fibra Photos & Videos

6 minutes ago

Assim como você deve proteger a sua privacidade, também é importante preservar a privacidade das outras pessoas, principalmente no ambiente virtual!⠀ Portanto, tenha cuidado ao postar informações pessoais em suas redes sociais – fotos, endereços, telefones etc – para não expor você e as pessoas que ama a qualquer risco 😉.⠀ Faça o download do Guia da Internet Segura no nosso site https://bit.ly/2JAPrC1 e saiba mais!⠀ ⠀ GB Online | Sempre com você!⠀ Canais de Atendimento:⠀ Site: http://www.gbonline.com.br⠀ WhatsApp: (66) 3211-1900⠀ Messenger: http://fb.com/gbonlineoficial⠀ Telegram: http://t.me/gbonline_bot⠀ #gb #online #internet #fibra #ultra #rapida

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11 minutes ago

Com a NETSEG você tem banda simétrica que permite que você faça download e upload com a mesma velocidade! 🚀 Além de oferecer o melhor upload, a nossa internet não tem franquias e para melhorar ainda mais, nós entregamos 100% da velocidade que você contrata! 😁 Entre em contato conosco: • Pelo Whatsapp: (66) 99991-2018 ou • Pelo telefone: (66) 3015-2015 🌀 Condições, área de cobertura e disponibilidade - Consulte nossos atendentes. #internet #fibra #velocidade #telecom #Internetfibraoptica #provedor #fibraóptica #fibraoptica #conectado #wifi #conexao #conexão #velocidade #wifi #net #netflix #mega #telecomunicacoes

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12 minutes ago

Hola! Hoy incluí todos los macronutrientes en el mismo plato! Veamos...👩‍💻 ✔Hidratos de carbono complejos: verduras (fibra) y garbanzos. 😋 ✔Proteínas: carne roja magra (lomo que quedó del cumple de mi media naranja) y queso. ✔Grasas: aceite de oliva. Extras: cebolla en polvo (es un must!! O sino ajo en polvo), aceto @casaltaoficial lo amo!!! Y un touch de sal. Fíjense que 1/2 plato son verduras (morron, cebolla, tomate y espinaca cruda)... hace frío pero yo insisto con la ensalada aún en invierno 😁😁😁. Y luego tenemos 1/4 de prot y 1/4 de HC 💪. Por supuesto que las cantidades varían para cada uno! Pero les dejo esta idea así incluyen un poco d todo y varían su alimentación🥗🥗 Buena semana!! 😘😘😘😘 . . . #platoideal #fibra #garbanzos #hidratoscomplejos #proteinas #proteinaanimal #proteinavegetal #grasas #aceto #coloresysabores #macronutrientes #micronutrientes #poneleonda #ensaladafria #espinacacruda #nutricion #nutricionista #educacionalimentaria #equilibrio

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18 minutes ago

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18 minutes ago

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18 minutes ago

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19 minutes ago

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25 minutes ago

La arugula es una planta maravillosa rica en fitoquímicos, enzimas digestivas, fibra, clorofila y polifenoles. Esta verdura de hoja verde, es considerada como uno de los alimentos con mayor contenido en óxido nítrico, mejorando la circulación en la sangre. Si sufres de una mala circulación, consume arugula, puedes acompañarla con un aguacate mediano, rebanadas de jitomate y limón. Por otro lado, puedes acompañar tu salmón, tu pescado, tu pechuga de pollo o tus huevos, con una cama de arugula y limón para que el hierro presente en la urugula, se absorba mejor en el organismo por medio de la vitamina C presente en el limón. #nutricionmaxima #nutricioncelular #nutricionviva #fitoquimicos #nutricionfuncional #polifenoles #fibra #arugula #oxidonitrico #balance #conciencia #vida #salud #circulacionsanguinea #clorofila #enzimasdigestivas

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26 minutes ago

Dia de manutenção #fibra

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28 minutes ago

Dados mais recentes do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (INEP) apontam que cerca de 1,7 milhão de brasileiros optam pelo Ensino a Distância, o que representa 21,20% das matrículas totais. Em 2013, eram 1,1 milhão, apenas 15,78% das matrículas totais. Preços e flexibilidade na hora de estudar são os principais fatores para o aumento na procura da modalidade. As mensalidades podem ser até 64% mais baratas que o ensino presencial, segundo a Associação Brasileira de Ensino a Distância (ABED). #NetHope #Telecom #netcom #provedor #internet #fibra #fibraoptica #viaradio #netcon #qualidade #confianca #altavelocidade #velocidade #estabilidade #conexao #planos #internetradio #internetofthings #InternetBusiness #internetlifestyle #internetart #provedordeinternet #provedores #fibra #amosaopaulocity

