pancakesfit Photos & Videos

11 hours ago

🅼🅴🆉🅲🅻🅰. 🅲🅾🅲🅸🅽🅰. 🅴🅽🆃🆁🅴🅽🅰. Un #onetwofitlover me lo dijo hace poco, la practicidad de #onetwofit hace que valga más de lo que cueste ya que teniendo en tu cocina sabes que podes desayunar algo ✔️rápido ✔️rico y ✔️nutritivo 😉. 🥞¿vos ya lo probaste ? . #pancakesfit #onetwofit #desayunosaludable

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17 hours ago

¡Buenos días! 🤩 Hoy desayunamos osito de peanut butteeeeer🥜(hola, @oliviacobo ).🙋🏻‍♀️ Con la harina de avena proteica de @prozisespana sabor #NutChoc 🤤🍫 y topping de crema de cacahuete, plátano y arándanos.🍌 ¡Feliz jueves! 🖤 📄Receta: 4 clarasy 40g de harina de avena sabor nutchoc🥞 (no hace falta edulcorante). 👉Se mezcla todo bien y cuando tengamos la masa la añadimos a la sartén, engrasada previamente con unas gotitas de aceite. Dejamos que se haga por un lado, luego por el otro y listo.🤗 #healthy #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #fitmeal #fitbreakfast #fitfood #fitlife #oatbreakfast #oatmeal #pancakes #pancakesfit #tortitasdeavena #fruit #chocolat #lovefood #comesano #vivesano #comidasana #vidasana #eatclean #eatgood #fitfam

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1 day ago

Buenos días!!! Pancakes🥞de avena 1 1/2 taza de harina de avena 1/2 taza de harina de trigo integral Cucharadita de polvos de hornear 2 huevos 1/2 taza de leche vegetal o lo que ocupes Mezclan todo muy bien y en un sartén o plancha haces los pancakes! La idea es que la masa quede un poco espesa para poder darle la forma! Eso es todo! Para el @relleno pueden ocupar lo que más les guste; miel, chocolate, manjar , etc!! - #pancakes #pancake #pancakessaludables #pancakesfit

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1 day ago

¡Buenos días cosas guapas! ❤ Probablemente sean las mejores tortitas que he probado.👏🏼 Con la harina de avena proteica de @prozisespana sabor #NutChoc 🤤🍫 con topping de crema de cacahuete, frambuesas y kiwi.🥜🥝 ¡Feliz miércoles! ☀️ 📄Receta: 4 clarasy 40g de harina de avena sabor nutchoc🥞 (no hace falta edulcorante). 👉Se mezcla todo bien y cuando tengamos la masa la añadimos a la sartén, engrasada previamente con unas gotitas de aceite. Dejamos que se haga por un lado, luego por el otro y listo.🤗 #healthy #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #fitmeal #fitbreakfast #fitfood #fitlife #oatbreakfast #oatmeal #pancakes #pancakesfit #tortitasdeavena #fruit #chocolat #lovefood #comesano #vivesano #comidasana #vidasana #eatclean #eatgood #fitfam

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1 day ago

. 🔅Dolce colazione🔅 . . Hoy mis panquecas están hechas con . ✔️Harina de avena sabor a Brownie de @prozisespana . ✔️Mantequilla de 🥜 ChocoCoco de @prozisespana . ✔️Mantequilla de cacahuetes crujiente de Prozis España .✔️Sirope de chocolate sin azúcar pues también de Prozis España . ✔️Mermelada de frutos rojos sin azúcar de @herospain ✔️Y arándanos de Mercadona 😜 . #delmasalla . . 🥞Buona colazione🥞 • • • • • • • • • #panquecas #panquecasfit #tortitasfit #pancakesfit #midiariofitness #desayunofit #desayunosaludable #midiariofitness #estilodevidasaludable #prozisespana #comidasaludable #saludable #unsimplecambio #instafood #fitness #chicafitness #instafit #instahealth #instasaludable #mividafitness #estilodevida #instahealthyfood #dolcecolazione

