regeneration Photos & Videos

11 minutes ago

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15 minutes ago

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19 minutes ago

Be thankful for what you have. Be fearless for what you want 💚 ____________________________ Dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, mich einer neuen Herausforderung zu stellen, dennoch demütig genug, um mit dem nötigen Respekt an die Sache zu gehen #respect ✌️ ____________________________ Noch eine Woche bis zum Tag X, sieben Tage bis zum persönlichen Highlight des Jahres... #runtheskyline ⚜️ die Community ist schon ganz heiß auf den kommenden Sonntag und alle fragen sich: hat meine Vorbereitung gereicht? Wie wird das Wetter beim #Lauf ? Nutze ich das #tapering richtig? Fragen über Fragen ☺️ und am Ende entscheidet sich alles auf #42k 🙉🙈🙊 ____________________________es bleibt uns also nichts anderes übrig, als daraus eine einzige Party zu machen ✌️ Und das wird es auch: ein Fest auf 42.200 Metern 😁 ____________________________ #marathon #finisher #marathongirls #runninggirl #outdoor #instarunner #forest #instafit #hiking #picoftheday #fitgirl #goals #trailrun #triathlon #duathlonb #running #wiesbaden #werunwiesbaden #thankful #relax #regeneration #nature #mountains #explore #travel

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24 minutes ago

Ještě, že víkend má dva dny a já si klidu mohla užít aspoň dnes. Včera byl poslední nabitý den a já sama už cítila, jak na mě všechno padá a únava mi bere poslední zbytky sil. Naštěstí dnešní dlouhý spánek a procházka po okolí všechno spravila a já jsem připravena na další pracovní týden. Jaký jste měli víkend vy? #kinemax #feelbetterbebetter ———————————————————— @kine_max ———————————————————— #relax #regeneration #restday #trainlikebeastlooklikeabeauty #fitnesslifestyle #wellnesspartner #flexibility #flexible #bodypositive #recovery #nowrongway #rolls #massagetherapy #newtherapy #humanhealthpro #mobility #fitness #foamrolling #massages #selfcare #keeprolling #functionaltraining #rebounding #fascial #stability #injuryprevention

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27 minutes ago

Chinesisches Wissen in Schweizer Qualität. Der CH’i® Energy Original Emulgel löst Blockaden zwischen den Meridianen und stärkt so den Körper-Energie-Fluss – zur Entspannung und Lockerung von Muskeln und Gliedern. Die natürliche Kräuterformulierung mit hochwertigen ätherischen Ölen hat einen positiven Einfluss auf die Energiebahnen (Qi) des Körpers: zur Entspannung und Lockerung von Muskeln und Gliedern nach leichtem Einmassieren sofort eine spürbare Erfrischung erhöht vor dem Sport die Spannkraft und belebt den Körper verhilft nach dem Sport oder sonstigen körperlichen Anstrengungen zur Erholung strenge Analyse der Ausgangskräuter durch Schweizer Labors Hergestellt in der Schweiz Den link finden Sie in der bio! #chi #physiotherapie #sportphysio #sportphysiotherapie #regeneration #verspannungen

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35 minutes ago

*Werbung*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #repost @tani77runner , eine richtig tolle Laufcrew 👍. Vielen Dank für das Foto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Startet erholt und gut gelaunt in die neue Woche 🍁🍃🍂.

