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1 day ago

LeonessaFIT propone, oltre all'allenamento EMS, altri fantastici ALLENAMENTI PERSONALIZZATI, studiati con i personal trainer di fiducia💪🏼 Inoltre vi mette a disposizione il MEDICO BIOLOGO NUTRIZIONISTA per abbinare al vostro allenamento una dieta equilibrata🍎 Cosa aspetti? Prenota il tuo appuntamento ed inizia il tuo percorso benessere... il tuo corpo ti ringrazierà... PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE! PT Anna 334 1721447 PT Federico 334 7042158 BIOLOGO NUTRIZIONISTA Alberto 348 2741869 #bresciacentrostorico #bresciacentro #bresciafoto #bresciatoday #bresciaeventi #vip #brescia #bresciafitness #bresciasport #brescia_today #instabrescia #instabresciani #dieta #personaltraining #perdonaltrainer #perdipeso #cardio #bodybuilding #bodyshape #fitnessmodel #fitness #fit #fitnessmotivation #nutrizione #nutrizionista

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4 days ago

La tenacia e la perseveranza sono grandi virtù, una risorsa preziosa che vale più del talento, perché il solo talento, senza la necessaria costanza e determinazione nella condotta scelta ed intrapresa, non è sufficiente... Grande Aldo💪🏼Numero 1😉 @anna_personalfitnesstrainer #tornainforma #bresciacentrostorico #bresciacentro #bresciafoto #bresciatoday #bresciaeventi #vip #brescia #bresciafitness #bresciasport #brescia_today #instabrescia #instabresciani #dieta #personaltraining #perdonaltrainer #perdipeso #cardio #bodybuilding #bodyshape #fitnessmodel #fitness #fit #fitnessmotivation

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5 days ago

Очередное видео с наших занятий . вот наконец -то нашла время ,чтобы запустить группы по стрип пластике и у нас в Италии. Уррра ,товарищи ! занятия по четвергам в 18.00 и 20.00 . жду всех желающих . наша школа @poledancebrescia sexy outfit @df.italy @ruzanova.alena. #stripplastic #stripplastika #poledanceBrescia #bresciafitness #bresciadanza #highheels #floorwork #pleaser #pleasermoon

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6 days ago

Allenamento di tonificazione e dimagrimento per la nostra Natalia 😀💪🏼😘 @anna_personalfitnesstrainer Ce li hai 20 minuti? Potrebbero cambiare la tua vita 😉💪 . Per tornare in forma basta poco 😜 Prenota la tua prova gratuita 😊 . ☑️l'allenamento dura 20 minuti a settimana ☑️un personal trainer che ti segue ☑️una sola volta a settimana . . . #mihabodytec #totalbody #bastano20minuti #cambialatuavita #ems #myofx #allenamento #training #gym #gymstrong #fitness #fitnessbrescia #emstraining #workout #fitnessrevolution #brescia #bresciacentro #bresciacentrostorico #bresciafoto #bresciatoday #bresciaeventi #bresciafitness #bresciasport #brescia_today #instabreascia #leonessafit #leonessa #leonessaditalia #happy

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1 week ago

🗣Come alleni i tuoi glutei 😎? Ti piacerebbe provare un esercizio che in poco tempo ti aiuta a raggiungere migliori risultati 🙋‍♀️? . 👉Lo SQUAT è uno degli esercizi del #powerlifting per lo sviluppo dei muscoli di cosce e glutei💪. . . 👉Serve per definire #glutei (40%) e #quadricipiti (60%) costituendo con tutta probabilità l'esercizio migliore per tonificare e rinforzare la muscolatura degli arti inferiori ✌ . 👉Adatta lo SQUAT al tuo livello: da 45 secondi a 1 minuto per esercizio. Da 5 a 8 serie 💫. Da 30 a 60sec di riposo tra una serie e l'altra. Fondamentale spingere con TUTTA la pianta del piede. . . 📆OGGI🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ 🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI 🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @photostore_photosi . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

