instagood Photos & Videos

2 hours ago

6 WAYS TO TRACK PROGRESS 1. Track Your Weight :- It's definately not the best way to track progress but when used in conjuction with other measures to track progress it can be used effectively. 2. Take Your Measurements :- Taking your girth measurements like arms or waist etc on a weekly basis is a good way to track progress. Inch loss or gain is a better way to track progress than weighing yourself alone IMO. Doing both is great. 3. Maintain a Training Journal :- If you write your workouts i.e. exercises performed, amount of weights lifted & number of repetitions done you can track your strength. Which is a great way to gauge progression. 4. Take Photograph :- The mirror doesn't lie & the pictures won't too if you make sure that you're clicking them at the same place with the same lighthing at the same time. 5. How Your Clothes Fit :- If you're fitting in your old jeans that was too tight on you a couple of months then you can be preety much sure that you're losing fat. 6. DEXA Scan :- If you have got the cash to get a Dexa as it can be quite expensive then that's the best way you can track your progress IMO. #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #lifestyle #crossfit #healthy #sport #love #gymlife #personaltrainer #muscle #healthylifestyle #exercise #fitspo #fitnessgirl #gymmotivation #weightloss #fitnessmodel #yoga #instagood #instafit #cardio #bhfyp

00
2 hours ago

“No limit is not a place to stay it’s a university” @snoopdogg & ggn started off right with my mentor and legend @masterp | Tired of P not being mentioned with Jay z, puff etc. @masterp is a real hustler and even selling noodles rn 💯 🎬 | #hiphopnews #songwriter #rhymes #rap #trapbeats #freestyle #djs #neworleans #movies #16 #promo #facts #hiphoplyrics #hiphop #tank #instagood #songs #instagood #newmusic #producers #spit #musiclife #bars #lit #hiphoplife #igotthehookup2 #remix #music #masterp #trap #np

00
2 hours ago

Olha aí mais um prato delicioso na sua timeline: Medalhão de Mignon Al Jack Sparrow.🤩😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vem experimentar! Vem pro Bar…Tô!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥂 Quer comemorar uma ocasião especial? Aniversário, Casamento, Confraternização… Reserve já: 5083-9800/ 93000-7813 ou pelo email: bartorestauranteburguer @uol.com.br ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ NÃO PERCA: ingressos à venda para o Bar…Tô Comedy Night no dia 19! Ligue: 5083-9800⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛵 Temos delivery! Clique no link de CONTATO em nossa bio ou peça pelo: 93000-7813 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Localização: Rua Flavio de Melo, 18 - Vila Mariana⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bartorestauranteburguer #restaurante #restaurantes #restaurantesp #ondecomersp #instafood #amocomer #comeremsp #sampa #lanches #almoco #guiasp #vilamariana #sp #vilamarianasp #SPEuTeAmo #chacaraklabin #fome #comer #retro #vintage #comedia #confraternizacao #gastronomia #instagood #comidadeverdade #medalhaodemignon

00
2 hours ago

Новые друзья. Прошу любить и жаловать! Мои новые друзья, на этот раз немцы, холодильник и морозилка Либхер. ⠀ Это совсем не понты, когда подбирала их, основными критериями были конечно вместимость, размеры и энергопотребление. Удивительно, что наша Свияга жрет почти в два раза больше, несмотря на то, что ниже на тридцать сантиметров. Забавные ассоциации возникают)) А немцы оказались скромны и функциональны. ⠀ Ну и натерпелась я с ними. Холодильник остался почти один на всю сеть, пришлось заказывать его сначала в магазин, потом там оформлять рассрочку. С рассрочкой тоже было не все гладко, меня бы обули на 25 тысяч, если б не Света @raiskaia_svet ! Спасибо, друг! ⠀ Оформлял нас в магазине очень серьёзный дяденька, наши шутки-прибаутки ничуть не трогали его, но когда я сказала свою фамилию (Волкова), его это очень рассмешило - «Волк?» -спросил он. Ага, тамбовский! И тут мой взгляд падает на бейдж: привет тебе, милый Тимур Насыхов😆 ⠀ И вот, мне надо ехать к бабушке, а они уже едут ко мне, их встретят дома хлебом-солью, главное, чтоб влезли🙏🏼 ⠀ И поздравьте меня с первым кредитом))) #lets_enjoy_cooking_with_me #eating #tastyfood #tasty #yummy #yum #yumyum #instagood #instafood #soyummy #delish #foodforlife #foodgram #foodstagram #foodnetwork #food #healthyfood #lunch #mcdonalds #cook #cooking #instafood #joke #refrigerator

