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24 seconds ago

¿Tienes un hij@ adolescente? . Compartir sesiones de #psicoterapia o #coaching con adolescentes te hace ser consciente de las necesidades emocionales que tienen. . Hoy con S. (16 años) hemos hablado de propósitos y objetivos para este curso. En su lista aparecen deseos que de momento cree que no es capaz de cumplir. Además de prohibirse expresar sus emociones. . Juntas realizaremos sesiones de introspección para ayudarla a encontrar esas herramientas que necesita para aprender a valorarse y quererse más. . Mi propósito: mejorar su autoestima y acompañarla en el camino de quererse y respetarse. . Si estás en esta etapa como madre o padre, puedes consultar nuestros grupos de jóvenes o sesiones individuales. . #adolescenciayautoestima #coachingparaadolescentes #grupanimusmanresa

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26 seconds ago

Cuando hagas un ritual debes estar muy pendiente a los mensajes y señales del universo. . . . Cada detalle te habla, todo cuenta. . . . . Qué te dicen estas cenizas a ti? Cómo interpretarias tú este mensaje? . . . . #coaching #enfocate #transmutacion #psicosomatica #bio_coaching   #biodescodificacion #bioneuroemocion #atrevete #pnl #autoayuda #avanzando #magia #psicomagia #camino #focus #terapia #reconfort #siguetussueños #amate #daelprimerpaso #abundancia #fuerza #poder #creer #crear #valorate #amate #respetate

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31 seconds ago

#Repost @body3vo ( @get_repost ) ・・・ Check back to part 1 if you havent already. . Other factors hydration impacts. - Maintaining cellular shape and structure - Supporting the excretion of waste through our kidneys and intestines - Storage of nutrients - Maintaining concentration gradients and balances . Where does the general public get there fluid from: - 60% from drinks (water, tea, coffee) - 30% solid food - 10% from oxidative metabolism . Losses of fluid: - Evaporation from skin and lungs - Excretion from kidneys and in faeces . 🔷️With the above, the more demand we put on these systems the higher the loss will be. E.g. a high protein diet may increase fluid output of the kidneys🔷️ . Why we cant rely on thirst to avoid dehydration: An identifiable cue of thirst is dryness in the mouth, creating a conscious drive to drink. This however, is usually too late and it becomes a case of fighting losses. . Physiologically, a reduction in blood volume & cellular dehydration and primary drivers. . I cant get across enough the importance of hydration for general health and wellbeing and performance. With that said I will be continuing this series with a part 3. So please do stay tuned!

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46 seconds ago

Te garantizo que si da miedo y duro...!⠀ ⠀ Es normal que cuando decides lanzarte al ruedo y cumplir tu sueño el miedo te dispare todas las alertas corporales y mentales como cuando recibes un correo diciendo que alguien ha intentado acceder a tu cuenta 🤯⠀ ⠀ La diferencia entre quien lo intenta y quien no lo hace es simplemente una decisión. El miedo está y estará siempre debido al cambio de vida, el riesgo que se asume, las condiciones en las que nos encontramos y puedo seguir enumerando razones pero aquí simplemente quiero compartirles que manejar el miedo y aprovecharse de él es como quien aprovecha el viento en la espalda para avanzar más rápido. ⠀ ⠀ Sinceramente les digo que quien renuncia a su sueño por miedo está condenado al fracaso, jamás se sentirá satisfecho, acorde a sus valores y mucho menos motivado. Será una simple nube negra rondando por allí y de verdad quien quiere compartir con alguien así? Creo que son mucho más las desventajas que tiene renunciar a tu sueños por miedo. ⠀ ⠀ Vayan y atrévanse, arriésguense y háganlo posible, por lo menos que no quede de su parte guardado en un cajón por miedo a intentarlo. ⠀ ⠀ Vamos que todos estamos en esto... ⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #crecimientopersonal #motivacion #felicidad #coaching #inspiracion #liderazgo #amor #metas #inteligenciaemocional #bienestar #exito #coaching #vida #crecimiento #motivación #sueños #actitud #transformacion #emociones #empoderamiento #coachdevida #abundancia #cambio #emprendedores

