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25 seconds ago

진짜진짜 큰 꽃다발과 목요일 마감😍 엄마가 받은거 내꺼인척 꽃보니까 기분우 좋으네😍 . ◾카카오톡  healpilates ◾카카오톡  힐필라테스 (플러스친구 검색) ◾네이버  힐필라테스 . #힐필라테스 #기구필라테스 #pilates #필라테스 #강남필라테스 #강남역 #양재필라테스 #양재역 #서초필라테스 #운동하는여자 #운동하는남자 #healpilates #교정 #운동 #다이어트 #체형교정 #연세대학교 #뱅뱅사거리 #목요일 #꽃다발 #진짜 #크다 #😍

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26 seconds ago

Ekstra yeni tasarım yüksek bel tayt 🤩 detaylı bilgi için 👉+(90)541 660 30 80 • tayt : 94,90 TL. 1001 Tayt için özel olarak üretilmiş olan full lycrali kumaş kullanılarak özel dikiş tekniği ile üretilmiştir. iç göstermez potluk ve diz izi yapmaz Push_up özellikli toparlayıcıdır Bir beden ince gösterir Beden Tablomuz S(43/50 kg) (34/36) M(51/60 kg) (36/38) L(61-68 kg) (38/40) #tayt #stil #fitness #tbt #bachata #gununtarzi #activewear #siyahtayt #bukombin #butik #leggings #zumba #pilates #gununkombini #adimadim #yoga #sportayt #bloggerhuntertr #sporkombin #jumpsuit #tulumtayt #tulum #alisveris #kombin #1001 #siyah #spor

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1 minute ago

Aquele shorts saia lindo! 😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Para comprar ou + informações pelo WhatsApp +55 11 98211-4678 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Aceitamos todos os cartões de crédito parcelamos até 3x s/ juros 💳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Enviamos para todo Brasil ✈️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Frete grátis compras acima 300,00 📦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #modafitness #academia #parque #conforto #mulheresquetreinam #leggins #top #bemestar #projetobabababy #motivacao #musculacao #pilates #fitnessgirl #funcional #fitdance #zumba #cardio #corrida #marombada #musafitness #roupafitness #boxegirl #agachaquecresce #crossfit #altacompressao #saiashorts #top

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1 minute ago

WHAT IS CALLANETICS? CALLANETICS® is a proven and highly effective training method. Exercises, designed specifically to target upper body, midsection, and of course, legs, hips and rear plus unique stretching techniques are part of every program. FAST AND EFFECTIVE, THIS IS THE ULTIMATE BODY RE-SHAPING PROGRAM! Come and try a class at CALLANETICS FIFE and see how amazing you feel after your first class! #callanetics #callaneticsfife #fitnessmotivation #dunfermline #fife #fitness #fitfam #barre #pilates #mentalhealth #mindfilness

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1 minute ago

Abbinare il giusto movimento 🏃 a miorilassanti naturali 💆🏻‍♀️e a indumenti 👕👖che riflettono i raggi infrarossi emessi dal corpo restituendoli con la stessa lunghezza d'onda 〰️ (cosa che non può accadere quando si fanno questi trattamenti con macchinari in quanto la lunghezza d' onda non sarà mai precisamente quella che emette il corpo.di ognuno di noi) è il modo.migliore per curare dolori e infiammazioni muscolari, articolari e circolatori. Perché la natura e il sapere ci danno ogni cosa di cui necessitiamo. 😊 #miorilassantenaturale #integratorinaturali #salute #salutesenzamedicine #natura #infrarossinaturali #infrarossicontroildolore #antinfiammatorinaturali #pilates #antidolorificonaturale #indumentibiomolecolari #dolorimuscolari #artrosi #cellulite #problemicircolatori #anticellulite #coachfrancy #doloriarticilari #pt

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1 minute ago

@namratapurohit debuts her first single ‘Flow’! Flow is a beautiful number that reminds you to relax, let go and breathe - watch it live on @vh1india or listen to it on Apple Music! 🎵 Swipe left to see B-Town's favourite faces who attended the event. ➡️ . . . . . . #MintAndMilkPr #PublicRelations #NamrataPurohit #Flow #MusicVideo #Pilates #BollywoodTrainer #CelebrityTrainer #Fitness #FitnessGoals #Celebrities #Coverage #MMEvents #MintAndMilk #EventCoverage #ManasiScott #PilatesTrainer #Pr #SushantSinghRajput

