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20 hours ago

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20 hours ago

NUEVO CAPÍTULO de ¿Te gusta lo que ves? ¿Queréis descubrir arrumacos somnolientos #🛌 , sorpresas que enamoran #😍 y retos que acojonan #😨 ? Pues id al link in Bio o buscadla en Wattpad. ¡Feliz lunes! 💚 #nuevocapítulo #cristinagcantero #tegustaloqueves #AlexyLeila #arrumacos #novelasdeamor #sorpresasqueenamoran #retos #retosqueacojonan #love #amor #novelaerótica #novelaromántica #sexy #escalada #climbing #bed #cama #leeressexy #instabook #leeralimentaelalma #yoleo #leoycomparto #instareads

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21 hours ago

Hoy es día de #yoguilates , a las 16.30h. Durante todo el día trabajeremos cardio para bajar esas calorías extras del fin de semana, pero para realizar un super entrenamiento te recomendamos venir antes de la clase de #yoguilates con nuestra entrenadora @rofisport a hacer todos los #retos , a las 16.00h. Porque después de la tormenta llega la calma. . . . #yoguilates #retos #retosentadillas #retoabs #retosrosa #lunesdeyoguilates #owomanfitnessmalaga #owomanfitness #rofisport

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21 hours ago

Buenos dias😊😊 Recuerda que detrás del éxito hay un gran esfuerzo, y no llega por casualidad ... el esfuerzo finalmente merecerá la pena, siempre que sigas adelante. El camino muchas veces no será fácil, pero recuerda que es parte del proceso. 💚 . #decisiones #buenosdias #retos #metas #exito #persistencia

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21 hours ago

" RECONCÍLIATE CON LOS LUNES" .... ( El domingo no trasnoches demasiado, duerme bien para enfrentarte al lunes llena de energía y con un humor inmejorable). Sinceramente, a nadie gusta que suene el despertador los lunes por la mañana. Sin embargo, de un@ mism@ depende entrar en un bucle de negatividad y hastío o convertir el primer día de la semana en una jornada llena de oportunidades, alegría y ganas de lograr grandes cosas. ... ¡Te contamos cómo conseguirlo! 👉 Música para motivarte: Aquellas canciones que o te trasladan a momentos felices de tu vida , o aquellas canciones que por su ritmo o letras , te ponen las pilas en unos instantes. 👉 Desayuno nutritivo y enérgico. La primera ingesta del día, bien variada y equilibrada. 👉 Actitud positiva: Tu actitud es absolutamente fundamental para salir airoso del comienzo de la semana. 👉 EJERCICIO FÍSICO: para gozar de un buen estado de ánimo de pies a cabeza! La mejor manera de empezar la jornada y cargarte de energía. “Activando el metabolismo y haciéndolo funcionar más rápido a lo largo del día, quemando más calorías incluso en reposo”. Antes de terminar la rutina de entrenamiento, es importante realizar unos estiramientos. “Estos movimientos nos ayudan a preparar músculos y articulaciones para la actividad diaria a la que se enfrenta nuestro cuerpo, acompañados de unas respiraciones profundas , tenemos el combo perfecto para que el LUNES sea FANTÁSTICO ! #sientetefenomeno ® Feliz lunes, Happy monday ... Buena semana! 🙌😉🏋❤ ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO @fenomenoretiro [ INSTAGRAM ] Prueba GRATIS 1 Sesión! 👇 https://www.centrofenomeno.es/entrenamiento-personal-gratis/ #habitossaludables #personaltrainner #entrenamientopersonal #metodofenomeno #entrenamientofuncional #salud #estilodevida #nuevosobjetivos #retos #propositos #like #siguenos #sigueme #madrid #retiro #salud #bienestar #objetivos #retos

