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11 hours ago

Feliz inicio de semana para todos 🍀🤗🌻 Y como ya saben soy adicta a la pancakes😍🥞🤤 Pero eso sí son cero remordimiento.👌 Y estas son de manzana, almendra y yogurt griego😍No saben lo divina que estaban.🤤 . . ✅RECETA. . ✅2 Claras de huevos 1completo.🍳 ✅3 cucharadas de yogurt griego. ✅1 chorrito de leche de almendra. ✅1/2manzana verde o roja.🍏🍎 ✅3 sobres de stevia.🍃 ✅1taza pequeña de avena en hojuela. . Vas a ligar todos esos ingredientes juntos por unos minutos. luego vas a poner a precalentar un sartén antiadherente con un chorrito de aceite de oliva y cuando esté caliente le pasas una servilleta y colocas tus pancakes y cuando le salgan burbujitas las volteas unos minutos más las retiras y listas tus pancakes.😍🥞🤤 Es un perfecto desayuno para empezar tus mañanas con energías y motivación.💪♨️ Y aparte que es un desayuno completo, nutritivo y 💯% sano 💪💪💪 . . . . #yanethfitness #pancakesfit #healthyideas #healthyfood #healthychoices #habitossaludables #sugarfree #glutenfree #sinazucar #lowcarb #fitness #comesaludable #dietasaludable #alimentacionsaludable #cocinarsano #foodporn #healthybreakfast #goodmorning #proteinpancakes #goodday #delicioso #desayunosaludables #desayunosano #lifestyle #instafood #nutritivo nutrición #canalizatuvida 💪💯😊

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1 day ago

Buongiorno ☀️ Finalmente domenica 🎉 Il che vuol dire sveglia tardi, colazione in compagnia, tutto molto easy and relaxed 😂 Stamattina mi sono preparata una bella torretta di pancakes molto semplici, con tanto burro d’arachidi e mirtilli 😍 ~ 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕡𝕖𝕣 𝕝’𝕚𝕞𝕡𝕒𝕤𝕥𝕠: ✏️ 25 gr di farina d’avena alla vaniglia @bpr_nutrition ✏️ 25 gr di farina d’avena gusto stardust @mgfoodsupplement ✏️30 gr di yogurt bianco 0% @fage ✏️ 110 gr di albume d’uovo ✏️ bicarbonato e limone Ho cotto un po’ d’impasto alla volta in un piccolo pentolino oliato con un po’ di olio di cocco. ~ 𝔽𝕒𝕣𝕔𝕚𝕥𝕦𝕣𝕒: ✏️ cremina al cacao realizzata con 10 gr di cacao amaro e 10 gr di whey al cioccolato ✏️ 13 gr di burro d’arachidi crunchy al caramello ✏️ 50 gr di mirtilli freschi . . . Adesso corro ad infilarmi il costume e via al mare a godermi un po’ di relax 😍 Buona giornata! #4blocchi #dietazona #dietazona403030 #zonediet #breakfast #fitpornfood #healthy #healthyfood #healthylife #foodporn #healthylifestyle #fitblogger #fitnessmotivation #healthyrecipes #fitlifestyle #fitfam #fitgirl #cibosano #mangiaresano #goodmorning #fitpancakes #pancakes #pancakesfit

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1 day ago

🍒 Sunday pancakes 🍒 Pour que ce dimanche repos commence sous les meilleur hospices je dis : Pancakes 🥞 . Garnis de cerises et avec du chocolat noir extra fondu dessus 🤤 . Bon dimanche à tous! ✨Profitez de tout mais n'abusez de rien✨ 📖🍒 Caporalcerise.fr 🍯📦 Shopyourshape.fr . #caporalcerise #pancakes #pancakesfit #stuffedpancakes #pancakesfourrés #breakfast #petitdej #recettesaine #realfood #petitdéjeuner #reequilibragealimentaire #iifym #recipe #recette #cuisine #diet   #feedfeed #confortfood #food #healthy #health #eatclean #mangersain #mangermieux #realfood #regimeuse #cherry #chocolate

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2 days ago

Buon pomeriggio amici! Finalmente mi rilasso un po’..😌 Questa mattina ho fatto già un sacco di cose..ho sistemato casa, sono andata a prendere la frutta al mercato, dopo vi farò vedere cosa ho preso nelle storie, ho fatto un po’ di shopping 🛍 e ho fatto un po’ di consegne per le mie clienti dei prodotti Fitline..adoro questi sabati! 😍 La routine mattutina però non cambia mai il sabato mattina..cartoni, PowerC 🍹 e colazione. Oggi Piada•Cake 🥞gusto Cioccolato&Nocciola 🌰🍫con Fichi pugliesi..semplice e vincente! Oggi finirò di preparare ancora due cose per lunedì perché domani sarò all’Accademia Base di Fitline a Milano..e non vedo l’ora! 💚 #colazionesana #healthylifestyle #fitbreakfast #fitstagram #foodaddict #instafood #instafit #breakfast #healthybreakfast #breakfasttime #fitness #instagood #iifym #flexibledieting #stayhealthy #instahealth #healthyfitfooditalia #likeforfollow #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfam #instafitfit1 #qualcunohadettofit #nevergiveup #saturday #saturdaycartoons #sabatomattina #pancakesfit

9027
2 days ago

Pancake fácil y saludable 😃👍 healthy easy pancake (English below) __ Animate a hacer tus propios pancakes para el desayuno, son súper fáciles, nutritivos y saludables, y lo más importante es que te van a encantar!! ❤😃 ** Ingredientes: ✔ 2 claras de huevo (o 1 huevo) ✔ 2 cdas de avena (o trigo sarraceno) ✔ 25 ml de leche de almendras (o leche de vaca) ✔ 1 cdita de polvo de hornear ✔ stevia ** Mezclar todos los ingredientes, verter en un sartén caliente antiadherente, y cocinar de ambos lados. ** Agrega tu topping favorito: ✔ 2 cdas de queso crema light ✔ 1/2 kiwi ✔ 2 nueces ** 👉 Este pancake aporta 240 kcal, 13.8 g prot, 8.1g fat, 27.6 g carbs. ** 📲 Escribeme si estas interesado/a en un plan nutricional. __ Start cooking your own pancakes for breakfast! They are healthy, nutritious and very easy! But the most important is that you will love them!! 😃❤ ** Ingredients: ✔ 2 egg whites (or 1 egg) ✔ 2 tbs of oatmeal (or buckwheat) ✔ 25 ml of almond milk (or cow's milk) ✔ 1 tsp of baking powder ✔ stevia ** Mix all ingredients and pour in a non-stick hot pan. Cook on both sides. ** Add your favorite toppings: ✔ 2 tbs light cream cheese ✔ 1/2 kiwi ✔ 2 nuts ** 👉 This pancake provides 240 kcal, 13.8 g prot, 8.1 g fat, 27.6 g carbs. ** 📲 Write me if you are interested in a nutrition plan. . . #healthyrecipes #pancakeart #pancakehealthy #healthypancakes #pancakesfit #pancakerecipe #pancakes #healthylifestyle #healthyfood #nutritioncoach #nutritionplan #recetassanas #recetassaludables #nutriciondeportiva #eatwellfeelwell #eatinghealthy #eatingclean #eatcleaning #marunutrisport