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1 week ago

COS’È IL SISTEMA EMS? L’EMS è un innovativo sistema di Personal Training per tutto il corpo basato sull’elettrostimolazione profonda, utilizzato da importanti atleti, fisioterapisti e personal trainer, nonché da strutture d’elite del fitness, benessere e bellezza in tutta Europa. Il sistema EMS garantisce risultati che vi stupiranno, veloci e tangibili. Scrivici!! #bastano20minuti #cambialaTUAvita #tornainforma #bresciacentrostorico #bresciacentro #bresciafoto #bresciatoday #bresciaeventi #vip #brescia #bresciafitness #bresciasport #brescia_today #instabrescia #instabresciani #dieta #personaltraining #perdonaltrainer #perdipeso #cardio #bodybuilding #bodyshape #fitnessmodel #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation

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1 week ago

Da noi ricevi una grande motivazione e determinazione per avere la forza di allenarti e riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi! Ce li hai 20 minuti? Potrebbero cambiare la tua vita 😉💪 . Per tornare in forma basta poco 😜 Prenota la tua prova gratuita 😊 . ☑️l'allenamento dura 20 minuti a settimana ☑️un personal trainer che ti segue ☑️una sola volta a settimana . . . #mihabodytec #totalbody #bastano20minuti #cambialatuavita #ems #myofx #allenamento #training #gym #gymstrong #fitness #fitnessbrescia #emstraining #workout #fitnessrevolution #brescia #bresciacentro #bresciacentrostorico #bresciafoto #bresciatoday #bresciaeventi #bresciafitness #bresciasport #brescia_today #instabreascia #leonessafit #leonessa #leonessaditalia #happy

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2 weeks ago

‼️ LO SAPEVI CHE...?❇️ Bisogna spazzolare i denti aspettando almeno 20 minuti dopo aver mangiato e non subito dopo? ❇️ Questo permette alla saliva di fare il suo lavoro, effetto tampone, e ristabilire in modo naturale il ph del cavo orale!‼️ ‼️ RICORDA spazzola due/tre volte al giorno, per due minuti, con un dentifricio al fluoro (60%) e usa il filo/archetto/scovolino (40%). #igienistadentale #dentalhygienist #brescia #smile #mentadent #prevenzione #lavoro #milano #bergamo #bergamoalta #bergamonews #bresciano #bresciasocial #bresciafitness #milano 🇮🇹

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2 weeks ago

🗣Quanto spazio dedichi allo #STRETCHING 😎 ?  Sapevi che lo stretching dinamico offre esercizi molto più #efficaci - per raggiungere più velocemente i tuoi #obiettivi - rispetto allo stretching tradizionale 🙋‍ ? . . 👉 #SEMPRE lo stretching dinamico nella prima parte del riscaldamento dell’allenamento, fondamentale per mobilizzare le #articolazioni ed il sistema #miofasciale. . 👉Gli esercizi in stazione eretta, con un carico asimmetrico o monopodalico sono i miei preferiti. . 👉 E tu che tipo di stretching preferisci ? . 📆MARTEDÌ 🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ 🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI 🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Video 📸 @fabianazanola . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness

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2 weeks ago

Abbiamo creato delle lezioni specifiche da destinare sia agli allievi che decidono di integrare le proprie realtà sportive sia a quelli che hanno voglia di sperimentare lavori dinamici con schemi di lavoro cardiovascolare attraverso l’utilizzo di strumenti insoliti ed il movimento a corpo libero.⁠ Ti aspetta una prova gratuita!⁠ -⁠ -⁠ -⁠ #palestra #gym #fitness #workout #allenamento #training #sport #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #muscle #gymmotivation #gymlife #bresciafitness #brescia

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2 weeks ago

Ɋᑌᗩᑎᗪᗝ 丅Ꭵ ᗪᎥᑕᗝᑎᗝ ᑕᕼᗴ ᑎᗝᑎ ᑭᑌᗝᎥ ᖴᗩᖇᑕᗴᒪᗩ, 丅Ꭵ ᔕ丅ᗩᑎᑎᗝ ᗰᗝᔕ丅ᖇᗩᑎᗪᗝ Ꭵ ᒪᗝᖇᗝ ᒪᎥᗰᎥ丅Ꭵ. ᑎᗝᑎ Ꭵ 丅ᑌᗝᎥ. @eratesline #gluteitime #GLUTEIsodibrescia #glluteos #booty #fitnessitalia #fitnessbrescia #fitnessgirl #mattina #sabatomattina #fitnessaddict #sabato #abs #addominali #gambe #allenamenti #bresciafitness #bresciacentro #pic #picoftheday #picture #bresciaitaly #instabrescia #instagood #instafit