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2 minutes ago

@namratapurohit debuts her first single ‘Flow’! Flow is a beautiful number that reminds you to relax, let go and breathe - watch it live on @vh1india or listen to it on Apple Music! 🎵 Swipe left to see B-Town's favourite faces who attended the event. ➡️ . . . . . . #MintAndMilkPr #PublicRelations #NamrataPurohit #Flow #MusicVideo #Pilates #BollywoodTrainer #CelebrityTrainer #Fitness #FitnessGoals #Celebrities #Coverage #MMEvents #MintAndMilk #EventCoverage #ManasiScott #PilatesTrainer #Pr #FarahAliKhan

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2 minutes ago

Benefits of Corealign: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Core stabilization and strengthening. -Performance enhancement. -Musculoskeletal rehabilitation. -Effective feedback loop for muscle engagement and self-correction. -Tension release. -Improved posture and spinal alignment. -Increased movement potential. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⇢ #eastsidepilates #pilatesinpublic #mkepilates ☾ ● ☽ #pilates #wellness #movement #fitness #mke #milwaukee #pilatesinpublic #yoga #yogawall #reformer #trx #corealign #jumpboard #kidsyoga #kidspilates #tower #thaimassage #massagetherapy #pilateschair #boutiquefitness #pilatesstudio #equipmentforsale

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2 minutes ago

✅ Fisioterapeutas e Educadores Físicos, vem aí o curso que você esperava! ⭕ O método Pilates muda a vida das pessoas, tanto dos praticantes quanto a dos instrutores. Em breve em Adamantina/SP, um curso presencial completo e que íra mudar a sua história profissional! 🆙 ✅ Siga nossas redes sociais e saiba mais! #Pilates #Studioi9 #CursoPilatesCompleto

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2 minutes ago

The Basic exercise "roll down" can relieve back tension, stretches your spine and hamstrings and creates space between the vertebrae. --- Who can remeber our old studio with the weird wall paint where we started over 5 years ago? . . . . . #Pilates #pilatesheidenheim #MovinYouPilatesHeidenheim #abdominals #flexiblespine #healthyspine #powerhouse #stretch #fitness #strong #strength #balance #Flow #onebreathatatime #Yoga #yogajourney #fitfamlife #happy #contrology #pilatesclass #pilatesmat #inthebeginning #lovemystudents #pilatesinstructor

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2 minutes ago

Has the winter weather got you down? Well how about cheering up with a relaxing massage?! ... @dibacco.rmt has a few spots open for massages next week! ... Comment, DM, or visit drscapp.janeapp.com (link in bio) to schedule your massage! ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #massage #massagetherapy #massagetherapist #deeptissue #chiro #chiropractor #chiropractic #chiropracticadjustment #cfstc #crossfit #squats #deadlift #rehab #rehabilitation #yoga #pilates #acupuncture #mobility #corex #niagara #niagararegion #niagarafalls #niagarafallscanada #stcatharines #welland #thorold #workshop #seminar #learn #wellness

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2 minutes ago

She has fire in her soul and grace in her heart. -unkown💙 Pilates is the perfect example of strength meets grace. Delicate, yet determined. Sensitive, yet tenacious. We are all so multi-faceted, so don't put yourself in a bucket today and just let yourself feel the feels. Whatever that may be today. We're here for ya, friends. 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍| feelgoodpilatesatx 📸 | @paigenphoto