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2 days ago

🔊GOOD MORNING🥞 . 🔸️Ayer estuvimos de parranda y teníamos antojo de un desayuno dulce así que preparé un plato de tortitas para cada uno🥰🥞🔝 . . ➡️Ingredientes: . ✅80 gr de harina de avena integral de @ecocesta ✅1 huevo entero y 2 claras ✅1 plátano maduro ✅1cdita de Canela de ceylan ✅1cdita de azúcar de coco ✅1 chorrito de leche ✅1cdita de semillas de lino . . ➡️Toppings: . ✅Yogur natural ✅Arándanos ✅Fresas ✅Crema de cacahuetes de @prozis . . 🔸️Que disfrutéis mucho del sábado😘

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2 days ago

Holaaa! Buenos días de sábado 😁🌻 . Después de tanto tiempo sin hacer tortitas o crepes , tengo claro que he perdido el glomour, y visualmente ya no se ve bonito 😅🤭. Al menos me conformo con que estaba bueno 😋 . Lo mejor de todo ha sido su rapidez y sencillez, pues está hecha con muy pocos ingredientes. Es como una crepe, pero me quedó un poco más gordita casi como una tortita 😉. . Os cuento que lleva: 150 gr de claras (unas 4 aprox) y 30 gr de harina de avena sabor cookie con proteína whey (la compré hace poco, es de @prozisespana y está muy rica 😋). . Batí bien la mezcla y la añadí a una sartén grande, ya caliente y engrasada con un poco de aceite de coco. Tapé la sartén y deje que se hiciera a fuego medio. Cuando vi que empezaban a hacerse burbujas, pero aún estaba un poco blanda la masa, añadí media banana troceada🍌y dos cuadritos de chocolate negro al 85%, previamente derretidos al microondas con un poco de leche de almendras s/a 🤤🍫 . En ese momento doblé la tortita para que se cerrara y dejé hacer un poco más con la sartén tapada para que se sellara bien y se terminara de hacer. ¡Y listo! No tardé nada y estaba riquísima 😋. Y ya veis que parece muy grande, pero en realidad lleva poca cosa 😉 . Que paséis un sábado estupendo mis patitos 🦆😘 . . #DesayunoSano #HealthyBreakfast #Desayuno #Breakfast #RecetasSanas #RecetasVegetarianas #RecetasFitness #Fitness #HealthyFood #Diet #Dieta #Healthy #Food #VidaSaludable #HealthyLife #Vegetarian #InstaFitness #InstaFit #DesayunoFit #BuenosDias #GoodMorning #tortitasfit #tortitas #pancakesfit #pancakes #healthycrepes #chocolate #ProteinaWhey

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3 days ago

Y I P P I - I T‘S F R I D A Y Y Y 🙌🏼😍 Guten Morgen ihr Lieben! Alle die diesen Brückentag frei haben beneide ich 😉👌🏼Dafür ist es aber ein besonders toller Freitag für mich, weil mein Freund und ich nach Feierabend nach Manchester fliegen ✈️😍 ich freu mich sooooo🙌🏼 Zur Feier des Tages gab es natürlich Pancakes...yummy😍👌🏼leider hab ich verplant am Mittwoch noch frische Beeren einzukaufen, daher mussten die aus der Tiefkühltruhe her 😅 Habt einen wundervollen Freitag und Start ins Wochenende🙋🏼‍♀️☀️ ——————————————————————— 🥞 Follow @pancakesclub 📷 Credit @chet_63__col #pancakeseveryday #pancakeslover #pancakestower #pancakesundays #pancakesfit #pancakesday #pancakesamsterdam #pancakes 🥞 #pancakesyrup #pancakestime #fitpancakes #pancakesunday #breakfastfoods #pancakerecipe #goodbreakfast #pancakestack #foodadventures #breakfastrecipe #pancakeart #sweettreat #lovepancakes #americanpancakes #fitbreakfast #tastyeats #foodiefeatures

2120
3 days ago

🥞🤤MAXI TORTITA JUGOSA🤤🥞 . . ¡Buenas noches a todos! Y aquí os traigo una de mis recetas 🔝✔ las tortitas! Según el día, me apetece más hacerla gordita y toda la masa en una o a veces una por una🤤 También depende de la pereza que llevéis encima!😅✌Como ya os he comentado he empezado a trabajar y a penas me puedo pasar...pero sabéis que algún hueco siempre saco🥰🤞Recetita⤵️⤵️⤵️⤵️ . . 🥞Ingredientes🥞 🔸️250 ml de claras 🔸️5 cucharadas soperas de Harina de avena 🔸️50 ml de Leche semidesnatada 🔸️1 Plátano . . 🥞Toppings🥞 🔸️Almendras en cubitos 🔸️Cacao nibs de @mybodygenius 🔸️Peanut butter de @mybodygenius . . Los productos de @mybodygenius los podéis encontrar en @emfit_nutrition y utilizad mi código para que os salga más baratito💓✌➡️ NUTRILOLA8 . . #tortitas #tortitasfit #pancakes #pancakesfit #yum #desayunofit #fitbreakfast #fitnessbreakfast #chicasana #chicafitness #like4like #fitnesslife #tasty #yummy #instafit #instafood #food #sigueme #befit #fitfood #sweet #vidasana #foodporn #fit #eat #fitness #sweetfood #followme #follow