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2 weeks ago

[MENS SANA GLUTEI UP 🍑] . 🗣👉Le più belle (e le più matte) scelgono @_gluteiup_fitness per prepararsi al 🔝 ! E tu ? . 👉Unisciti al #TeamGluteiUp e fai del tuo 2019 il miglior anno di sempre. ( (:- ) UP ! .⠀⠀⠀ 📆MARTEDÌ🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING⠀⠀ 📆MERCOLEDÌ🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀⠀⠀ 📆GIOVEDÌ🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING⠀⠀⠀ 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀⠀⠀ 📍Palestra Dynatek Wellness Coach: @elaidroberta Atlete: @camigiugni @paolabrambilla @melissa.bio .⠀ Courtesy Video 📸 @fabianazanola . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition ⠀⠀ .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #crossfit #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #salapesi #muscoli #instamamma   #esseremamma #figlia #figli #happy #fun #brescia #fitness #functional

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2 weeks ago

🗣E se potessi allenare i tuoi glutei a casa 😎? Se hai a disposizione uno STEP o una scalinata perchè correre in palestra per ottenere migliori risultati 🙋‍♀️? . 👉L’allenamento con lo STEP è indicato soprattutto per rassodare i glutei, le cosce e anche gli addominali: si tratta infatti di un esercizio molto completo. . . 👉Mettiti in piedi di fronte allo step, con le mani appoggiate ai fianchi e le gambe distanziate tra loro. Mantieni la schiena e le spalle dritte, così da non affaticarle durante l’esercizio, e iniziate. Sali sullo STEP con il piede destro, poi scendi immediatamente. In contemporanea, sali con il piede sinistro. L’esercizio si sviluppa alternando i piedi in modo veloce e preciso. ✌ . . . 👉Adatta lo STEP al tuo livello: da 30 a 40 volte consecutive. Da 2 a 5 serie 💫. Da 30 a 60sec di riposo tra una serie e l'altra. . . Oppure prova con noi. . 📆MARTEDÌ 🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ 🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI 🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @photostore_photosi . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

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3 weeks ago

. Disponibili anche lezioni OneToOne: garantiscono una strutturazione di allenamento sartoriale, a seconda delle esigenze della persona. In P.T. sono molto più ampie le nozioni tecniche e gli attrezzi che si riescono ad utilizzare, permettendo così di rendere ancora più finalizzata la lezione, oltre che varia e divertente. Scopri di più su #UPDOG , seguici. #fitnessbrescia #brescia #bresciafitness

2360
3 weeks ago

Pᴀʀᴛɪʀᴇ ᴅᴀʟʟᴀ ᴄᴏᴍᴘᴏsɪᴢɪᴏɴᴇ ᴄᴏʀᴘᴏʀᴇᴀ ᴇϙᴜɪᴠᴀʟᴇ ᴀ ᴄᴏɴᴏsᴄᴇʀᴇ ɪʟ ᴘʀᴏᴘʀɪᴏ ᴄᴏʀᴘᴏ ᴇ ϙᴜɪɴᴅɪ ʟ·ᴇsᴀᴛᴛᴏ ᴘᴜɴᴛᴏ ᴅɪ ᴘᴀʀᴛᴇɴᴢᴀ ᴘᴇʀ ϙᴜᴀɴᴅᴏ sɪ ᴠᴜᴏʟᴇ ɪɴᴛʀᴀᴘʀᴇɴᴅᴇʀᴇ ᴜɴᴀ sᴛʀᴀᴅᴀ ᴅɪ ᴄᴀᴍʙɪᴀᴍᴇɴᴛᴏ. Sᴀᴘᴇʀᴇ ᴅᴏᴠᴇ sɪ ᴇ̀, ᴘᴇʀᴍᴇᴛᴛᴇ ᴅɪ ᴄʀᴇᴀʀᴇ ᴜɴᴀ sᴛʀᴀᴛᴇɢɪᴀ ᴇғғɪᴄᴀᴄᴇ ᴘᴇʀ ᴘʀᴏɢᴇᴛᴛᴀʀᴇ ᴅᴏᴠᴇ sɪ ᴠᴜᴏʟᴇ ᴀɴᴅᴀʀᴇ, ᴄʜᴇ ᴠᴜᴏʟ ᴅɪʀᴇ ᴀʟʟᴇɴᴀʀsɪ ᴄᴏɴ ᴄʀɪᴛᴇʀɪ ɢɪᴜsᴛɪ ᴇ ɪɴᴛᴇʟʟɪɢᴇɴᴛɪ. ✅ 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐦𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 . . . . . #personaltrainerbrescia #personaltrainer #bodycomposition #composizionecorporea #brescia #bresciafitness #issaeurope #allenamentopersonalizzato #bresciapersonaltrainer #bodytransformation #allenamentofunzionale #functionaltraining #allenamento #workout

