legumes Photos & Videos

1 minute ago

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2 minutes ago

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, excelente como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas e é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia. É também rico em antioxidantes, que conferem outros benefícios para a saúde: Combater o envelhecimento da pele; Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares; Melhorar a capacidade mental; Prevenir o câncer; Ajudar a combater inflamações. Para garantir todo valor nutricional dos produtos, consuma orgânicos. São mais saudáveis, mais saboroso e mais nuitritivos. ° Moranguinho e outros produtos orgânicos você encontra na Orgânicos Phylitis. Venha conferir e leve saúde para sua família. ° Fone/Whats:51 999113101 Encomende seus produtos que levamos até você com muito amor e carinho. #produtosaudável #maisnutritivos #orgânico #estilophylitis

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2 minutes ago

🥦 Como introduzir as verduras, legumes e leguminosas na alimentação do bebê? . 🥗 De maneira prática, vamos dividir o prato em três partes iguais: . - cereal ou tubérculo : arroz, quinua, trigo, milho, batatas, inhame e aipim . - verduras e legumes: taioba, brócolis, couve-flor, abóbora, cenoura, abobrinha, entre outros. . - leguminosas: feijões, grão de bico, ervilha, lentilhas e soja (incluindo o tofu). . 🍠 Escolhemos um alimento de cada vez e oferecemos por 2 dias seguidos. Por exemplo, comecamos pela batata doce e nesses 2 dias prestamos atenção ao surgimento de manchas vermelhas na pele do bebê (podem indicar alergias) e olhamos as fezes pra ver se não há pedaços do alimento (indicam que o alimento não foi digerido adequadamente) . 🥬 No 3º dia será a hora de adicionarmos um novo alimento a esse já oferecido, então eu vou escolher um alimento de outro grupo, por exemplo uma verdura. Essa verdura será oferecida junto com aquele 1º alimento que eu já ofereci, assim a criança irá comer a batata doce + a verdura escolhida por mais 2 dias seguidos. . No 5º dia eu ofereço um alimento do grupo que ainda não foi oferecido (leguminosa) por mais 2 dias seguidos. . Ao final da 1ª semana, o bebê já estará comendo um alimento de cada grupo e eu posso começar a oferecer novos alimentos, um alimento diferente a cada dois dias. . Se o bebê estiver aceitando bem essa papa, ela poderá ser oferecida 2 x ao dia (almoço e jantar). . Devemos adicionar 3,5 ml de azeite à cada 100 g de papa depois de pronta, crianças precisam de gordura para crescer. . 🍊Uma fruta rica em vitamina C (acerola, laranja, tangerina, abacaxi) deverá ser oferecida como sobremesa para aumentar a absorção do ferro contido nas verduras e leguminosas. . 🧂 Sal não deverá ser adicionado antes do bebê completar 1 ano mas você pode utilizar temperos caseiros (alho, cebola, alecrim, tomilho, etc). . 🥕Verduras e legumes deverão ser cozidos preferencialmente no vapor e amassados com um garfo. . O seio materno ou a fórmula infantil poderá ser oferecido após a refeição como complemento caso o bebê nao fique saciado com a papa. . Dra. Fernanda de Luca CRM 52.69623-4 @nutrovegconsultorio

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3 minutes ago

Cadê os amantes alucinados por Melançia? 😘❤ . . Quer eliminar até 17KG Em apenas Duas Semanas? sim . Então participe do DESAFIO 17 DIAS: Simples Método Passo a Passo Que Vai Acelerar Seu Emagrecimento, Eliminar As Impurezas Do Seu Corpo, Aumentar Sua Energia E Melhorar Sua Saúde! . ➡Para participar do DESAFIO 17 DIAS CLIQUE no link em azul no nosso perfil... . . . . . . #emagrecahoje #chehouasuahora #engorda #emagrece #perdapeso #reeduçãoalimentar #emagrecendocomsaúde #dieta #regime #academia #frutas #legumes #dietasaúdavel #foconadieta #nãosaiadadieta #eagoraquevcemagreçe #dietasemesforço #dietasemsofrer #alimentaçãosaúdavel #saúde #corpoemforma #dietaempoucosdias #eagora #chegousuavez #emagrecerfeliz #seucodamaneiraquevcsemprequiz #emagreçaagora