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3 days ago

Hola Viernes!! Fin de la semana 😁 y día del amigo ❤ ..les quería mostrar como me transporto mis pancakes cuando se que no puedo merendar bien o me levanto muy temprano y sin tantas ganas de desayunar en ese momento y estoy mucho tiempo fuera de casa.! . Son 4 pancakes chiquitos del tamaño de la palma de mi mano (en la foto parecen más grandes) y me llevo 6 min hacerlos! (también podes preparártelos la noche anterior y solo tenes que abrir la heladera y sacarlos.) . Receta: gel de mis semillas de chia activadas ( opción: 2-3 claras ) + 2 cdas. de trigo sarraceno + stevia + esc. vainilla y listo.! . Sencillo y súper fácil, podes ir cambiando la harina nutritiva por otras y hacer de distintos sabores los pancakes (salvado de avena, algarroba, integral, centeno, lino, almendras, etc.!) . Topping 👌🏻: le agrege 1 cdita de meremelada @latranquilina + unos frutos secos partidos (fácil de transportar) y 1/2 banana cortadita en rodajitas!. . Súper práctico 🌱 . La clave está en la organización. Si estamos a mil con muchas responsabilidades, horarios por cumplír, facu, trabajo, colegio, es cuando mejor tenemos que tratar de alimentarnos y elegir opciones que sean de buena calidad nutricional y alimentos reales! Así nos vamos a sentir con energía y saludables! Ser conscientes de lo que estamos comiendo en los momentos que más a mil estamos. Aparte si arrancas con un desayuno así no te para nadie 🙌🏻🌱 Si queremos ver cambios y resultados distintos hay que probar cosas nuevas !! ✨ y no solo quedarnos con la típica tostada con queso y mermelada hay muchas opciones más ✨ . 📍Consultorio Villa Urquiza, Donado 1651. ✉️Turnos y Consultas: nutricion.scvazquez @gmail.com o 1159142891 . #pancakes #estilodevidasaludable #habitossaludables #alimentacionconciente #pancakestrigosarraceno #pancakesfit #pancakessaludables #veggie #vegan #ricoysano #healthylifestyle #healthyfoodchoices #determination #soysaludable #recetassaludables #desayunosaludable #meriendasaludable #alimentosreales #nutricion #nutricionista #fitnessmotivation #instahealth #healthy #health #salud #nutricioncompleta

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3 days ago

Tortitas de avena y kéfir. 🌱6 cucharadas de kéfir 🌱3 cucharadas de copos de avena 🌱1 cucharadita de aove. Kefir and oat pancakes. 🌱6 tbsp of kefir 🌱3 tbsp of oatmeal 🌱1 tsp of extra virgin olive oil #pancakesfit #pancakes #healthypancakes #cocinarsano #comidareal #foodphotography #food #realfood #realfooding #cocinasaludable #realfooder #fotografiaculinaria #eatgreen #platovegetariano #tortitasfit #tortitassaludables #reposteria #dulce #buenosdias #goodmorning #breakfast

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3 days ago

Buenos días ¡ Hoy para desayunar estas deliciosas #tortitas esponjosas y con un sabor 😋 Pancakes de avena, chía, zanahoria, canela y a.esencial de naranja Crema de proteína de turrón y cacahuete desgrasado ( sabor a kinder 🤤 Café verde hoy con maca Y ya estaría 😄. Buena mañana #fitness #fitnessaddict #comersano #comidasana #sinazucar #desayuno #desayunosaludable #desayunaco #pancakesfit #habitossaludables #ricoysano #recetas #recetasfit #recetassaludables #motivacion #aromaterapia #aceiteesencial #fitnessmotivacion #mecuido #vidasanayactiva #tumejorversion -aceiteesencial #moringa #pancakes #picoftheday #viernes #buenosdias

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3 days ago

#pancakes proteici 🥞 al gusto #bounty 🥥 vi lascio la ricetta perché merita davvero a mio avviso 📝 ~20 gr di farina integrale 🌾 ~20 gr di farina d'avena al nutchoc 🌰 ~10 gr di proteine vegetali al cioccolato 🍫 ~100 ml di albume 🥚 ~40 ml di latte 🥛 ~bic+limone per la lievitazione 🍋 Solito procedimento e farcia consigliata con crema Bounty 🍯 crema alla nocciola fondente o cioccolato fondente 🍫 cocco fresco in scaglie 🥥 #breakfast #healthybreakfast #breakfastlover #breakfastofchampions #breakfastideas #breakfastime #healthypancakes #fitpancakes #pancakestack #pancakesfit #pancakesporn #proteinpancakes #pancakesproteici #pancakesforbreakfast #oatpancakes #oatflourpancakes #fitfoodie #comfortfood #goodmorning #fitfood #fitfam #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #breakfastheaven #coconut #recipe

340
4 days ago

#tbt #pancakesfit con miel y banana. 🥞🍯🍌🥞🍯🍌🥞🍯🍌🥞🍯🍌🥞. 💡Una buena idea es pisar la banana y colocarla en la preparación del pancake (también la miel) esa idea nos dió @agostinaliotti y queda un postre 🤤. . . Puntos de venta en #corrientescapital : 📍 @saboryaromacorrientes . 📍 @shuk_saboresnaturales . 📍 @fresquitaslight . 📍 @altobudin . 📍 @dahsenutricion . 📍 @marandsuplementos . 📍 @bia.nutricion . . . P/d: en historias los beneficios de consumir avena súper explicados 🤓. #meriendaonetwofit #alimentossaludables #motivacionfitness

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4 days ago

🌞Buenos días 👩🏻‍🍳 👩🏻‍🍳Pancakes de avena con bebida de almendra, banano y fresas y arándanos que caramelice con agua y stevia, yo uso @kahestevia , que es 100% natural. Les puse un poquito de coco deshidratado #bysusy 🌹. 👩🏻‍🍳💚💚❤️Desayuno muy fácil de preparar, delicioso y super saludable, si quieres ver más de mis recetas saludable puedes seguirme en @siempre.saludable.by.susy. . . . . . . . . . #sisepuede #alimentantacionsana #alimentantacionsaludable #desayunosano #deliciosoysano #desayunos #desayunosaludable #desayunofit #breakfastfit #breakfast #breakfasttime #receta #recetassanas #recetasfitness #recetafacil #recette #healthymom #healthdinner #comidareal #pancakes #pancakesfit #diariodecomidas

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4 days ago

Bonito día! No se les antoja desayunar unos pancakes? 🤤 a mi me encanta!! 🥞•1/3 avena •un chorrito de leche de almendras •1 huevo • 1cdita de polvo para hornear •Canela •Vainilla •5 fresas.... Licuar todo y listo 🤤 Topping: fresas, ciruelas miel de maple D’Gari sugar free, peanut butter 🍓ponlo en un sartén antiadherente a fuego bajo y tapados para que te queden muy esponjocitos 🙌🏻 Enjoy it 💗➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #healthypancakes #healthybreakfast #comebien #desayunosaludable #likeforlikes #fitrecipes #ideasdedesayuno #strawberry #strawberrypancakes #pancakesfit #avenachallenge