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3 weeks ago

[MARTEDÌ=FUNCTIONAL] 🗣Un allenamento💪 + un sorriso😁 al giorno tolgono il medico di torno😇. [Cit.] .⠀ 👉Unisciti al #TeamGluteiUp 🥇e fai del 2019 il tuo anno migliore di sempre. ( (:- ) UP!⠀ .⠀⠀⠀ 📆OGGI🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING⠀⠀ 📆MERCOLEDÌ🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀⠀⠀ 📆GIOVEDÌ🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING⠀⠀⠀ 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀⠀⠀ 📍Palestra Dynatek Wellness Coach: @elaidroberta .⠀ Courtesy Pic 📸 @photostore_photosi . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition ⠀⠀ .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #crossfit #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #salapesi #muscoli #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #functional

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4 weeks ago

Did you workout today? Ce li hai 20 minuti? Potrebbero cambiare la tua vita 😉💪 . Per tornare in forma basta poco 😜 Prenota la tua prova gratuita 😊 . ☑️l'allenamento dura 20 minuti a settimana ☑️un personal trainer che ti segue ☑️una sola volta a settimana . . . #mihabodytec #totalbody #bastano20minuti #cambialatuavita #ems #myofx #allenamento #training #gym #gymstrong #fitness #fitnessbrescia #emstraining #workout #fitnessrevolution #brescia #bresciacentro #bresciacentrostorico #bresciafoto #bresciatoday #bresciaeventi #bresciafitness #bresciasport #brescia_today #instabreascia #leonessafit #leonessa #leonessaditalia #happy

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4 weeks ago

ᗩᒪᑕᑌᑎƖ ᒪᗩᐯOᖇᗩᑎO, ᗩᒪᑕᑌᑎƖ ᑕᗩᘔᘔƐGGƖᗩᑎO, ᗩᒪƬᖇƖ ᗰƐᗪƖƬᗩᑎO...ᒪ ƖᗰᑭOᖇƬᗩᑎƬƐ ƐᔕᔕƐᖇƐ ᗪƖᐯƐᑎƬᗩƬƖ ᗩᑎᑕℎƐ ᑌᑎ ᗰOᗪO ᗪOᐯƐ ᑭᗩᔕᔕᗩᖇƐ ᗷƐᑎƐ Ɩᒪ ƬƐᗰᑭO ..ᑭOƖ,ᗷƐ ᔕƐ ᑕƖ ᔕƖ ᗩᒪᒪƐᑎᗩ ...ᗰƐGᒪƖO..ᑎƐ!!!! @la_bertu84 @stefanoagosti91 @v_ribelle #bresciafit #bresciafitness #bresciafitbess #palestra #palestras #palestrante #palestratime #palestrato #palestraitalia #palestra_maxi #malatidipalestra #palestra_29 #palestrar #palestra_centr #palestramotivacional #palestrantes #palestrasmotivacionais

