epinard Photos & Videos

6 hours ago

// Phase 1, jour 9, dîner // -> Poulet aux épinards et patates douces 🍠 . 👍🏻Bon signe : Des feuilles assez fermes pour en faire des éventails. 👎🏻Vade retro satanas : Des feuilles assez déchirées pour en faire un patchwork. . 🥬 vitamine C, bêtacarotène, fibres et lutéine vous gâteront sans faille. Attention toutefois aux cuissons qui altèrent nombre de ces bienfaits : point trop n’en faut ! . #90daylc #90dlc #fitfightforever #thibaultgeoffray #healthyfood #dinerhealthy #dinersain #mangersain #mangermieux #mieuxmanger #bienmanger #bienetre #recettehealthy #recettesaine #recettegourmande #sansgluten #sanslactose #sansglutensanslait #paleo #paleodiet #paleofood #poulet #epinard #patatedouce #patatesdouces

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8 hours ago

Ce soir 💕dahl de haricots mungo d’inspiration Anna Jones. Un plat d’automne réconfortant 🌟 tout en saveurs savamment maîtrisées, définitivement fan de cette chef 👩‍🍳 Une 1re pour moi, et j’ai donc découvert les haricots mungo, ces tout petits haricots verts (à faire tremper la veille). 🌱 #dahl #haricotmungo #annajones #epinard #epinardsfrais #yummy #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #miam #instafood #instagood #foodstagram #foodlover #fuelyourbody #vegetables #spinach #mungobeans

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9 hours ago

🌱Tarte aux épinards / fromage de chèvre sur une pâte à la farine semi complète #homemade 🌱. Recette de ma pâte brisée : 250 gr de farine semi complète . 120 gr de beurre mou demi sel . 4/5 c.s d'eau . Et voilà le tour est joué. Faire précuire la pâte avant de poser votre appareil à l'interieur, ca évitera que votre pâte soit détrempée et elle sera croustillante comme il faut😉. Bon @bieres_de_papa_ours dépêches toi de rentrer , j'ai faimmmmmm 😜. . , #tartesalee #tarte #salee #epinard #spinach #fromagedechevre #fromage #patebrisee #patesansoeuf #farinesemicomplete #bio #délicieux #farine #homemadefood #faitmaison #mumlife #mumkitchen #mamancuisine #vegetarien #vegetarian #beurredemisel #croustillant #miam #foodinsta #foodinstagram #foodpic #foodphoto #mamanblogueuse #mumblogger

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10 hours ago

| 20/11/2018 | ⏰ | 13H00 | LUNCH | Œuf Cocotte | Inspiré par @anamngl | 😋 | Visuellement la photo ne rend pas top top | Mais c’était super bon & simple à faire | Dans une petite cocotte, mettre un fond de fromage blanc 0%, de l’aneth/sel/poivre pour assaisonner, du saumon fumé, un œuf et du gruyère | Faire chauffer à 180 degré pendant 20 min | 👩🏼‍🍳| #lunch #lunchtime #epinard #salmon #egg #oeufcocotte #health #healthy #fit #fitfam #fitspo #fitgirl #fitfrenchies #tbc #topbodychallenge #teamsoniatlev #soniatlev #yummy #goodvibes #colors #autumn #mumlife #mum #foodlover #biendansmonslip

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19 hours ago

Fresh catch 🎣 🐟 🐠 of the day au #beurredail straight from the ocean 🌊 🌊 🌊 check out the beautiful pieces. Baba loved it 🤗👌accompagné d’un gratin d’épinards #fresh #fish #gratin #epinard

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19 hours ago

L'association champignons🍄, butternut et épinards est définitivement ma favorite du moment ! En omelette, en wok, avec une tartine ou comme ici, en risotto, je ne m'en lasse pas!😋 Saupoudrer d'un peu de #pèrejoseph pour le côté gourmand/automnale et le tour est joué 😍 Une recette que vous devez tester rapidement ! #risotto #butternut #epinard #spinach #champignons #mushrooms #rice #riz #courge #happyfridgefood #food #foodie #healthy #veggiefood #photoculinaire #foodideas #recette #foodlover #recipe #instafood #foodstagram #belgianblogger #foodblogger #blogueusefood #eatclean #veggie #picoftheday #photography #cook @walkietalkiebe @ilovecheese.be

