recuperation Photos & Videos

5 hours ago

. . الفيتامين ب6 : • هو المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي للبروتينات أيضاً تكسير الجليكوجين في العضلات لتحويله في وقت لاحق إلى طاقة. بفضل خواصه فإنه قادر على إنتاج الناقلات العصبية مثل السيروتونين والميلاتونين والنورادرينالين. . . • تؤكد العديد من الدراسات أن تناول فيتامين B6 بكميات كبيرة يؤدي إلى تحسين الوظائف الإدراكية من بينها الذاكرة. . غير منقول . #Muscleforce #wetrainwithMF #naturdayMF #fitness #fitnesslife #gymmaroc #marocfitness #fitnessmaroc #marocgym #supplements #arginine #recuperation #beast #followforfollow #like4like #instagram #instafit #maroc #casablanca #rabat

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6 hours ago

Ce soir pas de sport, mais repos et récup après la #Spartan de samedi ^^ encore des bleus et des courbatures de partout 😂 et l’impression d’être passée sous un rouleau compresseur 😂😂😂 Et au menu petite salade de pomme de terre et radis avec un peu de fromage 🌱🧀😊 _______________________________________ #restingtime #recuperation #dinner #dinnertime #fitgirl #fitfamily #instafit #fitnessaddict #fitnessmotivation #foodporn #foodie #instafood #foodaddict #foodlover #parisiangirl #parisianlifestyle #healthyfood #healthylifestyle #vegetarianfood #veggies #lovelife #enjoylittlethings #eatclean #eathealthy #healthychoices

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7 hours ago

Belle nuit à vous, . Voici notre buffet de salle à manger. C’est dingue tout ce que l’on met dedans !! . Pour la petite histoire, on cherchait un casier deux portes pour en faire un meuble télé mais le hasard a voulu que l’on tombe sur l’annonce d’une personne qui donnait ses vieux meubles via @leboncoin . . Oui vous avez bien lu, il donnait ! 😀 . On a donc foncé le chercher et c’est après l’avoir récupéré que l’on a décidé qu’on en ferait un buffet. . Ninou a appliqué un vernis mate afin de stabiliser la rouille qui nous plaisait tant et moi j’ai utilisé une peinture noire mate pour l’intérieur et le côté des pieds. . Une planche en chêne de chez @leroymerlin et voila ! . Vous aimez ? Nous on ... adoooooore ! 😘 . #recuperation #leboncoin #genereux #rouille #casier #vintage #mate #chene #mercininou #decoration #maisonsdumonde #alinea #mailoucreations #mamslouve #ikea

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9 hours ago

Héhé j espère que ça va ! Ajd j ai profité du beau temps et que je finisse tôt pour faire du cross 😍😍 mama ça m'a fait du bien 😎😍.Des bonnes sensations et un petit calage en monté 😂😂--> story. Une vitesse maxi de 31kmh pas négligeable 😁😂😍 par contre je voulais pas aller trop vite car l automne est la et les feuilles aussi et j avais pas envie de me retamer 😅. Par contre la tenue d été c est mort 😅 ma tenue d hiver est de sortie 😍😑. Je ne sais pas quand je vais re rerouler 😥😅. Je vous tient au courant ☺😛😜. Bonne semaine et bonne soirée 😊. Je suis claqué 😥😥 à cause du cross er des 2h de sport au bahu 😂😅. bretagnetourisme #bzh #Bretagne #linattendue #pictures #photos #mer #breizh #morbihan #Bretagne #bzh #velo #bike #biking #cycle #cyclisme #cycling #btwin #vtt #recuperation #recup #aptonia #nakamura

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10 hours ago

Day off aujourd'hui .. du coup on va à la piscine mais pas pour les mêmes raisons ! On va prendre du plaisir .. au programme sauna, hammam et détente pour laisser au corps une chance de récupérer ! Et en même temps l'habituer à la chaleur et l'humidité pour la Malaisie 🇲🇾 ➡️ ➡️ #detente #chill #chilling #recuperation #recup #triathlon #triathlete #trilife #triathletelife #swimbikerun #ironman #ironmantriathlete #ironmantriathlon #ironmantri #ironman703 #im703

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10 hours ago

🍴🍴 Repas diet et adapté à l'équilibre énergétique de la saison 🍲☯️ ~ Nous sommes à l'apogée de l'automne dans le tradition chinoise, il nous faut donc apporté les aliments et les éléments qui permettent le bon fonctionnement physiologiques et Énergétique de votre corps. ~ Je vous propose donc un repas adapté : poulet tandoori au sésame, pâtes semi complète sauce aigre-douce au graines de courge accompagné d'un duo endive carotte revenu au Wok épicé au gingembre 😋 ~ ↪️Composition ▪️Aiguillettes de Poulet 🍗 ▪️Pâtes semi complète ▪️Carotte 🥕 ▪️Jeune pousse d'endive ▪️Graines de courge ▪️Graines de sésame ▪️Gingembre ▪️Sauce aigre douce ~ Pensez à manger chaud tiède, prendre conscience de votre repas, mâcher mastiquer, prendre plaisir à manger ! 😘 ~ Bonne semaine à tous 👍🏻😉 ~ #bienetre #sante #zen #grainedechia #nutritionsportif #sport #recuperation #dietetique #equilibre #medecinechinoise #nutrition #healthy #healthyfood #instafood #foodporn #yummy #equilibrealimentaire #recettemaison #dieteticien #bordeaux