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4 days ago

Dopo l’allenamento ci vuole una colazione🔝. Oggi fitpancakes cicciosi con sorpresa 🍍 Un sentito ringraziamento a @19filippo91 per avermi illustrato la tecnica di cottura 💪🏻. Ricetta: 100gr. albumi 70gr. farina di riso 1 cucchiaio di yogurt greco 1 pizzico di bicarbonato con succo di limone. Cottura circa 20 minuti in un pentolino con coperchio. Crema di nocciole + granella di mandorle ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ #pescara #breakfast #pancakes #ananas #abruzzo #fitpancake #colazione #montesilvano #pancake #healthyfood #fitbreakfast #healthybreakfast #colazionefit #fitfood #buongiorno #fit #healthy #goodmorning #cicciopancake #pineapple #mangiaresano #breakfasttime #fitfam #tasty #brunch #delicious #homemade #chieti #pancakesfit #nocciole

38378
4 days ago

🍍Ananas Pancakes🍍 Ce n'est pas la photo la plus instagramable mais ces pancakes à l'ananas sont tellement bons que je devais les partager avec vous! 🍍Ingrédients : - dès d'ananas frais - 60g de farine d'avoine vanille - 40g de farine de petit épeautre - 1 yaourt végétal nature - 1 oeuf + 2 blancs - Rhum 🌴 + eau si besoin - levure chimique . 🥄 On mélange ensemble yaourt + oeufs, on ajoute les farines en 2 fois puis le rhum, la levure et l'eau afin d'obtenir une pâte homogène assez épaisse. On ajoute les dès d'ananas avant de mélanger une dernière fois. . Vous n'avez plus qu'a faire cuire vos pancakes 🥞 En Topping Maple syrup bien sûr 😍 . Bonne journée ☀ ➡ farine d'avoine dispo sur @shopyourshape 🌾 . ✨Profitez de tout mais n'abusez de rien✨ 📖🍒 Caporalcerise.fr 🍯📦 Shopyourshape.fr . #caporalcerise #pancakes #pancakesfit #stuffedpancakes #pancakesfourrés #breakfast #petitdej #recettesaine #realfood #petitdéjeuner #reequilibragealimentaire #iifym #recipe #recette #cuisine #diet   #feedfeed #confortfood #food #healthy #health #eatclean #mangersain #mangermieux #realfood #pineapplepancakes #ananaspancake

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5 days ago

Ya extrañaba mi desayuno favorito 🤩🥰 Ingredientes: 2 huevos, 1 plátano entero, canela molida y extracto de vainilla. Machas el plátano y agregas los dos huevos y lo demás. Mezclas por un ratito hasta que quede como líquido todo. Calientas el sartén y pones aceite de coco. Salen aproximadamente 3-4 pancakes, pones yogurt griego sin sabor, y tu fruta favorita y maple syrup 😉🤤🤤 Disfruta tu desayuno con un rico café ☕️ . . . . #vidasaluble #desayunosaludable #desayunosencilloysaludable #pancakesfit #bananapancakes #bajandodepeso #35poundsdown #ilovebreakfast #latinasengeorgia

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6 days ago

Ustedes saben que no soy tan fan de los pancakes, no por el sabor, sino porque me da flojera prepararlos y aveces no me salen bonitos 😂😂😂😂. . Pero cuando me salen, me salen,. . INGREDIENTES. . -1/2 tza de avena. - 1 huevo y 2 claras. - 1/2 manzana en cubitos ( esto para darle sabor y volumen a la mezcla) - un cachito de calabacita ( esto igual para volumen) . POnemos esto a la licuadora con un poquito de vainilla, canela, y stevia, si quieres agrega polvo de hornear. . Una vez lista la mezcla, vierte en un sarte Pre calentado, te saldran como 4-5 de pequeños a medianos ☺️☺️☺️💪. . . De toppings use mermelada frutos rojos casera, y almendras fileteadas. 😊😊😊. Espero los disfruten. . . #fit #fitness #healthy #healthyfood #saludable #saludmental #nutricion #musculos #gymworkout #fitness #proteina #carbs #goodfats #nike #adidas #espinach #greens #vegan #veggies #weightlifting #crossfit #pancakesfit

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6 days ago

Receta de pancakes!!. 🔹2 huevos 🔹1 platano 🔹1/4 taza de avena en copos 🔹1 cucharadita de coco rallado 🔹2 cucharadas de harina de avena 🔹1 cucharadita de canela en polvo 🔹Stevia al gusto 🔹1/2 taza de bebida vegetal 🔹queso para untar descremado (relleno) 🔹frambuesas y moras (decoración) Se mezcla todo en la batidora, ponemos la mezcla poco a poco en la sarten, rellenamos, decoramos y listo. Están buenísimas!!😋 . #desayuno #desayunofit #pancakes #pancakesfit #comidasana #realfood #realfooder #realfooding #comidareal

120
1 week ago

#Repost @nora.vidafit Buenos diaaas gentii! Desayuno de hoooy ➡Pancakes rellenos 🍫🍌🍓. Hice los pancakes como siempre los hago pero esta esta vez le agregué más líquido (agua) para que salgan más delgados y poder doblarlos. ➡los rellené con un fudge casero que hice hace unos días y con fruta👍. . RECETA: 🔹1 huevo y 1 clara. 🔹1/4 taza de avena. 🔹1/2 plátano. 🔹1 cda de harina de linaza. 🔹1 cdta de polvo para hornear. 🔹1/2 cdta de vainilla. 🔹Stevia @steviadepais. 🔹1 chorrito de leche descremada. 🔹1 chorrito de agua. . ➡licuar, dejar reposar por 5 minutos para que la mezcla espese un poquito y freír con un chorrito de aceite de coco y LISTOOO a disfrutar 💪🤗. ➡Dejaré la preparación en destacados 👆👆👆. . . . . . . . . . . . . #healthyfood #healthyeating #healthylife #healthybreakfastideas #comidasaludable #foodlover #foodporn #fitmom #motivaciónfitness #fitnessaddict #comidafit #balance #vidasaludable #dietaflexible #desayunosaludable #snacksaludable #recetassanas #recetassaludables #ideasfit #stevia #likeforfollow #eatclean #nutricion #comidasana #comidasaludable #cambiandohabitos #alimentaciónsostenible #vidafit #pancakes #pancakesfit

