reequilibragealimentaire Photos & Videos
30 minutes ago

Pour notre plus Grand Bonheur, ce soir la Lune a fait son show 🥰 . Je vis mon Rêve à 100% ❤️ ⚜️ . #JeCréeMaRéalité ⚜️ ⚜️Ose Kiffer la Puissance de Ta Destinée⚜️ . . 💋💋💋 . #bonheur #heureuse #healthylife #pertedepoids #poids #maigrir #reequilibragealimentaire #beauty #healthyfood #nopainnogain #nutrition #modere #mlm #NetWorkeuse #librefinancierement #conseillernutrition #conseillerdietetique #travailadomicile #vislaviequetuveux #bienetre #jetravailledoujeveux #baby #accouchement #liveclean #topbodychallenge #detox

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48 minutes ago

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54 minutes ago

hello les amis-es j'espère que vous êtes en super forme. Une petite citation pour bien démarrer la journée : " dans la vie fais confiance à ceux qui peuvent voir ces trois choses : Ta peine derrière ton sourire, ton amour malgré ta colère et la raison de ton silence". Belle journée😍😍😍 Fabrice Beno. Auteur Best-Seller du livre : Le Guide Pratique du Jeûne Intermittent .⠀ ✔✔✔Le lien est sur mon profil✔✔✔⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Si tu veux perdre du poids sans faire de régime épuisant et sans te priver tout le temps, je te laisse découvrir : le Guide Pratique du Jeûne Intermittent.⠀ Livre très complet et classé numéro 1 des ventes sur Amazon⠀ .⠀ .⠀ .⠀ . .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #healthyrecipes #pertedepoids #healthy #motivation #videos #fitfam #fitfrenchies #petitdejeuner #vegansofig #instafood #eatclean #Quotes #yummy #love #vegandinner #instafood #healthylife #food #diet #instavegan #jeuneintermittent #mangersain #mixedgirl #perdreduventre #myfitnesspal #recipies #recette #reequilibragealimentaire

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1 hour ago

Légumes glacés, caillou, tarte aux poireaux au menu de ce lundi vert! Qui consiste à ne pas manger de viande, ni de poisson le lundi. je ne suis ni végétarienne, ni vegan, mais j'y vais tout doucement. #lundivert #vitaliseur #grennmonday #food #yum #yummy #yumyum #healthyfood #mangerbien #mangersain #healthy #green #greenery #greenfood #superfood #superaliment #repasgourmand #bio #provence #cuisinemediteranneenne #legumesbio #dansmonassiette #cuisinedesaison #instacuisine #reequilibragealimentaire #recettelegere #nutrition #lifestyle #detox #motivation

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1 hour ago

« Ne laisse pas ton passé te voler ton présent » 🌹 Parfois il faut faire du tri pour avancer et oublier afin d’aller de l’avant 👌🏽😌 C’est chose faite ! Et ça fait grand bien 🙂 #amiens #abs #absaremadeinthekitchen #eathealthy #reequilibragealimentaire #teamtbc #fitfam #fitgirl #Fitness #healthy #healthylifestyle #mangersain #StrongSexyGirls #befit #run #cardio #running #eatclean #bbg #bbgcommunity #fitnessgirl #eatcleantraindirty #nopainnogain #fitcouple #nike #ink #inkgirl #sport #teamshape #run #tattoo

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1 hour ago

Bonsoir Instagram... Que dire ... j’avais commencé ce fameux régime après les fêtes et puis ... quelques soucis personnels mais aussi la reprise d’une contraception qui ne m’a pas aidé.. poussé d’acné à 25 ans, prise de poids, ventre gonflé bref la total. Après avoir encaissé le coup, depuis mardi dernier avec ma petite moitié on a décidé de faire ensemble un bon rééquilibrage alimentaire, et grâce à lui j’ai retrouvé une motivation !!! ✅✅ nous repartons sur de bonne base pour une meilleure santé et je peux vous dire que d’avoir un vrai soutiens c’est vraiment revalorisant ❤️ je repars de loin mais je vais réussir 💪🏼 j’ai vraiment l’objectif de me sentir bien dans ma peau je veux apprendre à m’aimer 💪🏼 #determination #regimeuse #regime #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrirensemble #maigrir #sport #marcheapied #nord #fitness #mangermieux #healthyfood #food #instagram #instafood #biendanssapeau #nouveauchallenge #challenge #vivremieux #alimentationsaine #profiterdelavie 👍🏼💪🏼

