enlight Photos & Videos

26 minutes ago

18.08.2019

261
14 hours ago

Five years now I’ve lived in Ohio, and somehow I just got around to visiting this place. There’s a ton to explore at Nelson-Kennedy Ledges State Park. I put myself in these photos for scale.

842
15 hours ago

under construction 🙂 • • •

481
15 hours ago

Shave of the Day: Soap: Talbot Shaving/Catie’s Bubbles | La Terra Verte Brush: Lutin Brushworks/Deranged Donkey | Declaration B4 Razor: West Coast Shaving | 84BT Blade: Kai (2) Aftershave: Catie’s Bubbles/Talbot | La Terra Verte #sotd #shaveoftheday #wetshave #wetshaveloyalists #mensgrooming #shavelikeyourgrandpa #menstyle #shave #instastyle #instagram #instadaily #instapic #pic #enlight #biglens #photography #dapper #instaphoto #talbotshaving #explore #catiesbubbles #derangeddonkey #pourcasso #declarationgrooming #wcshaving #lutinbrushworks @wetshavers

964
1 day ago

Koi pond at the Japanese garden in Balboa Park 🌸

205
1 day ago

I only see daylight

151
1 day ago

•ЯК ВІДНОВИТИ РЕЖИМ СНУ• Літо вже майже закінчилося і практично всі почали замислюватися, як відновити свій режим сну щоб підготуватися до навчання або просто організувати себе Я поділюся з вами маленькими секретами які мали б знати всі😅⠀ ⠀ ⌛Найкращий час для сну Медики рекомендують спати не менше 8 годин. Однак, навіть ті хто спить потрібну кількість годин кажуть що відчувають втому. Справа не в кількості сну, а в часі коли ми лягаємо. Спробуйте лягти спати о дев'ятій-десятій годині вечора протягом тижня або двох. Ви відразу відчуєте як недосип пропадає, почнете просипатися набагато раніше і без будильника⠀ ⠀ ⌛Тільки дві години Якщо ви лягли вчора о другій ночі, то не лягайте спати о десятій, ви все одно не заснете. Спробуйте лягти в опівночі, а потім через 2-3 дня знову посуньте графік на дві години. І так до бажаного часу засинання.⠀ ⠀ ⌛Привички Якщо ви звикли перед сном перевіряти соціальні мережі, дивитися фільм, пити чай або каву. Все це заважає нам вчасно заснути. Спробуйте перед сном розвантажитися, зайнятися розтяжкою, малюванням, читанням.⠀ ⠀ ⌛Режім навіть у вихідні Домовтеся з собою. Не дозволяйте собі поспати зайву годину у вихідні, це тільки зіпсує режим. Краще лягти на півгодини вдень протягом двох-трьох тижнів⠀ ⠀ ⌛Темнота і свіжість Не спіть коли в кімнаті світло або занадто душно. Перед сном найкраще провітрити кімнату і відключити всі джерела світла⠀ ⠀ ⌛Що можна перекусити якщо не спиться? Кращі продукти перед сном це молоко і банани. Вони містять триптофан і допомагають легше заснути. Також можна з'їсти хлібець, не солодке печиво або сир з ягодами. • • • #irentwinkle . . . #s4s #enlight #facetune #facetune2 #picsart #moldiv #weloveit #vsco #instagram #madrid #vlog #lightroom #lightroompresets

230