310
1 week ago

Buenos diaaas gentii! Desayuno de hoooy ➡Pancakes rellenos 🍫🍌🍓. Hice los pancakes como siempre los hago pero esta esta vez le agregué más líquido (agua) para que salgan más delgados y poder doblarlos. ➡los rellené con un fudge casero que hice hace unos días y con fruta👍. . RECETA: 🔹1 huevo y 1 clara. 🔹1/4 taza de avena. 🔹1/2 plátano. 🔹1 cda de harina de linaza. 🔹1 cdta de polvo para hornear. 🔹1/2 cdta de vainilla. 🔹Stevia @steviadepais. 🔹1 chorrito de leche descremada. 🔹1 chorrito de agua. . ➡licuar, dejar reposar por 5 minutos para que la mezcla espese un poquito y freír con un chorrito de aceite de coco y LISTOOO a disfrutar 💪🤗. ➡Dejaré la preparación en destacados 👆👆👆. . . . . . . . . . . . . #healthyfood #healthyeating #healthylife #healthybreakfastideas #comidasaludable #foodlover #foodporn #fitmom #motivaciónfitness #fitnessaddict #comidafit #balance #vidasaludable #dietaflexible #desayunosaludable #snacksaludable #recetassanas #recetassaludables #ideasfit #sanoyrico #likeforfollow #eatclean #nutricion #comidasana #comidasaludable #vidaactiva #cambiandohabitos #alimentaciónsostenible #vidafit #pancakes #pancakesfit

380
1 week ago

Ecco cosa ho preparato con quel bel cestino di prugne postato l’altro giorno, #marmellata 😋 Questa mattina ho deciso di usarla con dei #pancakesfit e #glutenfree , quale modo migliore per provarla? Buon lunedì a tutti 😘 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Per info e appuntamenti: 📲cell/whatsapp: 3313075886 ✉️ mail: nutrizionista.consiglia.urraro @gmail Napoli/Roma

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1 week ago

#pancakesunday Pancakes de Cacao y avena Buenos días ya un poco tarde pero día de consultas 🌰🥞 Les comparto esta receta que uff la verdad me encantó, y es de mis favoritas , ésta porción es para dos personas, para los amantes del chocolate como yo pero con muchas menos kcal ingredientes: 🌰Cacao en polvo (2 cditas) busca el que no contiene azúcar. 🌰1 huevo 🌰1/2 taza de avena en hojuelas 🌰Royal 🌰2 sobrecitos de edulcorante. 🌰1/2 taza de leche descremada 🌰Para el topping : compré chocolate sin azúcar Turín use 1 cachito. Lo puse en baño María. 🌰 Fruta: 2 guayabas. 🌰miel de maple sin calorías Listo . Puedes disfrutar de recetas deliciosas y sin culpa. Ojo mide tus porciones y tendría que autorizar está receta, si estás en consulta conmigo, ten paciencia. Buen domingo.Realiza actividad física. LN Berenice Mendoza. #pancakesfit #sundayvibes #sunday #pancakesunday #instafood #carbohidratos #carbday #nutrition #nutritips #instagram #foodies #fitnesslive #fitness #fitnessgirl #minutriologo #nutriologa #reduceporciones #cacao #rawcacaopowder #caxao #chocolate #chocolatelover #mexme #consultanutricional #beresnut #nutritiousfood

232
1 week ago

Domingo de levantarse tardecito y desayunar bien rico🤤. . . . - la historia que publiqué ayer de estos hotcakes causó algo de sensación jajajaja 🤪. Que si eran fit o no, y SIII! Son mega chocolatosos! 🍫 ¡Ahí les va! . . . . 🍫 1/2 taza de claras o 4 claras. 🍫 20 gr de avena. 🍫 1/2 calabacitas rallada y exprimida. 🍫 1 cda de cacao o cocoa natural. 1 cdita de polvo p/hornear. 🍫10 gr de chocolate Turín sin azúcar. 🍫50grs de yogurt griego. 🍫 estevia o splenda al gusto. . . . . 🍫licuas todos los ingredientes menos el chocolate,cocina tus hotcakes por ambos lados y mantenlos en un recipiente tapados, para que guarden el calorcito (en lo que terminas la mezcla,picas fruta etc.) 🍫 para servir vas a untar el trozo de chocolate por cada hotcake, como estará tibio el chocolate se va a derretiiiir 🤤y así hasta llegar al último,(que lo que me quedo de chocolate lo deje así como se ve e la foto) y listo, están BRUTALES! Todo lo puedes ajustar a tus requerimientos o dejarlos para el fin de semana y ponerles extra chocolate 😍🍫👀. . . . . -Lo cremita rosa es yogurt griego con fresas machacadas,queda deli deli combinado con el chocolate👌. Si hacen la receta, la quiero ver! ¡feliz domingo!. . . . . . . #pancakelover #pancakesfit #fitfood #fitrecipes #healthychoices #healthymeals #healthychef #healthylife #wellnes #lifestyle

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1 week ago

🌽🥞☕️PANCAKES DE CHOCLO #glutenfree Este tipo de desayunos me encantan porque son ricos, fáciles de preparar y saludables💯 . . . . Ingredientes ➡️ 2 tazas de choclo 1/2 cucharadita de polvo de hornear Leche vegetal Esencia de vainilla Sal 1 Huevo ( puedes remplazar por huevo vegano) 2 cucharadas de panela molida ———— Colocar todos los ingredientes en un procesador y luego en un sartén caliente vas agregando la mezcla hasta dorar lado por lado.. 🔝 . . . Acompañe con guacamole, huevo de granja y una taza de chocolate vegano 🌱🍫 Disfrútalos 😘💖 . . . . . . #cocinaconalice #desayunosaludable #pancakes #pancakesfit #healthyfood #recetassaludables #healthylife #fitfood #paleofood #bodybuilding #sundaypancakes #lovefood #recipe #desayunofit #comesano

