recuperation Photos & Videos

2 hours ago

Votre Massothérapeute et/ou votre Entraîneur en action 🏃‍♀️🏋️‍♀️ En tant que votre spécialiste dans l’un ou l’autre de mes domaines professionnels, il est important à mes yeux de vivre un événement sportif. En effet, cela me permet de mieux comprendre votre situation et de vous conseiller davantage à une préparation et à une récupération optimal . Pour les curieux , j’ai participé au 13 km du défi des escaliers ce week-end. J’ai réalisé une performance plus que satisfaisante. 13e sur 575 femmes en 1h16 minutes et 11e pour la montée du Cap Blanc en 3 minutes 39 secondes. Je tiens à féliciter tous mes clients qui ont participé à cette course, je suis fière de vous ! #claudiaberniermassotherapeute #personnaltrainer #nautilusplus #massagesportif #running #training #recuperation #defidesescaliers2019 #credibility

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4 hours ago

Aquí podemos apreciar el estirón que os comentaba que ha dado Pica. En exactamente 6 días estelares ha pasado de la foto 2 a la foto 1. Sigue siendo un tiburón bipolar con alas, pico de abre lata y garritas como gilettes, peeeeero ya no es una barriga bola que andaba muy cerca del suelo (?) 🤦🏻‍♀️🤣 Yo le titulo; • Pica; con altura 🎶 • Y ya paro de urraca. Por cierto, ya lleva conmigo 14 días. Al final noooo me traen más urracas aún 😑 luego me traerán los apadrinados. Te gustaría apadrinar a Pica? 🙂 • #fauna #wildfauna #recuperation #wildliferehabilitation #freeanimals #animals #nature #naturelovers #animalrescue #instabirds #animalliberation #motherearth #happy #corvid #corvidae #magpie #magpiesofinstagram #birds #magpiemums #savealife

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7 hours ago

🧘🏻‍♀️Récupération et considérations yogiques d’une runneuse addict 🏃🏻‍♀️ . Fin de journée avec 15 bornes au compteur... belles sous le ciel bleu, libres droit devant sur la voie verte 🌱, longues aussi un peu, après les 9 premières. Et les 45 deja accumulées cette semaine. Mais alors... . Inspire. Expire. Le souffle guide la foulée, la foulée suis le souffle. La joie, la paix. Ici et maintenant. Ce qui faisait mal il y a trois minutes est déjà passé. Ne fait pas plus mal maintenant. Devant rien d’autre que le pas suivant. A quoi bon penser aux prochains ? Même nombreux ils n’existent pas encore. Tic, tac... Respirer en quatre pas comme en quatre temps... et l’arrivée si loin la bas, est tout d’un coup juste devant ✨ . #runninggirl #yogagirl #pranayama #run #yoga #tictac #sport #alive #recuperation #jambesenlair #meditation #concentration #shutuplegsyourefine

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10 hours ago

Recuperation As important it is to be active with your dog, it's also important with time for rest and recovery. For both body and mind. Especially after demanding events. So today we've done nothing. And I really do mean nothing. Our longest walk was 10 minutes and the rest of the time we've spent in the sofa just sleeping and hanging out together. The dogs are oh so happy with that! 😍

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12 hours ago

🎁♥️ Bonne fête à tous les papas ! 🎂🎂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #joyeusefetedesperes2019 #happyfatherday #happiness #fetedesperes #accompagnementpersonnalise #micronutrition #golf #bienetre #golfeur #recuperation #hydratation #modedeviesain #healthyliving #lifestyle #golflifestyle #entrepreneur #travailindependant #sens #revenucomplepentaire #freedom #workfromhome   #entrepreneure #reconversionprofesionnelle

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12 hours ago

Le simili étant du faux cuir, le cuir une peau, le simili est alors une fausse peau! La fausse peau, nous a directement fait penser au domaine médical ainsi qu’à la chirurgie et à la greffe. Nous nous sommes alors dirigés vers le travail du masque et de la greffe. Après plusieurs recherches sur le masque, nous avons centré notre approche autour de la gueule cassée! Un sujet en accord avec notre démarche et de surcroit d’actualité avec les 100 ans de la chirurgie d’urgence et la fin de la 1ère guerre mondiale. Nous sommes donc intervenus ici en tant que chirurgien designer @brdild #gueulcassé #guerremondiale #guerre #soldats #masque #art #design #recuperation #upcycling #ecologies #similicuir #reutilisation