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38 minutes ago

VASOKONSTRIKTION Die Regeneration beim Sport stellt eine erhöhte Anforderung an Zeit und Aufwand. Die massiven Belastungen, welche häufig über Tage, Wochen und Monate ansteigen können, müssen irgendwann von dem Körper des Athleten verarbeitet werden. Ansonsten droht schnell eine Verletzung oder ein großer, nicht mehr aufzuhaltender Leistungsabfall. Bei der Regeneration unterscheide ich zwischen der kurzfristigen & langfristigen Regeneration. *DEFINITION KURZFRISTIG.- zwischen 2 Trainingseinheiten *DEFINITION LANGFRISTIG.- Off- Season, also vom Ende der alten bis zum Start der neuen Saison. Die Kurzfristige Erholung sollte möglichst zeitsparend und effektiv sein. 👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ Bereits seit Jahren wird das Eisbad im z.B Rugby und auch der Leichtathletik eingesetzt. Die Temperatur der Eisbäder sollte bei 5°C-15°C liegen und ungefähr für 10 bis 15 min in Anspruch genommen werden. Die Hauptgründe, warum die Eisbäder als effektiv bezeichnet werden, sind die Mikrotraumen, welche einer Entzündung gleichen, die durch die extreme Kälte und die dadurch hervorgerufene Durchblutung nahezu im Keim erstickt werden. Ein logischer Schluss, da wir generell auch Eispacks/Coolpacks auf Verletzungen, Entzündungen zur Behandlung nutzen. Ziel ist die Verhinderung des Anschwellens und eine verbesserte Durchblutung. 2. Ein weiteres Argument ist, dass unser Muskel, wenn dieser in kaltem Wasser eingetaucht ist, gezwungen wird, durch die Verengung der Blutgefäße, Abfallprodukte wie Milchsäure aus dem Muskel auszuspülen. Sobald man aus dem Eisbad steigt, wird der Körper sofort beginnen den Muskel wieder zu erwärmen und frisches Blut in den Muskel zu transportieren. Meine Empfehlung: die Eisbäder nach extremen Belastungen der Beine als unmittelbare Hilfe für die Regeneration im Anschluss an das Training einbinden – Insbesondere bei Belastungen, die an einem einzigen Tag abgerufen werden. #regeneration #vasokonstriktion #vorbeugendemaßnahmen #rehabilitation #wellness #fitness angehender #physiotherapeut #personaltrainer #ernährungsberater #kraftworkouttrainer #sozialhelfer #reharückentrainer #masseur #entrepreneur #m4l

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41 minutes ago

Fresh produce can be so pretty! ⠀ -⠀ -⠀ Comfrey and green peppers from our garden! #latergram ⠀ -⠀ -⠀ We don’t typically eat comfrey (although I have put it in smoothies before) but it is still an amazing plant for SO MANY reasons. Want to know more about comfrey? Check out my podcast and learn how you can use it for bone and skin health!⠀ -⠀ -⠀ While they don’t have the same medicinal properties, I also love my green peppers steamed with onions and potatoes. Mmm 🤗⠀ -⠀ -⠀ This particular batch of comfrey was cooked and soaked into a mixture of oils and then strained out, to create a comfrey/yarrow salve. ⠀ -⠀ -⠀ Oh the fun we can have with plants! Put them in your belly, or rub them onto your skin! What about you? Any sorts of greens you love to use for varied meals or ailments?

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50 minutes ago

After a year dealing with annoying knee problems (nothing important but overworked quads), I’m so happy to be able to do this work no pain. I’m never neglecting #regeneration again.

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50 minutes ago

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59 minutes ago

Moinsen! Nochmal Alternativtraining auf der Rolle und dazu Titans at Chargers bei @ransport. Ab morgen geht das Training dann wieder in geregelten Bahnen los - kann's kaum erwarten 😬😬😬. . . . . *Werbung #Running #Run #Runner #Lauf #Laufen #Instarunner #Instarunning #TrailRun #Trailrunning #TrailRunner #Instafit #Fit #igrunners #Workout #Sport #Training #Motivation #Regeneration #Halbmarathon #Ultra #Fitness #Raceday #Wettkampf #Race #Warumwirlaufen #Darumlaufenwir #Laufenverbindet #Bike #tacx #NFL