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2 minutes ago

Há 1 ano atrás resolvi pagar o preço da mudança. Foram dias e dias em busca de autoconhecimento, meus porquês, meus valores. Sempre me via como uma pessoa de resultados, concursada pública, trabalhava 6 horas por dia e tinha um bom salário mas alguma coisa me faltava. Acordava de mal humor, com raiva do mundo e me sentindo uma vítima das circunstâncias. Foi aí que entendi que " Tem Poder Quem Age" e que eu era autora do filme da minha vida. Tomei decisões, fiz plano de ação e agi...Hoje colho tudo que plantei e posso dizer que vivo sim um ciclo virtuoso na minha vida. Onde cresço como pessoa, profissional, mãe, esposa, finanças e contribuo com a sociedade. . Com esse sentimento de contribuição te convido para vir na palestra que mudou a minha vida, mas dessa vez eu sou a palestrante 🎯 . Dia: 03/10/18 Local: Febracis Teresina Horário: 19h30 Entrada: 1 pacote de fralda RN a ser doado ao projeto canguru da Maternidade Evangelina Rosa. . Inscrição link na bio ⤴️ . #eusousuacoach #mastercoach #cis #febracis #Coaching

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2 minutes ago

Mulher tem que ter a elegância de não brigar por homem. Tem que ter o seu padrão interno de qualidade pessoal. Evitar pagar de ciumenta por alguém que você acha que conhece, MAS NÃO CONHECE! E se alguma mulher te é ameaça territorial é porque ele a achou interessante. Quem tem compromisso com VOCÊ é ELE, e não ELA. Comporte - se! . . . #autoestima #relacionamentos #mulher #vida #frasedodia #palestrante #mulhernegra #vida #coach #youtuber #palestra #palestrante #humor #riodejaneiro #brasil #amorproprio #felicidade #coaching #mundo #crescimento #festadavida #romance #homem #poesia #autoconhecimento #esterperfeito 💅

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2 minutes ago

Lembranças que já + vai sair na minha cabeça. Amigos que nunca deixarei de levar dentro do meu coração. Essas pessoas fizeram e fazem parte da minha jornada. Sou grato a todos que torcem por mim. Obrigado senhor por me dar tantas pessoas importantes na minha vida, obrigado por colocar-me numa missão tão gratificante. Obrigado por me mostrar o caminho certo. #agradeça #deusnafrente #sucesso #Coach_AndersonZati #coachee #mastercoach #formado #vidaquesegue #boatarde #coach #coaching #coachingsucesso

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2 minutes ago

If you've got a goal in mind whether it's performance, endurance based (a marathon) or if it's for body composition (fat loss, weight loss, building muscle), this will never be achieved by mediocrity or with a laid back/lazy attitude. - - Speak to anyone who's got in great shape and it's inevitable you'll have to work hard, stick at it and not quit when things get tricky. - - Remember Rome wasn't built in a day and patience and consistency will pay huge dividends to what you want and how you achieve it. @kickstartultimatetraining #KSUT #fatlosstips #mondaymotivation #ladiesthatlift #deadlift #motivation #coaching #womenstraining #abs #barbell #physique #vegan #macros

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2 minutes ago

Te ayudaremos a identificar los pasos a seguir para lograr lo que deseas. Cuando sabes exactamente lo que quieres pero no sabe cómo lograrlo, el coach te ayuda a explorar, evaluar, valorar y ordenar nuevas opciones para elegir las mejores y construir un plan de acción. . . . #asesoriadeimagen #coach #moda #coaching #style