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21 hours ago

Después de un muy productivo fin de semana, comenzamos la semana con energía. El pasado viernes 15, tuvimos el placer de escuchar la conferencia de Beatriz Janín "El Sufrimiento Psíquico en los Niños", como parte de las III Jornadas Puertas Abiertas del Master Psicoterapia Psicoanalítica UCM de la Universidad Complutense de Madrid. Fue una tarde enriquecedora y de mucha reflexión, pensamos la importancia del diagnóstico en los niños, no como un sello, si no para pensar la dirección de la cura. El sábado 16, asistimos al Colegio Nuestra Señora del Pilar, a una conferencia organizada por la @aecpna y titulada "Tecnología, niños y adolescentes: retos y riesgos", por Beatriz Janín. Otra muy interesante conferencia en la que pensamos la presencia de la imagen como, en ocasiones, sustituta de la palabra y el lugar del adulto en el uso de las tecnologías y el debilitamiento del vínculo con los niños. Mucho que pensar y reflexionar sobre el malestar psicológico en los niños y en todas las variables que se relacionan con el. Aplaudimos y apoyamos más espacios así. #BeatrizJanin #masterpsicoterapiapsicoanalitica #aecpna #aecpnamadrid #sufrimientopsíquico #tecnologias #niños #adolescentes #retos #riesgos #psicoanalisis #psicoterapia #inconsciente #psyquia

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21 hours ago

Descríbeme tu embarazo usando sólo 3 emojis abajo en comentarios 👇🏽👇🏽 ... Puedes etiquetar a conocidas embarazadas para que participen en el juego 🤗💕 ... El mío, abajo en comentarios 👇🏽👇🏽 ... #mamacapaz #MaternidadPositiva #canastillabebe #reto #retos #parto #imprescindiblesparto #higienebebe #curso #cursos #higienemama #niño #ninos #niña #niñas #nina #bebe #bebes #bebés #mama #mamas #maternidad #puerperio #preparandoelparto #lactanciamaterna

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22 hours ago

Descríbeme tu embarazo usando sólo 3 emojis abajo en comentarios 👇🏽👇🏽 ... Puedes etiquetar a conocidas embarazadas para que participen en el juego 🤗💕 ... El mío, abajo en comentarios 👇🏽👇🏽 ... #mamacapaz #MaternidadPositiva #canastillabebe #reto #retos #parto #imprescindiblesparto #higienebebe #curso #cursos #higienemama #niño #ninos #niña #niñas #nina #bebe #bebes #bebés #mama #mamas #maternidad #puerperio #preparandoelparto #lactanciamaterna

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22 hours ago

El secreto de la Eterna Juventud Te a sucedido que tienes amigos, conocidos que pasan y pasan los años pareciera que no se envejecen? Pues si equi te quiero presentar a una Gran amiga, gran persona, socia y emprendedora mujer, se llama Gabriela Gabriela es ingeniero de profesión siempre ha tenido una contextura delgada pero tenía mucha acumulacion de grasa corporal ya que trabaja en una empresa familiar y el. Nivel de stress era increíble, y le daba por comer, total nunca engordaba. Hasta que un día le presentaron la Fórmula mágica de un desayuno práctico, fácil y sencillo de prepara ( que quede entre nosotros No le gustaba Cocinar jejeje) y le encantó la idea de poder desayunar en 5 minutos jeje Ya hoy son más de 12 años alimentandose con nuestra nutricion el día de ayer Cumplió 46 AÑOS, SI COMO LO ESTAS LEYENDO 46, pero se ve de 30 y se siente de 20 que te parece increíble verdad. Déjame tu comentario se ve de mayor edad o menor edad? #dietasaludable #nutrición #imagen #bienestar #perderpeso #desayuno #jugosverdes #detox #belleza #salud #retofitlatino #valencia #venezuela #libras #dietas #batido #quemagrasa #puertorico #musculos #protein #merienda #retos #oswalcoach #crossfit #euro2016 #fitness #health #healthy #bodybuilding #training

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22 hours ago

Hola chicos, . Ya tenemos la clasificación oficial de la jornada número 5 y la cual abre el segundo ciclo. . Iremos sumando el segundo ciclo por separado y una vez acabe, lo juntaremos al primer ciclo, después os restaremos los dos peores retos para seguir viendo la clasificación general. . Nos encanta ver lo bien que lo estáis haciendo cada uno de vosotros y os damos la enhorabuena. Lo único que os pediríamos es que aviseis e invitéis a vuestros amigos a participar. Para que seamos los máximos posibles. . Un saludo campeones. . @laligaderetos @brave_bulls @berserkersbox @farinatorace @sirokotech @topholds