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32 minutes ago

Unhas encapsuladas são sinônimo de praticidade e beleza durante o mês inteiro ou até a próxima manutenção!!! Isso mesmo, essa decoração linda só sai na próxima manutenção! Enjoou? Passa um esmalte por cima!! Quer voltar pra decoração? Remove a esmaltação que ela vai estar ali intacta!!!!! Maravilhoso né? Para agendar um horário comigo é só chamar no WhatsApp: 98387-8246

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35 minutes ago

BUDIN CON SEMILLAS - FIBRAS DEL SOL . Buen día!! hoy les voy a contar sobre este budín que encontré en @carrefourargentina y me llamo mucho la atención porque nunca había visto un budín con semillas. . Es de la marca Fibras de Sol de la empresa @productostrimaksa. . Es un budín de vainilla con semillas de sésamo negro, chía, girasol, lino y también tiene avena. Mucha fibra 😍. El tamaño es correcto, se desgrana bastante al cortarlo. En cuanto al sabor es muy rico, una masa intermedia, ni sequita ni humedad está bien equilibrada. Y las semillas dan al morderlas la sensación de fruto seco, es genial muy bien incorporadas!! 👍 . . Me gustó particularmente su empaque porque tiene mucha información sobre los beneficios de cada semilla, hasta tiene un instructivo de cómo abrir correctamente el contenedor del budín 😀. . . ✔️ Otro punto bueno es el precio, lo aboné $36 👏 . . La empresa abarca varias submarcas de venta de galletitas, budines, pan dulce, alfajores. Te recomiendo que lo pruebes!! . . #budin #merienda #desayuno #saludable #fibra #semillas #comersano #novedad #supermercado #chia #sesamo #avena #girasol #lino #food #cake #insta

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44 minutes ago

Hoje preparação de Good Carbs!!! 🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 Arroz 7 Grãos com: - Porpeta de Patinho; - Filé de Frango; - Panqueca Verde ( massa integral com espinafre) recheio de frango ou patinho Especialmente para você que precisa de fibras no seu dia a dia... 📲 Cardápio e Pedidos(11)99310-8871 ou click no link.da BIO 💳Pagamento: Dinheiro, Débito e Crédito #cocinerasbanqueteria #goodcarbs #fibra #foco #ganhomassamuscular #maromba #comidagostosa #comidacongelada #marmitafit #foodfit #semconservantes #healthyfood #delivery #grandesaopaulo #grandeabc

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46 minutes ago

#JuevesdeReceta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mientras que nosotros dormimos por la #noche , nuestro organismo se encarga de hacer su trabajo; se #desintoxica , se regenera, oxigena y una serie de procesos de mantenimiento para que nos podamos despertar con #energía. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Qué mejor manera de premiar al #cuerpo por su gran trabajo que regalándole un #desayuno lleno de #fibra y los #nutrientes que necesitamos? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es por esto, que te traemos este #desayuno de campeones para que no te falte la #energía diaria que necesitas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Huevosescalfados ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Necesitas: ➡️1 huevo fresco ➡️Vinagre o jugo de limón ➡️Agua purificada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparación: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Pon a hervir #aguapurificada en una olla profunda ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Vierte un chorro de #vinagre o #jugodelimón en ella (esto te ayudará a mantener la clara y la yema juntas) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Con ayuda de una cuchara, da ligeros giros en el agua hasta formar un remolino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Coloca el huevo dentro de una taza o recipiente pequeño y luego déjalo caer suavemente en la olla con agua caliente para que no se rompa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Sigue dando vueltas con la cuchara para que el movimiento envolvente del agua haga que la clara se vaya adhiriendo a la yema hasta cubrirla. 5. Saca el huevo con una espátula para no romperlo, colócalo encima de tu #pan o acompañamiento favorito y ¡DISFRÚTALO! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #EdénAgua #Saludable #Aguamineral

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51 minutes ago

Precisamos mudar nossa rotina.