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6 minutes ago

Bonjour les gourmands ! Aujourd’hui petite nouvel qui feras plaisir à tous ceux qui mon demandés un E-book de recettes! 🥰 Celui-ci sortira en fin de semaine et sera disponible gratuitement , il sera compensé de recettes pour petit déjeuner , déjeuner et dîner !! 🌈 Bonus : une detox secrète journalière vous sera révélées 😇! Mets en toi plein les papilles ,follow @freshfood.fr 🍍🥒🔥 Active les notifications pour ne rien manquer 🍃 . . . . . #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #musculation #nutrition #mangerbien #bienmanger #mangerbouger #teamshape #seche #prisedemasse #perdredupoid #regimeuse #regime #instaregimeuse #muscu #frenchfitness #fitfrenchies #organicfood #healthyfood #fitnutrition #supernutrition #vegane #cereales #legumes #fruit #veganalimentation #food #bellescuisines

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10 minutes ago

Começa hoje às promoções da semana. Vamos aproveitar. Se quiser entregamos tudo na sua Casa. Ligue para a loja perto da sua casa e faça seu pedido. Realengo: Rua Piraquara, 853 (2401.3207) Bangu: Rua Rio da prata, 1501 (3253.6644) Bangu: Rua Francisco real, 1239 (2301.5709) Bangu: Rua Silva Cardoso, 488 no centro comercial (3463.8354) Pasciência: Estrada Santa Eugênia, 151 (3217.7752) Cidade de Dêus - Estrada Marechal Miguel Salazar Mendes de Moraes, 1572 (2426.3543) #legumes #verduras #frutas #hortifruti #inverno #caldos #sopas #ingredientes #ceasa #zerofruti #novostudiorj

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10 minutes ago

INGREDIENTES 500 g de carne moída 2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml) 1 xícara de cebola bem picada (60 g) 1 ovo 150 g de farinha de rosca sal a gosto 1 Sachê de TEMPERO EM PÓ PARA CARNES MARINAR pimenta-do-reino a gosto 395 g de molho de tomate MODO DE PREPARO Misture a carne com o ovo, O TEMPERO EM PÓ MARINAR, a cebola, o sal, um pouco de azeite de oliva (ou óleo) e a pimenta. Agregue a farinha até dar o ponto de enrolar as almôndegas. Faça pequenas bolinhas. Em uma panela com um pouco de azeite, frite as almôndegas selando-as em fogo alto. Retire as almôndegas e reserve. Em outra panela, esquente o molho de tomate em fogo baixo. Na mesma panela da almôndega, elimine o excesso de azeite e coloque o molho de tomate, colocando as almôndegas para cozinhar por alguns minutos. Em cerca de 15 minutos as almôndegas estarão totalmente cozidas e o prato estará pronto. Receita Adaptada do site Tudo Gostoso #tempero #marinar #cozinhar #temperomarinar #almoço #receita #ervas #mossoro #rn #mossoró #pb #comida #gastronomia #arroz #pernil #salada #almondegas #carne #vinagredemaçã #rendemais #economia #supermercado #feira #fortaleza #fortalezace #ceará #natal #natalrn #legumes

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11 minutes ago

INGREDIENTES 500 g de carne moída 2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml) 1 xícara de cebola bem picada (60 g) 1 ovo 150 g de farinha de rosca sal a gosto 1 Sachê de TEMPERO EM PÓ PARA CARNES MARINAR pimenta-do-reino a gosto 395 g de molho de tomate MODO DE PREPARO Misture a carne com o ovo, O TEMPERO EM PÓ MARINAR, a cebola, o sal, um pouco de azeite de oliva (ou óleo) e a pimenta. Agregue a farinha até dar o ponto de enrolar as almôndegas. Faça pequenas bolinhas. Em uma panela com um pouco de azeite, frite as almôndegas selando-as em fogo alto. Retire as almôndegas e reserve. Em outra panela, esquente o molho de tomate em fogo baixo. Na mesma panela da almôndega, elimine o excesso de azeite e coloque o molho de tomate, colocando as almôndegas para cozinhar por alguns minutos. Em cerca de 15 minutos as almôndegas estarão totalmente cozidas e o prato estará pronto. Receita Adaptada do site Tudo Gostoso #tempero #marinar #cozinhar #temperomarinar #almoço #receita #ervas #mossoro #rn #mossoró #pb #comida #gastronomia #arroz #pernil #salada #almondegas #carne #vinagredemaçã #rendemais #economia #supermercado #feira #fortaleza #fortalezace #ceará #natal #natalrn #legumes