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2 days ago

Tal vez se vean raros, pero esta es otra manera de agregar verduras en el desayuno y sin sentirlo. A la mezcla de hotcakes solo agreguen espinacas y listo: Hulk Pancakes, inténtenlo, no le cambian el sabor pero sí aportan nutrientes. Ya he compartido recetas de pancakes pero si alguien la quiere, escríbanme y les paso alguna 😉. Topping: yoghurt griego sin azúcar, con extracto vainilla y stevia,

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2 days ago

Stamattina volevo coccolarmi: Pancake croccantino con cuor di kiwi e fagiotella #colazionefit #colazionegnamgnam #pancakesfit #ilovemybreakfast Ingridienti 15 gr farina di cocco 15 gr farina di riso 20 gr farina di fiocchi di cereali misti (macinato da me) 110 ml albume Limone + bicarbonato Ripieno 2 kiwi + 2 cucchiai di crema fagiotella (crema a base di nocciole, fagioli, cacao, datteri e olio d'oliva) Topping Crema spalmabile di @4plusnutrition temptation creamy Cotto in un padellino antiaderente Buonissimo

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2 days ago

🥞 Pancakes d'avena con proteine whey al caramello salato, banana e gocce di cioccolato fondente per una colazione pre workout con i fiocchi.

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2 days ago

. "Tutto ciò che viene dalla mia cucina è cresciuto nel cuore" ❤️ Buon martedì amici! Ecco i pancakes che avete visto nelle stories di ieri sera! Questi erano tutti per @fabiocasini86 😂 ben 12 buonissimi pancakes 🥞 Però possono bastare anche per 2 persone! 👩🏻‍🍳 Ingredienti: • 1 uovo • 80g albume • 80g latte • 50g farina di avena (io ho utilizzato 35g farina di avena al cioccolato e 15g farina di avena neutra) • 20g farina di cocco degrassata • 15g cacao amaro • lievito biologico Unire gli ingredienti fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo, non troppo liquido! Scaldare il padellino unto leggermente con olio di cocco, abbassare la fiamma al minimo e versare un cucchiaio e mezzo di impasto al centro. Quando si formano le bollicine girare con un leccapentola. Decorare con cremina al cacao e granella di nocciole 😋 Vi auguro una bellissima giornata #fitfamily ❤️ #pancakesproteici #dimagrire #ricettefit #colazioneproteica #albume #pancakeveloci #ilmegliodelfit #ricettesane #iifymitalia #fitfam #ricetteveloci #breakfastpost #colazioneveloce #colazionefit #healthystylefamily #senzazucchero #fitbakeryit #cacaoamaro #ricettelight #mangiosano #ricettesane #fitchef #foodbloggeritaliani #ricettefitnessveloci #americanpancakes #fitpancakes #pancakesfit #pancakealcacao #fabyfitfood

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3 days ago

La fantasia è alla base di tutto 👌🏼 #pancakessalati 🔝🤩 Per i pancake •50g farina integrale •20g farina di grano saraceno •180ml albume •acqua a consistenza •bic+🍋 Cuocere in padella in porzioni e farcire la torretta come si preferisce.. una torretta aveva 150g di salmone affumicato e quark ad ogni strato, l’altra aveva 100g di fesa di pollo e quark ad ogni strato👌🏼 #cenepostallenamento #leggerematop #mangiarecongusto #mangiarecongliocchi #pancakesfit #pancakesfordinner #noonlybreakfast #salmone #quarkmagro #fesadipollo #spinacietonno #torrettadipancakes #fitfam #fitfood #ricettefit #healthyfood #foodblogger #foodstylist #foodstagram #foodphotography #foodoftheday #instafood

