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5 hours ago

‼️CLIENT SPOTLIGHT‼️ _ _ My freakin boy @me ttivt33 putting in the work during his time with us at @nb__training 🔥 Packing on some insane size and strength 🙌🏼 and he’s still going 😎 looking great brotha keep putting in that work 💯 _ _ Like many of my clients I always struggled with putting on size and weight 🙄 that’s why I design my programs to your exact body type to get the muscle gain that you’ve always wanted to see 🔥 _ _ Every body type is different 💯 the same thing that works for one person, may not work for the other. That’s why with my in depth training plans designed for each and every individuals specific needs, it’s impossible to fail 🙌🏼 put your trust in me and you will see the results 😎 _ _ Fill out my coaching application in my bio to get these results‼️ _ _ #noboundaries #nbtraining #noboundariestrainfitnesslifestyleing #fitness #fitnesslife #gay #fitnessmotivation #fit #fitlife #fitfam #fitnessaddict #mylife #bodybuilding #bodybuilder #hardwork #flex #healthylife #body #muscle #dream #believe #achieve #instafit #igfitness #workharder

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5 hours ago

Never forget your why.⠀ ⠀ Why did you start your journey? What makes you push to become a better version of yourself? What is it that makes you want to be a better version of yourself? . Be relentless in your pursuit of happiness and health, don't give up when it begins to get difficult- educate yourself, find teachers and mentors, you don't know it all. Push yourselves everyday. . . . . . . #Traineveryday #2019Motivation #nutrition #natural #Instafitness #liveyourlive #Fitnessmodel #fitguys #Inspiration #Veganlifters #BMVFIT #Selfie #Fitnessmotivation #Leanbulk #Gymmotivation #plantbased #Fitnesslifestyle #Fitnessinspiration #Malemodel #Calisthenics #Dreambody #Motivation #selfimprovement #Fitnesslife #Eatclean #challengeyourself #naturalbodybuilding #Getfit #Bodybuildingmotivation @alliedhealthmarketing

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5 hours ago

Algo me dice, que el año 2019 va ser uno de los mejores años de mi vida🙏 Cada uno tiene que decidir lo que le hace feliz de verdad y buscar un equilibrio 👌 Siento que cada vez estoy mas cerca de las cosas buenas y los objetivos que tengo! Así que seguimos🔥 Progresando personalmente, fisicamente y mentalmente. A veces no hay que poner tanta presión en uno mismo, y expectativas, para ser la persona que quieres ser. Las preguntas míticas : Quien eres tu para la gente? Quien quieres ser en unos años? Y si me mira que piensa de mi? Y lo más importante, quién eres tu para ti? Piensa...... Acuerdate que no a todo el mundo tienes que gustarle, lo que más importa es que tienes que gustarte a ti mismo! #fitnessmotivation #fitnessgear #gymnast #fitnessfreak #gym #fitnessmodel #fitnessaddict #instafitness #fitnessjourney #fitnessgirls #fitnesslife #fitnesslifestyle #healthylife #instatag #gymmotivation #picofme #professionalphotography #model #fitnessbody #stayfit #livefit #love #fitgirl #instalike #picoftheday #instalovers

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5 hours ago

follow 👉 @erkojunfanpage for daily pictures Day to day the best Erko Jun pics 👍 FITNESS MOTIVATION

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5 hours ago

Squats is probably my least liked exercise and would much rather use the Leg Press. Some Info useful ⬇️ 🌟🍑🌟 The Leg Press is an awesome mass building compound leg exercise. While most bodybuilders will ranks barbell squats as the number # 1 Leg Exercise – the Leg Press is a close second because it’s a heavy compound exercise that works all the major muscles of the lower body – quadriceps, hamstrings, hips, and glutes. Now most people will use the leg press in the traditional fashion with 2 legs at the same time, but an even harder variation that you can perform is the Single Leg Press .

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5 hours ago

El higado sin duda uno de los órganos mas importantes de nuestro organismo, encargado de tantas funciones, que no caben en la explicación, que lo destruimos con malas alimentaciones, entre otras cosas y es cuando deja de funcionar correctamente, muchos hasta ponen que se desintoxica con bebidas, absurdo, la correcta y equilibrada nutrición lo hace, igual que el pancreas, el se desintoxica solo, pero con ayuda repito de una correcta nutrición, bajo consumo de alcohol también Entre mas funciones; Procesamiento de la hemoglobina para el uso de su contenido de hierro (el hígado almacena hierro) Conversión del amoníaco tóxico en urea Una vez que el hígado ha descompuesto las sustancias nocivas, los subproductos se excretan en la bilis o la sangre. Los subproductos biliares ingresan en el intestino y salen del cuerpo en forma de heces. Los subproductos (hemoderivados) sanguíneos se filtran en los riñones y salen del cuerpo en forma de orina Informacion obtenida de UCCHIGAGO MEDICINE #barcelona #nutricion #lifehealthy #fit #salud #asesoria #online #miami #caracas #madrid #liker #likeforlikes #healthy #personaltrainer #vidasana #like #insta #instapic #buenosaires #redesociales #fitness #fitfam #mexico #gym #fitnesslife #instagood #ccs #montevideo