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4 weeks ago

Ⓞⓡⓔ ⑨.③⓪ⓐⓜ ⓓⓐ ⓓⓞⓜⓐⓝⓘ ⓧ ⓣⓤⓣⓣⓘ ⓘ ⓜⓔⓡⓒⓞⓛⓔⓓⓘ̀ ⓐ ⓢⓔⓖⓤⓘⓡⓔ... Ⓟⓘⓛⓐⓣⓔⓢ ⓕⓞⓡ ⓜⓔⓝ Benefici sul sistema muscolare e tendineo Aumenta la flessibilità e l'elasticità dei muscoli e dei tendini; Migliora la capacità di movimento; È'ottima forma di preparazione alla contrazione muscolare;In alcuni casi diminuisce la sensazione di fatica; Può prevenire traumi muscolari ed articolari. Benefici sulle articolazioni Attenua le malattie degenerative Stimola la 'lubrificazione' articolare; Mantiene 'giovani' le articolazioni, rallentando la calcificazione del Tessuto connettivo. Benefici sul sistema cardiocircolatorio e respiratorio Diminuisce la pressione arteriosa; Favorisce la circolazione; Migliora la respirazione; Aumenta la capacità polmonare. Benefici sul sistema nervoso Sviluppa la consapevolezza di sé; Riduce lo stress fisico; Favorisce la coordinazione dei movimenti; È rilassante e calmante What else???? #pliates #men #king #bresciafitness #bresciacentro #brescia #fitnessitalia #fitnessbrescia #fitness #fit #streching

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4 weeks ago

Benigni aveva ragione, ma io correggerei la sua splendida pillola in: " 🆁🅸🅳🅸 ,🆁🅸🅳🅸 🆂🅴🅼🅿🆁🅴 ..🅰🅽🅲🅷🅴 🆀🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅸 🆂🆃🅰🅽🅽🅾 🅱🆁🆄🅲🅸🅰🅽🅳🅾 🅶🅻🅸 🅰🅱🆂 🤪!" @v_ribelle @valentinagarda #addominali #addominalibassi #addominalitimidi #addominalidiferro #bresciafitness #addominaliobliqui #bresciacentro #addominalidovesiete #addominaliagogo #poliambulanza #allenamentoaddominali #addominaliperfetti #addominalipernatale #addominalinascosti #gambeaddominaliglutei #addominalidatavola #addominalidacciaio #addominaliatavola

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1 month ago

🅕🅤🅞🅡🅘 🅓🅐🅛🅛'🅤🅕🅕🅘🅒🅘🅞 🅔 🅐 🅡🅘🅢🅥🅔🅖🅛🅘🅐🅡🅔 🅘 🅜🅤🅢🅒🅞🅛🅔🅣🅣🅘 ..🅐🅛🅛🅐 🅕🅐🅒🅒🅘🅐 🅓🅔🅛 🅓🅘🅥🅐🅝🅞 🅔 🅝🅔🅣🅕🅛🅘🅧 #bresciafitness #bikinichallenge #sonno #integratore #bodybuilding #tad #stretch #yoga #spalle #sudare #pilatesmat #jump #sweat #stiledivitasano #squat #salto #fotodelgiorno #alkalin #ph #abs #booty #queens #plank #myhome #shoulder #couplefit

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1 month ago

👉[LEGGE DI MURPHY] Una pianificazione per quanto attenta non potrà mai sostituire una bella botta di ( ( ) .⠀ 👉Basta pianificare, è arrivato il momento di tonificare😉. ( (:-) UP !⠀ . Approfitta degli Open Day il 24, 25 e 26 Settembre ! . 👉E se fosse possibile avere il corpo bello, elastico e sodo come hai sempre sognato ? . 👉Allenati con il #TeamGluteiUp 🥇 e ottieni da subito una bella e profonda sensazione di #equilibrio , #serenità ed #appagamento ☀️. . 👉Interessante prospettiva, no ? . 📆MARTEDÌ🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @photostore_photosi . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