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2 minutes ago

Veee işte plank serilerinin ikinci bölümü, karın hareketlerinde en sevdiklerimdendir kendileri 😉 Gelelim uygulamaya, 👉🏻👉🏻KURAL: Her hareketi 30 sn yapıp 10 sn dinlenin. 5 hareket sonunda 1 dk dinlenip . Aynı sistemi 2 tur daha yapın. • • • 30 sn ➕ 10 sn ➖ . 30 sn ➕ 10 sn ➖ . 30 sn ➕ 10 sn ➖ . 30 sn ➕ 10 sn ➖ . 🔶1 dk dinlenme🔶 • • • ❗️❗️❗️Egzersizlerden minimum 1 saat önce yemek yemeyi bitirin. Tok karna antrenman yapmayın. ❗️❗️❗️ Yanınızda su bulundurun. ❗️❗️❗️ Egzersizlerden önce ve sonra muhakkak ısınma ve soğuma yapın. ❗️❗️❗️ Tekrar sayılarını kendinize göre belirleyebilirsiniz. ❗️❗️❗️ Herhangi bir eklem rahatsızlığınız varsa (bel, boyun, diz, dirsek, bilek) hareketleri kontrollü yapmaya çalışın. ❗️❗️❗️ Eğer herhangi bir sağlık probleminiz yok, fakat hareketi yaparken eklemlerde ağrı hissederseniz hareketi bırakın. ❗️❗️❗️UNUTMAYIN ! Egzersiz yapmak çok iyidir; sağlığınız, omurganız için en önemlisi de kilo alıp vermekten ziyade sağlıklı yaşlanmak için. Ama eğer kişi kontrolsüzce hareketleri yaparsa verimlilik düşer. Zaman zaman kendini yeterince kontrol edemeyebilir. Bu yüzden yaptığınız spor size faydadan çok sağlık problemi yaratabilir. Eğer kendinize güvenemiyor ve tek başına spor yapmaktan sıkılıyorsanız da muhakkak bir uzmanla bu işe baş koymanız gerekir. ❗️❗️❗️Oɴʟɪɴᴇ ᴘᴛ ᴠᴇ ᴏ̈ᴢᴇʟ ᴅᴇʀs için, aynı zamanda soru ve görüşleriniz için de DM den bana ulaşabilirsiniz. Takipte kalın. Sevgiler 🥰❤️🤗 • • • #fitnessmotivation #absathome #homeabs #homeabsguide #workoutvideo #pilates #bacakegzersizi #içbacak #leg #legexercises #workout #exercise #basen #glutes #sixpack #homeworkout #arm #totalbodyworkout #oblique #homeexercises #gününegzersizi #matpilates #egzersizgunlugu #evdepilates #evdespor #glutes #squat #evegzersizleri #fitgirl #evdeegzersiz @egzersizgunlugu @gununegzersizi @evde.egzersiz @egzersizvediyet @home.exercises @legworkout #evdeegzersiz @legs @legworkouts @homesquats

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2 minutes ago

Volvemos a la carga, a partir de hoy me pongo con todas vosotras, para tratar de que los Pedidos salgan lo antes posible. . Aún no has escogido? Aún estás a tiempo! Aprovecha la oferta hasta fin de mes!!! . #gymlife #bikinifitness #lifestyle #fit #fitnesslife #gymtime #train #playhard #strong #bodybuilding #bikiniwellness #chicasfit #runinggirls #atletismo #zumba #zumbacommunity #zumbaclothes #pilatesreformer #pilatesbody #pilates #pilatesclothes #bodypum #bodycombat #tuerking #mallasenrebaja #rebajitasguapi

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2 minutes ago

pilatesbymarco 💪🤸‍♂️🧘‍♂️ __________________________________________ Moin...gemeinsam der Zukunft entgegen schaukeln 😍😍😍 __________________________________________ #hannover #pilates #yoga #faszien #bodyweight #fitness #pilatestraining #bodyweighttraining #fitnesstraining #workout #training #personaltraining #laufen #sport #selfie #style #fashion #love #couple #couplegoals #man #me #cool #travel #tansania #kiwengwa #meliazanzibar #zanzibar #holiday #schaukel

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2 minutes ago

#ClientKathleenM @katmfoley1985 is getting in some personal training live with #GloryFitness #gotthatgodjuice praisefittour #love #fitness #fitnessmodel radiopersonality #healthyfood #getfit #Weightloss #healthy #wellness #gymrat #training #nutrition #pilates #workout #running #instagood #gym #exercise #fitnessaddict #fitlife #cycle #follow #fitgirl #fitgirls #fit #Houstonfitness #news #explore HowtoHouston pilatespowergymprominireformer dotFITcustomizedmealprogram advocare advocare24daychallenge @abc13houston @fox26houston "This music does not belong to me and I don't own it"