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56 minutes ago

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57 minutes ago

Ultra ki natural y ultra ki panela un delicioso batido nutritivo y balanceado .😋 Batido nutricional a base de granos 100% naturales. Excelente opción para nutrirse de forma completa y balanceada sin utilizar mucho tiempo ni dinero. Puedes reemplazar una comida diaria, consumelo en viajes de negocios, en un día ocupado de universidad o simplemente para evitar ingerir alimentos chatarra cuando estes fuera de casa. Se puede licuar con banano, manzana o sabila. Natural ▶️sin azúcar adicionada ▶️apto Para diabéticos . Con panela ▶️endulzado con panela orgánica ▶️no apto para diabéticos ➡️Contiene vitaminas ➡️Calcio. ➡️ proteína. ➡️hierro. ➡️Fibra. ¡ Consiguelo en nuestras tiendas Naturistas !🏃‍♀️ . . . #fibra #batidos #vidasana #cuerposano #nutrientes #uktraki

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57 minutes ago

Pastel de calabaza, pollo y champiñones♥️ Necesitan👇 • 1 pechuga de pollo. • 1 calabaza. • Media cebolla. • 3 champiñones grandes. • Aceitunas c/n. • Queso fresco descremado. • 1 cda de mostaza. • Condimentos a gusto. 👉Preparación: Saltear la cebolla y Cocinar el pollo cortado en cubos en una sartén o cacerola. Mientras se cocina el pollo hervir la calabaza, luego pisarla, codimentar y reservar. (Esta vez la cocine en el microondas, mucho más rápido😉) Cuando el pollo esté cocido, agregar los champiñones fileteados y pedacitos de aceitunas. Condimentar a gusto y por último agregar una cucharada de mostaza y revolver. (Queda muy rico 😋) Apagar el fuego. Armar el pastel en una fuente de horno, colocar sobre la base el relleno de pollo y luego el puré de calabaza. Arriba unos unos pedacitos de queso fresco descremado. Hornear👏. Que tengan lindo día. #saludable #health #healthyfood #almuerzo #lunch #platocompleto #pastelAlimeq #pasteldecalabaza #proteínas   #vegetales #fibra #easy #deli #rico #delicius #ideas #recipe #eating #nutrition #habitos #vidasana #organización #sepuede #lifestyle #love #vidaysalud #fitness #noobsesión #alimentacionequilibrada

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58 minutes ago

🍠💛PAPA CAMOTE💛🍠 . La papa camote es un carbohidrato complejo que aunque tenga sabor dulce, tiene menos azúcar que la papa regular. Hay mucha gente que le teme a los carbohidratos y los eliminan o casi apenas los prueban… tremendo error‼️. Los carbohidratos no engordan, solo tienes que saber CUALES y CUANDO consumirlos eso es CLAVE y es algo que recalcó mucho a cada unos de mis pacientes. 🙋🏼‍♀️. . Cuáles son los carbohidratos que debes consumir? 🤔 Los refinados NO! 🥖🥨🥐🥯🌭🍔🍕 Las opciones son los complejos y los que tengan fibra: papa camote, avena, quinoa, arroz integral, vegetales, frutas, legumbres, etc. 🥦🍓🍊🥗🥝🥬🍠🥙. . . Siempre que comas carbohidratos acompáñalos con una porción de proteína, desde esta manera se ENLENTECE MÁS SU ABSORCIÓN , manteniendo estables los niveles de azúcar en la sangre 😁🙋🏼‍♀️. Esto te evita ataques de ansiedad 🙌🏻. . Los carbohidratos altos en fibra, como el caso de la papa camote, ayudan a bajar grasa, mantienen un buen estado de ánimo, entregan energía y te ayudan a eliminar toxinas ya que promueven el tránsito intestinal. 💥💥💥 . . Les dejo una ideal de almuerzo. 🥗 Importante PROTEÍNA CARBOHIDRATOS COMPLEJOS VERDURAS 😍 . Buen jueves 🙌🏻💜 . #vidasana #papacamote #salud #saludable #vida #fit #fitness #fitnessgirl #gym #motivacion #motivation #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthylife #balance #fibra #fitnessmotivation #nutricion #nutrition #nutricionista #consulta 💜💜💜 sspnutricion @gmail.com

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58 minutes ago

Alô moradores de Castanheiras-RO⚡🚀 . Chegamos com Internet fibra óptica de ultra velocidade 😍👏 O poder da #fibra agora pode estar na sua residencia ou comércio. . Tem interesse?! comente nessa postagem #euquerofibra que entraremos em contato contigo para maiores informações 😉 . Navegue na velocidade da luz com a #fibraóptica Rolim Net / Norte-Tel ⠀ #castanheirasro #fibraoptica #internetveloz