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20 hours ago

🇫🇷 Ce matin c’est petit dej détox et pas vraiment de saison ! PARDON MAIS C’EST TROP BON 😋. . Jus vert de feuilles d’épinards, jus d’orange pressé, 1/2 pomme, 1/4 mangue mélangé au @nutribullet avec 5 cl lait végétal, et 1 càs de Maca. . Tartines de pain complet, purée de noisettes et fruits frais ! Bonne journée . 🇪🇸 Esta mañana como un desayuno detox y no realmente de temporada! LO SIENTO PERO ES MUY BUENO 😋. . Batido verde de hojas de espinaca, zumo de naranja, 1/2 manzana, 1/4 de mango mezclado con 5cl de leche vegetal y 1 cucharada de Maca. Pan con puré de avellanas y frutas frescas! Que tenga un buen día. . #desayuno #zumosdetox #zumo #zumoverde #petitdej #petitdejeunersain #jusvert #jusdetox #fruitfrais #epinard #fraise #petitdejeuner #healthyfood #recettesimples #recettehealthy #recetasaludable #recette #mangermieux #delicieux #pomme #nutrition #paingrillé #mangerplaisir #mangersain #vegetariana

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1 day ago

Et voici le délice divin de ce soir! Mais quand je dis divin, c'est DI-VIN! Après la story de @passionnementpistache Ce week-end, j'ai eu une furieuse envie de me lancer dans des gnocchis de patate douce. Comme sa recette n'était appartement pas encore tout à fait mise au point, je suis partie en quête dune autre recette sur la blogosphère. Il y avait pas mal de contradiction entre toutes le recettes, du coup j'ai fait un mix de plein de trucs que j'ai lu et j'ai réalisé MA recette! La voici, c'est on ne peut plus simple! Les proportions sont indiquées pour 1 personne. . - Faites cuire de la patate douce à la vapeur 8 minutes au micro-ondes. Il faut pouvoir avoir 150gr de patate douce cuite. - Pendant la cuisson, peser 60gr de farine de blé complet (j ai utiliser celle de chez @markal_bio ) + 10gr de farine de lupin qui va amener du liant - Écraser la en purée à la fourchette. Pas de mixeur!!! - ajouter petit à petit 60gr du mélange de farine. Normalement, ça doit suffire. Les 10gr restant vous serviront pour frariner votre plan de travail. - Rouler des petits boudins de pâte sur votre plan de travail fariné. - Découper des tronçons de la taille des gnocchis, les rouler sur le dos d'une fourchett pour leur donner l'aspect strié caractéristique et déposer les sur le plan fariné. - Faites bouillir un grand volume d'eau salée. Plonger les gnocchis par petits groupes et laisser cuire jusqu'à ce qu'is remontent à la surface. - Égoutter et réserver. Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle et faire poeler les gnocchis quelques instants. Ajoutez-y votre garniture (pour ma part, des epinards). - Servez chaud et parsemez de noix et autres graines selon vos envies ! . J'espère que cette recette vous aura plu! . Des bisous ❤ . #gnocchi #patatedouce #sweetpotato #farine #blecomplet #lupin #epinard #noix #noixdegrenoble #kasha #sarrasin #diner #dinner #miam #yummy #tropbon #delicieux #delicious #food #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #mangermieux #recette #recettefacile recipe #easyrecipe #tca #recovery #anarecovery

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1 day ago

Au menu ce soir : chaussons en pâte brisée farcis chèvre-épinard et chèvre-st nectaire-figue accompagnés de choux de Bruxelles, épinard et salade de chicons (ou endives au choix 😉). Et en dessert des mini chaussons clémentine-praliné et pâte à tartiner (sans huile de palme 😉) #repas #menu #chausson #fromage #chevre #saintnectaire #epinard #figue #pateatartiner #sanshuiledepalme #praline #bio #repasequilibre #bonetsain #healthy #healthyfood #healthylifestyle #bonappetit #cecicooking

