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‼️ READ THIS ‼️ - Posted @withrepost @antidiet_dietitian ☆BALANCE BETWEEN BODY FAT AND QUALITY OF LIFE ☆ By @antidiet_dietitian 🥑 . "If I just lose enough body fat, I'll be much happier" . "If I lose these 10 pounds I will be so happy" . Getting lean or leaner definitely does wonders for self body confidence, self esteem, performance and health in general for the majority of people and can certainly help make you feel better about yourself and ultimately happier... However sometimes the wrong mindset can lead you to the wrong pathway. . By this I mean that, it's likely that there will be a point where lower body fat will affect your quality of life. Perhaps not the result you were looking for. Super low body fat achievement and maintenance requires and demands from you a great deal amount of sacrifice and dedication. The lower you want to go there will be more FOOD FOCUS, more LETHARGY, less SOCIAL INTERACTION/EVENTS, LOWER LIBIDO, REDUCED PERFORMANCE, and ultimately DISORDERED EATING. . . Unless you are doing this for a specific purpose and just for a period that you can sustain, then it isn't worth sacrificing your happiness and quality of life if you can achieve these things with a little extra body fat and still look/feel great. . Most people usually have to go through both extremes to find that happy medium so don't beat yourself up if you are currently either side. I believe there is a place where you can be content with your body and have a life too. It just might take a while to get there. . 👉Final thoughts, IF YOU ACHIEVED THAT GOAL,. HOW YOUR LIFE WILL ACTUALLY CHANGE HOW WILL YOU BE BETTER, HAPPIER, FULFILLED ?? . If you can honestly answer that question, once you lose 10 pounds, will your life be better? If so, then go for it . 👉.TAG SOMEONE WHO MAY BENEFIT FROM READING THIS . 👉SHARE · #mindset #healthy #fitnessaddict #fitnessmotivation #bodybuilding #mentalhealth #flexibledieting #fitnessbody #shreddedbody #wellbeing #fitnessgirl #balance #happymedium #gymlife #happiness #qualityoflife #research #bodyfat #fitness #evidencebased #fatloss #fitnessmodels #dietitian #antibullshit #weightloss #lifestyle #nutrition

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3 minutes ago

Desayuno rápido 🌀 Avena en hojuelas con una pizca de leche, banano, fresas o frutos rojos 🍒🍇 🍓 y coco 🥥 deshidratado sin azúcar🍃🍃🍃 •••••••••• Consíguelo en @tentempie.mercadosaludable 🍏Dale click en la Bio 🔝🔝🔝🔝 y te lo enviamos a domicilio 🛒🛵. Precio x 140 grs de Coco Chips: $10.000 🙌🏻 # #coco #frutadeshidratada #snacks #snackscali #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesscali #foodclean #saludable #recetasfit #recetassaludables #ideasparadesayunar #ideasdesayunosano #ideasnack #bodybuilding #muscle #abs #bodytransformation #foodclean #cali #califitness #jamundi #palmira #tiendafit #mercadofit #mercadofitness #tiendasaludablecali

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6 minutes ago

El amor maternal es inmenso, no conoce de fronteras o de límites y sin embargo, va más allá cuando siente admiración por su hijo.♥️ Antes que nacieras no sabía lo que era el amor sin límites o imposible de medir. Cuando te vi por primera vez, mi corazón creció y creció y aun lo hace. Ser madre y sentir tanto amor no puede ser explicado. Ahora que eres mayor, quiero decirte que te AMO..💏 #fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #lifestyle #muscle #fitnessphysique #health #fitnessfun #instafit

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7 minutes ago

Утро как всегда начинается с тренировки 💪⠀ На десерт оставляю упражнения на пресс, особенно люблю работать над нижней частью живота. ⠀ ⠀ Мне подходит принцип: чем жёстче - тем лучше😏 ⠀ и лучше я сделаю 15 раз "огненную раскладушку"🔥, чем 100 раз лёгких подниманий туловища😴😄⠀ ⠀ Последний подход тренировки самый "сладкий", когда я уже в предвкушении заслуженного релакса и стараюсь выложится на все 💯⠀ Вам такое знакомо?⠀ Всем плоских животиков🧚‍♀️ #fitness #fitnessmotivation #fitnessbody #fitnesstime #fitnessgirls #stretching #streetstyle #girls #happieness #instalive #likeforlikes #followme

