brainfood Photos & Videos

2 minutes ago

☀️Mid morning snacking with a Summer smoothie. Mixed berries are full of antioxidants with added banana and oats to fuel a busy day in clinic. Introducing more fruit and veggies back into my diet and aiming for seven a day. Feel good food, hydration and Sunscreen are my bare essentials and if you want to learn more skincare don’t forget our Friday face event @reneelapino clinic and I will be there to answer your questions. Link in the bio 👆🏽 . . . . . . . #christinabethany #smoothie #summertime #plantbased #vegan #vegetarian #rhitrition #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #eatwellbewell #eatrealfood #bblogger #healthyskin #skinfood #foodie #food #foodandmood #londonfacialist #skinhealth #londondermatology #brainfood

20
8 minutes ago

Jeden Tag bin ich aufs neue dankbar für mein schnelles, schokoladiges, gesundes, nährstoffreiches, leckeres Frühstück 🥺💗🥰🤤🥣 ———————————————— #lecker #sport #laktosefrei #abnehmen #healthy #power #brainfood #abspecken #abnehmenohnehungern #abnehmen2019 #food #foodporn #gesund #schlank #onesimplechange #fitfam #eatclean #fitness #abnehmen2018 #juicepluslife #juiceplus #juicepluscomplete #FoodgasmDE #vegan #glutenfrei #vegetarisch

91
12 minutes ago

Rainy day activity. ♟ What’s your favorite rainy day activity? Nothing like a hideout nestled in the mountains, tons of gorgeous rain and a good game of chess to soothe the soul. #chess #brainfood

20
17 minutes ago

❈ Ένα εκπληκτικό παραμύθι, άλλοτε τρομακτικό, άλλοτε κλειστοφοβικό, για μικρούς και μεγάλους!⁣ ⁣ ×⁣ ×⁣ ×⁣ ×⁣ ×⁣ ⁣ #oxybooks #brainfood #bookstagram #instabook #booklovers #bookaholic #reader #author #bookphotograhy #literature #booknerd #bibliophile #oxy_pbl   #readinglife #igbook #bookaddict #βιβλίο #instavivlio #booksforever #bookphotography #greekbookstagram #greekbooks #οξυ ⁣ ⁣

200
23 minutes ago

I can't tell you how badly I wanted to eat this whole fat head dough, pulled pork, mushroom, capsicum and yes normal bbq sauce (didn't have a low carb version, hey I only eat 2 meals a day), pizza topped with avocado slices and rocket all to myself. I also made a version for the kids. I will be making more of this perfection again very soon. AMAZING! #lchf #lowcarb #noaddedsugar #lowcarblifestlyle #keto #ketogenic #brainfood #sugarfree #health #paleo #grainfree #lowcarbfood #nosugar #paleo #realfood #lowcarbdiet #cleaneating #healthylife #nutrition #stronger #fitter #healthier #ketoaustralia

51
1 hour ago

I had prepared a apricot marmerlade with Cinnamon, Lemon and a breathe of Coconut Sugar, beside Tahini mixed up with the marmelade, Coconut Yoghurt, Beepollen, Walnuts, Flaxseeds, Goji, Sunflowerseeds, Hempseeds, my Bowl is ready🙏🏻😉🤩enjoy your Tuesday and fight for your health🙋🏼‍♀️we have only one Life in this World and we don‘t know when comes the End. We have to live every Day as a special Day with all kind of mindfulness and our innerpeace🤩 #bowl #rawfood #superfood #health #foodstyle #foodphotography #porridge #breakfast #sağlıklıyaşam #foody #glutenfreelife #sugarfree #paleofood #veganfood #dairyfree #grainsfree #hempseeds #porridge #tahini #apricots #coconutyoghurt #yourlife #photooftheday #summerfood #summer #foodinspiration #loveyourself #fightforhealth #brainfood #brainpower #proteinfood