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1 week ago

BUONGIORNO immersi nel relax più completo!! Colazione con PANCAKES FIT arricchiti con marmellata di albicocche..banane e mandorle. Ecco la mia RICETTA per 5 pancakes ➡️in una ciotola mescolare con una frusta a mano 2 tuorli con 1 cucchiaio di zucchero di canna..aggiungere un vasetto di yogurt bianco da 125 gr..90 gr di farina d'avena..20 gr di farina 00..1 cucchiaino di lievito e un goccio di latte. Per ultimi aggiungere 2 albumi montati a neve. Scaldare un padellino unto leggermente di burro e versare due cucchiai di pastella facendo roteare il tegame in modo da allargare la pastella. Cuocere ambo i lati per due minuti circa o fino a doratura. Ripetere l'operazione fino ad esaurimento pastella. Guarnire con marmellata di albicocche..fettine di banane..mandorle a lamelle disponendo i pancakes uno sopra l'altro..servire subito!!! È proprio una BUONA DOMENICA..ciao a tutti!! 💛💛💛 __________________________________________ #goodmorning #pancakes #pancakesfit #pancakestack #healthyfood #breakfasttime #breakfast #colazionetime #colazioneitaliana #colazione_italia #colazione #colazionesana #merendasana #eurospin #italiancuisine #cuisineworld #italiaintavola #womoms_breakfast #dolce_salato_italiano #pochecalorie #ricettadelgiorno #pancakerecipe #pancakeday #foodphotography #cucinasana #benessere #ilovebreakfast #cibosanoegustoso

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1 week ago

Pancakes de banana con extra canela por acá 🍌🌟 📎Dale guardar para cuando quieras comer algo rico y saludable! ————————————————— 👩🏻‍🍳Ingredientes: ▫️1 huevos y 1 clara ▫️1/4 banana ▫️3 cucharadas de harina de centeno (o la que tengan) ▫️Chorrito de Endulzante (Yo uso Sucaryl amarillo o Stevia Jual) ▫️Esencia de vainilla ▪️De acá para abajo ingredientes opcionales: ▫️1/2 cdita de polvo de hornear ▫️1 cdita de miel ▫️1 cdita semillas de chia ————————————————— 👩🏻‍🍳Preparación: 1) Pisar la banana. 3) Incorporar todos los líquidos y mezclar con tenedor 4) Incorporar todos los sólidos y seguir mezclando 5) Poner la mezcla en sarten bien caliente engrasada con aceite de coco o el que ocupen y cocinar vuelta y vuelta en mínimo. ————————————————— ✨Para el topping: lo que te sobró de 🍌, miel y canela 👩🏻‍🍳Y listo 🙌🏻 #recetasbestrong

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1 week ago

Do not start a diet because Janet from accounting told you she lost 10 lbs in 2 weeks on the keto diet. First off, this is Janet’s 3rd diet this month, and 9th in the last 2 months. Janet doesn’t know why she does these diets, and has gained and lost the same 10 lbs for the past year. ..dont’ be like Janet. ⠀ Remember, the goal is not only to lose weight, but to enjoy your food options and maintain/sustain weight loss that fits your lifestyle. ⠀ With that being said, here are the parameters for each other following diets above. ⠀ KETO: ⠀ The ketogenic diet is a very low-carb, high-fat diet that shares many similarities with the Atkins and low-carb diets. It involves drastically reducing carbohydrate intake and replacing it with fat. ⠀ This reduction in carbs puts your body into a metabolic state called ketosis. This is a very low-carb, moderate-protein and high-fat diet. It typically contains 75% fat, 20% protein and only 5% carbs ⠀ PALEO: ⠀ Eat: Meat, fish, eggs, vegetables, fruits, nuts, seeds, herbs, spices, healthy fats and oils. ⠀ Avoid: Processed foods, sugar, soft drinks, grains, most dairy products, legumes, artificial sweeteners, vegetable oils, margarine and trans fats. ⠀ VEGAN: ⠀ Vegans avoid all foods of animal origin, including meat and foods containing animal-derived ingredients. ⠀ Some vegans may find it difficult to eat these foods in sufficient quantities. In these cases, supplements are a good backup option to consider. ⠀ ATKINS: ⠀ Low carb diet. Sound familiar? ⠀ There are a lot of diets you can follow. Personally, I choose to track my calories and not restrict food groups. Even though this works for me, it may not work for you. ⠀ I hope this helps. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Credits: @bodybyryanfitness #fatlosstips #atkinsdiet #ketobeginner #paleoeating #vegantips #fatlosshelp #weightlosstips #weightlosshelp #fatlosscoach #foodgnam #fitfamilylifestyle #lifelikefit #eatfitness #healthybreakfast #fatlosstip #fitnessprofile #healtyfitness #alcalin #fitnessdiet #weightlossfromhome #feedmemorenutrition #nycfitnesstrainer #nutritiontips #fitbakery #pancakesfit #fitbreakfast #ironcobrafitness #fit

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1 week ago

¡Viernes dulcesito... si señor! 🤤😍 . . . . . CREPAS DE AVENA Y ESPINACA. . . -1/2 taza de claras. -20 gr de avena. -5 hojas de espinaca. - canela,estevia y vainilla. . . . . -licuar muy bien,pre calentar sartén y hacer una a una las crepas esparciendo la mezcla por todo el sartén... listo! Yo acompañe con fresas,maple 0% y una cda de yogurt griego 💥. . . . . . ¡feliz viernes! 🤗😘. . . . . . . #pancakelover #pancakesfit #fitfood #fitrecipes #healthychoices #healthymeals #healthychef #healthylife #wellnes #lifestyle

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1 week ago

・・・ | Pancakes de pera + Compota de Frambuesas | Receta de los pancakes en nuestras historias 🙌🏼 por @blogdewellness 🌱Para la commpota de frambuesas simplemente puse frambuesas que tenía en el freezer en una olla antiadherente y las dejé hasta que hirvieron. Se van cocinando en su propio jugo y quedan mas dulces 😍. Es una excelente forma de incorporar fruta, que en estas épocas cuesta! . ❔Por qué me parece lo más esta receta? ❕Porque te da la posibilidad de experimentar con diferentes harinas de otros granos, frutos y legumbres, manteniendo el sabor y la textura. No pasa por si la harina de trigo es buena o mala, sino porque está presente en el 99,9% de los productos que consumimos🤦‍♀️. Cuando jugamos con los alimentos, ampliamos la cantidad y variedad de nutrientes. ❕Porque es un todo en uno: incorporas hidratos complejos con la harina, proteínas y grasas con el huevo y hidratos rápidos, vitaminas y minerales con la fruta. ❕Porque es transportable: Llevalo en un tupper ya cortado y comelo on the go. ❕Porque cuando estás antojada de algo rico y distinto, es ideal para no salir de la rutina saludable. ❕Porque es freezer-amigable y para descongelarlo lo pones en la tostadora y lo tenes listo para comer en 2 min. . . . 🌱CONSULTORIO DE ALIMENTACION SALUDABLE: 📍Villa Urquiza y Villa Crespo, CABA 🌱PRÓXIMO CURSO DE NUTRICIÓN Y COCINA NATURAL: 15, 22, 29 de Julio 💌 yaelkritzer @gmail.com . . #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #saludable #nutriologa #nutri #habitossaludables #nutricionholistica #bienestar #alimentacionconsciente #realfooder #desayunosaludable #meriendasaludable #pancakesfit