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3 minutes ago

✳️Más Pequeños adelantos de nuestros próximos Videos..a 1semana de regreso de Realizar un sueño más en las Vegas. ✳️Como siempre demostrando porque somos tan diferentes como atletas, como pareja , como empresario...la integridad de Buscar sólo lo MEJOR para nuestro CUERPO SALUD Y VIDA, 24/7/365 y desde hace más de 15años. ✳️Por eso el reconocimiento , la validación y buena energía de los mejores atletas, dueños de revistas, compañías y atletas naturales en el medio del FITNESS a nivel mundial, en el fin de semana más importante del año en esta industria. ✳️Y mucho más por venir para la familia REAL Seguimos Haciendo qué SUCEDA 👑💪🏼👍🏼🔥😎 @statusfitness @hardmagnum @magnumstrong @davidfordfoto @rodneyjang @shanellfit @alisohrabphotography @rabeccalee @p_t_pablo @mrolympiallc @suzanne.lanting @alain.gosselin #fitnessmexico #fitcouple #vegasbound #fitness #fitnessmodels #mrolympia2018 #expo #hacemosquesuceda #familiaREAL #supplements #success #suplementos #aesthetics #coaching #mexico 🇲🇽 #suplementos #weightlifting #RealNutritionMexico #wellness #motivationmonday #hustle

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3 minutes ago

O & X ' S Games are always great tools to work on multiple elements of the athletic development model. This simple game of tictactoe teaches things like decision making, team communication, speed and deceleration. Pretty simple to run and super fun for the kids (pretty sure adults would love this too). As always coaches are good thieves and I've stolen this from someone else but it's all about how you implement the drill. You'll see watching the video the girls talking to each other, thinking where to place their marker and the other skills mentioned above being put into place. The girls loved it and we ended up playing way to many games but was great to see the games evolve from just trying to be a straight sprint to get there markers to 3 in a row to a more thoughtful game. Celebration at the end tells you how much the girls wanted to win too 😂 #tictactoe #athletictraining #athleticdevelopment #strengthandconditioning #coaching #fun #fitness #fitfam #games #football #birmingham #youthfitness #ltad #kidsfitness #youthpersonaltraining #birmingham #teamvelocity

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3 minutes ago

"Quien quiera enseñarnos la verdad que no nos la diga. Que nos sitúe de tal modo que la podamos descubrir nosotros mismos". José Ortega y Gasset . Esto es hacer y enseñar Coaching de talla mundial #coaching #aprendizaje #empowerment #logros #metas

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3 minutes ago

🔵⚪️While this does not count as Kentucky news, I think it’s worth noting Duke’s recent struggles. Besides UK getting a commit, there is nothing better than Duke missing out on one, which is happening a lot recently. Duke (viewed as favorites for most of these targets) have missed out on Josiah James, Bryan Antoine, Nico Mannion, and Armando Bacot. These are all consensus 5 star prospects. They also are losing momentum with Isiah Stewart and Vernon Carey Jr.⚪️🔵

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4 minutes ago

👆🏻 Blog-Artikel 👆🏻 Ich habe das Schreiben von Blog-Artikel seit langer Zeit vernachlässigt. Doch genau diese Blog-Artikel sind es, womit ich mit meiner "Coach-Karriere" begonnen habe. Viele Menschen haben sie gelesen, mir geschrieben und damit ihre Ernährung und Training optimieren und verbessern können. Doch dann kam eine Zeit mit vielen anderen zeitraubenden Aufgaben, die es mir schwer gemacht haben, die Zeit und den freien Kopf zum schreiben zu finden. Als ich vor kurzer Zeit mit meiner kleinen Tochter spatzieren ging, hat sie ganz viel zu berichten gehabt. Natürlich waren mit 10 Monaten ausser "Papa" und "Mama" keine verständlichen Worte dabei, doch mir wurde bewusst, dass dieses kleine Mädchen schon ganz bald viele Fragen an den Papa haben wird. 😍 Genauso wie viele motivierte Menschen sehr viele Fragen und Unsicherheiten in Bezug auf Ernährung und Training haben. Aus diesem Grund werde ich ganz bald wieder mit dem Schreiben beginnen um mein Wissen zu vermitteln und Menschen zu helfen. 👆🏻 Ich freue mich sehr darauf! #coaching #knowhow #trainsane #fitfam #trainsanegym

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4 minutes ago

Narrow press up 👈🏻💪🏻 Both variations of the push up use the same muscles, but they create different muscle responses. The pushing movements are similar, but the different hand placement creates a change in the intensity of muscle activation. Generally speaking, the narrower (close) hand placement involves higher muscle activation of both, the chest and the triceps. The narrow variation is therefor somewhat harder to do for most people. However, harder also means a bit more risky. It places more stress on the elbows and the shoulder joints than the wider hand placement and therefore requires an advanced level of strength and control. The wider hand placement uses chest and triceps as well, but places more emphasize on the outer chest (while the narrow placement targets the inner part of the chest more). Give this press up variation a go and let me know how you get on!!