00
2 hours ago

ド派手キラキラ✨✨目立つこと間違いなし‼ 12月のご予約はお早めにお願い致します😊 ご予約はこちら⬇️ 070-4815-2192 福岡県中間市上蓮花寺2-1-1 ショッパーズモールなかま西館1階 ネイルサロンearth #ネイル #ジェルネイル #キラキラ #大人ネイル #福岡 #中間市 #グラデーションネイル #美爪 #女子力 #おしゃれ #ミラーネイル #ド派手 #個性派 #nail #nails #gelnails #vetro #instanails #instagood #winternails #likeforlike #bellaforma #followme #nailstagram #fukuoka

00
2 hours ago

. ♡ 桃色革命 2nd stage ♡ . 本日、無事お披露目することができました🥺💖 なんと!メンバーカラーが発表されました🥰 私は"ショッキングピンク"になったよ💖 全員ピンク色なんだよ〜🍑 . 衣装もめちゃめちゃ可愛いでしょ👼🏻🧚‍♀️ 一人一人デザインが違うからよく見てみてね😘 . セカンドステージのメンバーとして桃色革命を盛り上げていけるように、まずはダンスをもっともっと練習しないとって思いました😖 これからたくさんライブしたり、ファンの方々とお話したりできるの楽しみ(♡ω♡) よろしくお願いします🥰 . . . #桃色革命 #桃レボ #お披露目 #ピンクメイク #アイドル #IDOL #pink #purple #check1216 #like4like #likeforfollow #instalike #141 #instagood #instapic #instadaily

00
2 hours ago

친구야들 고마워 진짜 행복한 생일이야♡

01
2 hours ago

10년이 지나도 넌 날 구준표로 만들어주는구나🐥

02
2 hours ago

Happy new year💞💞🌸🌲🎆🎅

01
2 hours ago

3학년 되기 싫어 😖

232
2 hours ago

어색한 노란모리모리🐤

215
2 hours ago

“No duele para que sufras, duele para que cambies”

222
2 hours ago

셀카맛집

614
2 hours ago

이상하대도 올릴거😏

876
2 hours ago

멍때리기

231
2 hours ago

차가워요

313
2 hours ago

곧 클쮸마쮸 ㅋㅅㅋ

676
3 hours ago

편하다고 해서 편하게 대해서는 안 되는게 사람일 줄은 생각도 못 했고

1158
3 hours ago

🇺🇸🇺🇸🇺🇸

741
4 hours ago

힐링 거제 여행기

577
7 hours ago

261
1 day ago

𝙶𝙸𝙽𝙶𝙴𝚁𝙱𝚁𝙴𝙰𝙳 𝙴𝚡𝚝𝚛𝚊 𝚂𝚙𝚒𝚌𝚢 🕊 J’ai complètement craqué pour cette palette de chez @toofaced ♥️ - Autant la première gingerbread me plaisait moyen mais celle-ci , je l’aime beaucoup pour la diversité des couleurs qui sont vraiment des teintes que j’ai pour habitude de porter mais également son packaging vraiment magnifique ♥️ @toofaced est une marque que j’affectionne particulièrement car elle me déçoit très rarement . J’ai testé cette palette sur mon makeup du jour et je confirme que la pigmentation est bien au rendez-vous et qu’il y a très peu de chutes 🕊 Conclusion je l’adore et vous pouvez la retrouver sur @sephorafrance au prix de 49€90 Vous la trouvez comment les beautés ? Bon week-end à toutes ♥️ - #toofaced #palette #gingerbread #beautiful #beautyaddict #awesome #weekend #review #likeback #likeforlikes #makeup #makeupaddict #december #makeuppalette #makeupoftheday #photooftheday #newfeed #beautyfull #instamakeup #saturday #mood #likeforlikeback #beautycommunity #beautysecret #beautyphotography #makeupblogger #blogger #happy #instagood #instagramer

196115
1 day ago

못생긴 하뚜

6905
2 days ago

Nắng làm má a thêm hồng😈

1098
6 days ago

😊

21416
2 weeks ago

Turkey 🇹🇷 . . 📅24/11/2019

661