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1 week ago

Paso a paso, como hacer Pancakes de Avena ... Ricos en carbohidratos, fibra y proteína ... Perfectos para consumir a primera hora del día y o antes del entrenamiento 💪 . .Ingredientes para 1 persona . .✅ Avena en hojuelas o n polvo (como estoy en plan de aumento de masa muscular, yo utilicé 50 gr de Avena, pero si tu estas en pérdida de peso te recomiendo consumir sólo 35 gr). .✅ 4 claras de huevo. .stevia al gusto .✅ 1 cdita de canela. .✅ 20 gr arándanos (opcional, remplazable por chocolate oscuro, nueces o cualquier otra fruta en cuadritos) .✅chorrito de agua o leche vegetal (opcional, sólo si vez que la mezcla te queda muy espesa) .✅ 1 cda semillas de chia (opcional) . .Puedes revolver todo en la licuadora (menos los arándanos) o con la mano (si te gusta sentir la textura de la avena) Lo importante es que todos los Ingredientes te queden bien incorporados. . .Calienta una sartén antiadherente y una vez este caliente agrega pequeñas cantidades de la mezcla. Deja dorar a fuego bajo por ambos lados y listo 👌😊 #recetafit #recetafitness #pancakes #pancakesfit #pancakessaludables #comidareal

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1 week ago

Pancakes = Flapjacks ! Έλα και εσύ από εδώ να δοκιμάσεις το πιο λαχταριστό Brunch της Αθήνας!!! Άντε σε περιμένουμε 😁 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -⠀ #flapjacks #pancakestack #veganpancakes #fitpancakes #fluffypancakes #bananapancakes #pancakesyrup #blueberrypancakes #nutellapancakes #pancakesandbooze #pancakestretch #oatpancakes #chocolatepancakes #pancakeslover #glutenfreepancakes #pancakestacks #pancakes 🥞 #pancakesproteici #pancakesaturday #pancakeshop #proteinpancakes #pancakeshealthy #pancakesfit #pancakesunday #pancakesandwich #oatmealpancakes #ketopancakes #pancakes #healthypancakes #americanpancakes

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1 week ago

🌸 GOOD MORNING 🌸 Comment se passe votre début de semaine ? Si vous êtes en vacances j'espère que vous profitez bien 🌴 Update de mon petit déjeuner d'hier, un bon pancakes🥞 et des fruits 🍓🍑 à fond pour commencer la journée 💪 Et vous, vous déjeuner quoi ? ° ° ° ° #instamoment #healthyfood #clubw #feelbeautiful #FeelStrong #nutrition #instagirl #fitness #fitgirls #mangersain #motivation #sport #healthy #pertedepois #pancakesfit #breakfurst #petidejeuner #fruits #reequilibragealimentaire

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1 week ago

Buongiorno! ☀️ Stamattina mi sono fatta i mini pancakes prendendo ispirazione da @mybikinidiary_ 😻 Non li facevo mai perché credevo ci volesse troppo tempo.. ma alla fine ci metto solo 5 minuti in più del normale e devo dire che ne è valsa la pena!! Oggi giorno di rest dopo due giorni di allenamento.. anche se a volte non si ha voglia di star fermi è importante sapere che il recupero è fondamentale per permettere al muscolo di ripararsi e crescere! Ed altrettanto importante è il sonno. 😴 Oggi il tempo è un po’ grigio.. spero esca il sole.🤞🏼 Vi lascio le dosi dei pancakes qua sotto! Buona colazione. 🥞 • • • 50g Instant Oats Cookies flavour 150g white eggs 50g Fage 0% 20g peanut butter Cocoa+water Peaches

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1 week ago

#MiDetox una mezcla Natural de frutas y verduras en trozos que te permiten preparar de forma rápida y sencilla #jugosfuncionales y obtener vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo en una sola porción. ✨ . #MiDetox ¡Nutrición que se ve! 🍃 . . @midetox_jugosfuncionales #jugoverde #detox #jugofit #jugonatural #frutosrojos #jugoantioxidante #jugoantiedad #ceroarrugas #NoCancer #anticancerigeno #healthyfood #foodporn #recetassinazucar #chocolate #rutinasgym #Running #triathlon #crossfit #waffles #pancakesfit #breakfast #mezclasparajugos #vidasanayactiva

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1 week ago

🌞Buenos días 🤗 👩🏻‍🍳💚Pancakes de avena, con frutas y canela #bySusy 🌹. 👩🏻‍🍳💚Prepare los Pancakes con harina de avena, bebida de Almendra, esencia de vainilla, medio banano y un huevo. 👩🏻‍🍳💚Les coloque fruta entre alguna de las Pancakes al servir, le puedes colocar si deseas miel o mermelada. ❤️❤️❤️Desayuno super saludable y muy fácil de preparar, te invito a que sigas mirando mis recetas saludable en @siempre.saludable.by.susy . . . . . . . #sisepuede #alimentantacionsana #deliciosoysano #desayunos #delicioso #breakfast #breakfastfit #breakfasttime #petitdejeuner #mongeness #ricosaludable #ricoynutritivo #ricoysano #pancakesfit #pancakes #healthylifestyle #healthymom #healthybreakfast #alimentacionsaludable #diarodecomidas #comersano #comidafit #comidareal

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1 week ago

Pancake de avena y zanahoria 🥕😃 Oat carrot pancake (English below) __ Desayuno saludable, equilibrado y delicioso! ❤ ** Ingredientes: ✔ 1 huevo ✔ 1 clara de huevo ✔ 2 cdas de avena ✔ 1/2 taza de zanahoria rallada ✔ 50 ml de leche de almendras ✔ 1 cdita de polvo de hornear ✔ stevia ** Licuar todos los ingredientes y verter en un sartén caliente antiadherente. Cocinar de ambos lados. ** Agrega tu topping favorito: ✔ 1 cda queso crema light ✔ 1/2 kiwi ✔ 2 nueces ** 👉 Este pancake aporta 310 kcal, 15 g prot, 13.5 g fat, 32 g carbs. ** 📲 Escribeme si estas interesado/a en un plan nutricional. __ Healthy easy balanced breakfast ❤ ** Ingredients: ✔ 1 egg ✔ 1 egg white ✔ 2 tbs of oatmeal ✔ 1/2 cup of grated carrot ✔ 50 ml of almond milk ✔ 1 tsp of baking powder ✔ stevia ** Blend all ingredients and pour in a non-stick hot pan. Cook on both sides. ** Add your favorite toppings: ✔ 1 tbs light cream cheese ✔ 1/2 kiwi ✔ 2 nuts ** 👉 This pancake provides 310 kcal, 15 g prot, 13.5 g fat, 32 g carbs. ** 📲 Write me if you are interested in a nutrition plan. . . #healthyrecipes #pancakehealthy #pancakeart #pancakesfit #carrotpancakes #healthylifestyle #healthyfood #nutritioncoach #nutritionplan #recetassanas #recetassaludables #nutriciondeportiva #eatwellfeelwell #eatinghealthy #eatingclean #eatcleaning