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4 minutes ago

Quando vc está ansiosa, triste, com raiva ou de tpm você come muito? Se vc se identificou em alguns desses casos já é um grande passo para conseguir emagrecer, pois vc acabou de descobrir o gatilho que te leva a comer mais, o emagrecimento está totalmente ligado a inteligência emocional. Muitas pessoas gastam muito dinheiro com academia, nutricionista, personal, dieta e não conseguem emagrecer, sabe por quê? Porque não cuidou da raiz do problema, vc precisa conhecer o gatilho que te leva a comer mais ou que te leva a comer muito doce, muita massa, conhecendo esse gatilho vai ficar muito mais fácil e leve ficar de bem com a balança e com o espelho e eu posso te ajudar através do Coaching. Agende um horário gratuito comigo. #MeEconomize #FocoNaPratica #TemPoderQuemAge #IssoDaUmaSorte #Coach #LifeCoach #CoachDeEmagecimento #Coaching #CrescimentoPessoal #CrescimentoIntelectual #CrescimentoEspiritual #CrescimentoFinanceiro #CrescimentoFeminino #FinançasPessoais #FinancasFeminina #MulheresEmpoderadas #EmpoderamentoFeminino #QualidadeDeVida #CrescerEcontribuir #BusinessWoman

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4 minutes ago

Isn’t that f’ing exciting!!! Whatever you want to be great at (leadership, management, performance, life), your impact depends on your ability to try. . And when you are overwhelmed, recognize NO ONE gets there alone. Learn, get mentored, get a coach. It’s up to you to take those steps. . Love you guys. Need help? Web link in bio...use it! . #inspire #inspiration #teamharmony3 #success #lifestyle #coach #coaching #onlinebusiness #love #team #ican #motivate #motivation #freedom #responsibility #learn #gratitude #positive

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4 minutes ago

No matter what stereotypes you’ve experienced as an introvert, recognize that how you are naturally built is your greatest strength. 🐢🌟 . Took the Dare for Day 1 of my Quiet & Fierce Truth or Dare Visibility Challenge. Check out the full video in my Quiet Voice Big Impact Community FB group. . 🤩 Would love for you to join my Visibility Challenge to help you stand out and make your big impact in your life and biz (link in bio): www.dawningsoul.com/quiet&fierce

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4 minutes ago

Monday is #legday ! Enchaînements de squats, lunges et pistols squats suivis de leg press et leg curls 💪🏽💪🏽. Malheureusement pas assez de temps pour faire du cardio 😩😩. . Qui s’est entraîné aujourd’hui? . Si vous voulez vous lancer dans un programme de remise en forme, contactez moi et je ferai tout pour vous aider à atteindre vos objectifs 💪🏽💪🏽 _____________________________________________ Monday is #legday ! Squats, lunges and pistols squats followed by leg press and leg curls 💪🏽💪🏽💪🏽. Unfortunately, not enough time to do cardio 😩😩. . If you want to start a fitness program, contact me and I will do my best to help you reach your goals 💪🏽. . #clubw #90daybodychallenge . #badass #workout #strength #strongwomen #muscles #aesthetic #squats #weightloss #weightlifting #coaching #fitspo #getfit #sport #sportaddict #fitgirls #fitnessgirls #basicfit #exercises #train #workhard #fun #instafit #potd #sporty #nopainnogain @northernspiritcf @nike @basicfitbe @basicfit_be @belgian.physiques @belgianetics