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1 hour ago

Můj nejoblíbenější krém na ruce od české značky přírodní kosmetiky Manufaktura @manufaktura.cz Meruňkový olej je cenný díky své schopnosti hydratovat, omlazovat a regenerovat nejen pleť a pokožku, ale i vlasy. Letos jsem ho vzala na dovolenou místo poopalovacího mléka a zastoupil ho fantasticky. Největší plus je pro mě ovšem to, že mé ruce nedráždí ani při projevech ekzému. #manufaktura #naturecosmetic #handcreme #apricotoil #hydration #regeneration

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1 hour ago

Hey beautiful people, all of the animal products, dairy products and wheat products are clogging up your veins and arteries.. Take care of yourself, love your body, start incorporating fruits, veggies, herbs and fasting! And watch your life change :D if you are trying to get impotence fixed, you need to remove all the acid and mucus forming foods, and start fasting and eating raw living foods and herbs.. Eat to live, don't live to eat! Health is wealth, you deserve to enjoy life everyday, not suffer from health conditions.

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1 hour ago

Loved creating this 🦋 Spent six hours spray painting this on to a building for the New Ferry community on the 30th September, I'm still made up that I could contribute to brightening up the town after all the community has been through 🙏 #lovenewferry . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #community #sharethelove #volunteer #art #artist #conservationist #wildlifeartist #wildlife #butterfly #butterflies #insect #insects #wildlifeart #animalart #graffiti #graffitiart #spraypaint #wallart #artonbuildings #paintedwings #merseyside #liverpool #wirral #conservation #nature #naturalworld #regeneration #colourful #vlgstudios

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1 hour ago

SKINDREAM for ever ❤❤❤

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1 hour ago

Futás újratöltve! 1 hónap kényszerpihenő után újra elkezdtem futni. 5 héttel ezelőtt, egy 21km-es délutáni futás utáni nap reggelén a bal lábammal sántítva tudtam járni, pedig este még nem éreztem semmit sem. Azon a hétvégén futottam a Hírös Félmaratont (kicsit bicegve), meglepően jó eredménnyel. 1h53min. Majd jött a regenerálódás... Valószínűleg a horpasz izmom húzódhatott meg... Kezdetben egy magasabb lépcsőfokra is, csak a kezem segítségével tudtam fellépni. Nagyon rossz volt nézni, mikor megláttam, hogy valaki éppen rója a km-eit... Sokat nyújtottam és vártam a mielőbbi felépülést. 2 hete eszem a képen látható DXN Cordyceps készítményét, amely jelentősen meggyorsította a gyógyulási folyamatot, ugyanis rendkívül jó gyulladáscsökkentő hatása van és fokozza a vér-oxigén ellátottságát... A tegnap reggeli futásom még nem volt az igazi, mivel fontos a fokozatosság és a megszokott tempó visszavétele... Valószínűleg a cordyceps-nek köszönhetően nagyon jól bírtam a távot, sőt lassúnak éreztem a tempót, de mindent a maga idejében, hiszen még nem gyógyult meg teljesen a lábam. Amit az egészből tanultam: jobban kell koncentrálnom a bemelegítésre, lenyújtásra és a lábizomzat erősítésére a futás mellett. A teljes felépülésen kívül a legnagyobb célom, hogy 2019 február 3-án, mikor betöltöm a 46. évem, aznap 46km-t lefutni... 3 hónapom van rá, de hittel, kitartással és rendszeres futással vállalható lesz.... Eddig 25km volt a legnagyobb távom, mellette 6-8 félmaraton, sok 8-10-12km... Erre a hónapra tervezett 30-35km-es futásom novemberre tolódik ki, majd januárban megkísérlem a 42km-es távot. Hiszem és tudom, hogy megcsinálom! #újratöltve #futás #regenerálódás #sérülés #izom #gyulladáscsökkentő #egészség #refilled #running #runningmotivation #runningman #runningchallenge #workout #healthyrunning #healthylife #dxn #cordyceps #antiinflammatory #muscle #regeneration #endurance #belief #goal