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22 hours ago

Cómo saben creo en la perseverancia, la constancia y el trabajo diario💪💪 sí algo aprendí en mis 39 años es que en esta vida nadie te va a regalar nada, y que si de verdad quieres lograr tus metas, sean las que sean, hace levantarte cada mañana, salir a la calle y trabajar por ellas💪 Tenemos una oportunidad fantástica, para progresar en la vida y ayudar a otras muchas personas en el camino, de modo que aquí estamos brindando de nuestra oportunidad , para llenar esta semana en entrevistas de trabajo💪💪💪💪 Un beso a todos chicos y no se rindan nunca en aquello que quiera ni deseen😘 . . #trabajodesdecasa #kilosfuera #dietas #perderpeso #retos #deportes . #equipo #sueños #compañeros #mujer #metas #mama #navidad #salud #constancia #malaga #tt #vidasaludable #likeforlikesbacktagstagram #retos #mujerindependiente #trabajodesdecasa #subirdepesosanamente #amigos ❤️w

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23 hours ago

#RoadToSevilla42k The End Balance de daños: Ext rodilla izda, tocada y bastante dolorida. Empeine pie dcho, tocado. Se caen 2 uñas fijo. Física y muscularmente estupendo. Emocionalmente, excepcional 🤗 Pensando en el próximo reto. #retos #objetivos #sientetevivo

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23 hours ago

Me parece mentira que hayan pasado tres años desde que terminé este gran reto. Tardé un año en plasmar todo aquello que necesitaba compartir con el mundo. No ha sido un camino fácil, pero no os podéis imaginar la emoción que siento cuando alguien me dice que le ha gustado mi novela. Se me ponen los pelos de punta cada vez que lo recuerdo. Para mi, que soy de empezar mucho y terminar nada, es toda una satisfacción saber que una pequeña parte de mi puede hacer sonreir a alguien. Y todo eso es posible gracias a vosotros, supervivientes. Aunque seáis pocos sois muy importantes y os llevo muy dentro del corazón. #supervivientes #osquiero #supervivienteemocionada #alsondemialma #miprimeranovela #autoraamateur #recuerdos #3años #retos #retospersonales #superación #superarse #fin #terminarproyectos #empezarotros #proyectos #igers #amazon #kindleunlimited #autopublicarse #authorsofinstagram #porvosotros

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23 hours ago

Parece que mi DOG me ha echado de menos..... . Que bien se está en casa 😀 . Ahora toca poner en práctica todo lo aprendido, cada día ayudar a más personas con la mejor NUTRICIÓN HERBALIFE 💚 . Si quieres hacer un cambio en tu organismo, CONTACTA CONMIGO ☎️660162790 . 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 . LAS 10 PRIMERAS PERSONAS TENDRÁN UN 10% EN SU PROGRAMA. . 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 . #unomasdelafamilia 🐶 #FEBRERO2019 #formación #asesora #bienestar #nuevos #retos #nuevos #resultados #cambia #tu #estilo #de #vida #únete #a #Herbalife #nutrición

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23 hours ago

. Empezamos⚡️ . No porqué sea lunes sino porqué cada día tienes una nueva oportunidad para hacerlo. . . Lucha por lo que quieres y ve a por ello❣️ . . . 📸 #martina que de buena mañana se ha convertido en paparazzi 😊 . . . . #elcrepdemivida #nuncadejesdebailar #lasaventurasdelcancer #cancer #breastcancer #cancersurvivor #cancerfighter #fuckcancer #blogger #coachlife #actitudpositiva #reflexiones #sialavida #siquierespuedes #creeenti #creerescrear #oportunidades #vida #sueños #retos #proyectos #motivacion #bestrong #youaremagic #momoftwins #mom #instamami #aquiyahora #vive

2303
23 hours ago

📲 C_O_N_E_C_T_A_M_O_S 📲 . Comienzo la semana especialmente ilusionada por la gran respuesta que esta teniendo el TALLER GRATUITO DE PRIMEROS PASOS PARA #CUIDARSE. . Además, por si fuera poco, hoy comienzan nuevos clientes a cuidarse con sus planes nutricionales personalizados 💪🏻 y nuevas incorporaciones en el equipo de #emprendedores que deciden luchar por una mejora laboral. . ¡Presiento que va a ser un GRAN #LUNES ! . #conectamos #lunes #juntos #HEALTHY #healthyanywherebcn #saludable #retos #cambios #negocioonline