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59 minutes ago

Hay multitud de modelos de pirámides en la actualidad, pero ninguna convence a los profesionales al 100%. - La de AECOSAN (Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición) del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, llamada la “estrategia NAOS”, es la que más me convence 👍 globalmente, puesto que engloba más que estratifica alimentos, evitando dar más valor a unos alimentos que otros en el mismo grupo. Lo separa por “a diario” “varias veces semana” y “ocasionalmente” tanto alimentos como actividad física. Es una pirámide de dieta omnívora (vegetal y producto animal), y con los requerimientos estándar de carbos, proteínas y “grasas” (al principio de mi Instagram expliqué eso). Comento los grupos y mi opinión personal 🧐 en algún aspecto. Pongo raciones sacadas de otros estudios nutricionales (sobre cuánto es una ración lo explicaré la semana que viene 😉 - “A DIARIO” - Vegetales y hortalizas (de 2-3 raciones mínimo a ilimitado). Fruta (de 2-3 rac. mínimo, y más si se quiere, pero sin exceso). Cereales/derivados y féculas (de 4 a 6 rac. aprox dependiendo gasto/necesidad). Grasas saludables (2-4 raciones) . Lácteos 🍶(2-3 rac.) pero discrepo con que tenga que ser a diario (cualquiera lo diría con mi foto anterior 😅). Lo ponen por el tema de Calcio, pero explicaré que hay otras fuentes, con lo cual si te gustan los lácteos tómalos, pues son nutricionalmente muy completos, y si no te gustan pasa, puesto que no son imprescindibles. Actividad física: 30 minutos aproximadamente de “lo que quieras” donde te muevas y actives 🚶 - “VARIAS VECES POR SEMANA” - Se refiere que aunque necesitemos comer a diario proteína (con 2 raciones vamos bien) que vayas intercambiando las fuentes, entre pescados/mariscos, huevos, carnes magras, embutidos magros (jamón, lomo, cecina, y charcutería magra), legumbres y frutos secos. Pondría lácteos como proteína. Actividad física: 3-5 veces hacer alguna actividad deportiva 🏃 - “OCASIONALMENTE” - Pues eso, las guarrindongadas, grasotas, de vez en cuando 😋 sin prohibición ni obsesión, pero ¡¡con ca-be-za!! . Actividad física: Sedentarismo el justo. Descansar es fundamental🧘 pero no lo conviertas en un hábito.

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59 minutes ago

Ultra ki natural y ultra ki panela un delicioso batido nutritivo y balanceado .😋 Batido nutricional a base de granos 100% naturales. Excelente opción para nutrirse de forma completa y balanceada sin utilizar mucho tiempo ni dinero. Puedes reemplazar una comida diaria, consumelo en viajes de negocios, en un día ocupado de universidad o simplemente para evitar ingerir alimentos chatarra cuando estes fuera de casa. Se puede licuar con banano, manzana o sabila. Natural ▶️sin azúcar adicionada ▶️apto Para diabéticos . Con panela ▶️endulzado con panela orgánica ▶️no apto para diabéticos ➡️Contiene vitaminas ➡️Calcio. ➡️ proteína. ➡️hierro. ➡️Fibra. ¡ Consiguelo en nuestras tiendas Naturistas !🏃‍♀️ . . . #fibra #batidos #vidasana #cuerposano #nutrientes #uktraki

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1 hour ago

Estar en forma y saludable es comer correctamente. Te gustaría transformar tu vida mejorando tu salud y la de tu familia mientras ganas dinero trabajando desde casa? Toca el link de nuestro perfil o escribe me interesa. #vitaminas #vidasana #vidasaludable #fitnessgirl #beneficio #JugoVerde #Detox #dieta #remediosnaturales #greenjuice #brocoli #vegetles #fibra #gym #inspiration #berro #espinaca #moringa #cilantro #desintoxicante #proteinas #masamuscular #detox #detoxify #adelgazar #fitness #comidasaludable #comidasana