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2 hours ago

💦L’hydratation💦 L’hydratation les ami(e)s joue un rôle très important❗️ Notre corps est composé de 70% d’eau. D’où l’importance de le réhydrater dès le réveil ⏰. Notre organisme a besoin d’eau afin de transporter les nutriments vers les cellules et pour alimenter les organes et les tissus. #avenir #challenger #coaching #fitcouple #fitgirl #fitness #healthy #leadership #mindset #nutrition #rebuildstrength #reequilibragealimentaire #remiseenforme #personaldevelopment #team #vision #workathome #workhard

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2 hours ago

COLLATION DU JOUR pré training 🏋🏻‍♀️... fromage blanc et gâteau 🍰 poire 🍐 chocolat 🍫 healthy... j ai tellement aimé que j en ai refait un dans la foulée (faut vraiment que je vous partage ma recette). J ai apporté une légère variante au 2eme... j ai mis du gingembre de la muscade et du curcuma (d ou sa couleur jaune... 😉) c est sympa avec ces épices... ça relève et change totalement le gâteau... à refaire pour d autres prépas 👍🏻 . . . #mangersain #mangermieux #mangersainement #musculationfemme #buddhabowl #musclegirl #fitfrenchies #fitnessgirl #healthy #healthyfood #lowcarbdiet #wheyprotein #chia #poire #reequilibragealimentaire #proteine #fitfood #food #foodstagram #foodlover #cooking #fit #gateau #collation #alimentationsaine #eatclean #faitmaison

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2 hours ago

Dîner post training du lundi soir 😉 riz aux champignons 🍄 et compotée de poivrons 🌶 / 2 œufs 🥚🥚 cassés dedans et hop micro ondes 😉... assaisonnement 🧂 et endives 🥬 pour la fraîcheur... comme je dis souvent simple mais efficace 👍🏻... go 🚿 ... . . . . #mangersain #mangermieux #mangersainement #musculationfemme #fitnessgirl #omega3 #foodlover #health #healthy #healthyfood #fitnessgirl #looseweigth #oeuf #regimeuse #recette #reequilibragealimentaire #fitfrenchies #weightloss #food #foodstagram #picoftheday #foodlover #cooking #fit #fitfood #posttraining #alimentationsaine #eatclean #eathealthy #cuisinefaitmaison

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2 hours ago

~ COMPARAISON FITBIT 👟👟. Du 4 au 10 VS du 11 au 17 ! HEUREUSE de voir que je m'accroche et que mon nombre de pas augmente chaque SEMAINE. Je me bouge et sa fait un bien fou, et sa, même en jour de repos 💪! Et cette semaine avec la fin des soldes toute les mises en place etc.. sa va bien bouger 😄 ! . MAIS je me demande comment sera ma semaine de vacance, je vais tout faire pour me bouger au maximum 💪. Hors de question de reste à rien faire, ce bouger même juste 1h pour faire sont quotas c'est largement possible, alors GO GO GO! &VOUS quel est votre petit objectif quotidien à atteindre ? MAINTENANT au dodo pour une bonne récup' 😴. #Salle #Training #Sport #Entrainement #Cardio #Muscu #Musculation #Renforcement #Fitness #Fitfam #Fitgirl #Gymshark #Reequilibragealimentaire #Healty #jeuneintermittent #Regimeuse #Affinement #Silhouette #BodyDream #bodypositive #Myprotein #Teamshape #Teamfitcats #teamsandrafitink #workout #fitbit #instagood #instafollow #like4like #followforfollowback

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2 hours ago

Qui pour une évaluation bien-être ? 🤚🏼😃 Je t’invite pour un bilan gratuit ✅ 🔥Tout ce que tu as à faire c’est me contacter en MP📲 Identifiez dans les comm ⬇️