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1 day ago

Après l’effort, le réconfort 🍽 Poulet, pâtes, épinard (j’en voulais plus mais ils ont trop réduits dans la poêle et je n’avais ps le temps d’en refaire). Je n’ai plus de fruits ni de dessert à la maison alors ça a été tout. Ce soir en sortant du travail j’irai combler ce manque dans mon frigo 😋 #bienmanger #poulet #epinard #pates #repas #equilibre #sain

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1 day ago

Après un après-midi bloquée sur la route 👍 pas envie de se prendre la tête pour le repas. Alors sandwich dinde moutarde et un bol d'épinards, simple mais tellement réconfortant 😋 Bon appétit mes chéris 😍😘😘😘 #remiseenforme #reequilibragealimentaire #regime #eatclean #mangersain #maigrirensemble #weightloss #sandwich #epinard #foodaddict #foodie #foodstagram #foodlover #foodblogger #instagood #instafood #instadiet #instacook #cooking #cuisiner #yummy #healthylifestyle #rapide #assiette #repas #lsdp #lesecretdupoids #bienmanger #recette

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1 day ago

Nouveau test produit de chez @youthtothepeople 👍 Je l’ai reçu dans ma box @sephora 🎁 C’est un gel démaquillant Superfood à base de chou frisé, d'épinard et de thé vert 🍵🥬🥦 ✅ Non testé sur les animaux, produits végétaliens et emballages recyclables ✅ Pour quel type de peau est-il fait ? Eh bien il est Idéal pour tous les types de peau. il est doux et n'assèche pas la peau. Il élimine facilement le maquillage en laissant la peau fraîche et propre. Et son parfum 🤩 Il est juste Parfait pour une utilisation au quotidien ! Comment l'utiliser ? Humidifie ton minois puis dépose deux noisettes de produit dans tes mains mouillées. 🧖🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Frotte jusqu'à faire mousser. Rince et le tour est joué ! Simple non ? 🤗 #youthtothepeople #soins #visage #demaquillant #thevert #chou #epinard #recyclage #soinsvisage #gel #sephora #sephorafrance #vegetalien #nontestesurlesanimaux #test

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1 day ago

Lunch time! Ce midi, poelée de carottes, celeri rave et épinards au tofu épinards noisettes @tossolia à la sauce shoyu @lima.bio.food . Le tout accompagné par une délicieuse tortilla maison au blé complet. Miam! . Des bisous ❤ . #lunchtime #lunch #dejeuner #carotte #epinard #celerirave #celeri #legumes #poelee #tofu #noisettes #shoyu #miam #yummy #tropbon #delicieux #delicious #food #healthy #healthyfood #instafood #instapic #mangersain #mangermieux #tca #tcarecovery #recovery #anarecovery #anorexia #anorexiementale

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1 day ago

🍅CE MIDI 🍅 pour ce midi: quelques dés de poulet avec du riz et des épinards. Pas follichon mais bon quand même 😝 ! Je me sens moins ballonnée ! J’espère que vous vous êtes aussi régalés ?!? Belle après midi tout le monde 🙂🙂 Ce soir, bénévolat pour moi donc probablement pas de photo 😘 #regime #regimeuse #regimeusemotivee #riz #epinard #epinardalacreme #tomates #tomatescerises #tupperware #boulot #auboulot #repascomplet #repashealthy #repasequilibre #diner #healthyfood #foodporn #food #benevolat #curedefer #unpeufatiguée #weightloss #perdredupoids #jeudipesee #restermotivé #garderlecap #nepasdesesperer #instamotivation #loveinstagramm #instalove

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1 day ago

Brunch Toasts 🥑🌿 J'aime vraiment beaucoup les brunch surtout quand on a beaucoup de choses à faire, ça permet d'avoir plus de temps après sans devoir passer du temps en cuisine le midi ! Donc ce sont deux tartines (j'en ai mangé 3 tellement c'était bon 😅😂) que j'ai faite sur un super bon pain que j'achète à la boulangerie tout près de chez moi, c'est un pain ananas, coco et noisette, franchement c'est une tuerie 😍👌🏻! J'ai étalé sur celui-ci du Saint Félicien (du fromage frais, c'est tout aussi bon et surtout plus simple), des feuilles d'épinard, des lanières de jambon, des noisettes torréfiées, un peu de poivre et des traits de crème de balsamique ! C'était vraiment délicieux 👌🏻😍et ça permet de varier un peu et de ne pas toujours faire des toasts traditionnels servis avec des oeufs ! 👩🏼‍🍳 J'espère que cette recette vous a plu, n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire... ☺️ Bonne journée, et à bientôt ! 👋👩🏼‍🍳 PS : si vous avez aimé cette recette, n'hésitez pas à aller jeter un p'tit coup d'œil 👀 sur les autres recettes... ☺️💕 #autumn #health #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #instafood #perfect #epinard #spinach #plaisir #gourmandise #foodie #foodies #foodideas #foodlover #foodblogger #mangermieux #mangersain #mangersainement #plaisiravanttout #toast #brunchtime #brunch #healthybrunch #brunchideas #tartines #walnuts #balsamique #coco