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5 hours ago

🚨 ATENÇÃO: antes de mais nada peço que leiam o post até o final, assim irá evitar muitas dúvidas nos comentários 😉 . Vem aí o nosso Desafio LowCarb de Carnaval 💃🏼🎉👏🏽 . 📝 COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Me chame no direct que passo o link de inscrição! . ➡️O QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO👇🏻 . Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail: . ✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia. ✔ Escolhas Inteligentes ✔ Desafios Diários ✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer ✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp! ✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições! ✔ Planner Diário ✔ Desafio voltado para Mamães ✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo) ✔ Projeto Detox ✔📱Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento e interação com os demais participantes durante os 27 dias. - ☑️ Deixe de dar desculpas e 💪🏼elimine peso e conquiste o corpo que sempre sonhou !!👙 . 💲 Clicando no link você tem acesso a taxa de adesão. (Valor acessível a todos). . 📝 COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Me chame no direct que passo o link de inscrição! . . . #foconadieta #segueoplano #healthy #instafood #instafit #escolhassaudaveis #paodequeijofit #paodequeijosaudavel #saudavel #fitness #gymlife #nutricomamor #healthylife #fitnesslife #segueadieta #dieta #vamosecar #secando #comidadobem #semneura #fitsemfrescura #dietadobem #recipes #receitasdobem #receitassaudaveis #lowcarb

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5 hours ago

It's been a long while but these two pieces are from two very special family members. Kushla (RIP) gave me my greenstone in my 20's and my siqueiros my Manaia a few yrs ago. So it's about bloody time I started wearing them again right 🙏💚💜 Just a kiwikid at heart 🇳🇿 #smile #girlsthatlift #chicksthatlift #strong #fitnesslife #Saturday #livelaughlove #heritage #chicksthatlift #fit #fitgirl #greenstone #manaia #fitandfocused   #casual #behappy #fitness   #goofball #kiwi #musclesandcurves #motivation #girlswholift #fitchicks

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5 hours ago

⁣Pair your Ready to Wear day dresses with some of our FUSHION belt bags. The perfect size to fit all your essentials like phone, bank card and lipstick. 😏⁣ .⁣ Shop bags NOW from $15 under our ACCESSORIES category. 😍😘⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ #fitchick #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitbody #fitstagram #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitchicks #fitfrenchies #fitfamily #fitcouple #fitnessgirls #bikinibabe #bikiniprep #bikiniathlete #bikinifiness #bikinigirls #bikinibodyguide #bikiniseason #bikiniready #travel #Travelgram #traveling #Travelphotography #travelling #travelblogger #traveler #traveller ⁣⁣

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5 hours ago

Always room for improvement.⁣⁣ ⁣⁣ The moment you stop learning is the moment you stop growing and the moment you stop growing is the moment you loose your full potential. #Alphalete @alphalete

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5 hours ago

⭐ Tipo Mulher Maravilha ⭐ _ Tentando parecer super plena, mas na verdade estava super cansada! 😂 Era fim de treino da planilha de LPO, diretamente da Colômbia feita pelo meu super homem @ronaldopersonalcoach ! 😌 _ @wod_lab _ Shorts lindo que comprei da Raiane 😍💙 ( @diogoerayane , @maessefitness ) _ #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfit #coachlife #coach #lpo #snatch #cleanandjerk #lift #llifiting #workout #hardtrain #hardworkpaysoff #bestrong #bebetter #behappy #healthy #gym #lifestyle #fitnesslife #fitgirl #wonderwoman #goals #joinvillefit

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5 hours ago

65 pound Hammer Curls 🦍

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5 hours ago

65 pound Hammer Curls 🦍

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5 hours ago

Gotta say Plate Push Ups are one of my Fav Exercises. Anytime you can get the body to do or think about more than one thing, balance and strength, you will burn more calories and get better results. @Try incorporating the Bosu Ball into your routine as well. Have a Balanced Weekend 😉 KG💪🏼🐾🇨🇮☘️🔨 #personaltrainer #single #tempe #phoenix #scottsdale #mesa #pushups #workout #chest #fit #exercise #exercisemotivation #fullbodyworkout #gymmotivation #gym #gymrat #muscle #fitnessmotivation #fitness #fitnesslife #arizona #lasvegas #california #la #losangeles #laguna