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2 hours ago

Un des nombreux cheat de ce we 😁 un pain libanais avec du fromage dedans !! Ça ressemble un peu à une pizza mais avec un goût différent de ce qu'on a l'habitude hyper bon que je ne saurais décrire 😍 On ne le répète jamais assez : quelques repas occasionnels plus gras et/ou moins équilibré ont sans problème leur place dans une alimentation équilibrée ! Apres un "cheat" ou même plusieurs (eh oui on ne va tout de meme pas se priver en vacances) la meilleure façon de réagir est de ne surtout pas culpabiliser et de tout simplement revenir tranquillement à votre alimentation habituelle 😉 et on évite les régimes detox ou restrictifs à la con! 👹 Bon par contre moi va falloir ralentir sur le fromage parce que ca me reussit pas. Si vous voyez ce que je veux dire ☠💨 #foodporn #painlibanais #cheatmeal #cheatday #pizza #lovefood #reequilibragealimentaire #dietetique #coachnutrition #vegetarien #vege #vegetarian #teamjustinefitfood #teamfitcat #teamshape #fitness #sogood #fromage #coachsportif #conseilnutritionnel #personaltrainer #noregime #stopregime #behealthy #healthylife

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2 hours ago

✍️ Bonsoir ✍️ . Enfin je vous fais mon post sur mon carnet de bord ! . Lorsque j'ai commencé mon #reequilibragealimentaire il y a 4 ans, j'ai ressenti le besoin d'écrire... 🤨 . J'ai donc créé mon premier carnet de bord... Tout y passé, mes émotions, mes ressentis, mes repas, mon planning sportif, des photos avant/après... . Aujourd'hui, j'ai repris un cahier... Dessus j'y note ma journée, ce que j'ai pu ressentir... Mes séances de sport... Mes crises...mes mesures... Mon poids... Mes rendez vous... Mes recettes . Ça me permet de déculpabiliser ! . Lorsque j'ai un coup de moins bien, je note pourquoi et en général je fais un avant après pour me remotiver... . Je note beaucoup de chose sur cet insta mais j'ai aussi mon jardin secret... Comme tout le monde... 😉 . Notre entourage ne voit pas toujours les efforts que ça nous demande de faire attention à ce que l'on mange, de faire du sport plusieurs fois par semaine, de cuisiner de façon équilibrée...🤔 . Et même si on est super bien entouré, on ne peut pas être toujours au top, on est pas des machines ! . Ce carnet me permet d'avoir mes petits secrets et de suivre mon parcours ! . Je conseille vraiment à tout le monde de tenter l'expérience de l'écriture... Revenir sur nos écrits permets aussi de comprendre nos erreurs et nos faiblesses pour aller de l'avant ! 👊 . Vous tenez un carnet vous aussi ? . Des bisous . #alimentation #alimentationsaine #manger #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #instadiet #instaregime #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #fitfam #sport #surpoids #mangerbien #pulpeuse #heureuse #onycroit #maigrirensemble #repriseenmain #diet #sefaireplaisir #teamolifit #motivee

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2 hours ago

Le hummus ou houmous vient du Moyen-Orient, il est fabriqué à partir de pois chiches, de purée de sésame, de jus de citron et d’ail. Cette pâte crémeuse est facile et rapide à faire soi-même. C’est un aliment de base du mezze libanais et les kemias algériens et tunisiens qui consistent en un assortiment de petits plats qui sont servis avant le repas.⠀ ⠀ Pour une délicieuse variation de houmous traditionnel, je propose cette version avec de la⠀ roquette.⠀ ⠀ ⠀ Retrouver les recettes sur le blog ! Lien sur ma page Instagram!⠀ ⠀ ⠀ #recettedujour #recettefacile #cuisinemaison #recette #bonappetit #blogcuisine #thefeedfeed #gourmandise #miam #dansmonassiette #mtlfood #fraichementpresse #montrealfood #cuisinemaison #cuisine_captures #mangermieux #vegetarien #vegetalien #mangersain #faitmaison #reequilibragealimentaire #frenchfoodblogger #frenchvegan #recettesaine #recettevegan #recettevegetarienne #recettehealthy #cuisinevegan #cuisinevegetale #cuisinevegetarienne ⠀ ⠀ ⠀

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2 hours ago

Voilà le type de repas que je fais dans la journée. . Du petit déjeuner en passant par le repas de midi et du Soir. . Je me fais plaisir à chaque repas et ça fait maintenant 5 mois que j'ai pris la décision de me remettre en forme en changeant mon petit déjeuné et mon hydratation et en rééquilibrant mes plats. . Maintenant j'ai perdu du poids j'ai arrêté de fumer depuis 4 mois et j'ai une énergie de folie. . Et toi c'est quoi tes objectifs???? . 📲Envoie moi un message . 🌐Fb laetitia laurenti 📸Insta @laetifit ___ #smoothies #pancakes #bowlcakes #gourmandise #motivation #petitdejeunergouter #délice #plaisir #challenge #reequilibragealimentaire #bienetre #pertedepoids #détermination #mangersainement #cellulite #remiseenforme #reprisedusport #abdos #sport #ventreplat #fitnessgirls #fitness #infirmière #militaire #rugbyman #pompier #marseille #calvi #canada #savoie