50
1 hour ago

Our creamy fish pie recipe is incredibly simple to make and you can use any fish you want; simply top with creamy homemade mash and grated cheese for a deliciously filling and healthy meal for the whole family.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ HEALTH BENEFITS⁣⁣⁣ Fish is loaded with important nutrients, such as protein and Vitamin D. It is also a great source of Omega-3 fatty acids, which are incredibly important for your body and brain. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Take a look at the variations (below the main recipe) for suggestions to alter the recipe to suit many specific dietary requirements.⁣ ⁣ ⁣ START WITH THE BASE:⁣ ⁣ 315g salmon fillet⁣ ⁣⁣ 105g cod⁣ ⁣⁣ 5g butter⁣ ⁣⁣ 125g leek⁣ ⁣⁣ 110g onion⁣ ⁣⁣ 300ml whole milk⁣ ⁣⁣ 1.5 heaped tbsp flour⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ METHOD⁣⁣⁣ 1. Place the cod and salmon in a saucepan with the milk and simmer for 5 minutes.⁣⁣⁣ 2. Strain the milk into a jug and roughly flake the fish, carefully removing any bones.⁣⁣⁣ 3. Melt the butter in a pan and add the leeks and onions, cook for 5 minutes until softened. Add the flour then slowly add the milk, stirring until the sauce has thickened. ⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ PREPARE THE MASH:⁣ ⁣ 700g potato⁣⁣⁣ 150 ml whole milk⁣ ⁣⁣ 10g unsalted butter⁣ ⁣⁣ 70g mature cheddar ⁣ ⁣⁣ Sprinkle of black pepper⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ METHOD⁣⁣⁣ 1. Peal the potatoes and bring a little water to boil. Cook the potatoes for 15 minutes until soft.⁣⁣⁣ 2. Drain the potatoes and mash with the milk and butter for a creamy texture. Add a little pepper for taste. ⁣⁣⁣ 3. Pipe the mash onto the fish mixture evenly and sprinkle over the cheese.⁣⁣⁣ 4. Bake at 190C for 20minutes until the top is golden brown.⁣⁣⁣ 5. Pour the mixture into a casserole tray and level evenly.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ TO SERVE:⁣⁣⁣ Enjoy the fish pie with a side of minted garden peas, green beans or salad.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ VARIATIONS ⁣⁣ Simply swap the salmon and cod for fish of your choice.⁣⁣⁣ Add prawns for additional texture and flavour.⁣⁣⁣ Replace the potato mash for a sweet potato.⁣⁣⁣ Add 1 tsp of English mustard to your potato for added heat.⁣⁣⁣ Use parmesan cheese for a stronger flavour.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ALLERGIES⁣⁣⁣ ⁣Dairy-free⁣⁣⁣ Use almond milk and omit the cheese and butter ⁣⁣ Gluten-free⁣⁣⁣ Simply swap the flour for cornflour

21
1 hour ago

Literal brain food!! Did you know that cocoa consumption has been linked to improving memory, short-term cognitive function and counteracting cognitive decline, according to research. Consuming chocolate regularly has been found to help the brain function, thanks to cocoa being a rich source of natural neuroprotective compounds. Now this isn't justifying eating chocolate bars that are full of rubbish this is about cocoa actually being good for you. #brainfood #healthylifestyle #healthyeating #eatingclean #meditation #lifestyle #lifestylechange #healthandwellness #wellnessjourney #weightlossgoals #fitandhealthy #fitnessmotivation #freethinkers #mindbodysoul #mindbodyspirit #mindfulness #chakrahealing #chakras #lifegoals

50
1 hour ago

✍️ Μια τρυφερή ιστορία που εξοικειώνει τα παιδιά με έννοιες όπως η συμπόνια, η αφοσίωση, η φροντίδα, η δοτικότητα αλλά και ο αποχωρισμός, και δημιουργεί τις βάσεις για τη διαμόρφωση του χαρακτήρα τους και τις μελλοντικές τους σχέσεις ζωής.⁣ ⁣ ×⁣ ×⁣ ×⁣ ×⁣ ×⁣ ⁣ #fourfoyri #brainfood #bookstagram #instabook #booklovers #reader #bookphotograhy #literature #childrensbooks #kidsbooks #illustration #oxypbl #children #art #kidlit #booksforkids #childrensillustration #raisingreaders #fourfoyribooks #φουρφουρι