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5 hours ago

Modelo: @estranhamente_liss Capa: @estranhamente_liss "Mesmo sabendo que não há tempo de sobra,eles escolhem viver a versão mais bonita da vida" De uma olhada no nosso story Deixe seu ❤ e sigam a nossa capa e a modelo👍👍 "Even though there is no time to spare, they choose to live the most beautiful version of life" Leave your ❤ and follow our cover and the model👍👍 #brazil #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #instafitness #fitnessjourney #me #fitnessfreak #fitnessgirl #like4like #fitnessgear #fitnesslife #abs #fitnessfood #fitnessgoals #Bodyfitness #bikinifitness #fitnessgirls #fitnessinspiration #polefitness #goodnight #domingo #phototheday #boanoite #gym #love #photography #fitnesswomen

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5 hours ago

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5 hours ago

✨✨Coming soon✨✨

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5 hours ago

Diversos estudos já comprovaram que o sedentarismo aumenta em grande percentual a taxa de mortalidade na população. . . Com a inovação tecnológica e as facilidades do mundo moderno, estamos cada vez mais sucetíveis a termos uma vida menos ativa e mais inerte. . . Um programa adequado de exercícios físicos deve integrar a rotina de todos que almejam ter um estilo de vida mais saudável. . Com o excesso de trabalho, preocupações e responsabilidades, fica cada vez mais difícil as pessoas dedicarem alguns minutos do seu dia à prática de atividades físicas. . Por isso, é de extrema importância, ter de fato, uma organização e planejamento de como será feita a implementação dos exercícios físicos na sua vida e no seu dia a dia. Caso contrário, você continuará sedentário e com a justificativa de que não tem tempo para se exercitar. . . Precisamos encarar isso como algo necessário, importante e prioritário para a nossa saúde. . . #saúde #atividadefisica #exerciciofisico #qualidadedevida #hábitossaudáveis #healthy #healthylifestyle #educaçãofisica #treino #esforço #motivação #foco #disciplina #determinação #movimentese #exercitese #estilodevidasaudavel #teamvitorbento #rotina #planejamento #fitness #fitnesslife

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6 hours ago

Here’s a cool video of me jump roping😜. I finally mastered the crossover, so now I’m gonna try to do it while backflipping 😂...also, SWIPE if you wanna see me trying to find where the nice weather went to.⁣ ⁣ For real though—for me, jumping rope is a great way to get my heart rate elevated before I leave the gym, kicking my metabolism up so I can get ready for summer shredzzz 😋⁣ ⁣•⁣ •⁣⁣ •⁣⁣ ⁣⁣•⁣⁣ ⁣⁣•⁣⁣ ⁣⁣•⁣⁣ •⁣⁣ •⁣⁣ •⁣⁣ —————————————————————————⁣⁣ ⁣ #liftingmotivation #followforfollowback #Fitness #Health #GymMotivation #FitnessMotivation #follow4follow #bodybuilding #instafit #FitnessGoals #FitnessLife #fitnessmodel #instafit #fitnessmodel #Exercise #ExerciseScience #workout #GymLife #f4f #Muscle #MuscleGrowth #followtrain #Gym #fitspo #Trainer #OnlineFitness #followme #fitnessaddict #FitnessProgram #FitnessJourney ⁣⁣ #strength

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13 hours ago

𝕃𝕠𝕤 𝕔𝕒𝕞𝕚𝕟𝕠𝕤 𝕕𝕚𝕗𝕚𝕔𝕚𝕝𝕖𝕤, 𝕒 𝕞𝕖𝕟𝕦𝕕𝕠, 𝕔𝕠𝕟𝕕𝕦𝕔𝕖𝕟 𝕒 𝕙𝕖𝕣𝕞𝕠𝕤𝕠𝕤 𝕕𝕖𝕤𝕥𝕚𝕟𝕠𝕤 ❤ Follow Me @adrianalfonso_ . . . . . . . . . . . . . . . . #fashion #fashionweek #fashionblogger #mensfashion #style #styleinspiration #men #model #instagramers #instagramers #instagram #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #menstyle #mens #menshair #dope #fresh #man #streetfashion #bodybuilding #selfies #friday #tbt

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11 months ago

🤡

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