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1 hour ago

#sundaymood Heute wird regeneriert um für die kommende Woche fit zu sein. Denn schon morgen steht wieder Büro, Training und vieles mehr auf dem Plan. Regenerieren bedeutet da natürlich nicht nur auf dem Sofa zu lümmeln-> frische Luft und etwas schönes erleben laden meine Akkus am besten auf🤸‍♀️🍁 . . . Foto von @n3t5r0h7 #sonntag #frankfurtammain #dreieich #unbeschwert #regeneration #feelfree #beactive #draussenistsamschönsten #homeoutside #beyou #happygirl #relax #coupletime #goodvibes #feelgood #nimmdirzeit

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1 hour ago

Sverre Landmark ci porta con lui lungo l’Akerselva, il fiume di Oslo dove oggi emergono luoghi riqualificati e in forte fermento. 👁

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2 hours ago

Shahrvareh Company: بازآفرینی شهری چیست؟ بازآفرینی شهری برخلاف‌ طرح‌های پیشین با مشارکت و نظرات مستقیم مردم محلی در ارتباط است. یعنی اگر قبلا یک نفر توی دفتر شیک و تمیز خودش می‌نشست و برای هزاران یا میلیون‌ها نفر، شهر، منطقه، میدان یا فضایی طراحی می‌کرد (مانند موزس) و زندگی را برای آنها آنگونه که در ذهن خودش بود پیش‎بینی و طراحی می‌کرد؛ اما اکنون کار به شکل دیگری است: اینطور که گروه‌هایی برای مشارکت با مردم به میدان عمل وارد می‌شوند و اگر هم طرحی قرار است اجرا شود، اولین و آخرین مجری آن خود مردم هستند. مجری نیازها و آرزوهای قابل تامل خودشان. اما کار این گروه‌ها (یعنی گروه‌هایی مانند ما) چیست؟ گروه‌ها و شرکت‌هایی که در این امر فعالیت می‌کنند عملا کمک کننده برای تصحیح و پیشبرد طرح‌‌ها و نظرات مردم یک منطقه، محله و یا شهر هستند. مردمی که شاید هرگز صدایی از خود نداشتند و یا صدای آنها در هیاهوی سرعت و صدای ماشین‌ها گم شده بود. در پستهای بعدی در مورد تعاریف دقیق و سرفصل‌های مهم این فرآیند (بازآفرینی) بیشتر صحبت می‌کنیم. #بازآفرینی #بازآفرینی_شهری #در_جستجوی_فضاهای_گمشده #ROBERTMOSES #REGENERATION #VOICING

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2 hours ago

Weihnachten scheint noch in aller Ferne... Doch schwups, ist es auch schon wieder da 🌟🎄🌟😊. Willst Du dieses Jahr stressfrei durch die Vorweihnachtszeit kommen und etwas #Gesundes , #Ethisches und #Nachhaltiges schenken? Wir haben für Jeden das passende 🎁. Egal ob Mann, Frau, jung, alt, dick, dünn, Hausfrau, Businesslady, Arbeiter, Manager, Firmenboss... 👦♂👧♀ Verwöhne Deine Lieben mit #gesunder #Körperpflege , die streichelzarte Haut verleiht, mit #Supplements für die wahre Schönheit von innen, die auch das Wohlfühlgewicht unterstützen können, unserem einzigartigen #Chi , dem natürlichen, frischen #Energyshot für mehr #Konzentration , unserer #Sportlinie für mehr #Power und eine schnellere #Regeneration usw. usw. usw. Schreibe mir für mehr Infos. Ich berate Dich gern 😊. Hier geht's direkt in meinen Shop: www.ringana-kastilan.com #gesundheit , #healthy , #healthylifestyle , #fitness , #ringana , #frisch , #natürlich , #ethisch , #nachhaltig , #einzigartigephilosophie #werbung #glücklichemama