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11 minutes ago

INGREDIENTES 500 g de carne moída 2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml) 1 xícara de cebola bem picada (60 g) 1 ovo 150 g de farinha de rosca sal a gosto 1 Sachê de TEMPERO EM PÓ PARA CARNES MARINAR pimenta-do-reino a gosto 395 g de molho de tomate MODO DE PREPARO Misture a carne com o ovo, O TEMPERO EM PÓ MARINAR, a cebola, o sal, um pouco de azeite de oliva (ou óleo) e a pimenta. Agregue a farinha até dar o ponto de enrolar as almôndegas. Faça pequenas bolinhas. Em uma panela com um pouco de azeite, frite as almôndegas selando-as em fogo alto. Retire as almôndegas e reserve. Em outra panela, esquente o molho de tomate em fogo baixo. Na mesma panela da almôndega, elimine o excesso de azeite e coloque o molho de tomate, colocando as almôndegas para cozinhar por alguns minutos. Em cerca de 15 minutos as almôndegas estarão totalmente cozidas e o prato estará pronto. Receita Adaptada do site Tudo Gostoso #tempero #marinar #cozinhar #temperomarinar #almoço #receita #ervas #mossoro #rn #mossoró #pb #comida #gastronomia #arroz #pernil #salada #almondegas #carne #vinagredemaçã #rendemais #economia #supermercado #feira #fortaleza #fortalezace #ceará #natal #natalrn #legumes

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20 minutes ago

#Repost from @belagil with @get_repost . . . Três dicas rápidas pra hora de comprar frutas e verduras e ainda diminuir nosso impacto no meio-ambiente. . 1. COMPRE DO PRODUTOR LOCAL. Priorize a feira do produtor ao supermercado. <3 2. Reconheça a beleza natural da natureza. Frutas e vegetais fora do padrão de beleza de venda continuam sendo deliciosos e nutritivos. Deixe o preconceito de lado. 3. Consuma os produtos da maneira mais integral possível e valorize o seu dinheiro. Comprou o melão por R$5,00? Por que então não usar a casca dele? Abaixo deixo a receita de casca de melão gratinada com couve-flor e parmesão que eu dei no programa #BelaCozinha do @GNT : . • Tire a parte amarela da casca do melão. • Corte em fatias diagonais com 1cm de largura. • Numa frigideira média, refogue o alho e cebola no azeite até que fiquem macios. • Acrescente as cascas de melão ao refogado. • Bata no liquidificador uma couveflor cozida com ervas, sal, pimenta e azeite. pode colocar o mínimo de água se precisar para bater no liquidificador. • Num pirex pequeno, despeje o refogado de melão. • Coloque o creme de couveflor por cima do refogado. • Salpique queijo parmesão cru ou castanhas trituradas • Leve ao forno em 200° por 30 minutos. Sirva. . 📷 Christiano Cardoso . #anticâncer #vidasemcâncer #dieta #alimentação #belagil #legumes #orgânicos #produtosorgânicos #alimentosorgânicos #nutrição #nutrologia #vidasaudável #mudançadehábitos #saúde #dietaanticâncer #alimentaçãosaudável #produtoreslocais

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22 minutes ago

Lupine is a genus of wildflowers in the legume (pea) family with over two hundred species native to North American, South America, the Mediterranean, and North Africa. The seeds, which grow in pods similar to domestic peas, have been widely cultivated as a food source for over 3,000 years in the Mediterranean starting with the Romans, and for over 6,000 years in Andes Mountains by indigenous peoples, including the Inca. Today, Lupini dishes are most commonly found in Europe, especially in Portugal, Spain, Greece, and Italy, but are also common in Brazil, Egypt, Lebanon, Jordan, Syria, Palestine, and Israel. However, don’t go picking just any lupine seeds to eat. A number of wild species found in North American are actually poisonous. #themoreyouknow 🌈 #fieldwork #biology #forging #wildflowers #lupine #colorado #botany #legumes #gotpurp #plants #rockymountains #

