------------------- 馃搷Se recomienda el consumo de 5g al d铆a de c煤rcuma 鈿狅笍Ten en cuenta que la curcumina se activa y absorbe mejor si es acompa帽ada de pimienta negra ---------------------------------------------------------------------------------------- 馃摙Menciona alguien que necesite saber esta informaci贸n #nutrition #nutricion #nutricionconciente #nutricionfuncional #nutrionista #sanandoconnutricion #healingwithnutrition #nutritionist #healthy #health #salud #saludable #healthylife #healthylifestyle #dietista #dietitian #nutricionconciencia #food #curcuma #curcumina

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13 minutes ago

Buen铆simos d铆as 馃寧 Vamos por el martes鈦夛笍 Vamos a ser felices鈦夛笍 . C贸mo??? Con mi desayuno super nutritivo鈥硷笍 Con la rutina diaria de mis c谩psulas Premium (frutas馃崐verduras馃ウ y bayas馃崌) + Omegas 馃А(3,5,6,7,9) Una verdadera joya para el organismo馃拵 que me dan la energ铆a y vitalidad que necesito馃敐馃敐 Y no puede faltar mi s煤per bebida complete de chocolateeew馃崼馃構 y alguna frutita de temporada 馃崜 . Y t煤 te desayunas鉂搊 tambi茅n te nutres鉂 . . #ungirofit #nutricioninteligente #vidasana #micronizados #nutrientes #desayunosaludable #comesano #pierdepeso #healthy #salud #fit #fitness #deporte

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13 minutes ago

馃敟 Busca hacer ejercicio al menos 2 veces a la semana (para quienes no tienen el h谩bito) o 4 veces (para quienes ya tenemos el h谩bito del entrenamiento) y ver谩s que grandes cambios sentir谩 tu cuerpo y tu salud, manteniendo lo m谩s importante d铆a a d铆a; tu plan nutricional balanceado, de acuerdo a tus requerimientos-metas para estar al 100% 鈿. . #nutricion #ejercicio #constancia #exitos #salud #bienestar #resultados #progresos #bienestar #estilodevida #ganasalud #pierdegrasa #ganamusculo #fitness

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13 minutes ago

Crepes Vegano Franc茅s Hace 8 crepes finos. Receta doble, si es necesario. @recetasaludable_demacracion . . 1 1/2 taza de leche de soja 1 taza de harina de trigo (utilic茅 integral) 1 cucharada de jarabe de a bordo 2 cucharadas de aceite de coco derretido 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/4 cucharadita de sal marina 1 cucharadita de c谩scara de naranja 1 cucharada de agua fr铆a . . 1. En un taz贸n, mezcle los ingredientes con un batidor para quitar todos los pedazos. 2. Agregue m谩s agua fr铆a, si es necesario (ella necesita ser fina, pero no mucho). 3. Pulverice una olla caliente con aceite de coco o aceite neutro y vierta una escalera de la masa en la olla lejos del calor - r谩pidamente moviendo la masa alrededor de la olla caliente para separarla finamente. (Ser r谩pido y no derramar mucha masa es la clave para hacer finos crepes franceses) 4. Deje cocinar a fuego medio por cerca de 1 min por lado, a continuaci贸n, girar con una esp谩tula y cocinar el otro lado. 5. Mantenga el crepe de lado y cocine los dem谩s crepes de la misma manera. 6. Top con sus coberturas favoritas: c谩scara de naranja y jarabe de arce o mermelada o notella vegan! . . . . . . . . . . . . . . . . . Agradecimientos repost @healthyfrenchwife #adelgazar #alimentacion #avena #bajardepeso #bienestar #cocina #comesano #comidasana #cuerpo #deporte #ejercicio #ensalada #grasa #kilos #masamuscular #mujer #mujeres #nutricion #pierdepeso #quemagrasa #receta #recetas #salud #saludable #sano #sinazucar #naranja #naranjas #cocinar #cocinando

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14 minutes ago

馃嵂馃榾馃檭馃隆Es la 鈥渉appy hour鈥 de tu piel! Leche y miel son ingredientes tentadores para tu piel. Con @Lancaster Aquamilk, 隆hidratarse nunca fue tan鈥 delicioso! 馃泹锔廋ompra c贸modamente sin moverte de casa!!! 馃殮Y recuerda, envios gratuitos a partir de 29.95鈧*!!!馃泹锔忦煕嶏笍 . . . . . . #grandesmarcasrebajadas #grandesdescuentos #soloprimerasmarcas #centrocomercialonline #ofertasonline #compraonline #telollevamosacasa #beauty #belleza #beautyaddict #potis #ilovemakeup #lovemakeup #salud #cuidadofacial #facecare #skincare #Lancaster #lamcasteraquamilk #cremahidratante #hidratantefacial #hidaratatupiel