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2 hours ago

Ce soir pour mon dîner Potage avant avec 1CS de crème 4% Filet mignon PDT et carottes Un peu de pain Dessert Skyr compote 2 petits biscuits ww et 5g de chocolat Et succès pour moi car j'ai comptabilisé ce soir et pile poils dans les clous 23SP je suis très fière de moi #21dayfix #sante #usanafrance #teamusana #apresreset #wwfrance #ww #welnessthatworks #weightwatchersfrance #reequilibragealimentaire #mamanregime #mamanauregime #mangersain #spww #sante #smartpoint #assietteequilibree #alimentssains #summerchallengembmb

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2 hours ago

JOUR 22 - Dîner Galette sarrasin avec oeuf au plat, jambon, fromage (pas pu résister) #mangersainement #mangersainementetsefaireplaisir #mangersainementenfamille #reequilibragealimentaire #mangeravecplaisir #minciravecplaisir #sarrasin #galette #crepes #1500kcal #croqkilos #croqkilosfamily   #croqkilos #croqkilosteam #teamcroqkilos #instaregimeuse #instafood #instadiet #instaregime #regime #dietfood #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #biendanssapeau #biendanssatete #biendanssoncorps #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps

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2 hours ago

Fin de séance on va rentrez après une bonne douche pour manger et je croit que je vais dormir direct je suis claqué. Bonne soirée ou bonne nuit 😉 . . . #perfectbodyofficial #frenchboy #french #musculation #fitness #training #workout #bodypositive #body #bodytransformation #motivation #determination #evolution #transformation #changementdecorps #changement #changementdevie #reequilibragealimentaire #pertedepoids #teamnatural #teamshape #travail #nopainnogain #nevergiveup #newlife #fit #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitfam . . . . 🔥-10% sur @perfectbody.official 👕 avec le code anthony10 👌☺🔥

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2 hours ago

bonsoir la team alors javez envi de vous parler ... apres 4an de sport de connaissance sur la nutrition et le sport jai envi de vous parler d'un nouveau challenge pour moi... Cela fait un moment que jy pence car jai kan meme perdu 20kg en 8moi seul sans connaissance il y a 3ans mai tenant je fesai du sport dans ma chambre 5fois tout les soir 1demi heure abdo squat entre jambes ❤ je marcher beaucoup 1h 3foi par semaine je compter pas mes calorie je savais pas ce que cetait une calorie je manger equilibrer a ma faim et dieu merci je me suis refaite seul oui pas "faite" seule ( cest ma maman qui ma faite 😄)bref je me lance dans un challenge pour avoir un corp ki me corespondrai jessaierai de filmer mes seance mais je prefere y allez doucement et surmement 🙏car je trouve que pour moi suivre des programme me convient pas donc vu de mez connaissance je vai men crée un solo et m'éclater sa va me donner plus envie de me surpasser 💃 au programme corde cardio 3f par semaine corde a sauter ou hit ou course a pied et seance 30min abdo fessier jambes fine 5foi par semaine e a demin belle soiree mes vaillant 😉😉 #regimeur #regimeuse #regime #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #mangerbouger #fit #fitness #fitgirl #sportaddict #motivation #courage #perceverance

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2 hours ago

Pas de grande cuisine pour ce soir mais je me suis régalée ☀️ . ✨3 cas de riz 2sp . ✨100g épinards à la crème Lidl 2sp . ✨2 œufs durs . . . Après ça, une infusion devant ma série et puis au lit! . . . #wwfrance #ww #reequilibragealimentaire #pertedepoids