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23 minutes ago

In case my appreciation of breakfast food isn’t already obvious😍, here’s a non-recipe related snap from Sunday’s brunch made lovingly by the lovely @maialilym 👩🏻‍🍳☀️📸 The cheesy BBQ beans definitely stole the show and I’ll be writing up Maia’s own recipe on www.chefmarinie.com 💃🏻 For those of you FODMAPpers who are in reintroducing / in the process of reintroducing legumes back into your diet🌱 • • • #sundaybrunch #legumes #proteinpackedmeal #fodmapliving #reintroducingfodmaps

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30 minutes ago

Prepare-se para cenas fortes! 😱 Nosso escondidinho está de dar água na boca. 🤤 Um cremoso creme de mandioquinha com recheio de carne e cobertura de parmesão... ai ai ai. Haja coração! 😍 . #togo #congelados #almoco #janta #refeicao #ideia #fome #comida #massa #sorvetes #sobremesas #legumes #frutas #fit #picole #massa #sobremesa #promoçãoemsantos #fruta #tofocongelados #novidade #barato #togocongelados #togoatacadodecongelados #atacado #promocaoemsantos #pontadapraia #comeremsantos #013 #baixadasantista

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31 minutes ago

Aquele toque de #respeito passando pelo seu feed! 😉

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32 minutes ago

Inclua brócolis em suas saladas. O brócolis é rico em cálcio, ácido fólico, selênio, potássio e vitaminas A e C. Esse vegetal tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas contra o câncer de pulmão, cólon e mama. Além de ser rico em fibras e reduzir o colesterol, ele ajuda a acelerar a eliminação do estrogênio do organismo. #brócolis #legumes #comida #saude #belezanatural 👉 Clique no nosso link na bio e adquira dicas para uma saúde melhor ☝️☝️☝️

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41 minutes ago

🌲🎋🌿🍃A natureza é Sábia dá-nos todos os Alimentos que necessitamos para o nosso organismo funcionar corretamente. ➡️🥬👀Veja Algumas Ervas e Especiarias com propriedades anti-inflamatórias ➡️Cravinho Ou cravo-da-índia, chamado cientificamente Caryophyllus aromaticus L., tem ação medicinal sendo útil no combate aos gases, alívio das dores, infecções, e ainda ajuda a emagrecer. ➡️Pimenta Caiena Muito picante, deriva das malaguetas secas de um pimento vermelho e contém capsaicina, uma molécula com ação analgésica e anti-inflamatória, e carotenoides, pigmentos vasodilatadores. Esta especiaria ajuda a aliviar a dor crónica, promove a saciedade e a queima de gorduras, sendo útil na obesidade. ➡️Gengibre Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que derivam de fitoquímicos como fenóis, lecitinas e gingerois. O gengibre ajuda na prevenção e tratamento de enjoos.É também um anti-inflamatório útil na osteoartrite e como coadjuvante do tratamento de úlceras do estômago ou duodeno. ➡️Canela Em pau ou moída, é extraída da casca de uma planta natural do Ceilão. Contém polifenol MHCP, um óleo essencial com atividade antibacteriana, antiviral e analgésica. A canela é útil no tratamento da diabetes, equilibrando os níveis de glicose no sangue e limitando a sua acumulação como gordura, reduz as inflamações das vias respiratórias e a produção de expetoração. ➡️Açafrão-da-índia A curcumina, o seu principal constituinte fitoquímico, tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e regeneradoras dos tecidos. Protege o estômago de úlceras e ajuda a digerir as gorduras. Além disso, ajuda no tratamento da diabetes, alergias, artrite e outras doenças inflamatórias neurodegenerativas. ➡️Chá Verde É antioxidante e anti-inflamatório, o chá verde possui uma concentração avançada de vitaminas B1, B2, C, E e K. #antiinflamatóriosnaturais #dicas #conservaçãodealimentos #abobrinha #refeiçãofuncional #legumes . #sopafuncional #paolowcarb #celebridades #dieta #diet #nutrição #g1 #ultimasnutrição #emagrecer #food #fit #receitalight #receitasdiet #fitness #hipertrofia #alimentoshipertrofia #nutriçãofuncional #alimentofuncional #nutriçaoespor