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3 days ago

¡𝕃𝕦𝕟𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕥𝕠𝕣𝕥𝕚𝕥𝕒𝕤! Buenísimos días, feliz inicio de semana... 💢Tortitas de Mango y Calabaza💢. ✔Ingredientes. 🔸️50 gr de harina de avena sabor gofre chocolate blanco. 🔸️10gr de harina de coco. 🔸️100 gr de mango. 🔸️100 gr de calabaza. 🔸️1 cdta de levadura. 🔸️1 huevo. 🔸️1 clara. 🔸️30 ml de bebida vegetal de almendras. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. Preparación. Trituramos todo, llevamos la mezcla a la sartén y doramos por ambos lados con un poco de aceite coco. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. 🔶️ Toopings . 🔸️Chocotella de @amazinfoodses . 🔸️Fresas. 🔸️Arándanos. • • • • • • #breakfast #pancakes #healthy #healthylifestyle #eathealthy #healthyfood #healthylife #healthybreakfast   #instahealthy #instapic #instafollow #eatfit #instafood #healthylife #fitfood #foodlover #fitlife #fitfood #foodpic #vidasaludable #foodporn #mealplan #brunchlover #sanoyrico #healthydiet #pancakesfit #ponunastortitasentulunes #healthymeal #pancakeslover #foodpassion #tortitas #nutrition

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4 days ago

Buongiorno così 😍 #pancakesfit alla cannella Per i PANCAKES: • 8 cucchiai di farina di farro •1 tazzina d'acqua •100g di albume •cannella q.b •lievito q.b Guarniti con yougurt greco magro,cremina al cioccolato di @silvi.barbi Frutti rossi frozen! Per iniziare una bella domenica piena di energia! #pancakesfit #pancakes #fitness #healty #pancakeallacannella #cremaspalmabile #cioccolato #fruttirossi 🍇🍓🍒 frozen #foodfit #food #healtylifestyle #fit #fitlife #healtyandhappy #good #benessere #energy #breakfast #fitgirl #mangiaresano

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4 days ago

Más desayunos asiiii pliiis , pancakes y más pancakes 🔥🐒😍

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4 days ago

it’s Sunday, make yourself some maple peanut butter pancakes... you know you want to 🥞😋 (pancake recipe via highlights).

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5 days ago

Weekend baby 😎 Sunny day in Berlin and I'm thinking about making PANCAKES 😋 It's the best sort of "dessert" you can have even if you are on diet. Actually few clients of mine have pancakes for breakfast. It is possible to be flexible with your diet! If you put a couple of egg whites and good quality flour you'll be good till lunchtime. It's just not so practical to do it in the morning when you rush to go to work. So let's wait the weekend for that. I like to put jam and a bit of chocolate and red fruits on the top as I did with this one. What about you? How do you like pancakes? 📸 By me with @lumix . . . . . . . . . . #breakfastideas #pancakesfit #pancakelover #weekendbreak #weekendbreakfast #tastyandhealthy #enjoyfood #flexiblediet

1.0k6
5 days ago

BUON GIORNO 🤗 Vi propongo questo Pancakes che ricorda il panettone, ed è totalmente #fit 👌 INGREDIENTI •farina d Avena 30gr •albume 140gr •fecola di patate 10gr •una spolverata di cannella (opzionale) •lievito per dolci vanigliato 2gr •uvetta 10gr •mandorle 10gr •mela tagliata a cubetti 100gr Per dolcificare l'impasto potete usare qualche goccia di Dietic Totale kcal: 380 🤩💪🏼 Macros: Proteine 22gr Carbodirati 49gr Grassi 10gr #pancakes #pancakesfit #comidafitness #desayunosfit #colazionefit #buongiorno

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6 days ago

Buoongiorno!! Colazione con pancakes, questa ricetta è in assoluto una delle più buone che ho provato 😍💥 Ho utilizzato: >45 gr di farina di avena 🌾 >100 gr di polpa di mela e mirtillo (100% frutta) 🍎 >latte q.b. Per rendere il composto abbastanza liquido 🥛 A voi con cosa piace farcirli?? 😏 Io questa mattina ho usato la marmellata di frutti di bosco 😘😘 • • #healthy #healthyfood #colazione #colazionesana #pancakes #pancakesfit #avena #mela #mirtilli #latte #ricette #ricettelight #foodphotography #recipes #delicious