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3 minutes ago

The Trigger Therapy cane makes it easy to get to hard-to-reach spots, increasing circulation and soothing away stress and knots in your back. It is ideal for people recovering from muscle surgeries or chronic, nagging injuries from the past. Placing the cane strategically on your trigger point will help relieve pain, Increases circulation to helps the muscle to work more efficiently and loosen the stiff muscle. . https://physiotherapytool.com/products/trigger-therapy-cane . #therapycane #triggertherapycane #triggerpoint #myofascialrelease #softtissuetherapy

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3 minutes ago

Bom dia!!! ☀️💕💕💕 Já iniciou as atividades esta semana?ainda não? Então corre! Corre aqui com a gente no Pilates, melhor local para atende-los, aulas montadas individualmente para cada aluno, respeitando suas individualidades e suas patologias, prática leva à perfeição! Respeite os princípios 🤸🏼‍♀️ Pilates é pra você! Pilates é pra todo mundo! Tá esperando o que? 🏃🏼‍♂️ corre marcar sua aula experimental! Qualquer dúvida entre em contato comigo 🤳🏻Estamos abertos de segunda-feira a quinta 🗓 a partir das 7h! 📍Rua: Antônio do Vale Melo, 120 - centro/ Sumaré SP ☎️ 19 - 999001465 📲 19 - 9 8207 2316 #pilates #pilateslovers #pilatessolo #pilatesinstructor #pilatescadillac #pilatesreformer #pilatesbarrel #pilateschair #pilatesparatodos #pilatespower #pilatespravida

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3 minutes ago

“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida’’ (Joseph Pilates) Agende uma aula experimental hoje mesmo: 96194-7101(WhatsApp) #pilates #pilateslovers #josephpilates #estudiodepilates #pilatesstyle #sp #pilatesbrasil #pilatesbr #pilatesinstructor #pilateslife #pilateando #pilateslifestyle #studiodepilates #lifestyle #lifestylepilates #pilates4life #lspilates

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3 minutes ago

Elas encantam o nosso aconchegante espaço! 🌷 Elas preenchem de amor cada cantinho vazio da nossa sala. 💗 Ficamos felizes com cada etapa das gestações das nossas alunas, queremos estar perto, queremos saber de tudo... bem intrometidas mesmo! 😊 Carinho, afeto, amizade, cuidado... @lainebarbosa esteve conosco na primeira gestação, a espera do Nicolas. E agora está lindamente a espera da princesa Bia. E está com tudo... A mulher não para. Qualquer dia desses sairemos da aula de Pilates diretamente para a maternidade. Haha Tá esbanjando saúde e disposição. #vembia 😍 . . . #upfisiopilates #elevesuaqualidadedevida #vempraup #vemcomelas #instrutorataty #intrutoradede #pilates #pilatespalmas #pilatesbrasil #pilatesnagestacao #gestante Tá gravidinha? O Pilates é pra vc! Vem pra cá! 😉

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3 minutes ago

Hello Bengaluru !! . Back to the much needed & missed work mode, after a mindblowing holiday & a beautiful wedding celebration. So excited to be here for a Pre-Natal Pilates workshop. I love learning.. for we are always ‘work in progress’ and we never know it all! . . #pilates #prenatalpilates #kittykalrafitness #pilatesinstructor #pilatesgirl #fitgirl #pilatesbody #fitness #workinprogress #learning #eachdaybringssomethingnew #pregnancyworkout #babybump #healthylifestyle #exerciseeveryday #healthyyou #childbirth #easylabour #healthydelivery #happybaby #wellness #reebok #adidas #puma #nike #forever21 #ivypark

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3 minutes ago

Beneficios a corto y largo plazo... una disciplina para todas las edades! Te esperamos, horarios disponibles Lunes a Viernes de 9 a 19HS... Gascón 1206 o comunicate al 451-6921/ 223-5461458 #pilates #vidasana #beneficios #salud

