epinard Photos & Videos

7 hours ago

Jus à l’extracteur pour se désaltérer tout en profitant de vitamines et minéraux ! 💪 . Boisson rafraîchissante pour temps chaud d’été par exemple ! . Pensez à ajouter de l’eau faiblement minéralisée pour accentuer l’hydratation de vos cellules ! . N’oubliez d’utiliser la partie solide dans vos quiches, plats ou soupes ! . . . . . . #juslegumes #jusextracteur #extracteurdejus #epinard #concombre #jusvert #naturopathie #naturopathy #healthy #sante #ete #rafraichissant

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1 day ago

...de manger un peu de viande. Je n'aime pas beaucoup la viande, j'en mange, mais je n'en raffole pas. D'ailleurs, si je pense à en cuisiner c'est pour ma fille et mon mari. Moi ça ne me manque jamais vraiment. J'ai donc préparé du jarret de veau, des épinards aux olives et des haricots verts au beurre. #diner #homemade #spinach #epinard #olives #haricotsverts #viande #oignon #legumes #legumesverts #veggies #vegetables #healthy #healthyfood #cuisine #kitchen #cooking #momlife #mamancuisine #momscooking #bonappetit #green #greenbeans

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1 day ago

Vegan eggplant caviar Salad 🥕🥗🍆🌱🍠🥦 @judy_paris , cantine qualitarienne 🙏🏼 Un caviar délicieux, un goût très recherché, de bons légumes cuits à la perfection, des fruits et oléagineux... gourmand, sain et Delicieux 😍👌🏼 J’ai bien fait d’écouter tes conseils @leafruity 🎀 #Vegan #eggplant #dukkah #gastronomy #melon #nuts #veggies #carrot #salad #vegetables #healthy #brunch #lunch #dinner #caviar #healthyfood #healthychoices #paris #parisienne #salad #foodie #food #foodporn #whatveganseat #vegano #veganfood #veganfoodporn #spinach #epinard

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1 day ago

Info Aliment : Bien connu pour sa haute teneur en fer, l’épinard fournit aussi une quantité exceptionnelle d’autres vitamines et minéraux. Certains de ses antioxydants seraient particulièrement bénéfiques pour les yeux. Et on peut l’apprêter de mille et une façons. L’épinard est un légume feuille de la même famille que la betterave. S’il est connu pour sa richesse en fer, il présente également de hautes teneurs en provitamines A, vitamine B9, vitamine K, vitamine C et composés antioxydants, dotés d’effets protecteurs sur la santé. Avec 23 calories aux 100 grammes, l’épinard s’impose comme l’un des légumes les moins caloriques. Si l’essentiel de son apport énergétique est assuré par ses glucides, il fournit une quantité de protéines relativement importante pour un légume frais. Les lipides en revanche, ne sont présents qu’à l’état de traces. Très riche en provitamines A, vitamine B9, et vitamine K, l’épinard apporte aussi de bonnes quantités de vitamines C, B6, et un peu de vitamine E. Il constitue une bonne source de minéraux et oligo-éléments : il renferme beaucoup de fer, du magnésium, du calcium, du potassium, du cuivre, du zinc, de l’iode, du sélénium... Ses feuilles sont bien pourvues en composés antioxydants : elles offrent fortes concentrations en lutéine et zéaxanthine, deux caroténoïdes non facteurs de vitamine A, ainsi que de l’acide férulique. Ses fibres sont abondantes et constituées en majorité de celluloses et d’hémicelluloses. #alimentationsaine #alimentation #viesaine #bienmanger #mieuxmanger #mangersain #reequilibragealimentaire #regimeuse #instaregime #mincir #maigrir #motivee #regime #dietfood #dietetique #produitsfrais #nutrition #instadiet #minciravecplaisir #bienetre #epinard #fruits #légumes #recette

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3 days ago

🍴BIG SALADE🍴 Dans l’assiette, des pousses d’épinard, de la fêta, du Serrano, des graines germées (mes 1ere maison 😍) et une patate douce au four avec une cuillère de crème fraîche et du piment d’espelette 😋 vous l’aurez compris ... une bien belle réussite 👌🏼 . . . . #plate #mangermieux #mangerdetout #mangeréquilibré #unejourneedansmonassiette #diner #babyspinach #epinard #feta #patatedouce #grainesgermees #salade #saladecomposée #healthyfood #healthychoices #eatrealfood #eatfreshfood #eatclean #sogood #sofresh #soyummy #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regalade

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4 days ago

. ✨NEW✨ 今月のきまぐれロールは、、、 フルーツ盛り盛りのフルーツロール!!🍑🥝🍊🍓🍍 . フルーツがたくさん入っています❤ オレンジ、キウイ、もも、いちご、グレープフルーツ、ピーチパインの6種類! どこを切ってもフルーツだらけ!! . 生地も他のロールとは違いビスキュイ生地になっていてサクフワなんです😍 見た目もオシャレでボリューム感もバッチリ✨ 22センチもあって¥1500でお得◎ · きまぐれロールは毎月変わりますのでフルーツロールは今月だけ!! . . #epinard #エピナール #シェフの #きまぐれロール #7月 #ロールケーキ #サクフワ #ボリューム感 #おいしい #ケーキ屋さん #ケーキ #大阪スイーツ #大阪 #箕面 #箕面駅 #グルメ #スイーツ

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5 days ago

A l’occasion de la victoire de l’équipe de France ⚽️🏆🇫🇷lors de la coupe de monde, nous mettons ce soir la Russie, pays organisateur, à l’honneur avec une spécialité de chez eux ! Je vous présente donc le koulibiac aux épinards et au saumon 😋 Autant dire que je me suis régalée 😋😋😍 En plus d’être bon, il est fun : vous le voyez le poisson sur le dessus de la pâte feuilletée sur la 2ème photo ? 😅😉 . . . . . #koulibiac #coulibiac #saumon #dinner #yummy #faitmaison #homemadefood #cuisinedumonde #epinard #worldcup2018 #russianfood #championsdumonde #eatclean #healthy #healthyfood #gourmandise #fit #fitgirl #fitfood #fitfrenchies #regimeuse #mangersain #runninggirl #victoire #recette #cuisine #labouffecestlavie #foodlover #foodstagram #feuilleté

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