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6 days ago

No ha quedado ni rastro de...este par de tortitas de harina de trigo integral. Para la crema de chocolate usé: ✓Crema de cacahuetes ✓Agua fría ✓Cacao en polvo ✓Stevia Todo esto lo mezcle y listo! Idea de @fitnesscornerperu Además lleva una cucharada de mermelada de frambuesas receta del chef @jamieoliver (se la vi en su canal de Youtube.) Fruta trocitos de 🍐pera. Riquísimo 👏 #felizviernes #disfrutadelavida #tortitasfit #harinadetrigointegral #cremacacahuete #cacaopuro #behealthy #subirdepeso #breakfast #fitfoodporn #pancakesfit

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1 week ago

Se acerca el fin de semana y ¿no has hecho tu pedido?😮 . Recuerda que recibimos pedidos desde ya, así que si te has antojado😋😋 de alguno de nuestros deliciosos productos, aprovecha! . También si se te pasó darle un detallito a tu ❤ por San Valentin💘 es la oportunidad de sorprender a tu pareja con nuestros productos deliciosos y saludables😍 . Escribenos al direct 📥 o a nuestro whatssap📩320 46 39 700 haciendo clic en el link de nuestro perfil. #healthyfood #pancakesfit #comidadulceysaludable #pancakes #yummy #neiva

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1 week ago

Ed ecco i miei adorati Pancakes, quanto ki mancano, ma da lunedì torneranno 😍 anche se ad essere sincera non saprei dire cosa preferisco tra il porridge, mio amato, e i pancakes 🤔🥞 . RICETTA PER 4 O 5 PANCAKES: 45 gr di farina (io integrale, voi quella che preferite) 1albume (~40gr) 80 gr di yogurt greco 4 gr di lievito Acqua q.b. (non sempre necessaria) . Padellino antiaderente, ben caldo, sporcato con un goccio di olio e il gioco è fatto (il pancake è da girare appena presenta delle bollicine sulla superficie!) . #pancakes #pancakerecipe #breakfastideas #breakfast #breakfasttime #healthyfoodlover #healthybreakfast #healthyfood #healthypancakes #fitbreakfast #fitpancakes #honey #banana #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslover #fitnesslife #starebene #mangiaresano #fitfood #pancakesproteici #pancakesfit #pancakeday

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1 week ago

¡Feliz San Valentín! ❤ Tortitas amorosas fit 😍 Con topping de: chocolate negro, mantequilla de cacahuete y mermelada de fresa diet.🍫🍓🥜 + Frambuesas y fresitas ❤😍 Brutal combinación.🤤🔝 PD: Sí, me he tirado toda la mañana recortando tortitas con forma de corazón.😂 ¡FELIZ DÍA! ❤❤❤ #sanvalentin #healthy #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #fitmeal #fitbreakfast #fitfood #fitlife #oatbreakfast #oatmeal #pancakes #pancakesfit #tortitasdeavena #fruit #chocolat #lovefood #comesano #vivesano #comidasana #vidasana #eatclean #eatgood #fitfam #happyvalentinesday #love #fitgirl