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12 hours ago

Un #dimanche matin idéal pour faire du #sport en #famille 🎾🏃🌞 2ème entraînement sur terre battue avec mon fiston qui a bien progressé et à qui j'envie son revers lifté👍. Puis quelques balles avec ma fille. Pour terminer au #stade avec mon mari pour un petit #run. Gooo pour le #tournoi de #tennis de #saintjunien qui débute le 24 #juin 🔥💪.

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12 hours ago

Le simili étant du faux cuir, le cuir une peau, le simili est alors une fausse peau! La fausse peau, nous a directement fait penser au domaine médical ainsi qu’à la chirurgie et à la greffe. Nous nous sommes alors dirigés vers le travail du masque et de la greffe. Après plusieurs recherches sur le masque, nous avons centré notre approche autour de la gueule cassée! Un sujet en accord avec notre démarche et de surcroit d’actualité avec les 100 ans de la chirurgie d’urgence et la fin de la 1ère guerre mondiale. Nous sommes donc intervenus ici en tant que chirurgien designer @brdild #gueulcassé #guerremondiale #guerre #soldats #masque #art #design #recuperation #upcycling #ecologies #similicuir #reutilisation

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14 hours ago

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14 hours ago

✨Le mental et le physique, le corps et l’esprit sont des jumeaux qui marchent main dans la main.✨ Esther Johnson 〰️〰️〰️〰️ Un dimanche matin à la piscine....💦 Des idées 💡 d’activités sportives possibles avec une entorse de la cheville ? 😜 . #swimming #piscine #nager #recuperation #instaswim #swim #run #running #enattendant #pullbuoy #nerienlacher #nagerpourleplaisir #jepeuxpasjaipiscine #sportaddict #natation #runningmotivation #keepcool #sedefouler #❤️ #vivementlete #🐨

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15 hours ago

Merci à l’AMTS (Association Montpelliéraine de Traumatologie du sport) et à l’ensemble des intervenants pour cette 7eme soirée qui a encore réuni 150 participants à la Maison de l’Hospitalisation Privée pour échanger sur les lésions musculaires. #reeducasport #rehabsport #reeducation #sport #rehability #rehab #kinedusport #recuperation #physio #personaltraining #sportphysio #kine #montpellier #lesionsmusculaires #muscles #instadayli #instasport #lca #traumato #amts #reathletisation

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15 hours ago

Merci à l’AMTS (Association Montpelliéraine de Traumatologie du sport) et à l’ensemble des intervenants pour cette 7eme soirée qui a encore réuni 150 participants à la Maison de l’Hospitalisation Privée pour échanger sur les lésions musculaires. #reeducasport #rehabsport #reeducation #sport #rehability #rehab #kinedusport #recuperation #physio #personaltraining #sportphysio #kine #montpellier #lesionsmusculaires #muscles #instadayli #instasport #lca #traumato #amts #reathletisation

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15 hours ago

Merci à l’AMTS (Association Montpelliéraine de Traumatologie du sport) et à l’ensemble des intervenants pour cette 7eme soirée qui a encore réuni 150 participants à la Maison de l’Hospitalisation Privée pour échanger sur les lésions musculaires. #reeducasport #rehabsport #reeducation #sport #rehability #rehab #kinedusport #recuperation #physio #personaltraining #sportphysio #kine #montpellier #lesionsmusculaires #muscles #instadayli #instasport #lca #traumato #amts #reathletisation

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15 hours ago

Cet après-midi, venez récupérer un vélo à remonter et profiter de l’atelier en plein air pour bichonner votre vélo à la fête de la récup ! 🙌