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4 minutes ago

🙌🏾. There are times when we have to take responsiblity for certain situations that cause us stress. When we want to please other people, don’t want to let others down or even when you want to feel valued and that you matter, you begin to say YES to all request, even when you want to say No. That comes from a fear of rejection. Sometimes we believe that if we keep our friends and family happy, they won’t dismiss us. Listen, those same friends or family will continue to ask for “favors” knowing you won’t say no if you don’t put your foot down and put yourself first. Don’t pile responsibility on top of responsibility wanting them to be happy with you or for their approval because you will break under that pressure. Say No, because your mental and emotional health matters and good health is WEALTH. Say No because you are reclaiming your time (thank you Aunty Maxine Water). My pastor said yesterday during church sowing your time is the greatest offering because you can’t get it back, sow your time where it matters, sow into yourself. ❤️✌🏾 #God #Faith #Life #Jesus #Pray #Praise #Thankful #Grateful #LivingBoldly #Coaching #Serve #Mentor #Lead #Coach #LivingOutLoud #SowYourTimeWhereItMatters #

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5 minutes ago

Притча о Горе. В одной далекой стране была прекрасная долина. На краю долины стояла Гора. Это была самая красивая Гора на всем белом свете. У ее подножия раскинулся городок, чьи жители всегда любовались Горой и ее вершиной. Они знали также, что те люди, которым удалось побывать на вершине, обрели благополучие: душевное и материальное, жили долго и счастливо. Каждое утро, идя на работу, большинство обитателей городка думало о том, что хорошо было бы им тоже подняться на эту вершину… Но как-нибудь потом. Не сегодня. Были среди них и такие, которые доходили до подножия Горы, говорили: «Потратили целый день — а дошли только до подножия…» — и уходили. Были те, что проходили одну треть пути и говорили: «Мы проделали такой огромный путь, а вершина как была далеко, так далеко и осталась». Были и такие, которые проходили 2/3 пути, останавливались и поворачивали назад потому, что очень устали и потеряли веру. И говорили они примерно так: «Правы были мои родные и соседи. Это дело не для меня». И они уходили, несмотря на то, что вершина уже была так близко… Но были и такие, которые достигли вершины. И взору их открылся великолепный вид. И они ощущали глубокую причастность к той небольшой группе людей, которые так же, как и они, достигли вершины, были упорны в своих стремлениях, не предали свою мечту и верили в себя. И с этого мгновения у них началась новая удивительная жизнь, о которой иные могут только мечтать. А как же ко всему этому относилась Гора? Заботят ли Гору те люди, которые только мечтали ее покорить? Нет. Горы остаются безучастны. А, может быть, Гора помогает тем смельчакам, которые отважились подняться на ее вершину? Горы и на этот раз остаются безучастными. Если это нужно вам — то только вас это и должно заботить. Это ваша цель, и только вы сможете ее осуществить! #parable #притча #financialfreedom #финансоваяграмотность #empreender #busines #цель #трансформация #philosophy #философия #психология #коучинг #coaching #coach #саморазвитие #менеджмент #менеджер #psychology #бренд #brand #communitymanager #logo #marketing #socialmedia #manager #managment #socialmediamarketing #опыт #experience

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5 minutes ago

La falla eréctil se refiere a un episodio aislado o cuyos síntomas se presentan por un período menor a los tres meses. Esto, no es siempre sinónimo de disfunción eréctil. Puesto que, puede deberse al uso de fármacos o a condiciones de estrés que impiden el disfrute de la excitación y el acto sexual. _ Para considerarse como disfunción eréctil debe haber por lo menos tres meses en los cuales el hombre no puede obtener o mantener su erección. _ Aunque falla eréctil no sea sinónimo de disfunción, una consulta oportuna al médico puede permitir descartar o confirmar el diagnóstico. _ En la vida en pareja es fundamental el apoyo en ambos casos, en la falla eréctil y en la disfunción propiamente dicha. Pues una pareja exigente y poco comprensiva puede ser un agente estresor que mantenga el cuadro. _ Sabías esto?🙋 _ #libelugolopez #medicina #medicinasexual #sexologa #sexologia #coach #coaching #coachsexual #terapia #terapiadeparejas #disfuncionerectil #hombres #parejas #venezuela #panama #argentina #españa #chile #miami #usa #peru #mexico #colombia #ecuador