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1 week ago

SANT VALENTIN 😍🤩💖🥰 Un día especial para celebrar el AMOR Y con él os dejo este bizcocho a la sartén fácil, bueno y rápido para que soprendáis a vuestras parejas. Bizcocho de harina de arroz @bulevip_es rellena de fresas , sirope de chocolate @servivita0.0 y nips de chocolate de @mybodygenius Mismos INGREDIENTES que una crep pero que se convertirá en bizcochszo: 💖150ml de claras de huevo a punto de nieve 💖50gr de harina de arroz ( la que utiliceis) 💖Canela al gusto 💖Edulcorante natural 💖Frutos secos 💖Fresas ( Podéis añadirle un poco de levadura o bicarbonato para que suba aún más) PASO A PASO En una sartén previamente engrasada, ponemos la masa ( en este caso le he puesto un molde en medio en forma de 💙 que posteriormente he rellenado de fresas). Con el fuego muy bajo, poner la masa y tapar. Cuando un lado esté cocido, le damos la vuelta y terminamos de cocer. Finalmente la decoramos al gusto y a DISFRUTAR!✌👌💃 #lifestyle #salud #breakfasthe #pancakes #postworkout #tortitasfit #tortitas #desayunofit #desayunofitness #pancakesfit #desayunosaludable #fitfamily #postentreno #instafit #recetafit #comidafit #foodshare #fitrecipe #sisepuede #fitfam #sinverguenza #fitnesswoman #fitnesslife #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessgirl #bodybuilding #inspiration #byvane #motivación

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1 week ago

Buongiorno popolo😉! Stamattina colazione golosa e fit. Pancakes con farina d'avena @prozisitalia chocolate brownie farciti con yogurt greco 0% di grassi, mele, burro di arachidi @bulkpowders_it e una spolverata di cannella💪😍. Ottimi per affrontare la giornata ❣️ . . . #fitcook10 #prozisitalia #pancakes #healthypancakes #pancakesfit #burrodiarachidi #yogurtgreco #cannella #frutta #mele #colazione #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #fitness #fit #chocolate #brownies #recepies #ricetta #ricettafacile #ricettafit

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1 week ago

Este fue mi desayuno de hoy, entré a un reto de alimentación y pues ahora tengo muy medidas mis porciones. Estos pancakes son de zanahoria, solo es avena, huevo, zanahoria y un chorrito de leche de coco. Pero recuerden que pueden usar distintos ingredientes para los pancakes: harina de coco, almendra, linaza o el mix ya listo,etc. Buena opción para agregar volumen y nutrientes es agregar verdura como zanahoria o espinacas. Puedes agregar maple, jarabe de agave o algún spread de frutos secos. Es un desayuno delicioso y no es tan tardado, a veces me da flojera y mejor me hago solo huevo, pero vale la pena, y pueden dejar hecho para varios días. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• La dirección de nuestra tienda física está en nuestra bio, puedes buscarnos en Google maps 📍 como Delirio Verde y nuestra tienda en línea con envíos a toda la república es www.delirioverde.com.mx

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1 week ago

Buenos días amores ☀️💪🏼 Vamos a por el martes con un súper desayuno🍴🥞 Tortitas de avena con chocolate negro, fresas, frambus y mix de semillas. 🤤👏🏼 ¡Feeeliiizz diaaa!❤ 📄Receta: 4 claras, 40g de harina de avena + un chorrín de edulcorante.🥞 👉Se mezcla todo bien y cuando tengamos la masa la añadimos a la sartén, engrasada previamente con unas gotitas de aceite. Dejamos que se haga por un lado, luego por el otro y listo.🤗 #healthy #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #fitmeal #fitbreakfast #fitfood #fitlife #oatbreakfast #oatmeal #pancakes #pancakesfit #tortitasdeavena #fruit #chocolat #lovefood #comesano #vivesano #comidasana #vidasana #eatclean #eatgood #fitfam

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1 week ago

#buongiorno 😍😍😍 #postworkout 💪✔️🔝 #pancakesfit ripieno di #melafrullata decorato con #fagetotal0yogurt ❤️ #mirtillifrechi #maplesyrup 😛😛 Per il pancake 12 gr di farina di avena gusto arachidi 10 gr di farina di lupini 3 gr di farina di cocco 5 gr di farina di soia 5 gr di farina di carote 90 gr di albume 20ml di latte 50 gr di mela cotta nel padellino e aggiunta nell’impasto 2 gr di bicarbonato più succo di limone per la reazione Il procedimento è sempre uguale ,ho usato il padellino da 16 per averlo più basso 😁😁 #eathealthystayfit 💪 #eathealthyfood ❤️ #eathealthywithterryfit ❤️ #mangiasanoerestainformaterryfit 😘❤️

