exercise Photos & Videos

12 seconds ago

วันนี้เล่นก้นและสะโพก 4 ท่าก็พอ - ท่า 1-2 คุมแกนกลางให้นิ่ง เกร็งก้นยกขา - ท่า 3-4 ขาที่เป็นฐานตั้งฉาก อย่าให้น้ำหนักลงข้อมือ หรือเกร็งคอย่านะคะ *** ครบ 4 ท่า สลับข้างได้ 1 เซ็ต ทำ 4 เซ็น ก็พอละคร่า 😁 . . . . . . #suyufit #exercise #glutes #hipexercise #legday #fitnesslife #gymday #pilatesinstructor #pilates #pilatesmove #pilateslover #keepgoing #keepfit #newme #newday #happylife #wefitnesssociety #fitness #gym #womenworkout

00
18 seconds ago

Gettin' FIT in the Village! #LeimertParkVillage #trainiacs Join Us for #SOS Sweat-it OFF #Saturday , 2/23, 7:15AM. You Snooze, You Lose! Total Body Fit- target #ABs Arms, Core. #fun #PartyFit 🎶 Early Morning TurnUP! Good Music. Great Energy! #DreamTeamLA 😀 CardioSOUL where #Exercise is more than Endurance, its an Enjoyable, Energizing Fit Experience. We 🔥 more Cals by 8:30am, then MOST people 🔥 all day! Blast Flab. Move. Groove. Cool Down. Stretch! Sip on #Ginger & Juice 😍 213-453-4020 3403 W. 43rd St, LA 90008 VillageWellness #CoachLT #thepampercoach notyourguru #fitnesscoach #nutritioncoach #juicecoach swag #Sweat WithAGroove #groupfitnesstrainingLA #cardio #fitspo #instagood #health #getfit #Fitfam   #strengthtrain #weightloss #FitLifel #instafit #workout #LosAngelesFitness

30
22 seconds ago

Sorry for being MIA. I travelled home to spend quality time with Cedric ❤️ ➖➖ Ceddy is holding on. He’s such a lil fighter and I’m so proud of him ❤️ ➖➖ We took him to the beach this morning and seeing how happy he was brought so much joy to my day ❤️ ➖➖ #postworkout #workout #exercise #weightlifting #girlgains #weightgain #vegetarian #bulking #foodporn #carbs #leanbulk #bodybuilding #crossfit #iifym #greekgains #fitness #healthylifestyle #edrecovery #peanutbutter #strengthfeed #macros #fitnessaddict #muscle #eattogrow #fitfam #reversediet #foodlover #gainingweight #leangains #girlswholift

21
28 seconds ago

Same thing every day.

01
38 seconds ago

Book your get away today!

11
43 seconds ago

Nice heavy back day putting up some good numbers with Andy double trouble getting #backday done

01
46 seconds ago

I know some trainers start their journey of losing weight and to look better shape ... as always at the beginning promise them selves “I am 💯 % committed” BUT as soon seeing a bit results they quit !!! I don’t really understand it ?? After hard work and consistent training and healthy eating suddenly they f*ck all ..😡 🆗 •Here are some tasks you can do every week to stay consistent with creating a healthier lifestyle and losing weight: 🏋🏽‍♀️Plan your meals. ... 🏋🏽‍♀️Weekend food prep. ... 🏋🏽‍♀️Exercise 3 to 4 times a week. ... 🏋🏽‍♀️Track your food every day. ... 🏋🏽‍♀️Get and stay organized. OR💥 •ways to stay consistent with 🔥diet and exercise. 🔥Start slow then gradually advance. ... 🔥Stop relying on motivation. ... 🔥Be accountable. ... 🔥Have workout and diet plans. ... 🔥Set short term goals. ... 🔥Set rules and stick to them. ... 🔥Form small habits.. Big thanks @marsha_coles for doing amazing job for me 👌🏽💯 * #lifting #gym #fitness #workout #fit #bodybuilding #gymlife #motivation #muscle #fitfam #training #lift #gains #fitnessmotivation #abs #shredded #strong #powerlifting #exercise #weights #instafit #strength #body #weightlifting #fitspo #squats #bodybuilder #healthy #lincoln #personaltrainerdubai

