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15 hours ago

Est-ce que votre assiduité est saisonnière ? Vous savez, l'été peut être signe de dérapage alimentaire. Un relâchement total qui est très nuisible pour l'atteinte de vos objectifs. Les événements, les BBQ, le camping, les vacances, les drinks, l'inactivité due à la chaleur et j'en passe. Il est prouvé que plus de 47% des Québécois mangent entre 800 et 1150 calories de plus les jours d'été que ceux d'hivers. Vous comprendrez que cet écart apporte une belle surprise au mois de septembre lorsqu'il faut délaisser sa robe d'été légèrement ample pour cette belle paire de jeans ajustée. Amusez-vous à trouver une alternative santé à vos mauvaises habitudes. Optez pour un bon café glacé protéiné plutôt qu'une cappuchino glacé, par exemple. Essayez des sports aquatiques plutôt que la course à pieds pour être plus confortable sous le soleil. Ayez toujours un plat de crudités de prêt. Bref, j'ai autant de bonnes raisons que vous pourriez me donner d'excuses, l'important c'est de rester conscient que vos actions d'aujourd'hui créer votre énergie de demain. Et surtout, profitez-en, c'est l'été !!! Il suffit juste, comme toujours, d'être raisonnable. #ete #summer #objectif #derapage #BBQ #mariage #party #demenagement #camping #abus #equilibre #option #raisonnable #saison #saisonnier #gaindepoids #alternative #attention #rappel #constance #disciplines

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1 week ago

Cette année, c’est pas 1 glace par jour... incroyable ! #raisonnable / Yaourt - pêche de vigne - chantilly bien épaisse 😏🍦

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1 week ago

📣 école #malek_ben_nabi accueille 🤩vos enfants de 2 à 5 ans 😎 dans des espaces étudiés et dédies🎉 a leur épanouissement entoures😍 d'une équipe de professionnelles.✔️ 👛 À #un_coût très attractif et #raisonnable 🤗 ⏰ #horaires 7h30 / 17:30h 🥰 ☎ #mobile : 0672_85_65_14 0778_70_66_27 0552_92_98_47 📌adresse :9 rue mouhamed djadel #ouledfayet _ alger _ près de lycée colonel lotfi🏫

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2 weeks ago

Hey listen! 🧚‍♀️ Ocarina of time, cette légende 💚 il m'arrive souvent de penser à ce jeu encore aujourd'hui. Un jeu qui laisse une trace à vie dans la mémoire d'un gameur🤗 Étrange n'est ce pas !? Quel est le jeu auquel tu penses le plus des années plus tard !?🕹️😍 . ▫️▫️ #legendofzelda #link #zelda #ocarinaoftime #N64 #amiibo #gameroom #nintendoswitch #nintendo #nintendolife #gamecube #gamingaddict #videogamecollection #gamerlife #gamestagram #instagamer #jeuxvideo #retrogamers #collection #gamersofinstagram #picoftheday #gamestagram #homesweethome #retrogaming #oldschoolgaming #igers #gamer #latergram #igers #retrocollector #triforce #raisonnable

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2 weeks ago

J'ai #Offert un #InstantDePartage #Hier Autour d'un bon petit #Repas préparé avec #Amour Voici l'une des #Dégustation 😍 #Escargots à la #Cannelle accompagnée d'un #Thé et d'un #LassiDeMangue que je n'ai pas en photo . #Gourmandise #SansCulbabiliser Et oui car mes #Recettes sont toujours #Healthy . C'est aussi notre #ModeDeVie une #VieSaine autour de la #Nutrition et du #Plaisir en restant #Raisonnable Et oui il n'y a pas de #Secret il faut se donner les moyens d'être un(e) #Warriors pour atteindre ses #Objectif2019 Vos #CoachSbeN sont la pour vous aider à trouver l' #ACorpsParfait 😉 #InstaFood #RééquilibrageAlimentaire #Régimeuse

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3 weeks ago

Baume à lèvres 👄 👄 Un produit très #efficace pour les lèvres avec une odeur magnifique 🤙🏻🥰🥰😍😍 en plus #le prix est #raisonnable Parlant du rapport qualité/prix Bienvenue chez NOUS 💖