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2 days ago

Ce soir, délicieux repas encore une fois devant Outlander. Un peu violent cette série mais vraiment pas mal! . Tortilla maison au blé complet d'après la recette de @atouts_gourmands et poelée épinards, potimarron, protéines de soja @markal_bio , noix de Grenoble et levure maltée. Un régal! . Des bisous ❤ . #diner #dinnertime #epinard #potimarron #proteinesdesojatexturees #noix #noixdegrenoble #levuredietetique #levuremaltée #tortilla #blecomplet #farinedelupin #miam #yummy #tropbon #food #healthy #healthyfood #delicieux #delicious #simplicité #repassimple #outlander #tca #tcarecovery #recovery #anorexia #anorexiementale #anorexianervosarecovery #anarecovery

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2 days ago

Un dimanche gourmand avec la découverte du chou kale pour les enfants, en salade, c'était frais et délicieux. La soupe champignons et pois avec des tagliatelles de carotte, des croquettes de légumes et des moelleux Pina Colada. C'est tellement agréable de faire plaisir, de cuisiner équilibré et de manger sans culpabiliser. #Energydiet #Beautysané #healthyfood #dimanchegourmand #pinacolada #croquettedelegumes #choukale #epinard #instafood Contactez moi pour ➕ d'informations pour les recettes et le bien manger bien Bouger bien vieillir 😉 https://www.beautysane.com/?mini_site=ManolitaC

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2 days ago

Test d'approbation réussi pour la version paleo des muffins de tortues ninjas 😍 Camouflage d'épinards 🙈 dans un muffins moelleux et savoureux 😋 Il me reste la version paleo sans oeufs à tester pour moi au courant des prochaines semaines 😁 Celles qui avaient déjà acheter la recette, vous aurez accès à un nouveau fichier téléchargeable d'ici demain 😊 Les week end sont assez intense c'est temps si, chez vous ça l'air de quoi votre dimanche matin? Ici debout depuis 3h30 (merci thalia 😅) donc business se matin (bon en fait cette nuit presque 😂) et popotte ensuite. La luka et thalia dorment avec papa et tommy écouter un film, la vaisselle est ramassée, c'est l'heure du bain pour maman 🍾💃🛀 #momlife #momof3 #cooking #fullveggies #healtyfood #epinard #muffinstmnt #sundaymorning

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2 days ago

" Anlatırken bir nefeste ifade ettiğin şeyler yaşarken nefesini keser bazen ..." . . ______Ispanaklı Köstebek pastası _____ . Öncelik = 3 paket krem şanti 2 Sb .Süt bunları karıştırın dolaba kaldırın. . 1 Sb . Süt 1 Sb . Sıvıyağ 1 Sb . Şeker 2 yumurta 1 kabartma tozu 1/5 Sb . Un 1 Tutam ıspanak azıcık pişir rondodan geçir .. . Bunları karma karışık edip kaynaştırın incecik tepsiye yayın pişirin .bardak yardımıyla yuvarlaklar elde edin kalan kısımlarını rondodan geçirin daha sonra üzerini kapatmak için kullanılacak elinize aldığınız yuvarlak keke krem şantiden 1 çk .koyun rondodan geçirdiğiniz kek kırıntılarına batırın ellinizle şekillendirin şifa ola 😊 . #köstebek #köstebekpasta #porsiyonluk #pratik #balhatun #harikalardiyarında #mutfağında #çekmeyiseviyorum #paylaşmayı #sunumu #sunumönemli #lezzetligram #instegram #instafoods #delicious #delicieux #desert #epinard #cream #sucre #tropbon #patisserie #recette #lovecuisine #instagood #yummy #miam #france #cake #minigateau