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1 day ago

S E R - O - T E N E R this is the question. En estos países desarrollados y globales estamos más enfocados a lo segundo. Sin embargo, la experiencia no enseña que SIENDO la felicidad es más duradera y TENIENDO es más efímera. • Nosotras somos expertas en entrenar el SER y el TENER viene solo, de verdad verdadera. Súmate a nuestra nueva cápsula de formación, ¡aún estás a tiempo! • Son 3€/ día, por el precio de una sesión de terapia individual, tienes 4 semanas de experiencias transformadoras. ¿Te subes ya? • 1 de Marzo - empieza a retarte my Dear! • #subetealcohete #leadersfemminity #entrenamientopersonalizado #accionespositivas #lidercoach #healthylife #empoderamientofemenino #empoderamiento #training #entrenamientopersonal #retos #enfoca #despierta #serotener #mejorserquetener #vidasana #crecimientopersonal #desarrollopersonal #campus #online #invertirenti #ingresospasivos #latribu #mitribu #wowplanet #mujeres #dones #formacion #formacio

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1 day ago

Buenos días!!!!! Feliz lunes y Feliz semana. De vuelta a casa. Hoy empiezan nuevos retos, y nuevos propósitos con meta en el VERANO😅.......Empiezo a tope de energía ✌️✌️✌️y motivación. Marca tu tb tus metas. Y si quieres yo te ayudo a conseguirlas.😉 . . #estilodevidasaludable 🍃✅ #retos #propositos #marcatémetas #lunes

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1 day ago

¡Disfruta de tus comidas con Oatmeal -Avena integral de Prozis😜🔝! ¿Te imaginas tomar una saludable ración de avena para desayunar o como aperitivo con el sabor más rico y delicioso que refuerce tu entrenamiento y tus objetivos de peso💣💥💪🏾? ¡Elige tu avena favorita✨ ♥️✨de entre una amplia selección de sabores y date un capricho de potente chocolate🍫 , deja volar tu imaginación en un campo de fresas 🍓 o sumérgete en un cremoso mar de crema de cacahuete 🥜! Tentador, ¿verdad? Dinos, ¿cuál tomarás hoy? 🤔 💭 En esta ocasión he elegido uno de mis favoritos 👉🏾nutichoco😋 🍫 Recuerda‼️Aplicando el código➡️MORILLO⬅️ -10% + REGALITOS PROMO( la promo termina hoy). No dejes escapar esta oportunidad. ¿A qué esperas?🎁✨ link bio👉🏾 prozis.com/2FGL #wearing :top + mallas #prozis #prozisespana 🏋🏽‍♀️👟 📸 @emilis9 ♥️ #inspiration Si no consigues el camino¡AZLO!Dile que si al próximo reto 🏁🙌🏾 #healthylive #healtyfood #gymstyle #desayunosdeliciosos #retos #goals #exceedyourself #pushyourlimits @paulettecoaching

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1 day ago

UN OBSTÁCULO ES MI VENTANA DE APRENDIZAJE. 🌾💪♥️🌺🌻 Recuerda que nuestros corazones se rompen, la frustración aparece, el dolor llega, la ansiedad nos inunda, las dudas nos someten y en suma los grises llegan.... 💐🎁💭🧘‍♀️💜 Solo para que entendamos que es en la oscuridad donde la luz emerge. Llénate de manos calificadas y conscientes que te iluminen en tu camino. Feliz y bonita semana. #coach #coaching #viajera #entrenamiento #saludmental #ellamigra #quetodosane #belleza #inspiration #bienestar #sanar #liderazgo #emprendedora #instafrases #latinas #lunes #positivemind #mentalidad #atreverse #mindfulness #mentalhealth #meditation #psicologia #positivevibes #espiritualidad #feminidad #felicidad #exito #retos #medita #lunes