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4 minutes ago

Bermudas ciclistas que cervem para varias atividades 👏🏼👏🏼👏🏼 Disponíveis nos tamanhos P M G e GG Aqui vc encontra isso e muito mais 😉👌🏽 Fotos com a apareceria 🔝de @annaizillysmakeup que arrasou nas makes , @viafisio que sempre sede o espaço pra nós, e minhas lindas moldemos @ingridkarolynne_ @eluinacosta e @aanvitt que arrasam de lindas sempre 💖 #novidades #colecaonova #muitascores #lookfitness #roupadetreino #lookdetreino #novacolecaoerykamodafitness #academia #pilates #corrida #ciclismo #musculacao #treino #gym #fit #fitness #atividadefisica #esporte #saude #musculaçãofeminina #roupafitness #projetocorpao #projetoverao #mulheresquetreinam #vempraerykamodafitness #pianco #paraiba #brasil

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4 minutes ago

MAGIC CIRCLE E PESOS INÍCIO: 17 Março HORÁRIO: 8h às 18h (com 1h de intervalo) LOCAL: Av. Palmeira, 330 | Sala 1202 - Petrópolis/PoA O Magic Circle é um dos acessórios para Pilates criado por Joseph. O uso do Magic Circle tem como objetivo trabalhar o powerhouse de uma forma mais profunda, intensificando o esforço e aumentar o grau de dificuldade dos exercícios. Existem series especificas para a utilização dos Pesos (halteres) que podem ser executadas durante as aulas de Pilates. #magiccicle #pesos #cursos #edcontinuada #vempraOriginalPilates #estudio #Inscrições #josephpilates #aulas #formacao #edcontinuada   #Pilates #auladepilates #incriveis #pilatesevida #amorporpilates #pilatesbrasil   #exercitese #pratiqueexercícios #pilateslovers #pilatesevida #pilatescadillac #pilatesreformer #pilateschair   #PilatesClassico #pilatesoriginal #brasil #works #alongamento

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4 minutes ago

Nosso corpo é formado por articulações específicas que necessitam tanto de estabilidade quanto de mobilidade. É de extrema importância o seu professor ter este conhecimento para conseguir reconhecer possíveis disfunções no corpo do seu cliente durante os movimentos. Assim, conseguimos tratar de forma segura e eficiente determinada disfunção articular ou muscular e também prevenir de possíveis lesões. . ⏺️Obs: Se uma articulação está funcionando de forma incorreta com a sua função, o seu cliente está vulnerável a lesões. . 🙆 Cuide bem da sua máquina para que não seja preciso dar manutenções caras e de longo prazo... Previnir e treinar consciente é a melhor forma para alcançar seus objetivos. . . #pilateando #alunaavançada #treineconsciente #treinemovimento #pilates #core #controledocorpo #corpointeligente #bemestar #qualidadedevida #amoraoquefaço #cuidardasaúdeéminhamissão

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4 minutes ago

Do you set a strict schedule for yourself? Do you schedule your day down to the minute? BEND THE RULES TODAY. Try something different. Spend your lunch break outside. Commit to a 15 minute mindful session in the middle of your busy day. Take a stretch break at your desk. Just Do Something Different today! . We all get stuck in the same patterns and habits. Sometimes by just changing one thing in your daily routine, you can feel a revived sense of self and life. Don’t get stuck on the hamster wheel. Take control of your life and live your best life NOW! . RVIVE can help you change your daily routine for the better. Check out our premium mobility and mindful sessions. Take a holistic approach to your health and wellness right now. Download from the iTunes App Store🤙🏼 . . . #rvive #takecontrol #liveyourbestlife #bend #stretch #move #movementismedicine #mobility #yoga #pilates #fitness #mindfulness #healthandwellness #health #wellness #amazon #peru #throwbackthursday #nature #fitfam #athlete #mom #girlboss #womenempowerment #startup #app #revive #recovery #lifestyle 📸: @graceodaniele 🧘🏻‍♀️: @sandypilates