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14 minutes ago

馃憟hace m谩s y habla menos. A nadie le importa lo que tengas para decir, menos cuando en tus palabras se acent煤a un tono de abandono hacia ti mismo. Lo 煤nico que haces es proyectar en otros lo que vos no tenes. Intentar es un paso importante antes de sucumbir en la mediocridad de darle poder al "No" #vida #salud #culturafitness #letras #amores #nucleo #vos

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14 minutes ago

Ladea la cabeza, aplica la boquilla dosificadora de Otospray en la entrada del o铆do y pulveriza durante 1-2 segundos. 隆Del resto ya se encarga Otospray!

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14 minutes ago

Spain, probably the best place in the world to love life! 瑗跨彮鐗欏彲鑳芥槸涓栫晫涓婃渶缇庝附鑰岀敓娲诲揩涔愮殑鍦版柟銆傛杩庢潵鍒拌タ鐝墮锛 袠褋锌邪薪懈褟, 胁械褉芯褟褌薪芯, 谢褍褔褕械械 屑械褋褌芯 胁 屑懈褉械 写谢褟 谢褞写械泄, 泻芯褌芯褉褘械 谢褞斜褟褌 卸懈蟹薪褜 UTOPIA, friends, music, cocktails & Love! #cocktail #cocktails #club #cocktailbar #bar #spain #asturias #happyness #friends #people #lifestyle #gorgeous #magic #magia #gijon #lovebar #barman #bartender #cantineros #cocteleria #cocteles #salud #homemade #religion #happytime #utopia #news #newyorker #瑗跨彮鐗 #銈广儦銈ゃ兂

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15 minutes ago

E鈥鈥鈥鈥鈥鈥鈥鈥 LUNES PARA VOS! Cayeron ehhhh !! UNA SONRISA PARA EL M鈥鈥鈥鈥鈥鉁嬸煄夆潳锔 馃憠Post finde largo y m谩s de uno estar谩 pregunt谩ndose...c贸mo arrancar, si con dieta proteica, con alg煤n jugo detox, con polvos m谩gicos, o con alguna dieta de revista!馃檲馃槼 鈥 馃憠Pero yo... les propongo, comenzar con CAMBIOS DE H脕BITOS, proponi茅ndose objetivos a corto plazo! 鉁旓笍Te cuesta desayunar? Bueno empez谩 por llevarte una fruta 馃崒馃崐馃崜馃崗 鉁旓笍Andas a las corridas y no podes almorzar en el laburo?? Ll茅vate un #sandwich de casa!馃オ 鉁旓笍Sal铆s del laburo y te vas en colectivo o subte a tu casa? Y si caminas unas cuadras y hacer una parte del trayecto a pie!馃槈馃弮馃徏鈥嶁檧锔忦煔娥煆尖嶁檪锔 #moveon 鉁旓笍Respeta las 4 comidas, en horarios flexibles! (Desayuno-almuerzo-merienda-cena) 鉁旓笍Come un plato de comida, no cocines dem谩s, si cocinas dem谩s comes dem谩s! Es fija 馃檲 ( #porcionjusta ) 鈥 馃憠Vamos!!! YO te ayudo !! Te sumas!? 馃檵馃徏鈥嶁檧锔 鈥 #habitossaludables #cambiodehabitos #habitos #nodieta #bastadedietas #salud #buenaenergia

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16 minutes ago

馃摚馃摚馃摚馃挭馃挭A煤n est谩s a tiempo!!!!!! 馃敐猸 Curso Fitness y Entrenamiento Personal!!! Inicio: 27 de Octubre L铆mite de inscripci贸n: 24 de Octubre Profesor: 脕lvaro Barroso Celebraci贸n: Gimnasio Kata Inscripciones: salamanca @feda.net o 692 698 789 #entrenamiento #fitness #training #gym #salud #n #fit #workout #deporte #ejercicio #gimnasio #nutricion #running #motivacion #vidasana #fuerza #vidasaludable #entrenamientofuncional #a #sport #crossfit #salamanca #entrenar #bienestar #fitnessmotivation #estilodevida