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3 weeks ago

Ils sont enfin en ligne 💪 Les mouchoirs se vendent par trois , il existe pour le moment trois lots : regards , fleurs et toucans Je suis contente de cette nouvelle orientation qui me tient a cœur . 🌿🐦🌍 --- Belle journée . . . #mouchoir #zerodechet #raisonnable #consommerautrement #pournosenfants #revenirauxchosessimples #slow #accessoiretextile #madeinfrance 🇫🇷 #faitmain #choixdevie #laboutiquedelimaginaire #eshop #enligne #linkinthebio Du 5 au 29 juin à Vienne

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4 weeks ago

Si je te disais, même en perte de poids, qu'il est bon pour la santé de manger un morceau de chocolat noir tous les jours ! Voici quelques bienfaits de ce petit plaisir gustatif; Réduit les fringales de sucre vu son importante source de minéraux et de fibre. Aide à la concentration et à la mémoire, petit "boost" causé par la théobromine. Accélère la perte de poids, puisque c'est un excellent antioxydant. Diminue le stress et l'anxiété puisqu'il contient des acides aminés particuliers qui se transforment en sérotonine. Améliore les performances sportives puisqu'il provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et réduit la consommation d'oxygène. Diminue les risques de maladies cardiovasculaires. Améliore la qualité du sommeil. Diminue les risques de prééclampsie chez la femme enceinte Attention !!! Les ingrédients doivent être simples ! Si vous voyez lécithine de soya, fructose, huile végétale hydrogènée ou sirop de maïs c'est signe que vous devriez opter pour une barre de meilleure qualité. Pour ceux qui ont de la difficulté au goût amer du chocolat noir, il est important d'y aller progressivement avec la concentration de cacao. Et si tu es comme moi, une amatrice de chocolat, ne t'en prive pas ! Il est facile d'être raisonnable lorsque tu sais qu'il est possible d'en manger tous les jours. #chocolat #noir #cacao #bienfaits #conseils #antioxydants #antistress #bon #raisonnable

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1 month ago

Capsule 4 : La petite fille raisonnable . Es tu raisonnable ? Du genre à ne jamais faire dans l'excès que ce soit dans les dépenses, la nourriture, les risques ? Je l'ai toujours été. Je partage ça avec toi dans ce nouvel épisode. . Lien en bio . Image de @charlotte.ager (j'adore cette artiste 💛) . . . . . . #podcast #etreraisonnable #raisonnable #enfantsage #pressionsociale #filleserieuse #eviterlesexces #eviterlesrisques #etreresponsable #enfantobeissant #etreunefille #hypersensibilite #ultrasensibilite #phenomenesdevitement #fuirledanger #prendreconscience

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1 month ago

Coucou tout le monde j'espère que vous allez bien 😉 Aujourd'hui petit post (à rallonge 😂) sur ma prise de conscience ! Aujourd'hui je me rend compte que j'ai toujours été celle que je ne suis pas réellement !! 😱 je m'explique ! Je montre à tout le monde une personnalité que je me suis créé depuis tant d'années à cause de certaines personnes ! Donc je me suis rabattu sur la bouffe et j'ai permis à mon corps de faire le yoyo entre 56 kilos et 74 en plusieurs années quand même ! Et comme je le disais au dessus, aujourd'hui je veux me sentir moi même, me sentir bien dans mon #corps , être à l'aise avec qui je suis vraiment donc pour cela j'ai décidé de me reprendre en main et: ❤️de me faire des #platssain 😇 même si mon côté goinfre reste présent mais je reste #raisonnable ❤️ Refaire du #sport ❤️ Me #purifier de l'intérieur ❤️ Et une bonne cure a base de plante pour éliminer ces #graisses cumuler comme un mille feuille depuis 10 ans donc Je suis comme un Phoenix qui renaît de ces cendres... Si vous souhaitez vous aussi vous sentir bien dans votre corps et vous purifiez je reste à votre disposition pour toute question 🙋

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1 month ago

Grâce au minimalisme et à la prise de conscience face à la surconsommation, Emprunter des livres à bibliothèque fait parti de notre quotidien. Et c'est un vrai plaisir de trouver des ouvrages après plusieurs mois d'attente. Faire de sa vie une chasse aux trésors est une des clefs du bonheur. #minimalisme #riendeneuf #slowlife #livre #lecture #bibliotheque #plaisirdelire #bonheursimple #bonheur #moinsmaismieux #consommermoins #raisonnable #consommationraisonnée #culture #culturepourtous #savetheplanet

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1 month ago

S A H A⭐S H O R K O M "Nous avons besoin de #folie dans nos vies, une vie #raisonnable est parfois ennuyeuse"

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