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4 minutes ago

Misericórdia? Hahahaha SQN! 🤣🤣🤣 Quando o professor(a) exige de tudo um pouco no exercício; EQUILÍBRIO, FORÇA, RESISTÊNCIA, ESTABILIZAÇÃO... surge aquele que queremos que acabe logo, por que os músculos já estão queimando 🔥. Mas essa é a essência do Pilates, o controle e domínio do próprio corpo e sabemos que todos são capazes de fazer. 🤗. @kleinmariavitoria parabéns por encarar mais um dos inúmeros desafios propostos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Ainda não é praticante do método? Agende já sua aula experimental e conheça o nosso equipado estúdio de Pilates Solo e Estúdio. 👇 ☎️(11) 2338-0370 📱Whatsapp (11) 95433-8175 💻www.studiopilatesinterlagos.com 🎯 DM No instagram #pilates #studiopilatesinterlagos #pilatessolo #pilatesestudio #pilateando #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatessaude #interlagos #saopaulo #vidasaudavel #bemestar #rotinasaudavel #corposaudavel #atividadefisica #core #powerhouse #postura #contrologia #respiracao #estilodevida

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5 minutes ago

Let’s hear it from our York Pilates People. This makes my heart sing 💙Thanks Carole 💙🔵🔵 “The main issue that I have been working on is upper body mobility. I had an injury to the nerves and my use of left arm diminished drastically. That was 20 years ago and it is only through Pilates that I have been able to tailor the exercises to my needs. Working in a group is so much more satisfying than being on your own schedule - even with personal trainers. Pilates teachers are personal trainers anyway. I had met Louise in a different setting and enjoyed her way of teaching so when she set up the studio it was a natural progression. I had never joined a membership for any fitness, so it’s a new experience, but it’s working really well. I can choose what and when I come and tweak my diary as commitments change. It’s very flexible.

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23 minutes ago

ღ . . 퇴근! 하루 하루 더 열심히 살자 🤳🏻 . . 시간이 없다면 틈틈히 공부하고 운동하고 여유가 없다면 내가 더 집중하면 되니까 🙏🏻

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38 minutes ago

🎂 #0220 🎂

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4 hours ago

21일 홈트🍌 ➰Dead bug 데드 버그(10*3) ➰Double leg stretch 더블 레그 스트레치 (15 *3) ➰Curl up 컬업(10*3) ➰kneeling plank 플랭크 ➰stretching 스트레칭 . . . photo by.두산시절 #보정이심하셨네 😅 . #190221 #일상 #하루 #운동 #홈트 #요가 #필라테스 #눈바디 #다이어트 #다이어트식단 #허리디스크 #평생관리 #건강 #소통 #헬스타그램 #홈트레이닝 #데일리 #뷰티 #팔로우 #yoga #pilates #followme #두산 #두산베어스 #야구 #치어리더 #좋아요

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19 hours ago

*MARCH MATNESS* is almost here! 30-minute fast-paced mat classes offered twice per week throughout March. Following Joe Pilates’ classical order for an express class all month long! $10 single class or $49 unlimited 💥 check your email or MINDBODY for the schedule!

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1 day ago

20일 홈트🥦 ➰Femur Arcs 퓌머아크 (15 *3) ➰Double leg stretch 더블 레그 스트레치 (10 *3) ➰Curl up 컬업(10*3) ➰힙운동 (15*3) ➰kneeling plank 플랭크 ➰swan 스완 ➰stretching 스트레칭 . . . photo by. body1st 기백마스터님 지못미😬 #190220 #일상 #하루 #운동 #홈트 #요가 #필라테스 #눈바디 #다이어트 #다이어트식단 #허리디스크 #평생관리 #건강 #소통 #헬스타그램 #홈트레이닝 #데일리 #뷰티 #팔로우 #follow #yoga #pilates #바디퍼스트 #좋아요

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6 days ago

너무 바쁜 하루였다. 새로운 것을 하기까지 항상 과정들이 있다. 노력,만남,선택,자본ㅋ...... 나만의숙제💃🏼. 15일 홈트🖤 ➰stretching 스트레칭 ➰kneeling plank 플랭크 . . photo by @eunarosa #190215 #일상 #하루 #운동 #홈트 #요가 #필라테스 #눈바디 #다이어트 #다이어트식단 #허리디스크 #평생관리 #건강 #헬스타그램 #홈트레이닝 #데일리 #팔로우 #follow #yoga #pilates #모델 #수원 #좋아요

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