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19 minutes ago

"La liebre y la tortuga". Conocida es por todos esta famosa f谩bula. Yo precisamente "liebre" no me considero, pero si un amante del fondo, y en este tema, este maravilloso animal es un aut茅ntico experto del que tenemos mucho que aprender pues puede llegar a vivir 175 a帽os. 175!!! Cuando la observas se ve claramente lo que parece uno de sus secretos y ese es la CALMAAA!! KIP CALM MAI FRIEN!! 馃槀馃槀 . PD: Si el secreto es pasarse el d铆a comiendo cactus creo que es algo que probar茅 en otra ocasi贸n 馃槀馃槀馃槀 #keepcalm #ultrafondo #tortuga #animales #animalesextraordinarios #fabula #liebre #laliebreylatortuga #galapagos #gigantes #vacaciones #islas #tranquilidad #secretos #deporte #salud #risas #peregrino

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3 hours ago

Muy buenos d铆as! 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 En unos minutos, 鈥渆ncendemos luces鈥 en el estudio para ponernos en funcionamiento!! 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Las 3 salas privadas con sus entrenos personales y la sala com煤n para 鈥渆so mismo鈥: 鈥淯SO COM脷N鈥. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Quieres entrenar en un espacio (鈥渮ona gimnasio鈥 que le llamar铆an much @s , para entendernos鈥 ;) ) sin aglomeraciones, con todas las m谩quinas y material necesario para TU entrenamiento, con un programa de entrenamiento dise帽ado PARA TI, con libertad horaria para venir los d铆as que quieras, a la hora que quieras y el tiempo que quieras, y con un entrenador 鈥淪UPERVISANDO y DIRIGIENDO鈥 todos y cada uno de los entrenamiento que se llevan a cabo en dicha sala?? 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Pues desde hace unas semanas, en nuestro estudio, te damos esa posibilidad! 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Y si vienes por las ma帽anas, quien es el que 鈥渄irige el cotarro鈥 en ese espacio? 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 AYTHAMI L脫PEZ 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Aythami, que es Graduado en Ciencias del Deporte y la Act. F铆sica, T茅cnico Superior en Act. F铆sica y Deporte y que, actualmente est谩 cursando un Master en "Valoraci贸n Funcional y Trabajo Correctivo", est谩 鈥渆sper谩ndote鈥 (si, A TI!!) para dise帽arte TU programa de entrenamiento (adaptado para TI), para ense帽arte c贸mo hacer las cosas, entrenar contigo, corregirte, modificar 鈥渓o que haga falta cuando haga falta鈥, hacerte ameno tu tiempo / entreno aqu铆 y AYUDARTE a conseguir TUS OBJETIVOS! 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Quieres saber m谩s sobre esta nueva opci贸n para entrenar en el estudio? 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Vis铆tanos en: 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鈥淎dri谩n Terr贸n, Entrenamiento Personalizado鈥 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 C/Juan Florez 46, bajo. 15004. A Coru帽a. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 Ll谩manos al: 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 881 920 550 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 O visita nuestra web: 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 www.estudioadrianterron.es. 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 #adrianterron #coru帽a #fitness #fitnesscoru帽a #entrenamiento #valoracion #entrenamientopersonalizado #entrenamientopersonal #entrenamientodefuerza #strengthtraining #fuerzayacondicionamiento #entrenamientofuncional #entrenamientoseguro #salud #dolordeespalda #dolorlumbar #artrosis #fibromialgia #lowbackpain #hernias #recuperaci贸ndelesiones #fisioterapia #nutricion #nutriciondeportiva #nutricioncoru帽a #fisioterapiacoru帽a

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1 day ago

SORTEO !! plan quemagrasas 馃敐 Recetas sanas, rutinas de ejercicio y trucos para saciarte Muchas de las que me hab茅is escrito para empezar a cuidaros os hab茅is quedado sin vuestro plan por falta de tiempo, as铆 que ahora que tengo un hueco he decidido regalarlo 馃憦馃徏馃巵 . 鈿狅笍Para participar 1锔忊儯S铆gueme 2锔忊儯Like 3锔忊儯Menciona a 2 personas . *Cuantos m谩s comentarios, m谩s posibilidades de ganar, siempre que menciones a distintas personas . . El DOMINGO 21 sabremos qui茅n ha ganado 馃弲 . . 馃崁 MUCHA SUERTE 馃崁 ______________________________________ . 馃摙 C贸digo Rebajita 馃敾 馃敾 @prozisespana "BIBIPS" . . . #sorteo #vidasana #start #healthy #bibindi #yoga #salud #aprendeacomer #ejercicio #dieta #comerbien #sorteos #team #gana #bienestar #natural #happy #lifestyle #ashtanga #yogalover #yogaeveryday #befit #vidafit #fitness #sports #lift

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