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2 hours ago

Vous faites quoi vous des feuilles de céleri ??? #celeri #celeribranche #ideerecette Comme je n’aime pas jeter pour rien, j’ai décidé d’en faire un bouillon, auquel j’ai ajouté des épices (fleur de badiane, graines de fenouil, cumin et gingembre) J’ai ensuite laissé mijoter 20 min et filtré.... Il semblerait que ce bouillon soit riche en vitamines !!! Alors pourquoi s’en priver 🤗🤷🏻‍♀️👌🏼 #recettehealthy #healthyfood #recettehealthyfood #healthyfoodrecipes #reequilibragealimentaire #recetteantigaspi #recettebouillon #mangersainement #mangermieux #onlacherien #weightloss #nevergiveup #healthylifestyle #lnecookandfit

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3 hours ago

HELLO tout le monde... jai reçu du miel de chez @mielshedene et comment dire CA C'EST DU BON VRAI MIEL!! une tite cuillère à café suffit pour avoir déjà un bon goût prononcé de qualité.. Comme je le dis je fais des partenariats que avec ce qui m inrerresse vraiment et quand cest bon c'est bon sinon je ne duperais pas mes sucrettes..! Donc je recommande ce miel foncez bon rapport qualité prix.. #miel #landes #partenariat #reequilibragealimentaire #healthy #mumlife #food #foodlover #foods #instafood #foodporn #foodpics #foodpic #follow #followme #followmenow #likes #likesme #followmeplease

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3 hours ago

❤️Welcome, Bienvenue, Salam, Holà...❤️ Voilà je me présente pour toutes les nouvelles. Moi c’est Ismahan Jeune maman de 3enfants 👧🏽👶🏾👶🏾 je partage mon quotidien aux États Unies et ma vie de Mama. Infirmière libérale de profession j’ai du repasser mes équivalences afin d’obtenir ma license et de pouvoir exercer mon métier à New-York. J’ai aussi une passion pour le Fitness, la cuisine et le Bien-être que je partage quotidiennement en Story. Dans mon espace seul la Positive attitude est tolérée #goodvibesonly Welcome to my world 🌍 Kisses Ismahan . . . . . . . workout #sport #regime #avantapres #tbc #bbg #alimentationsaine #alimentationequilibree #healthy #eatclean #nopainnogain #transformation #motivation #inspiration #fashion #fitnessgirl #reequilibragealimentaire #fitfamily #healthylifestyle #fitnessmotivation #instagood #blogueuse #maman #youtubeuse #enceinte #grosse #regimeuse #fashion #fashionnista #ootd #ootn

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3 hours ago

Juste 30 petites minutes de vélo ce soir, je suis trop ko pour donner plus 😴😇 • • • • • • • • • • • • #renforcementmusculaire #sport #sports #elliptique #elliptical #veloelliptique #cardio #cardioday #cardiotime #abdos #nevergiveup #motivee #motivation #lifestyle #diabetic #diabetes #diabetique #onlacherien #reequilibragealimentaire #mangerbouger #bienetre #biendansoncorps #noexcuses #halteres #musculation #renforcementmusculaire #halteres #weightlossjournal

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3 hours ago

Après la salle, heureusement que j’avais préparé avant ! Ma séance m’a un peu épuisée ! 45 min de vélo, 10 min de rameur, 10 min d’elliptique, 10 min de tapis en pente et 10 min d’escalier 💪🏻 Je ne sais pas si les mini exercices de 10 min c’est efficace, mais ça permet de changer et la séance passe plus vite ! Des avis sur la question ? Je vous ai mis la recette de cette quiche sans pâte en story ! MAPR ce soir évidement ! Bonne soirée 😘 . . #fitness #fitfam #training #soupe #quiche #healthy #healthychoices #healthylifestyle #2018nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #instadiet #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #diet #maigrir #maigrirensemble #mangersain #mangersainement #perdredupoids #perdredeskilos #perdredugras #pertedepoids #motivation #nopainnogain #minciravecplaisir #plaisir

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3 hours ago

Bonsoir, ce soir hamburger, mais Le hamburger 🍔! Le vilain petit canard, avec ces frites maison ! Je suis auprès de ma famille, je me ressource, ça me fait du bien, beaucoup de bien. Ma petite Bretagne m'avait manqué. J'ai lâché prise pour la nourriture et c'est plutôt 'agréable'. Je n'ai pas non plus avancé dans mes révisions et mes écrits.. mais bon, de vrai vacances. Je vous souhaite une belle soirée. #eatclean #repriseenmain #reequilibragealimentaire #regime #repas #troublesalimentaires #tca #transformation #pertedepoid #mangersain #motivation #hyperphage #hyperphagie #famille #diet #lacherprise