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5 minutes ago

After hours 🤭 You get out what you put in 🤫⚽️ With @yungboateng17 and Ade 💪🏽 _ 600 reps 6 exercises done in 5 sets of 20 NO REST! 🤯😳 _ Ended on some ball work and finishing. Can you still produce high quality in the dying phases in the game? Have you got the extra gears to separate you from your opponent? _ If you want to take yourself to the next level, you know what to do 🤭 Hit the DM button! _ #coaching #football #speedtraining #strengthandconditioning #nikefootball #builtdifferent #academyfootball #grassrootsfootball #nonleague #defenders #leftback #rightback #centreback #headers #passing #soccer #soccerskills

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5 minutes ago

// B a r e ✖️ F i i t // . C’est avec un immense plaisir que nous serons présent à l’événement @barefiit ce week-end dans le sud de la France avec la team @foodspring_fr 😍 . Une course à obstacles, en équipe, pieds nus, sur la plage ! Ça va être un vrai kiff !! . . #foodspring #experience #barefiit #fitness #nopainnogain #fitnessaddict #soniatlev #tbc #booty #bootybuilding #bodyfitness #body #team #paris #squat #sportaddict #sport #work #followeorfollow #fitgirls #fitgoals #elitecoaching #transformation #foodspring #foodspringfamily #coach #coaching #personaltrainer #body #weight

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6 minutes ago

Client & friend @ayoliang hitting some shrugs.

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6 minutes ago

Savoir s'affirmer 😏😏 L'attitude d'amabilité inclut le respect de l'autre, sa considération. Quel est le rapport ? Avez vous déjà vu quelqu'un d'aimable se permettre de crier sur son interlocuteur ou l'insulter ? Mettez vous à la place de ce dernier, comment considéreriez vous que quelqu'un est aimable envers vous ? . 🤔🤔 Une fois, j'étais dans le rer et je m'étais appuyée sur le dossier du siège (c'était un espace de quatre places disposées en face à face). Une femme, assise sur ce siège, avait décidé d'appuyer son coude sur le dossier du siège. Si vous visualisez bien la scène, son coude me gênait. N'étant pas décidée à supporter et accepter cette situation gênante, j'ai choisi de le lui dire. (il n'y a pas de petites victoires dans l'apprentissage de l'affirmation de soi lol 😁😁) Gentiment et avec amabilité, je lui ai fait remarquer que son coude me gênait. Et vous savez quoi ? Elle a retiré son coude... 😄😄 Euhm.. Est ce que je me suis tue ? Non. J'ai choisi de taper un scandale ? Non plus. Juste l'amabilité. C'est l'une des plus grandes armes. Plus une parole est aimable, plus elle est convaincante (les proverbes). Selon vous, qu'est ce que l'amabilité ? Comment parvenez vous à vous affirmer ? Une expérience à partager ? Mettez la en commentaire! Je serai ravie d'en discuter. 🤗🤗 . Esther D Wise Counselor Experte en Relations

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13 minutes ago

Sep 24 . . It is a painful experience that God uses the most to prepare you for ministry. God never wastes a hurt! In fact, your greatest ministry will most likely come out of your greatest hurt. Who could better minister to the parents of a Down syndrome child than another couple who have a child afflicted in the same way? Who could better help an alcoholic recover than someone who fought that demon and found freedom? Who could better comfort a wife whose husband has left her for an affair than a woman who went through that agony herself? @pastorrickwarren Learn More - http://purposedriven.com PurposeDrivenLife" . . #human #believeinyourself #lifeexperience #Christian #coaching #motivation #dailyadvice #inspiration #hope #enjoylifenow #waitonGod #livethemoment #positivevibes #positivity #hope #happiness #selflove #singleladies #dailymotivation #dontgiveup #relationships #raisethebar #spirituality #noabuse #youdeservebetter #donotsettle #moveon #itiswell #Godblockedthem #womenempowerment #nevergiveuponyourself . .

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38 minutes ago

@mommalifts2eat brought home first in the 60kg submasters raw this weekend. Cut 8lbs to make weight, woke up meet day with a cold, but still went and left it all on the platform. ***************** Ever wanted to compete in power lifting, but don't know where to even start? Look no further. Ateam Athletics offers online remote coaching services with personalized programming. Shoot us an email or DM. What are you waiting for?!