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1 hour ago

Planos Smart📲 Empresas 📡Internet 4G ✉️SMS ilimitado 📱Ligações ilimitadas para qualquer operadora Dados incluídos iPhone 8 💾64 GB de Armazenamento ⚙️Memória RAM 2 GB 💻Tela 4,7 polegadas 📸Câmera 12 Mp 📷Câmera Frontal 7 MP Acesse www.spicom.com.br/contato ou fale com um consultor pelo WhasApp 19 99741-4938 #spicom #vivoempresas #vivofibra

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1 hour ago

⬇⬇⬇⬇⬇ __________________ 🚨 Não esqueça de 👇 👥 Marque seus amigos(a) 🗣 Deixe seu comentário 🔁 Curta e compartilhe 🔔 Ativem as notificações ⠀⠀ ⠀⠀ 😱Já conhece nosso curso ONLINE de Manicure/Pedicure + Técnicas de Cutilagem? ⠀⠀ 🙋💅Aprenda Como Fazer Unhas Perfeitas Igual uma Manicure Profissional! (Mesmo que você seja uma total iniciante) ⠀⠀ 💁O CURSO que está Mudando Vidas! Mais de 4.000 Alunas Satisfeitas que já se Tornaram Manicures Bem Sucedidas 📊👏😍 ⠀⠀ 🔴 Para Saber Mais Informações e Também Participar do Curso que Ensina Você a se Tornar uma Manicure Profissional, Basta Você Acessar o Meu Perfil e Clicar no Link Azul. ⠀⠀ 💡 LEMBRE-SE: Fazer cursos na área para melhorar seus resultados não são gastos! São investimentos!💪 Não perca essa oportunidade de investir no seu negócio como manicure! 💅 ⠀⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.5 de 5 estrelas em Satisfação por quem já fez <3 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬆️⬆️LINK NA BIO⬆️⬆️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚨ATENÇÃO: 📷Imagem inspiração e não autoral 📷 ⠀⠀ 💅 Nail Artist: @pink_chiffon_nails #alongamentonatural #unhasencapsuladas #unhascomamor #viciadaemunhas #cuticulasperfeitas #cutilagemperfeita #unhasrosas #unhadegel #unhasnaturais #fibra #francesinha #colorama #risque #dicasdeunhas #esmaltes #unhaslindas #unhasdecoradas

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1 hour ago

Manutenção fibra de vidro. Agende uma avaliação e saiba qual a melhor técnica pra você no telefone: 99140-1942

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1 hour ago

Siamo ormai a metà del 2019 e crediamo sia arrivato il momento di esprimerci sull'uragano che si è imposto da qualche mese sulla scena, stiamo parlando, come si può vedere dalla grafica, di Massimo Pericolo. Diventato virale con "7 miliardi" e approfittando del vento a favore ha pubblicato il suo primo album "Scialla Semper" che per noi è sicuramente tra i lavori meglio riusciti e credibili di quest'anno, infatti il disco ha ricevuto un gran consenso dal pubblico e dalla critica. Questo è solo l'inizio?

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1 hour ago

Para el almuerzo les comparto esta idea salvadora para cuando lleguen con poco tiempo! Son 🍝🌿 Fideos al pesto con tomates cherry 🍝🌿. La receta es la siguiente: ✔️ Ingredientes: 🔺 fideos tirabuzón crudos 🔺 tomates cherrys o el que tengas 🔺 aceite de oliva 🔺 ajo picado 🔺 albahaca picada 🔺 nueces picadas . ✔️ Procedimiento . 👉 En un recipiente mezclar el aceite de oliva, el ajo, la albahaca y las nueces para hacer el pesto, reservar. 👉 Hervir y escurrir los fideos, reservar. 👉 En un wok colocar rocío vegetal y agregar los tomates cherry, mezclar y cocinar. 👉 Agregar los fideos cocidos y el pesto, mezclar. ↪️ Y listo! ⚠️ Recuerden que... 👉 La pasta no engorda siempre y cuando moderemos la cantidad. Por eso, para llenarnos sin consumirla en exceso tenemos que agregar una buena cantidad de vegetales, en este caso tomates. 👉 Si no les gusta el pesto pueden usar hacer como una especie de “crema” usando palta pisada o directamente usar el aceite de oliva. ----- Fuente  @veggiesandchocolate   #vidasana   #saludable #comidasana #comesano   #nutricion #eresloquecomes #ricoysano #sanoyrico   #opcionsaludable   #alimentacionequilibrada #educacionalimentaria    #comesanovivefeliz    #almuerzosaludable   #almuerzosycenasaludable   #almuerzosaludable   #gualeguaychu

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