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3 hours ago

Ce soir je me couche en étant la plus HEUREUSE ! Mon mari et moi venons de réservée notre lune de miel au États Unis 🇺🇸😍 Au programme, New York puis Miami 😱🥰 Trop hâte d’être en Août 😱 Crédit photo : @art2lenz #newyork #miami #lunedemiel #mariage #marietfemme #paysage #happy #love #family #kayla_itsines #bbg #reequilibragealimentaire #mumlife #sport #weightloss #nopainnogain #fitness #lifestyle #healthy #motivation #fitmom #food #healthyfood #healthylifestyle #bodyfit #diet

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3 hours ago

Retour de courses semaine 4 #mangersainement #mangersainementetsefaireplaisir #mangersainementenfamille #reequilibragealimentaire #mangeravecplaisir #minciravecplaisir #retourdecourses #1500kcal #croqkilos #croqkilosfamily   #croqkilos #croqkilosteam #teamcroqkilos #croqkiloschallenge #instaregimeuse #instafood #instadiet #instaregime #regime #dietfood #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #biendanssapeau #biendanssatete #biendanssoncorps #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps

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3 hours ago

🍽 Dîner 🍽 . Quiche sans pâte brocolis saumon🔹️3sp . Faite par mon chéri car je suis rentrée tard. C'était trop trop bon. C'est une recette de @rachelcuisine que j'ai modifié car je n'avais pas tous les ingrédients 😊 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪♡▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #ww #wwfrance #wwfamily #ww_france #wwliberté #wwfr #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #pertedepoids #instadiet #instaregimeuse #instaregime #wellnessthatworks #weightloss #summerchallengembmb #smartpoints #recetteww #rachelcuisine

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3 hours ago

C’est les vacances, les #training ont été abandonnés pendant 10 jours mais on marche beaucoup donc ça compte comme du #cardio hein!!!! Demain, direction le mont ventoux pour une journée en famille ⛄️ ❄️ Au programme luge, balades, pique nique et rigolades!! Je ne vous oublie pas!!! Je boucle ce soir vos programmes alimentaires et ils seront tous envoyés avant mon départ😉 Belle soirée💋 • • • #run #marche #cardioday #holidays #holiday #family #kids #enjoy #fun #love #enjoying #goodvibes #goodvibesonly #fit #fitness #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weight #weightloss #mangersain #mangermieux #coach #coaching #foodporn #food #pic #picoftheday #foodie

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3 hours ago

Recette by @fitnfoodchallenge - Utilisez le #partagestesrecettes pour partager tes recettes ! - Télécharge ton ebook de recettes GRATUIT pour te faire plaisir sans culpabiliser sur notre profil @partagestesrecettes ! - C'est le retour des bananabreads improvisés au chocolat avec un coeur coulant 😍 La recette pour 9 moules à muffins environ: 2 bananes mûres 1 blanc d'oeuf + 1 oeuf 4 cuillères à soupe de 1 cuillère à soupe de miel 4 cuillères à soupe bombées de farine 3 cuillères à soupe de maïzena 1 petite cuillère à café de bicarbonate alimentaire 1 cuillère à café bombée de cacao 100% non sucré On mélange bien le tout on repartit une moitié dans les moules, on y ajoute un carreau de chocolat et on recouvre de l'autre partie de la pâte. A enfournez 25min à 180°C environ. Bon appétit 😘 . . . Elle vous plaît cette recette ? . . . . . . . #regime #instaregimeuse #maigrir #instaregime #instadiete #tbc #topbodychallenge #pertedepoids #healthy #mincir #maigrirensemble #reequilibragealimentaire #mangersaine #cleanfood #tbc1 #tbc2 #soshape #workbodychallenge #bienmanger #healthyfood #diet #dietfood #alimentationsaine #alimentationequilibree

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3 hours ago

Après une belle journée printanière, ce n’est pas vraiment ce qu’on peut appeler un plat de saison 😅 mais comment résister...? De délicieux oignons caramélisés, des ravioles du Dauphiné fondantes, le tout arrosé d’un bon bouillon de légumes et voilà une bonne soupe d’oignons 😍❤️😋 Belle soirée à tous ! #croqkilos #healthylife #instafood #homemade #reequilibragealimentaire #regime #instadiet #teamcroqkilos #1500kcal #miam #healthyfood #biendanssoncorps #diet #instafit #health #mangersain #homecook #yummy #healthy #healthyrecipes #maigrirensefaisantplaisir #healthylifestyle #maigriravecplaisir #soupe #diner