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1 week ago

Buenos días de martes!!☀️ Vuelta a la rutina después de las vacaciones, no me quejaré ya q en verano vivir en zona de costa y destino de vacaciones es km estar en vacaciones 🏖☀️👙 Tortitas 🥞🍌🥜para desayunar y café americano @cafejurado ☕️ Tmb vuelta a los entrenos 🏋🏻‍♀️💪🏼 a ver km se me da la vuelta, hoy pierna y glúteo. Q paséis un buen martes!!!🤗 #recuperacionpostparto #postparto #healthymummy #healthymom #fitmom #tortitasdeavena #tortitasfit #healthybreakfast #healthylifestyle #desayunosaludable #pancakesfit #fitpancakes #peanutbutter #healthylifestyle #mantequilladecacahuete #comidareal #prozis #prozisespana #prozisespaña

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2 weeks ago

Todo depende de vos 💪. . . Puntos de venta en resistencia: ✔️ @olynutrition (además son capos en suplementos). ✔️ @fresas.almacensaludable (almacén saludable ♥️ de esos que enamoran ). ✔️ @levelone.fit (hacen envíos y tienen muchas promos). ✔️ @fresh.resistencia , @organicos.productosnaturales y @lic.rominatuyare tres nutris que aman lo que hacen y son genias en recetas saludables. #motivacionfitness #desayunosaludable #desayunlshuk #desayunoonetwofit #pandeharinadegarbanzos #pancakesfit #chipafit

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2 weeks ago

Para desayunar, comer y cenar✨. - . Si no me conocen saben que los Pancakes 🥞 son parte de mi vida diaria😍. - A veces me cansan los de zanahoria así que siempre trato de variarle a las verduras 💡... - Aquí te dejo la receta 👉🏻 ( 2/3 taza de avena cruda en hojuelas + 4 claras de huevo + 1/2 taza de chayote cocido + 1/4 taza de queso cottage + 1 cucharada de canela + vainilla). - . Todo a la licuadora y al sartén. - . Encima puse mi mezcla de siempre 👉🏻 ( 1 scoop de proteína sabor coco 🥥 de la marca @enc_fitness revuelta con tantita agua) si no tienes proteína ( puedes añadirle crema de cacahuate 🥜 o miel sin azúcar).. - . #pancakesfit #healthyfood #healthybreakfast #nutricionista #healthy

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2 weeks ago

. 💥 Pancakes de Manzana..! 💥 . 👉 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬. ✔ Avena Texturizada (10 cuch soperas) ✔ 1 Huevo ✔ 2 Manzanas medianas ✔ Edulcorante a Gusto ✔ Esencia de Vainilla ✔ ½ cucharadita te de Polvo de Hornear (No es indispensable) . 𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧. 👉 Mixeamos Todos los ingredientes (previo pelar la manzana y cortarla en pedacitos) y fuimos dándole la forma en una sartén Caliente con Roció Vegetal. Tips! Podes decorarlos con Azúcar Impalpable, Miel, Canela, Mantequilla de Maní….con lo que tengas en Tu casa y te Guste…! . ➡ Consulta por nuestra Lista de Precios y Promociones Semanales ! ➡ Envíos Sin Cargo!! . . . #avena #manzana #pancake #frutossecosonlinearg #pancakes #panquequesdemanzana #panquequessaludables #healthyfood #healthylifestyle #comidareal #ricoysalidable #frutossecos #realfood #nutricion #pancakesfit #fit #eatclean #porcionjusta #desayunofit #fitnessmotivacion #saludable

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2 weeks ago

Hoy comenzamos el día con una súper nutritiva receta! Pancakes de cacao, avena y banana 🍌 . . . Ingredientes: ✅Avena en hojuelas ✅Cacao ✅Banana ✅Huevo ✅Leche de almendras ✅Endulzar con stevia(opcional) ✅Mezcla para pancakes ✅Harina de arroz . . . Preparación: En un bowl mezclado toda la preparación hasta lograr una textura consistente y sin grumos , yo personalmente agregó mitad y mitad de la mezcla para pancakes y la harina de arroz para lograr una mezcla más saludable, preparar una sartén con cualquier aceite vegetal preferiblemente de oliva o coco y disponerse a preparar los pancakes 🥞 y listo! . . . #pancakesfit #recetassaludables #proteins #sundayfunday #happymeal

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2 weeks ago

Buongiorno amici 😍🙌🏻 questa mattina super giga #pancakesfit 🤤 Uno dei migliori mai fatti fino a ora, quindi dovete provarlo perché è buonissimo!!! Sopra l’ho farcita con marmellata alle mele e burro di arachidi 🥜 Scorrete le foto per la ricetta 😉💕 Piace anche a voi il pancake 🥞 alla mattina?

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2 weeks ago

Il primo post di Luglio. Il primo post della nuova era di cambiamenti dopo aver iniziato a capire cosa è successo e cosa succederà dopo i diversi down del nostro social network preferito, dopo le profonde modifiche dell’algoritmo che regola tutto e che ha colpito l’intera comunità virtuale, per lo meno quella che cerca di crescere in maniera “organica”. \ Ho deciso di inaugurarlo con un piacevole ricordo, un ricordo di un brunch in compagnia di alcune persone con cui condivido la mia passione per il food. I pancakes più buoni del mondo direttamente da @bakeryhouse.it . \ Quanti di voi conoscono questo posto? Fatemelo sapere nei commenti. Buon weekend a tutti 🍰. #foodlifegood

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1 month ago

‼️Cominciare la settimana 📝con dei sofficissimi pancakes 🥞 è leggermente meno traumatico 😴 ➰➰Pancakes fatti semplicemente con •120gr di Albumi 🥚•30gr di Farina 🌾 di avena neutra •Idrolitina... ricoperti da cremina di Cacao Amaro e Acqua 💦 e Cioccolato Fondente a scaglie 🍫➰➰

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