70
49 seconds ago

今日のおやびん亭は、おやびん特製のふわふわオムレツとにんにく&とまとご飯。オリーブオイルと塩胡椒は、炊きあがった後に混ぜ込みます。クックパッドにもアップしましたデス。https://cookpad.com/recipe/5522645 #QTbeauty   #Cooking   #EXERCISE #QTStyle   #カラー診断   #骨骼診断   #くらしを楽しむ   #お片付け   #CHANEL   #ネイル #ひなみ塾   #武道クラス 「如水」  #BUDO   #子供の料理 #つくりおき   #ごはん   #Film #カンタンごはん #HINAMI   #映画づくり

00
1 minute ago

🔷คุณภาพดีแน่นอน สวยตามแบบเป๊ะค่ะ (พรีออเดอร์ เท่านั้นค่ะ รอสินค้า 2 อาทิตย์) 🔷สินค้าใหม่ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2019 แบบใหม่ กระชับมาก ดีไซน์สวย ไม่ซ้ำใคร ** 📸ถ่ายจากสินค้าจริง —>มี 2สี ให้เลือก เทา และ ส้มอิฐ —>**นางแบบใส่ S สูง 172 อก 32 สะโพก 36.3 ........................................................................... 📌การันตีคุณภาพ 100% ความพึงพอใจจากลูกค้าที่ซื้อสินค้าแบรนด์นี้ค่ะ เลือกไซส์ได้จากใต้รูปค่ะ 👇🏼👇🏼หรือไลน์สอบถามแม่ค้าได้ค่ะ Line 🆔: @russarini ........................................................................... 🔶Price : เฉพาะบรา 1,490฿+ EMS 50฿ .......................................................................... 🔷Size อก : XS S M L ( นิ้ว) รุ่นนี้ เริ่มที่ XS ค่ะ XS: 30-32 (70A-E) S: 32-34 (75A-E) M:34-36 (80A-E) L: 36-38 (85A-E) .................................................................... ✅ follow us 👇🏼✅ 1.🔷 @russarini 👙 (swimwear) 2.🔷 @russarini_sportswear 🏋🏻‍♀️( sportswear ) 3.🔷 @russarini_home 🛄( home decor,luggage) 4.🔷 @russarini_sale (sale price) ----------------------------------- #travel #gym #exercise #yoga #workout #gymtime #fitness #fit #body #training #woman #outfit #leggings #bangkok #thailand #photooftheday #gymlife #sweat #squat #PT #model #sexy #body #pilates #selfie #phuket #eatcleaning

20
2 minutes ago

ケーブルでのローイング❗ ①初動作(ターゲット部位で可動) ②ポジティブはslowからfast ③筋走行と平行可動 ④ネガティブスロー 等々、注意して行ってます☝ 一番大事🙇 #枚方パーソナルジム #肉体改造 #ボディビル #ボディメイク #筋トレ #筋肉 #マッスル #ダイエット #ヒップアップ #バルクアップ #美ボディ #美尻 #フィジーク #フィットネス女子 #bodymake #bodybuilding #exercise #fitnessbikini #gym #muscle #personaltrainer #training #workout