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1 day ago

¿Te has dado cuenta que necesitas algo más en tu vida? ¿Que tu trabajo no te llena? ⠀ -⠀ ¡Te entiendo! Tienes esa sensación de vacío, de saber que la vida tiene que ser algo más, pero el miedo a lanzarte al vacío te frena. No sabes a qué dedicarte. Cómo llenar esa sensación. ¿Para que empezar a andar si no se tiene una dirección?⠀ -⠀ Yo he estado ahí y el mejor consejo que te puedo dar es que abraces ese sentimiento. Te está diciendo desde dentro de ti que es el momento. Al principio cuesta mucho. No sabes qué hacer. Pero no te preocupes, que lo irás descubriendo.⠀ -⠀ No hace falta que empieces con un cambio radical. Explora qué cosas te gusta hacer en tu tiempo libre. Aquellas en las que pueden pasar horas y tú ni te das cuenta. Haz una lista de aquellas cosas que sabes hacer bien. Puede ser dibujar, conectar con personas, escribir, memorizar... ⠀ -⠀ Por último, piensa en actividades que puedes comenzar que se relacionen con aquello que se te da bien. Elige una y, esta semana, dedica algunas horas a experimentar. El primer pequeño paso.⠀ .⠀ PD: y si necesitas un empujón, una ayuda, en este nuevo camino que quieres empezar, escríbeme aquí un comentario o mensaje!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #lifecoach #mindfulness #perfeccion #disfrutar #coachdesalud #instacoach #motivacion #coach #metas #trauma #energia #cambiodevida #cambiodehabitos #miedos #percepcion #salud #health #pesimismo #proposito #habitossaludables #stress #felicidad #retos #reflexiones #objetivos

873
1 day ago

Empezaron los retos 😈 #retos

83
1 day ago

Disfrutando en familia, celebrando el cumpleaños #13 de Andrés y cumpliendo los retos que nos pone 😂😂

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1 day ago

Completamos la segunda semana del #360Challenge con el reto 6. Se trata de un protocolo piramidal que empieza con 10 ankles pushups en la primera ronda, luego en la segunda le sumas 20 mountain climbers, en la tercera ronda, 30 soleil, y en la última 40 touch the floor. . . Lista para la tercera semana del reto. #Vamoscontodo 💪🏻💪🏻 . . . @cesttrainer #EntrenamientoFuncional #Retos #Sisepuede #PushUps #Power #Wellness #Fitnessmom #Personaltrainer #Bodyweightexercises #Ejerciciosencasa #Domingo

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1 day ago

"De lo bueno que hagas en esta vida, dependen muchas cosas en la historia" Cada acción cuenta, cada decisión importa y cada intención define tus resultados. Mi compromiso es que mi equipo y yo les demos siempre lo mejor de nosotros, generando oportunidades de crecimiento para ti. Nosotros nos hemos transformado. ¿Y tú? . . . #Coaching #PNL #coach #lifecoach #liderazgo #empowerment #success #power #mindfulness #retos #desafios #inspiracion #mindset #mindsetcoach #transformacion #changeyourmindset #happylife #quoteoflife #goalcrusher #leadership #mentor #greatlife #entrepreneur #quoteoftheday #inspiration

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1 day ago

En la escuela de la vida un reto tiene un comienzo y un final, y sabemos que todo lo que ocurre en medio está potenciado por la anticipación del logro, de dar lo mejor que tenemos. Este es el propósito de nuestros retos, y funciona! #Retos #AsumiendoRetos #LookBook #Street #Style #StreetStyle #StreetChic #InstaStyle #Ootd #Ootn #Outfit #InstaOutfit #OutfitForchurch #ChurchOutfit #ChurchFlow #GospelStyle #Fashion #dressingforsucess #Trend #Trendy #Girl #Woman #Wife #Mom #Friend #Blogger #GF #Gotd #InstaGramers #muralesdeciudadesrd

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1 day ago

este •MIÉRCOLES 20/02•, te traemos una propuesta diferente BEER PONG 🍻 ▪¿¿Todavía no sabes de qué se trata el  #beerpong  ?? Te contamos en simples palabras 😎 . . Cómo se juega ? ▶Dos equipos de dos personas ..🙋🙋. . Qué se necesita? ▶1mesa🚧, 10 vasos de  #beerpong  por cada equipo y 1pelotita de  #pingpong  . . En que se basa? ▶ Tu equipo debe embocar la pelotita en los vasos del equipo contrario ! ⚾y si embocas en algún vaso, el mismo se retira!. . Quien Gana?? El Equipo que más vasos pudo conservar ! 🎉🎉🎉 . .  #beer   #birra   #fiesta #cerveza   #juegos   #games   #beerpong #beerland   #beerlansgames   #amigos   #diversion #premios #torneo #fun #retos #music #party

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