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1 week ago

¡Buenos días amores! ❤ Empezando una nueva semana con ganas. 💪🏼👏🏼 Desayuno: Tortitas con chocolate negro y frambuesas. 🔝🥞 ¡Feliz lunes! ☀️ 📄Receta: 4 claras, 40g de harina de avena + un chorrín de edulcorante.🥞 👉Se mezcla todo bien y cuando tengamos la masa la añadimos a la sartén, engrasada previamente con unas gotitas de aceite. Dejamos que se haga por un lado, luego por el otro y listo.🤗 #healthy #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #fitmeal #fitbreakfast #fitfood #fitlife #oatbreakfast #oatmeal #pancakes #pancakesfit #tortitasdeavena #fruit #chocolat #lovefood #comesano #vivesano #comidasana #vidasana #eatclean #eatgood #fitfam

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1 week ago

!Buen día, Lunes¡ Lunes de tortitas con las @fitfatgirlsteam 🔸️TORTITAS DE MANDARINA Y CHIPS DE CHOCOLATE🔸️ ✔Ingredientes. 🔸️40 gr Harina de avena. 🔸️20 gr harina de coco. 🔸️1 huevo. 🔸️1 clara. 🔸️Ralladura de una mandarina. 🔸️Zumo de media mandarina. 🔸️1/2 cdta de levadura. 🔸️Chocolate 100% sin azúcares añadidos. 💢Toopings💢 🔸️Mandarina. 🔸️Chocotella. 🔸️Chocolate blanco sin azúcares añadidos rallado. ✔Preparación. Trituramos los ingredientes menos el chocolate hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos, agregamos el chocolate que lo cortamos en cuadritos, ponemos la mezcla en una sartén antiadherente con un poquitín de aceite de coco dorando por ambos lados, montamos y ponemos nuestros Toopings. Feliz inicio de semana, excelente Lunes! 💋 • • • • • • • • #breakfast #pinkpancakes #healthy #healthylifestyle #eathealthy #healthyfood #healthylife #healthybreakfast   #instahealthy #instapic #instagood #instafollow #eatfit #instafood #healthylife #fitfood #foodlover #fitlife #fitfood #foodpic #vidasaludable #foodporn #delicius #brunchlover #sanoyrico #healthydiet #pancakesfit #ponunastortitasentulunes #healthymeal #pancakeslover #foodpassion #tortitas

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1 week ago

Cuando los desbaratas😍🧡 . ✅CON 22 GR DE PROTEÍNA ✅SIN LÁCTEOS ✅SIN PRESERVANTES NI COLORANTES ✅SIN AZÚCAR ✅SIN HARINAS REFINADAS . Tiene los 3 macros (grasas buenas del chocolate sin azúcar, proteínas provenientes de claras y huevos, carbohidratos complejos de la avena) . Para info o pedidos por DM o haz clic en el Link de nuestro perfil ↖️😮 #pancakesfit #pancakesneiva #Yummy #delicious #comidafitneiva

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1 week ago

De mis desayunos favoritos♥️😌, es la misma mezcla que los anteriores: - 1/2 tz de avena - 1 huevo 🥚 - Canela al gusto - 1 scoop de proteína - 1 chorrito de leche de almendra🥛 - 1 pizca de polvo para hornear🥄 - Un plátano molido 🍌 . Toppings: - El relleno es yogurth griego de fresa sin azúcar - Miel de maple light - Fresas 🍓 . #healthyfood #healthybreakfast #fitfood #fitbreakfast #pancakes #pancakesfit #oatpancakes #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #eatclean #behealthy #fitmorning #homemade

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