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44 minutes ago

𝗥𝗘𝗣𝗔𝗦 𝗗𝗨 𝗦𝗢𝗜𝗥 🍛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diner #HEALTHY ce soir 🍃👌 ⟶ Petite salade d’aubergines 🍆 et mozza 🧀 ⟶ Tourte grecque avec de la pate filo 🍽 Hop on met au four et on se régale ! 😋😋 Qui aimerait la #RECETTE ? ⤵️⤵️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foodporn #foodlover #healthyfood #healthy #recettehealthy #vivresainement #foodstagram #foodie #moodoftheday #picoftheday #yummi #happiness #maigrirsansregime #legumes #frenchblogger #blogueuse

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51 minutes ago

Receita_Pizza de berinjela! . Ingredientes: 🍽1 Berinjela grande. 🍽100g queijo branco ou curado. 🍽1cebola. 🍽1 tomate. 🍽Azeite. 🍽Orégano. 🍽Sal marinho. 🍽Pimenta do reino. 🍽Cebolinha. 🍽2 colher sopa Vinagre de maçã. _ Como fazer; Fatie a berinjela em rodelas (espessura de 2 a 3 cm) e coloque de molho dentro de uma vasilha de água, 2 colher sopa de vinagre de maçã e 1 colher sobremesa sal marinho. Deixe de molho no mínimo por 1 hora. Despreze a água e lave a berinjela novamente. Pique a cebola e Tomate em rodelas finas com azeite. Coloque as rodelas de berinjela no tabuleiro, coloque uma fatia de queijo por cima da berinjela e os demais ingredientes. Finalize com azeite, sal, pimenta, cebolinha e orégano por cima. Leve para assar. . Repost: @nutrileila 💚

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55 minutes ago

Série 2 pièces cuisines avec Paul. Le principe, je vous propose une image publicitaire vintage en rapport avec le lieu ou les objets de votre environnement et vous photographie dans votre cuisine, ou votre "2pièces", l'ensemble est tiré sur dibond aluminium. Si vous aussi, voulez participer à la série, contactez-moi...

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55 minutes ago

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto.❤ . Torta omelete de legumes: depois de refogar rapidamente os legumes (1 abobrinha, 1 cenoura e 1 batata cortados em forma de espaguete) com um pouco de azeite e sal, coloquei em um pirex, joguei pedacinhos de mussarela por cima e cobri com 4 ovos batidos e temperados com sal! Levei ao forno por 20 minutinhos... 😋😋 . . Repost: @lowcarb_receitas_ . . . . Quer Emagrecer até 10kg em apenas 17 dias? . . Para isso criamos um desafio de 17 dias, com: ✔Desafios para mudanças de hábitos; ✔Sorteios; ✔Cardápio preparado por uma nutricionista; ✔Exercícios focados na queima de gordura; ✔Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ✔Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox; ✔Grupo Vip no Facebook e Dicas Diárias no WhatsApp; ✔Bônus Exclusivos. 🔴E Muito Mais... . E o preço por tudo isso? Por APENAS 47 reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . ➡Para adquirir o E-book CLIQUE no link azul que está em nosso perfil👉 @emagrecer_de_17_a_27_dias 👈

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1 hour ago

La phrase parle d’elle même. —————————————- On entend souvent dire que manger moins permet de maigrir mais si on mange toujours les mêmes choses grasses et non équilibré comment voulez-vous maigrir ? Pas de secret , le simple fait de manger équilibré ( légumes 🍅, fruits, plutôt viande maigre, poisson,...) et vous verrez LA différence. #phrasedujour #simplicité #mieuxmanger #equilibrealimentaire #mangersain #mangerbien #sefaireplaisir #papillesenfolie #legumes #fruits #mieuxvivre

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1 hour ago

Hello ! Gros coup de cœur ❣ pour cette box de fruits et légumes de saison ! Vous voulez manger des produits frais et de saisons ET surtout produits par de gentils producteurs en France 🇫🇷 ? C’est @potagercity ! Gros ++ pour les abricots qui sont EXCELLENTS ! Bon il y avait également une salade que l’on a mangé 😅😅 Et avec le lien en dessous vous recevez 5€ sur votre commande grâce à mon parrainage ! https://www.potagercity.fr/parrainage?code=AR-AAACKHJM #potagercity #fruits #legumes #saison #miam #reunionnaise #frenchgirl #manger #healthyfood #abricot #melon #aubergine #courgette