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3 hours ago

Toutes les bonnes choses ont une fin. 😊 ~ De retour à la maison avec l'enfant, nous avons retrouvé l'homme 😊😊. C'est bien d'être chez sois. Fini les vacances, demain révision car bientôt c'est le stage en entreprise. ~ Roquette/iceberg/épinard , champignon, oignon, tomate rôti au miel, nems de crevette et œuf poché ~ #dîner #finilesvacances #instafood #dietetique #nutrition #healthyfood #healthy #sain #eatclean #food #sain #regimeuses #btsdietetique #instadinner #btsdietetique #dietetique #nutrition #santé #healthy #healthydiner #eatcleandiet #dietfoods #diet #regimeuses #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerbien #eat #cleanfood #picoftheday #weightloss

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3 hours ago

Dîner blanc de dinde petits pois avocat façon guacamole!! Bonne soirée a vous !!

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3 hours ago

Rhino-pharyngite pour bébé + trachéite pour maman = nuits compliquées donc pas beaucoup d’énergie pour ma séance de ce soir... Heureusement, ma playlist m’a sauvée 🤗 #tetededeterree #zombie #happyplaylist #aha #takeonme #maladesenfamille #nopainnopain #workout #lowerbody #basicfit #motivation #legsandbooty #workhard #fitness #fit #fitmom #momlife #sick #workinprogress #goals #bodygoals #fitgirl #bodyinprogress #renforcementmusculaire #musculation #muscu #reequilibragealimentaire #motivacion #healthy #healthylifestyle

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3 hours ago

✨ Écouter son corps ✨ Depuis plusieurs semaines, je sens que c’est compliqué au niveau alimentation. J’ai du mal à être sérieuse sur la durée ! Je vais faire quelques jours nickel puis 2 jours où je vais manger manger encore et encore. J’ai une alimentation en dent de scie. Je pense que c’est normal d’avoir des phases de ce genre dans un rééquilibrage. Personnellement, je l’interprète comme un besoin du corps de faire une pause. Ce corps qui mine de rien, subit de sacrés changements depuis plusieurs mois : une 3ème grossesse, une grosse perte de poids, du muscle qui apparaît... je pense que là, il a besoin de souffler, et moi aussi. Autre chose qui est importante, c’est mon mental. Avant, si j’avais eu ce genre de phase, j’aurai eu tendance à me refermer sur moi même, à grignoter à longueur de temp et finalement j’aurai repris du poids. Or, là, ce n’est pas le cas: je mange quand j’en ressens le besoin mais sans tomber dans l’excès. Je ne suis pas forcément en déficit calorique. En fait, je m’ECOUTE. Tout simplement. Et surtout je continue de me bouger ce qui me permet aussi mine de rien de maintenir le cap. #musculation #workout #workhard #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitlife #reequilibragealimentaire #regime #pertedepoids #fitmom #mumof3 #postpartumbody #teamshape #teamfitcats #fitfightforever #healthylifestyle #healthy #mangersain #mangerbouger #bodypositive #bodytransformation #bodygoals #stagnation #diet #alimentationsaine

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3 hours ago

Ce soir, je me suis cuisiné un velouté de courge patidou. Je n’avais encore jamais testé ce type de courge et je ne regrette pas de l’avoir fait. Le patidou à lui seul a beaucoup de goût, je n’ai même pas eu besoin de rajouter une seule épice😍 En topping, du tofu au curcuma, des graines de lin doré et des graines de courge🤤 . . . Pour accompagner ma soupe, je vous partage mon coup de cœur : les stickchou de @biosaine_cuisine ! Ce sont des bâtonnets de choucroute (oui oui) aux graines pré-germées qui donnent un vrai peps à mon velouté🍲 Foncez découvrir cette marque alsacienne qui proposent une multitude de produits de qualité crue déshydratée, bio, sans gluten et vegan !👍🏼 . . . #healthy #food #healthyfood #vegan #veganfood #recipes #recette #healthyrecipes #vegetarian #vegetarianfood #glutenfree #eatclean #veggie #veggiefood #eatwell #reequilibragealimentaire #végétarien #organic #yummy #miam #organicfood #bienmanger #mangersain #instafood #foodstagram #foodlover #fitness #diet #souptime #soup