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2 days ago

Lunch time!! Ce midi, c'était wok de celeri, épinards et pieds de mouton au top ail et ciboulette @tossolia . Le tout assaisonné avec de la sauce shoyu @lima.bio.food et agrémenté de kasha @markal_bio et de noix de Grenoble. Un bon repas du dimanche quoi! . Des bisous ❤ . #lunchtime #lunch #dejeuner #wok #recettefacile #recette #celerirave #celeri #epinard #pieddemouton #champignons #tofu #ail #ciboulette #noix #noixdegrenoble #kasha #sarrasin #miam #yummy #tropbon #mangersain #mangermieux #healthy #healthyfood #food #instafood #tca #recovery #anorexiementale

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2 days ago

Smoothie detox épinards. Pour faire le plein de vitamine A et de fer 💪🏻. Les épinards apportent une belle couleur au smoothie mais le goût est très peu prononcé, une bonne manière d’en manger même sans être amateur. Il faut : - 1 grosse poignée d’épinards frais. - 2 poires (ou 1 banane) épluchées. - 1 grosse pomme ou 2 petites. - Le jus d’un citron vert. - 2 cuillère à soupe de graines de chia préalablement trempées dans 20cl d’eau pendant 10 minutes. Mettre le tout dans un blender et mixer pendant quelques minutes. Ajuster l’eau si besoin. Alors, vous tentez ? #smoothie #pomme #poire #epinard #citron #greensmoothie #detox #breakfast #chia #healthyfood

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3 days ago

🍀Paniers feuilletés chèvre & epinard.🍴 ✋Le soir, j'aime les petits plats rapide à préparer,sans se prendre la tête, tout en étant déliceux repas du soir accompanés d'une salade verte! *Ingrédients: +1 pâte feuilletée +500 g épinards +1 échalote +6 rondelles fromage de chèvre frais +1 càs crème fraîche épaisse +1 jaune d'oeuf et un peu de lait pour la dorure +sel et poivre 🎀Portions: 6 feuilletés 🎀Préparation: 15min 🎀Cuisson:30min Temps total:45min🕛 #epinard #pâtes #fromage #crèmefraîche #yummy #délicieux #healthy #healthyfood #paniers #feuilletés

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3 days ago

#soupezabitan 👨🏾‍🍳Voici une recette populaire de notre patrimoine culinaire que j’aime mettre à l’honneur et de manière moderne bien sûr : notre #soupe zabitan 😀 Deux ou trois ravioles vertes, un morceau de bœuf poêlé « au moment » et surtout une soupe bien verte et bien lisse... 💡Mon secret pour qu’elle reste bien verte est de cuire les épinards à part et de les mixer ensuite avec le reste des légumes... . . . #soup #martinique #instafood #heresmyfood #soupe #epinard #guadeloupe #foodstagram #gastronomy

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5 days ago

GALETTES SARRASIN RICOTTA EPINARDS/POIREAUX !!! Sans gluten et végé friendly 😊 Certains l'ont demandé ( @ptite_piote 😉), et puis de toute maniere c'est tellement bon que je suis obligée de partager la recette ! LES recettes même, car j'ai une version épinards-ricotta et une poireaux-ricotta pour plus de plaisir 😍😍😍 . Vous voulez connaître les macros et calories de ces deux recettes succulentes ??? ➡️vous n’avez qu’à swiper 🔥 . ❕❗️La recette sur mon blog ➡️ lien dans ma bio ❗️❕ . En effet la recette est trop longue pour que je la poste sur insta 😣 . Donc allez cliquer sur le lien dans ma bio insta pour découvrir une recette originale, très facile et parfaite pour faire manger des légumes à ceux qui n'aiment pas trop . . . #recette #recettes #recettehealthy #recettesante #sansgluten #sarrasin #ricotta #epinard #épinards -ricotta #poireaux #instagood #miam #manger #mangercestlavie #mangersainement #mangermieux #prendresoindesoi #sefaireplaisir #regimeusemotivée #regimeuse #regime #dietetique #dieteticienne #reequilibragealimentaire #instadiet

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