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1 hour ago

We let fresh veggies & legumes shine on our menu ☀️ With 13 to choose from, there are 455 different ways to customize your meal 😎

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1 hour ago

[Salade d'été ] 🙏💚😍 #salade #equilibre #mangersain RECETTE POUR LES GOURMANDS: (Pour 2 pers) Quantités selon vos goûts... -Un verre de quinoa -1demi carotte -1/4 de concombre -1 tomate -1 petite boîte de maïs -1 petit morceau d'oignon, 1 gousse d'ail. -6 feuilles de menthe fraîche -1 "trait" de citron, 2 cs d'huile d'olive, 2 cs de Vinaigre balsamique, persillade, 1cc de moutarde, 1cs de crème fraîche, Sel, poivre. Oui ça fait beaucoup de choses mais ici on est gourmand et on s'écoute surtout 😆 😉😜 Cuire le quinoa puis laisser refroidir. Pendant ce temps, préparer les légumes émincé très finement ainsi que l'ail et l'oignon. Mélanger et réserver. Dans un bol ajouter l'huile, le vinaigre, moutarde, persillade, le sel et le poivre puis la crème. Petit plus pour ceux qui aiment j'ajoute une pointe de pâte de piment antillais 👌 Mélanger le tout. Et ajouter l'assaisonnement aux légumes. Quand votre quinoa est cuit et refroidi mélanger le tout et terminer par la menthe hachée. Présenter et servir.🎉 C'EST PRÊT ! À TABLE ET BON APPÉTIT. 😘 #himegination #art #nature #detente #cuisine #vegan #ete #bienmanger #legumes #tomates #concombre #menthe #carotte #mais #gourmandise #repassain #repasequilibre #faitmaison #cuisiner #photo #love #zen #food #bienmanger #epices #aromates #plantes #aromatique

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1 hour ago

Deixa que entregamos para você!! 😍😍 Faça seu pedido através dos telefones abaixo: Selecionamos os melhores produtos para você!!! 😍 🥕🍊🍒🥑🍆🥔🥚🍞🧀🥥🥝🍇🍉 UNIDADE I TELEFONE: 4513-9563 Rua General Hastinfilo de Moura, 160 A Parque São Vicente - Mauá UNIDADE II TELEFONE: 2375-7781 Rua Jorge Tibiriça, 183 Parque São Vicente - Mauá . . . . . . . #hortifrutiemfamilia #delivery #saude #dieta #lowcarb #alimentação #proteinas #saudavel #alimentos #verduras #legumes #frutas #castanhas #vitaminas #queijos #organicos #sucos #doces #azeitonas

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1 hour ago

⭐️10 ASTUCES POUR FAIRE AIMER LES FRUITS ET LÉGUMES 1. Lancez-vous progressivement Sachez qu’il n’y a aucune restriction en matière de fruits et légumes!!! 2. Soignez la présentation Créez une mise-en-scène 3. Donnez-leur l’exemple Les enfants ont l’art de reproduire ce qu’ils ont sous les yeux : 4. Emmenez-les au potager ou au verger Et s’ils peuvent en cueillir l’un ou l’autre, vous aurez tout gagné… ⭐️Légumes champions !⭐️ ——————————— Les enfants ne veulent pas manger de légumes ? Mettez du fun dans l’assiette 5. Détournez les recettes 6. Éveillez ses sens 7. Soignez la présentation 8.variez les textures 9. Organisez des quizz 10.placez les fruits à leurs portés #bienmanger #fruits #legumes #astucesdestef #

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1 hour ago

Voltou a esfriar então nada melhor que uma sopa! Nossa sopa tem: 🔸️ mostarda 🔸️ couve 🔸️ brócolis 🔸️ abóbora 🔸️ batata doce 🔸️ aipim 🔸️ alho nirá 🔸️ cebola 🔸️ arroz agulhinha 🔸️ cogumelos 🔸️ temperinhos verdes . A Oraide e a Rosa estão preparando essa delícia! Vem comer com a gente! A sopa ficará pronta às 17h30! . #feirameninodeus #comidadeverdade #orgânicos #sopa #frio #sopão #legumes #aipim #batatadoce #temperos #feiradequarta #compredopequenoprodutor #agriculturafamiliarorgânica #semveneno #portoalegre

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1 hour ago

👉👉 Torta de Espinafre com Tomate Cereja ♥️ . INGREDIENTES ✔️6 ovos ✔️1 cebola picadinha ✔️100g de ricota amassada ✔️100g de mussarela light ralada ✔️2 xícaras de folhas de espinafre Sal e ervas finas a gosto ✔️Azeite a gosto ✔️1/2 caixinha de tomate cereja . MODO DE PREPARO 1. Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente. 2. Adicione a cebola, a ricota, a mussarela eo espinafre. 3. Misture tudo. 4. Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente. Cubra com tomate cereja cortado ao meio e passe fios de azeite por cima. 5. Leve para assar em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar.