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3 hours ago

//🥑VEGAN BOWL🥑\\ . Après un weekend de dingue à cheater comme il faut, il était temps de reprendre les choses en main 😬😬 . Le soleil ☀️ est là pour m'aider à reconquérir ma motivation disparue depuis quelques semaines 🙄 . Alors go go go, run 🏃‍♀️, renforcement musculaire 🏋️‍♀️, petits plats pleins de vitamines 🥝, bref on se sort les doigts du *** 😋💪 . #veganbowl #falafel #reequilibragealimentaire #fitness #homemade #motivation #run #sun #healthymeal

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3 hours ago

Eh ouais c'est qui le patron 😁💪👍 ! Pesée de ce soir ! J'aime j'aime j'aime ❤️❤️ ! C'est vraiment génial ! Tout ce chemin parcouru je suis très contente du résultat ce ne sont pas des pertes fulgurantes mais j'ai une bonne petite moyenne, une bonne vitesse de croisière 🚢 😁🌸🌸et vous comment ça se passe ?! #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #mangersainement #mangersain #maigrir #mincir #minciravecplaisir #maigrirensemble #reequilibragealimentaire #onlacherien #onnelacherien #vivremieux #mieuxmanger #mieuxvivre #wwgirl #wwgirls #wwfrance

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1 day ago

🍫FINGER TOUT CHOCO 🍫 - Je vous les avez présenté en story la semaine dernière, le sondage a largement été oui quand au partage de la recette 🤗 ! Donc voici la recette des fameux Finger tout Choco (vegan ou pas). La recette est en lien direct en haut dans ma bio ⤴️ ! Que de bonnes choses, une vraie gourmandise à croquer au moment du goûter ou à la pause café ☕️ ! - N’hésitez pas à m’en faire un retour si vous testez 😉 - - #finger #fingerfood #veganfood #vegan #vegansnacks #gouter #goutertime #gourmandise #healthyfood #goutersain #mangersainement #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #mangermieux #chocolat #chocolatebiscuit #biscuit #biscuits #coffeetime #petitbiscuit #recette #recettevegan #teatime #teamgouter #gourmande #patisserie #passionpatisserie #passionchocolat #toutchocolat

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1 day ago

THINGS YOU CAN DO TO CUT CALORIES by @muneebmashadi.fitness • When people are told to cut calories, they immediately cut out all carbs or all fats from their diets. Either that, or they go full starvation mode with no sense of progression. • Cutting calories should be done very slowly and slightly, not abruptly and a large percentage at once. That being said, here are a couple ways to do just that. • Skipping breakfast is not a bad thing if you are looking to burn fat and create a calorie deficit, contrary to popular belief. You can have coffee if you want. But in my experience, the best thing to have is 6 grams of BCAAs with coffee (coffee... as opposed to a f***king caramel latte!!). • Add more vegetables to your meals. You will still be eating the same volume of food which will fill you up the same, but you will be eating less overall calories because vegetables are low in calories. • Don't drink your calories UNLESS you keep track of everything and know that you are going to end up in a caloric deficit at the end of the day. They add up very quickly and before you know it, you would have consumed an extra 300 calories without knowing. I don't want you to have that "oh shit" moment. Either track everything, or avoid liquid calories. • Try to fit your food in a slightly smaller plate. This won't make big difference in how full you feel when you are done eating, but you will tend to eat a little less with this approach. With this one, try and see for yourself how you feel afterwards. • Hit follow for more tips like these. • Train hard, train smart, eat smart. • Muneeb. • • • • • #weightloss #nutrition #protein #iifym #calories #fatloss #caloriecounting #flexibledieting #cleaneating #mincir #personaltrainer #fatlossjourney #perdredupoids #myfitnesspal #weightlossjourney #mfp #healthyfood #healthyeating #gains #fitnesscoach #pertedepoids #wellness #losingweight #instaregime #reequilibragealimentaire #fattofit #caloriecounting #fitfood #weightlossmotivation #muscle

10010
2 months ago

Tired of niggas hating what you beefing for Cow talkn leeching off, chattin speaker ball. Undecided eat ya call, undivided season pause, lung invited. this like Magic i bring surprises -🌏🧟‍♂️

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