40
2 minutes ago

Add This Flexibility & Mobility Flow To Your Pre-Workout or Just To Your Day! 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Hydrant (Left Leg) 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Hydrant (Right Leg) 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Controlled Twist Through (Left Side) 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Controlled Twist Through (Right Side) 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Spiderman Windmill (Left Side) 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Spiderman Windmill (Right Side) 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Leg Side Extension (Left Side) 👉🏽 Four Point Sit Back 👉🏽 Leg Side Extension (Right Side) 👉🏽 Four Point Sit Back ✅ Repeat For 5-10 Minutes! 🤙🏾💪🏽🤙🏾 @zaratefitness #fitfam #fit #fitness #workout #work #motivation #quotes #happy #lift #kettlebell #push #dedication #goals #lovelife #exercise #zaratefitness #healthy #health #fitspo #community #gym #team #love #workouttips #flexibility #mobility #saturday #weekend #movebetter #feelgood

60
2 minutes ago

🔷คุณภาพดีแน่นอน สวยตามแบบเป๊ะค่ะ (พรีออเดอร์ เท่านั้นค่ะ รอสินค้า 2 อาทิตย์) 🔷สินค้าใหม่ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2019 แบบใหม่ กระชับมาก ดีไซน์สวย ไม่ซ้ำใคร ** 📸ถ่ายจากสินค้าจริง —>มี 2สี ให้เลือก เทา และ ส้มอิฐ —>**นางแบบใส่ S สูง 172 อก 32 สะโพก 36.3 ........................................................................... 📌การันตีคุณภาพ 100% ความพึงพอใจจากลูกค้าที่ซื้อสินค้าแบรนด์นี้ค่ะ เลือกไซส์ได้จากใต้รูปค่ะ 👇🏼👇🏼หรือไลน์สอบถามแม่ค้าได้ค่ะ Line 🆔: @russarini ........................................................................... 🔶Price : เฉพาะบรา 1,490฿+ EMS 50฿ .......................................................................... 🔷Size อก : XS S M L ( นิ้ว) รุ่นนี้ เริ่มที่ XS ค่ะ XS: 30-32 (70A-E) S: 32-34 (75A-E) M:34-36 (80A-E) L: 36-38 (85A-E) .................................................................... ✅ follow us 👇🏼✅ 1.🔷 @russarini 👙 (swimwear) 2.🔷 @russarini_sportswear 🏋🏻‍♀️( sportswear ) 3.🔷 @russarini_home 🛄( home decor,luggage) 4.🔷 @russarini_sale (sale price) ----------------------------------- #travel #gym #exercise #yoga #workout #gymtime #fitness #fit #body #training #woman #outfit #leggings #bangkok #thailand #photooftheday #gymlife #sweat #squat #PT #model #sexy #body #pilates #selfie #phuket #eatcleaning

20
3 minutes ago

Looking to take your fitness to the next level? You should always train with someone willing to work with you from where you’re at. A coach who will push you and understand your needs, but won’t sugarcoat how to get the gains you deserve. It’s time, people. Let’s level up together! Now accepting clients for my 20-day session program! Official start date is Friday , March 1st. Online and In-person sessions available!

01
3 minutes ago

New shirts are in at The Grind! Orders are going out next week on Friday! We will have multiple different colors on long sleeve and short sleeve shirts! We will also have youth sizes! Pre-Order yours today!

11
4 minutes ago

🤸🏼‍♂️High Plank on the Edge🤗 On the right there is basically nothing 🤷🏼‍♀️This adrenaline rush excites me ⚡️⚡️⚡️

211
45 minutes ago

✔️

311
49 minutes ago

💚BREAKFAST💚 Saturday morning called for poached eggs! . 💚 #whatsonmyplate : one slice of wholewheat toast, 1/2 avocado, chilli flakes, two poached eggs drizzled with sriracha 💚

54
1 month ago

1968
1 month ago

💪💪👊👊💪💪

24210
1 month ago

Ripped👊👊👊

41423
1 month ago

Killin it!!!I 💪💪💪

28519
1 month ago

Offseason 💯💪💯

22610
1 month ago

Offseason pump 💯💪💯

36722
1 month ago

💯👊👊👊💯

38215
1 month ago

Just looking at few more offseason pics from the archives...shooting to be back at this point by June!!!! 💯👊💯

38723