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1 hour ago

Hoje vou falar de um legume delicioso! Quem ama abóbora??? 🙋🏽‍♀️ Mais tarde também tem receitinha deliciosa para vocês. 😘😘 . Por conta do pigmento laranja, as pessoas associam as abóboras apenas aos carotenoides, que é um importante antioxidante para a saúde dos olhos, pele e proteção de doenças cardíacas, mas elas tb são riquíssimas em minerais como o potássio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio e zinco, além das vitaminas C e do complexo B. . A abóbora possui poucas calorias, nada de colesterol e zero de gorduras saturadas. Além disso, é rica em fibras e fácil de ser incorporada ao cardápio diário devido à facilidade do seu preparo e à variedade de receitas nas quais sua polpa e suas sementes podem ser usadas. Os benefícios da abóbora são muitos e o seu consumo é frequentemente recomendado por médicos tanto para o controle do colesterol e em programas para perda de peso, quanto no tratamento e prevenção de muitas doenças. Um copo de polpa de abóbora cozida contém 49 calorias, 1,76 gramas de proteína, 0,17 gramas de gordura, 0 de colesterol, 12 gramas de carboidratos, 3 g de fibras e 5.1g de açúcar. Uma porção como esta concentra mais de cem por cento da necessidade diária de vitamina A para um adulto, além de 20% da necessidade de vitamina C e mais de 10% do que nosso corpo precisa de vitamina E diariamente. Ela também é rica em vitaminas do complexo B e fonte de minerais como cobre, cálcio, fósforo e potássio. Um copo de abóbora contém 564 mg de potássio, o que significa mais potássio que uma banana média. . Maiores Benefícios da Abóbora . . ❤️Melhora a visão e a saúde dos olhos ❤️Previne doenças coronárias ❤️Ajuda a perder peso ❤️Auxilia no tratamento da hiperplasia e do câncer da próstata ❤️Ajuda a estabilizar a pressão arterial ❤️Melhora a qualidade do sono ❤️Beneficia o Sistema imunológico ❤️Melhora a saúde da mulher da fertilidade à menopausa ❤️Previne rugas . Texto: Patrícia Davidson Haiat / Júnior César Augusto . #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #comidadeverdade #nutricao #nutrição #comerbem #vidasaudável #saudavel #saudeebemestar #legumes #safra #abobora

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1 hour ago

SOUP LOADING.... . Red lentil soup (dhal soup) is my absolute favourite. It's filled with so much goodness, tastes great & it was an absolute no brainer to feature this one as our first soup! . You asked & I listened, this is behind the scenes trying to get production going for pre-orders of this delicious soup. . Pop me a DM with your email address & I will let you know when the next order can be placed! #cravekitchen #chantalskitchen #chantalstable #soup #soupoftheweek #homemade # #redlentilsoup #dhal #legumes #freshfood #goodness #inflammatory #healthyfood #healthygoals #healthylife #foodie #foodiecapetown #foodlovers #foodporn #foodiegram #liveagoodlife

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2 hours ago

Rincones de mi huerto.😃 No es un cuadro, es una fotografia de una mata de tomates cherry que tengo plantados en un pequeño huerto en casa...🍅🥒🌶 . . . . 📸 ____________ 📸 ____________ 📸 . #legumbres #hortalizas #fotografia #photooftheday #huertaencasa #sanoyrico #huertoencasa #cultivos #alimentacionconsciente #huertaorganica #tomatoes #huerto #naturephotography #spain #picoftheday #ricoysano #huertocasero #salade #ensalada #instagram #jardineria #huertourbano #vegetales #tomate #tomates #legumes #tomatecherry #mijardin #huertoecologico #cherrytomatoes . The important thing is not the camera but the eye.

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