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1 month ago

🗣Come alleni i tuoi glutei 😎? Ti piacerebbe provare un esercizio che in poco tempo ti aiuta a raggiungere migliori risultati 🙋‍♀️? . 👉Gli AFFONDI sono un esercizio fantastico, a basso livello di difficoltà e che permette di “caricare” il muscolo in modo efficace anche senza pesi visto che il carico si riversa su una gamba alla volta. . 👉Se dovessi scegliere un solo esercizio per allenare i glutei non c’è dubbio che sceglierei questo ✌ . 👉Adatta gli affondi al tuo livello: da 45 secondi a 1 minuto per esercizio. Da 5 a 8 giri 💫. Da 30 a 60sec di riposo tra una serie e l'altra. Fondamentale spingere con TUTTA la pianta del piede e non solo sul tallone o sulla punta. . 👉Approfitta degli Open Day il 24, 25 e 26 Settembre ! . 📆MARTEDÌ 24 SETTEMBRE🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ 25 SETTEMBRE🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI 26 SETTEMBRE🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @photostore_photosi . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

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1 month ago

L'obbiettivo di ogni allenamento è, oltre al raggiungimento del peso forma, far in modo che il nostro corpo diventi più agile e funzionale nel mettere in atto tutte le operazioni e i movimenti che compiamo nel corso della vita quotidiana... L'EMS permettere di ottenere tutto ciò con solo 20 minuti a settimana!Cosa aspetti? Ce li hai 20 minuti? Potrebbero cambiare la tua vita 😉💪 . Per tornare in forma basta poco 😜 Prenota la tua prova gratuita 😊 . ☑️l'allenamento dura 20 minuti a settimana ☑️un personal trainer che ti segue ☑️una sola volta a settimana . . . Personal Trainer @anna_personalfitnesstrainer #mihabodytec #totalbody #bastano20minuti #cambialatuavita #ems #myofx #allenamento #training #gym #gymstrong #fitness #fitnessbrescia #emstraining #workout #fitnessrevolution #brescia #bresciacentro #bresciacentrostorico #bresciafoto #bresciatoday #bresciaeventi #bresciafitness #bresciasport #brescia_today #instabreascia #leonessafit #leonessa #leonessaditalia #happy

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1 month ago

La mancanza di un #equilibrio acido-base, con prevalenza di sostanze acide, può danneggiare in modo molto grave l’organismo umano. L’accumulo di sostanze acide nell’organismo può essere dovuta a diversi fattori tra cui: 👎alimentazione iperproteica, povera di frutta e verdura 💊 farmaci ⚠️fumo, eccesso di alcol ☢️stress e vita sedentaria ‼️periodi di allenamento particolarmente intenso ℹ️Per assicurare al nostro organismo il corretto equilibrio acido-base dovremmo: ✅Bere molta acqua, (meglio con #ph8 ) ✅Consumare molta frutta e verdura di stagione ⛔️Evitare cottura alla brace e frittura Un valido aiuto può venire dagli #integratori specifici per contrastare gli stati di acidosi. ℹ️ Uno dei migliori prodotti tra questi è #Alkalin di Syform , che può essere utile per: ✅ aumentare le riserve di minerali alcalinizzanti, ✅ neutralizzare l’eccessiva acidosi ✅ recuperare un’ottimale efficienza fisica. La formulazione in bustine contiene anche una speciale miscela concentrata di frutta e verdura (Oxxynea®), ad elevato potere antiossidante, utile a contrastare l’aumento dei radicali liberi ℹ️ Vuoi saperne di più? Contattaci o passa in negozio! . . #integratori #endurance #bresciafitness #brescia #goodvibes #wellness #benessere #saliminerali #ph8 #alcalino #alkalin #correre #integratoribenessere #nostresszone #sportbenefits #dietalcalina

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1 month ago

[HAPPY BIRTHDAY] 🗣Augurissimi 🎉alla splendida 😎 Gabriella, atleta 🔝 di Glutei Up 💪. . 👉Fai come Gabriella, allenati con il #TeamGluteiUp 🥇 e ottieni da subito una bella e profonda sensazione di #equilibrio , #serenità ed #appagamento ☀️. . 👉Approfitta degli Open Day il 24, 25 e 26 Settembre ! . #atletifelici #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