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2 hours ago

Marius(20) Freut sich dank einwöchiger #massephase , auf ein kostenloses Abendessen im #heartattackgrill. ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ Wie auch du #natural und #vegan bis zu 90 kg #muskelmasse in nur einer Woche aufbauen kannst? Abboniere dieses Profil und finde es heraus! Mit zahlreichen seriösen Tipps rund ums Thema #ernährung , #training und #regeneration , coach ich dich zum kommenden #mrolympia / #msolympia ! Und das Beste? Du erhältst diese Tipps #kostenlos und den ersten #geheimtipp schon in diesem Beitrag. In einem kurzem Video erklärt dir ein langjähriger Freund und Geschäftspartner von mir, wie beschriebener Geheimtipp in der Praxis angewendet werden kann. Den Link zum Video findest du auf meiner Profilseite. Klick auf den Link und deinem zukünftigen #trainingserfolg steht nichts mehr im Wege! ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ Markiere 3 ambitionierte #trainingsanfänger damit sie auf das Profil aufmerksam werden, und keinen für ihr Leben gleichermaßen fundamental wichtigen, so wie hochinteressanten Beitrag mehr verpassen! ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ #over350lbs #fremontstreet #stratosphere #greatmemories #vegas #nevada #bynight #fitnesslifestyle #veganlifestyle #cleanbulking #influencer #enterpreneur #highqualitycontent #generationsocialmedia #trashtalk #satire

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3 hours ago

Do you ever wake up in the morning feeling heavy? Or maybe, your day starts off just fine, but as you are going along, that heaviness starts creeping in? Remember, questions are the key to changing everything. So when that all too familiar heavy feeling shows up, ask: Universe, show me something beautiful today! Expect inspirational and miraculous things YOU will see and receive when you ask. Because every molecule in the universe is seeking to contribute to you. 🎁 Newsletter from @accessconsciousness #questions #choices #possibilities #contribution #creation #change #reset #reboot #accessconsciousness #runyourbars #thebars #potential #regeneration #coherence #love #compassion #orgonites #orgoneenergy #crystals #awakening #transformation #healing #empowerment #cebu #philippines #OMvibetribe

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3 hours ago

If you are questioning what to eat - when, why, how - eat an abundance of perennial plant foods as part of your nutrition. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Why? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eating an abundance of perennial plant-rich foods is super beneficial for your personal health AND is helping to regenerate the planet’s health at the same time🌎💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perennial plants are loaded with phytonutrients, antioxidants, polyphenols, fiber, and protein - providing anti-inflammatory properties, energy and easing brain fog. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Examples of such plants are nut trees, fruit trees, berry shrubs, certain herbs, grasses, certain grains, asparagus, artichoke, taro, tubers, bananas, cacao, carob, coconut, palm, olives🥑🍫🍌🍏🍇🍐🍊🍋🍠🌳🌴🌱🎋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Umm YUM😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Plus perennial means these plants are alive year round and produce food multiple times, year after year, before they die making them powerhouses for building soil health💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meaning — they provide deep root systems year round helping to increase soil structure, feed the microbes in the soil (the planetary gut system😉), increase carbon drawdown (helping with climate change) and water holding capacity. Plus they provide nutrient-dense foods long-term, which is why you want to eat them🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Can you say abundance? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Put a perennial seed in healthy soil and watch it create nutrition, health, water, habitat, and resilience💫🌿🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ;-) Bre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Like this? I share much more in my Live For Abundance tribe (link in my bio at the bottom😘). Come join me! . . . . . #perennials #perennialgarden #perennialplants #eatforabundance #eatperennials #nuttrees #fruittrees #asparagus #foodforest #phytonutrients #antioxidants #knowwhatyoueat #agroforestry #healthysoil #buildingsoil #climatesolution #plantrichdiet #plantpower #permaculture #regenerativeagriculture #peakhealth #createahealthyfuture #regeneration #circularnutrition

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