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16 hours ago

Carte pop-up - les plantes - 🌱 🌿🍃🌾

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17 hours ago

Ambassadrice @algorigin 💚 . Partage d’expérience ! ⭐️ .
 @kokla_ya a adopté la Spiruline Fer Algorigin en cure pour garder la tête hors de l’eau, l’aider dans sa récupération sportive et rester concentrée ! 🙏🏼🌿 . « Ambassadrice de la santé et de la beauté au naturel, je me suis tournée vers les compléments alimentaires Algorigin. La prévention par les plantes, pour moi indispensable, fait partie intégrante des médecines traditionnelles. Et c’est ce que je prône. C’est là qu’Algorigin intervient dans mon quotidien. Les cures et actions préventives naturelles permettent de renforcer notre organisme et de ne pas ou moins tomber malade, ce qui évite de provoquer des pathologies très contrariantes. La spiruline fer me permets de garder la tête hors de l’eau et de rester concentrée là où je pourrais me sentir dépassée par les événements (coup de mou, stress, anxiété). Sensible dans les périodes de stress intense, je tiens désormais le choc ! Aimant pratiquer du sport sur mon temps libre, la résistance et la récupération sont indispensable. La spiruline fer y contribue énormément et, le lendemain d’une séance intensive, je ne suis plus “au bout du rouleau”. Il y a quelques années, j’étais assez méfiante concernant les compléments alimentaires (souvent chimiques), et il était hors de questions de faire entrer dans mon organisme des substances douteuses. Aujourd’hui, j’ai compris le rôle des compléments alimentaires lorsqu’ils sont 100% naturel, et j’aurais du mal à m’en passer. Cela m’évite de nombreuses consultations chez le médecin :) » . . #algorigin #algaeforabetterlife #spiruline #fer #koklaya #recuperation #sport #energy

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17 hours ago

Les Courants de la Liberté, 75 eme célébration du D-Day . Levé à 6h30 ce matin pour un départ à la prairie à Caen à côté du Parc Expo, notre parcours: Eglise st Pierre Château de Caen Maison des Quatrans Eglise St Étienne le vieux Abbaye aux hommes , accolé à l Hôtel de Ville Eglise St Sauveur et sa place . Un peu coupe patte cette course en ville avec montée, faux plats..très sympa et conviviale.merci aux bénévoles et à la gestion des déchets sur le parcours et l arrivée. Buffet du terroir avec Saveurs de Normandie ( toast de pâté, fromage,bombons au beurre salé et sablé , cidre jus de pommes 🍎 poiré etc... #bravo #merci #caen #igerscaen #igersfrance #igersnormandie #lescourantsdelaliberté #fiersdecourir #courseapied #runningmotivation #lesbacchantes #runningaddict #run #running #runningman #runingfrance world runners #happyrunner #courirpourleplaisir #loverunning #effort #mental #addict #jogging #asics 👟 #stimium #recuperation

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17 hours ago

6h de sport au compteur cette semaine : Mardi : 5 kms de running 🏃 Mercredi : 30' de fitness + bodybalance + bodycombat 🧘 Vendredi : bodycombat + 30' de fitness 🥊 Samedi : crossfit 🏋️ Aujourd'hui je récupère et j'utilise l'huile de massage @weledafr à l'arnica qui a pour vertu de soulager la fatigue musculaire 💪 Et vous, c'était quoi votre programme de la semaine ? 💦 . . . #fitgirl #fitness #healthy #healthygirl #sport #recuperation #motivation #healthylife #summer #training #summerbody

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17 hours ago

RÉCUPÉRATION 🧘‍♂️ : . Le dimanche profitez pour prendre soin de vous! 😎. . Je vous ai déjà fait part des bienfaits des auto massages pour la récupération musculaire par la mobilisation des fascias (enveloppes musculaires) 🔥 . J’utilise cette balle de récupération pour des auto massages sur des zones plutôt étroites (ex: pyramidaux/ fessiers) pour localiser les points gâchette plus facilement. 💡. . J’encourage vivement mes clients à le faire après une grosse semaine d’entraînement par exemple. 💪🏼. . #recovery #lacrosseball #recuperation #aftertrainingmeal #training #sunday #massage #automassage #fascia #coach