220
1 month ago

[BACK TO TARGET] . 🗣Hai scritto i buoni propositi per Settembre 😱? Riguardano la palestra, l'allenamento, la dieta 😎? Troppo difficile raggiungerli da sola 🙋‍♀️? . Approfitta degli Open Day il 24, 25 e 26 Settembre ! . 👉E se fosse possibile avere il corpo bello, elastico e sodo come hai sempre sognato ? . 👉Allenati con il #TeamGluteiUp 🥇 e ottieni da subito una bella e profonda sensazione di #equilibrio , #serenità ed #appagamento ☀️. . 👉Interessante prospettiva, no ? . 📆MARTEDÌ🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @fabianazanola . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

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1 month ago

Posizione della sirena🧘🏻‍♀️ benefici: 👉 tonifica i muscoli delle gambe 👉 dona maggiore flessibilità alla schiena 👉 agisce sugli organi della regione pelvica 👉 porta le energie sessuali verso il chakra del cuore 👉 apre le spalle e la regione toracica Da Maïa verrai seguito passo passo per superare i limiti fisici e mentali per raggiungere il tuo equilibrio psico fisico🧘🏻‍♂️ Prenota la tua lezione di yoga al numero ☎️ 3397662211 #maïabrescia #happinessisthemedicine 😎 #maïagirls #yogabrescia #pilatesbrescia #acquagymbrescia #bresciafitness #eventiolisticibrescia #fitnessgirl #benessere360º #healthyactivelifestyle

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1 month ago

[BACK TO SPACES] . 🗣C'erano una volta spazi per il #fitness stretti e bui 😡 e #palestre senza #parcheggi. Poi è arrivata Glutei Up 😉👍 la #palestra #nostress 😀 . Approfitta degli Open Day il 24, 25 e 26 Settembre ! . 👉E se fosse possibile avere il corpo bello, elastico e sodo come hai sempre sognato ? . 👉Allenati con il #TeamGluteiUp 🥇 e ottieni da subito una bella e profonda sensazione di #equilibrio , #serenità ed #appagamento ☀️. . 👉Interessante prospettiva, no ? . 📆MARTEDÌ🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @fabianazanola . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #brescia #fitness

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1 month ago

[BACK TO FUN] . 🗣Una squadra che ride è una squadra che ha già vinto. [Cit.]⠀ Approfitta degli Open Day il 24, 25 e 26 Settembre ! . 👉E se fosse possibile avere il corpo bello, elastico e sodo come hai sempre sognato ? . 👉Allenati con il #TeamGluteiUp 🥇 e ottieni da subito una bella e profonda sensazione di #equilibrio , #serenità ed #appagamento ☀️. . 👉Interessante prospettiva, no ? . 📆MARTEDÌ🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @fabianazanola . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

321
1 month ago

[BACK TO TEAM] . 🗣T-E-A-M Together Everybody Achieve More . Approfitta degli Open Day il 24, 25 e 26 Settembre ! . 👉E se fosse possibile avere il corpo bello, elastico e sodo come hai sempre sognato ? . 👉Allenati con il #TeamGluteiUp 🥇 e ottieni da subito una bella e profonda sensazione di #equilibrio , #serenità ed #appagamento ☀️. . 👉Interessante prospettiva, no ? . 📆MARTEDÌ🕛12.45-13.35 FUNCTIONAL TRAINING 📆MERCOLEDÌ🕛12.45-13.35 GLUTEI TONIC⠀ 📆GIOVEDI🕛12.45-13.35 TOTAL TRAINING 🗣PERSONAL TRAINING SU RICHIESTA⠀ 📍Palestra Dynatek⠀ Your Wellness Coach: @elaidroberta Courtesy Pic 📸 @fabianazanola . Scegli il meglio per te con i partner del benessere di @_gluteiup_fitness_ : 🍽 @ventunogrammibrescia -> #healthyfood 💆‍♀️ @centroesteticoarmonic -> #beauty 🚿 @cydoniacosmetici -> #skincare 👨‍⚕️ @dott.francescoarena -> #nutrition .⠀⠀ #getyourgluteiup #teamgluteiup #brixia #gym #fitnessmotivation #workout #exercise #bresciafitness #workoutmotivation #functionalfitness #functionaltraining #trainanywhere #tonificare #fisicoperfetto #instamamma   #esseremamma #happy #fun #brescia #fitness #riminiwellness

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