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1 hour ago

#Repost #paulovieira E essa foi a turma do Método CIS 194!!! 😮😍 E eu estou aí no meia dessa multidão que durante um fim de semana inteiro aprendeu, somou e dividiu, saiu da zona de conforto com a determinação de torna-se seres humanos mais fortes e melhores em busca de fazer a diferença para o melhor. Quando você muda, tudo muda. ACONTECEEEUUU!!! #eutonocis #cis194riodejaneiro #metodocis #amigas #mudanças #transformaçãointerior #embusca #evolucao #riocentro #plena #plenitude #paulovieira #inteligenciaemocional #capacitaçao #lifecoaching #coaching #cis #rio #riodejaneiro #rj #errejota #business @rooseveltms @danielazteixeira @febracisrj @paulovcoach @josemarquesandre @metodocisoficial

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4 hours ago

Isso ae, por isso tem que curtir e seguir nosso Instagram, para ter motivação todos os dias!!

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12 hours ago

Acabou neste momento 04:27hs!!! De sexta a domingo, três dias, 52 horas de imersão. Momentos impactantes de forte emoção e aprendizados transformadores que ficarão para a vida. Aconteceeeuuu!!! As fichas caíram... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Método CIS 194 nós fizemos parte!!!! ....................................................... #eutonocis #cis194riodejaneiro #metodocis #amigas #mudanças #transformaçãointerior #embusca #evolucao #riocentro #plena #plenitude #paulovieira #inteligenciaemocional #capacitaçao #lifecoaching #coaching #cis #rio #riodejaneiro #rj #errejota #business @danielazteixeira @febracisrj @paulovcoach @josemarquesandre @metodocisoficial

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13 hours ago

¿Quién no ha estado hundido alguna vez en la vida? Sean situaciones emocionales, laborales, de pareja, familia, etc. Siempre pasan, y está en uno como vivirlo, en mi caso aprendí a reconocer y vivir el dolor de una perdida, pero sabiendo siempre que a pesar del dolor seguiré adelante. Y es que para empezar, deberas reconocer tus emociones hacía el evento que estas viviendo, sé que es difícil y jodido pero hay que hacerlo, si puedes escribelo tal cuál lo sientes. Segundo, si cometiste algun error, que esperas para reconocerlo? Acepta tu equivocación, aprende de ella (no te excuses), y ahora has un acto de psicomagia (coje una foto tuya, escribe el error que cometiste y quema la foto diciendo: "no lo volveré a repetir") Tercero, vive tus emociones, sientes asco entonces vomita!, sientes tristeza? Llora!, sientes que no quieres salir del cuarto, no salgas! Date un respiro de todo, deja que todo salga para que tu impulso sea fuerte y directo. Cuarto, prepárate, empieza a brillar de nuevo, elabora una nueva rutina, y empieza otra vez. Por ello la imagen, es necesario jalar para atrás para impulsarte a un nuevo cambio. #coach #NeuroCoach #coaching #coachingdevida #Pnl #psicomagia #jodorowsky #flecha #life #lifestyle #motivacion #noterindas #impulsate #enfoque #comienzo #empezardecero #monday #night #meditacion #yoga #espiritualidad #lima #peru #vida #vivecarajo #lifecoaching

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15 hours ago

Preparado para enfrentar los fantasmas del pasado??!! de verdad se pone interesante!! "Controla tu monólogo anterior" Hoy aprenderás más cosas sobre cómo cambiar los mensajes que te envías a ti mismo, limpiando pensamientos negativos del pasado para que puedas vivir el presente. El ejercicio de hoy será similar en los dos primeros pasos, te colocas alfrente del espejo y le dirás: 1. "Todo lo que me digo a mí mismo, me lo digo con amor" 2. "Todo lo que me digo a mí mismo delante de este espejo, me lo digo con amor" 3. ¿Hay alguna frase que te dijeron de pequeño que no puedas sacarte de la cabeza? Ejemplo: "tu no eres capaz de hacer eso porque eres un burro! o, mi mamá no te quiere porque eres el hermano del medio"; lo que harás es recordar las frases negativas y las convertiras en positivas ejemplo: "eres genial", "eres un amor de persona", mis padres siempre me han amado", etc. 4. Elige 1 o 2 de esas nuevas afirmaciones positivas y las repetiras una y otra vez alfrente del espejo durante el día hasta que no te resulte incómodo. Ahora se pone más interesante!! ¿Eres capaz de contradecir tus programaciones o pensamientos pasados? #challenge #espejo #librosrecomendados #libros #bookstagram #book #books #coaching #coachingdevida #Pnl #21days #21dias #life #lifestyle #coach #lima #peru #retodelespejo #transformacion #yoga #espiritualidad #meditacion #Pnl #lifestyleblogger #instagram #day3 #mente #coherencia #afirmaciones