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11 hours ago

L'auto-massage consiste à utiliser son propre poids de corps et un objet en appui sous le poids, comme par exemple des balles ou un rouleau de massage (représenté en jaune dans sur l’infographie). . 👉🏼 Différents bénéfices très intéressants ont pu être mis en évidence grâce à cette méthode. . 💡 Les premières fois ce n’est pas forcément très agréable, voire même un peu douloureux. Et au fur et à mesure des séances et de pratique, la douleur est de moins en moins forte et on ressent le groupe musculaire plus détendu . #cardio #fitness #fit #rouleau #massage #automassage #foamroller #recuperation #infographie #douleur #mobilite #detente #relachement #zen

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12 hours ago

Nous l’avons déplié une deuxième fois pour vous la présenter en plus large. Une nappe et ses 12 serviettes venues directement des années 70. Jamais sorties de leur boîte (excepté pour 📷) 🌵 disponible ➡️lab-or.fr . . . #vintage #objetvintage #lab -or.fr #avendre #sale #instavente #instadeco #instavintage #decovintage #decorationvintage #decorationinterieur #passionvintage #vintage #objetvintage #meublevintage #recuperation #renovation #2emevie #recyclage #nappe #artdelatable #tablevintage #70s #orange #motifsseventies #seventiesstyle #seventiesfashion

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13 hours ago

Link in the bio! Cette semaine je sors les pinceaux 🖌pour aménager un chouette coin dans l'atelier de @kokkobags ✂️ Affaire à suivre! 😍 Jai hâte! Un peu plus à ce sujet par ici : http://k6.re/=5xNX This week I'm getting back to my brushes 🖌 to create a cosy place in the workshop @kokkobags ✂️ I really can't wait 😍 Read more about je here : http://k6.re/raJkP #ateliercouture #kokkobags #relookingmeuble #recycle #upcycle

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13 hours ago

🍀JEUX CONCOURS STIMIUM🍀 . Vous aussi vous méritez de pouvoir tester la gamme #REGÉNÉRATION de chez @stimium , alors je vous propose un petit jeu concours pour gagner votre pack 😉 . Pour jouer : . 👫 Abonne toi à @stimium & @anais_aragon 📝Dis moi en commentaire quel est ton sport préféré ( il n'y a pas de limite dans votre choix 😆) . Pour info, cette gamme est parfaite pour optimiser votre récupération soit lors d'une échéance sportive, un entraînement intense ou une cure mensuelle ! . . 👉 Date de fin vendredi 28 septembre, tirage au sort samedi 29 septembre ! GOOD LUCK 😘 . #jeuconcours #stimium #recuperation #instamood #nutritionsportive #running #fitness #musculation #postworkout

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13 hours ago

On en parle du concept de la récup active ? 1ère fois que je teste et clairement pas pour moi 😂

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15 hours ago

Déjeuner post Run ,le plein de protéines avec un thon cru, à ne manger qu’occasionnellement car le thon est le poisson qui contient le plus de mercure. Il est recommandé de ne pas dépasser les 300g par semaine. Mais qu’est ce que c’est bon et il ne contient 1g de lipide au 100 g ;-)))))) #lunch #sashimi #thon #cru #dejeuner #mangersain #equilibrealimentaire #surlepouce #healthyfood #food #fooding #nutrition #eatclean #postrun #healthylifestyle #recipe #lunchtime #japonais #tuna #photofood #yummy #recuperation #protein #proteine

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17 hours ago

Nouvelle semaine sportive qui commence. Semaine de recup active avec des charges plus légères, voir poids de corps (pas si léger que ça 😂) histoire de récupérer un peu nerveusement. Les charges légères c’est vraiment pas un plaisir pour moi, mais de temps en temps il faut bien 💪🏼. Et pour vous c’est quoi le programmes de la semaine ? #socoach86 #recuperation #tetedefouine #instamoment #musculation #training #workout #work #workhard #newday #body #fit #fitness #fitlife #life #newday #lifestyle #picture #picoftheday #socoach #coach #girl

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1 day ago

La hijama humide (avec incisions) consiste en l’extraction des substances nocives, toxiques accumulées. Ceci explique que pendant longtemps, c’est sa fonction épurative qui était reconnue (diminution du mauvais cholestérol, de l’acide urique, de la créatinine, de l’excès de sucre...). Mais on sait maintenant que son champ d’action est beaucoup plus vaste: stimulation hormonale, stimulation du système immunitaire, co-analgésie (diminue la douleur seule ou en association avec d’autres antalgiques)... (Extrait dr ait m'hamed moloud) #hijama #hijamah #massage #sports #musculation #bienêtre #santer #fitness #stress #détente #islamic #sunnah #competition #cuppingroom #cuppingtherapy #medical #recuperation #fatigue #purification #relaxation

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1 day ago

1. Qu’est-ce que la hijama humide ? La hijama humide consiste en l’extraction des substances nocives, toxiques accumulées. Ceci explique que pendant longtemps, c’est sa fonction épurative qui était reconnue (diminution du mauvais cholestérol, de l’acide urique, de la créatinine, de l’excès de sucre...). Mais on sait maintenant que son champ d’action est beaucoup plus vaste: stimulation hormonale, stimulation du système immunitaire, co-analgésie (diminue la douleur seule ou en association avec d’autres antalgiques)... (Extrait dr ait m'hamed moloud ) #hijama #hijamah #massage #sports #musculation #bienêtre #santer #fitness #stress #détente #islamic #sunnah #competition #cuppingroom #cuppingtherapy #medical #recuperation #fatigue #purification #relaxation

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