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8 minutes ago

La Juventud Reinaldista entiende y está segura que. 👉LA UNIÓN DEL PARTIDO SE LLAMA REÍNALDO PARED.👈 👔🎓⛑📿👨‍👩‍👧‍👦🤰👮‍♀️👷‍♂️👷‍♀️ 👆 La única opción se llama @reinaldopared @reinaldopared Es Juventud.🇩🇴 @reinaldopared Es Salud.🇩🇴 @reinaldopared Es Igualdad.🇩🇴 @reinaldopared Es Primer Empleo.🇩🇴 @reinaldopared Es Tercera Edad.🇩🇴 @reinaldopared Es Educación.🇩🇴🇩🇴 @reinaldopared ES transparencia Unión lealtad y Respeto. @reinaldopared es FAMILIA 👨‍👩‍👦‍👦 @reinaldopared es la garantía de triunfo dentro y fuera del partido. @reinaldopared ES transparencia Unión Lealtad y entrega lo mejor del si. Ahora vamos por más. Lo mejor está aquí. De la Biblia aprendimos que no importa que seas santo o pecador siempre te van ha juzgar. El único hombre que garantiza la unión, confiabilidad, seriedad, honestidad y credibilidad de él al pueblo dominicano @reinaldopared el presidente de los que no tienen voz. Cuando eliges ser parte del equipo de @reinaldopared lo haces porque el llamado al triunfo te señalo, no pierdas tiempo y como dice mi amigo @pablosaintss @hazmecoroycambiemos este es nuestro momento @reinaldopared presidente del Congreso para el Palacio activate con @reinaldopared lo mejor esta aquí 🤗🤗🤗🤗🤗🤗 #lomejorllego #ahoravamospormas #soyreinaldista #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #fitnessaddict #fitnesslife #hotd #model #moda #fitnessbody #fitnessmom #fitnessgear #fitgirlsguide #modelosmasculinos #follow #followforfollowback #followers #vidafit #strong #foto #blackmodel #modelfit   _JURAP_ JUVENTUD REINALDISTA @ingridmendozap @aristipovidal @mirabalantoniopena @abellcordero @flerida5 @armandogarciap @lmargaritapb @educacionrdo @elsenadodigital @justinogomezh @victorguerrero2609 Nuestro trabajo primordial es hacer entender al pueblo dominicano que lo bueno siempre y cuando no afecte los intereses del Estado no se cambia @reinaldopared está enfocado en trabajar por el continuo desarrollo de nuestro país, honor ha quien honor merece. @reinaldopared nuestro presidente 2020-2024 Con la ayuda de esos dominicano luchadores. Yo soy Reinaldista

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10 minutes ago

Remember your elevation may require your isolation...

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16 minutes ago

Внимание @tyuanfit TYU AN FIT устроил распродажу весенней коллекции... На складе остались леггинсы Color (цвет голубой) В наличии размер S M -рост 160-175 (количество ограничено) Цена 1500 🤩Леггинсы с высокой талией 🥰 Выгоды:📝 Утяжка живота (весь живот!) Стройная талия Ягодицы приподняты Уменьшение боков Визуально удлиняет ноги #ifbb #ifbbbikini #dietolog #motivation #sport #пп #fitnessmotivation #fitgirls #fitnessmodel #fitnessbody #fitnessmom #фитнесбикини #зож #fitness_bikini #fitgirl #тренировка #TyuAnFit #кировспортивный #instafitness #healthylifestyle #наспорте #напп #diet

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16 minutes ago

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21 minutes ago

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24 minutes ago

Andy has helped me all the way through at this age I have no aches or pain his workouts are awesome. One year ago I quit smoking Andy has helped me keep my weight off thanks Andy and Midian fitness

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27 minutes ago

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27 minutes ago

Small victories can turn into HUGE WINS. You should take notice, get excited, and congratulate yourself on your progress. If you notice any of these thing you’re on the right track so now just make them habits as you move forward! Let’s Get It! REPOST: @whenharrymetsalad _ _ Don’t forget to visit link in the bio to get your waist snatched with Ladyelitefit.com! _ _ You Got This! We Got This! Lady Elite Fit 👑 #progressnotperfection #smallvictories #bodygoals #mindset #ladyelitefit

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35 minutes ago

𝙇𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙪𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙥𝙪𝙤̀ 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙧𝙚 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙪𝙤̀ 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙥𝙞𝙧𝙚 𝙚 𝙘𝙧𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚. Sei d’accordo? • • • #motivationaltuesday #motivationalpost • • • #Fitgirl #fitfam #fit #fitness #workout #gym #fitspo #healthy #fitnessbody #fitnessblogger #mindfulness #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #mindfulset #mindtraining #training #fitbody #bodygoals #positivevibes

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37 minutes ago

・・・ 🇺🇸🦅🤙 We're gonna be releasing two new color combos in our flagship shirt this week. Our friends at @thelvac are hustling to get it done so we can get the the stars and stripes WRKFKNHRDR to you in time for the 4th. - These will also be available in men's and ladies tanks! -- Details will be posted as soon as they're ready ! Stay tuned - @fearnoiron

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16 hours ago

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17 hours ago

🍃The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts: therefore, guard accordingly, and take care that you entertain no notions unsuitable to virtue and reasonable nature.🍃 🌀Use what talents you possess: the woods would be very silent if no birds sang there except those that sang best. 🌀

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5 days ago

Find someone crazy like you 😜🤪😎❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vintage #lifestyle #glamour #yametwa #goals #photoshoot #photographer #photography #photooftheday #picoftheday #instaphoto #instafollow #followers #followme #strongwoman #missblablateuse #getfreefollowers #africanbeauty #blackbeauty #fitgirl #followforfollow #selfiegirl #fitness #fitnessbody #fitnessmotivation #getfollowers #getfreefollowers #followme #modelphoto #model

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6 days ago

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1 week ago

#........ since I got a surprise birthday gift later,..next week vacation on ibizia in a und villa with pool & everything..... I use my bikini figure now very quickly,...so I have week time to do a lot of fitness..... 💪🏻👟💦 #fitness #surprise #fitnessgirl #fitnessbody #フィットネス #fitnessmotivation #fit #sport #fashion #fashiongirl #victoriassecret #fashionweek #fashionable #ファッション #lifestyle #motivation #fashionista #happy #fit #sportygirl #ootdfashion #💪🏻#💕

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

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