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18 hours ago

🔥 TRIGGER POINT 🔥 Des outils que j'utilise au quotidien (rouleau d'automassage, balle de massage) afin de mieux récupérer et d'être plus efficace dans mes entraînements ! ➡️Si toi aussi tu souhaites commander un rouleau de massage, des balles ou autres produits trigger point, n'hésites pas je suis revendeur de la marque 😉 #triggerpointmassage #massage #massagetherapy #automassage #tptherapy #triggerpoint #coach #coachsportif #recuperation #recovery #balle #hitbox33 #latresne #bordeaux #bordeauxmaville

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20 hours ago

Que no esté spameando a todas horas solo puede significar algo; me estoy muriendo, tengo cosas por hacer y encima he pillado anginas. Y me tomo un chocolate caliente el último fin de semana de Primavera del año pues PORQUE PUEDO xD • Ha pasado algo alucinante 🤔 En literal 4 días, Pica ha crecido mucho. Se le han alargado sus patitas, está más esbelto, más alto. Su cabeza se está afinando y el rostro le está cambiando, ya no es tan redondeado. Y lo mejor y más increíble de todo; le ha crecido su colita 😐😐 A ver, no es una garza real vale? Pero ha crecido xDDD Antes su barriga de pollo infantil le llegaba casi al suelo y ahora no 🤣 Me está dando mucho mucho trabajo, pero por suerte mañana se solucionará todo 🤦🏻‍♀️ Qué ganas, joder. Por fin me entregan dos urracas más. Ahí acaba mi papel de madre y empieza el de nodriza y cuidadora; limpiar, alimentar y FIN. Este animal necesitaba socializar con sus congéneres, me demandaba cosas que como nodriza humana...no podía darle. Ahora no tengo foto, me di cuenta ayer por la noche 🤣 pero en cuanto pueda subo una. Maldito tiburón con alas, a ver si hace amigos y me deja en paz ya 🤣 qué ganitas de que crezca y se vaya y os juro que le quiero eh xD pero Dios, qué carácter tiene el animalito xD Ah, por cierto 😏 Ya casi come solo 🥳🥳 • #fauna #wildfauna #recuperation #wildliferehabilitation #freeanimals #animals #nature #naturelovers #animalrescue #instabirds #animalliberation #motherearth #happy #corvid #corvidae #magpie #magpiesofinstagram #birds #magpiemums #savealife

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20 hours ago

💫 Eric Favre Pancakes Vegan💫 . 👍🏼Les 1ers pancakes vegan pour un plaisir équilibré 👍🏼Soutien musculaire : apport protidique Tri-sources 👍🏼Effet satiétant : faible en sucre et en graisse 👍🏼Riche en fibres et protéines progressives pour limiter les fringales 👍🏼Haute qualité nutritionnelle Préparation facile & rapide 👍🏼Riche en fibres. . Eric Favre Pancakes Vegan 750 g est une préparation en poudre pour pancakes avec sucres et édulcorant, facile et rapide à préparer pour un en-cas ou un petit déjeuner équilibré et délicieux. Ces pancakes riches en protéines végétales proposent trois sources de protéines : avoine, pois et riz. Ils sont également riche en fibres et apportent une source de vitamines B1 et C à votre organisme. Les vitamines B1 : permettent de transformer les glucides en énergie dans l'organisme. La vitamine C : connue pour son rôle anti-fatigue. Faibles en sucres, ils représentent un en-cas sain, délicieux et complet. Il est idéal pour les sportifs car il contient des protéines contribuant à augmenter la masse musculaire. . Sans aspartame, huile de palme, lactose. Ne contient pas d'OGM, ni de conservateurs. . #followme #workout #fitnessparkclichy #coach #masse #proteine #proteinbodystore #cmg #basicfit #cercledelaforme #coaching #recuperation #recovery #hiit #amrap #freeness #neoness #fitnessaddict #fitnesspark #sunwarrior #sitec #optimumnutrition #muscletch #pharmafirst #musculation #muscle #crossfit #crosstraining #bootcamp #proteine

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