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23 hours ago

Aprovecho para comentarles sobre el segundo día del reto y las preguntas que deben hacerse el día de hoy. Como les mencioné deberan llevar una libreta donde anotarán como se sienten al pasar de los días y este día 2 deberán responderse 3 preguntas. Cada vez se pone más interesante y nos ponen entre las cuerdas, me comentan que no todos logran culminar los 21 días. Si o si lo acabamos!! Antes de irme, aprovechen un rato de si día para ejercitarse!! A sudar se ha dicho!! Acuérdense que para estar en coherencia se necesita no sólo entrenar la mente y el espíritu, si no también el cuerpo y darle la vitalidad que se merece!! ¿Te lo mereces? #challenge #espejo #librosrecomendados #libros #bookstagram #book #books #coaching #coachingdevida #Pnl #21days #21dias #life #lifestyle #coach #lima #peru #retodelespejo #transformacion #yoga #espiritualidad #meditacion #Pnl #lifestyleblogger #instagram #day2 #fitnessmotivation #fitness #gym #coherencia

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1 day ago

Anotem mais 6km mais próximo de onde eu quero estar. Nunca permita que pessoas que desistiram de seus sonhos, faça você desitir dos seus. Jamais se permita ser enganado pelas opiniões dos outros. Por aqueles que estavam com muito medo de ir atrás dos seus. Aqueles que não tiveram coragem de lutar. E eles vão querer controlar o que você deve ou não fazer. E não serão apenas os seus inimigos que irão desencorajá-lo, mas os seus amigos e sua própria família. Você é a sua própria vida, é a sua opinião. Você carrega as suas escolhas e decisões. Você pode lidar com as consequências mesmo se não der certo. Você é titânico o suficiente pra lidar com os desafios que vier, baseado nas decisões que tomar. Você denomina as dificuldades como verdade. Pra mim, não passa de opinião. Se estivesse atrás da média, perguntaria a eles. A média é bom. Mas não estou procurando ela pra mim. Eu não devo me desculpar por perseguir meus sonhos. Por ter um padrão mais elevado. Por exigir duro de mim. Para dizer não quando preciso. Ou para fazer qualquer coisa que eu desejo fazer. Críticos, duvidosos, aborrecedores, pessimistas todos eles se incomodam com o seu galgar das escadas do sucesso. Eles acreditam que se você se desafiar a si próprio eles serão menos significativo. Ao se tornar mais, eles se tornam pequenos. É uma mentalidade de uma mente pequena. Você vai deixar eles inseguros e trazê-los pra baixo ao seu nível? Não! isso jamais vai ser eu. Eu recuso escutar vozes que agridem os meus sonhos. Eu recuso escutar opinião de pessoas que nunca vão conseguir algo significativo em suas próprias vidas. Eu sei o meu propósito. Eu sei o meu destino. Eu não vou ser influenciado por opiniões dos outros. Eu não vou me distrair com opiniões pífias. Eu não vou parar até perceber meu propósito. Há apenas uma voz que você deve ouvir. No fundo você sabe qual é a voz. NA adaptado. Beppu. #nutricore #fitness #instafitness #instagood #photooftheday #love #nutricionistacampinas #corrida #sejaluz #mudancadevida #gratidao #crossfit #vida #tbt #running #paz #peace #positividade #nopainnogain #sunset #lifestyle #pensamentopositivo #success #coaching #fitnessmotivation #6k #soucaos #taquaralcampinas

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