340
1 hour ago

Heute ist das Vitamin B1, auch #Thiamin genannt, an der Reihe. Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, das vom Körper nur in geringen Mengen gespeichert werden kann und daher regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden muss.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Doch warum ist es wichtig?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Als Bestandteil von Enzymen ist Vitamin B1 am Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Aminosäuren beteiligt. Es ist außerdem für die Energiegewinnung und die Reizweiterleitung im Nerven- und #Muskelsystem essentiell und wird für die Produktion von sog. Neurotransmittern, also Nervenbotenstoffen wie Serotonin oder Acetylcholin benötigt. Damit aber nicht genug. Neuere Untersuchungen weisen sogar auf antioxidative Eigenschaften des B Vitamins hin.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alles in allem unterstützt Vitamin B1 also sowohl unsere geistige als auch körperliche #Leistungsfähigkeit. Daher sollten wir darauf achten, dass wir unseren Tagesbedarf von rund 1 mg (Frauen) bzw. 1.2-1.3 mg (Männer) decken. Laut Nationaler Verzehrsstudie gelingt dies einem Großteil der Männer auch, bei den Frauen erreicht jedoch ca. 1/3 die empfohlene Zufuhr nicht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wo steckte B1 drin?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vitamin B1 ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, allerdings meist nur in sehr geringen Mengen. Gute Quellen sind z.B. mageres Schweinefleisch, #Hülsenfrüchte , Vollgetreide, Naturreis und #Kartoffeln. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kleiner Tipp: Lagert Vitamin B1 reiche Produkte dunkel und kocht sie nicht zu lange, denn B1 ist hitze,- licht-, und sauerstoffempfindlich. Aufgrund seiner Wasserlöslichkeit geht außerdem ein Tei des Vitamins beim Kochen ins Kochwasser über.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Habt Ihr ein leckeres, sommerliches Rezept mit Hülsenfrüchten? Dann teilt es uns hier gerne mit, damit wir ohne ins Schwitzen zu kommen etwas für die B1 Bilanz tun können.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foodfacts #nutritionist #gesundeernährung #gesundundlecker #wwmädels #ernährungstipps #fitfood #brainfood #bleibgesund #vollkorn #vollkornnudeln #ernährungswissen #gutfürdich #fitfood #reis #linsen #erbsen #soja #foodblogger_de #bewusstessen #bvitamine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sent via @planoly #planoly

92
1 hour ago

บ่ายมาไม่สดชื่น สมองตื้อๆ . ☀️☀️Dha อาหารสมอง สมองเลิศ ความจำดี เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการจะให้มีอยู่กับตัวเรานานๆ ทำอย่างไรจึงจะป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมก่อนวัย และ ทำอย่างไรจึงจะทำให้สมองยังคงดี อยู่กับเราตลอดชีวิต #auswayplatinum #brainfood #dha #algal #smartkidz . 🍌🍌การเลือกรับประทานอาหารที่ดี เป็นส่วนหนึ่งของการช่วยดูแลสมอง เริ่มต้นดูแลสมองของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อสมองและความจำจะได้อยู่กับเราไปนานๆ #ausway #healthway #twg . . #auswayalgaldha . . ✅บรรจุ 90 เม็ด ✔️ราคา 1290 บาท‼️ ✅ขนาดทดลอง 30 เม็ด✔️ราคา 500 บาท‼️ . . 🚚ส่งฟรี Ems มีบริการเก็บเงินปลายทาง ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤㅤㅤ 💁แม่ค้าใจดีต่อรองปรึกษาได้จ้า . . 🎀❥สั่งซื้อสนใจสอบถามรายละเอียด👇🏻👇🏻 🆔📲Line : Medsinedent 📱หรือจิ้มลิงค์สีฟ้าด้านบนหน้าร้าน. 👉🏻 http://bit.ly/2uDKS2R ⏩ ดูข้อมูลเพิ่มเติมของDHA ร้าน . คลิก 🔎 #auswaydhaausway_healthway . . 👩‍👩‍👧‍👧 ⠀รับสมัครตัวแทนจำหน่ายแบบไม่สต๊อค/มีกลุ่มเทรน . ☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️. . #ausway #healthway #omega3 #dha #ว ิตามินบำรุงสมองดีที่สุด #auswaydha #auswaydhaalgal #ว ิตามินเด็ก #ว ิตามินบำรุงสมอง #อาหารเสร ิมบำรุงสมอง #บำร ุงสมอง #ด ีเอชเอออสเวย์ #fishoil #brainfood #algaldha #dhaaus . . 💢ข้อความแบรนด์ Ausway & Healthway กรุณาอย่า Copy หรือใช้กับแบรนด์อื่นนะคะ

00
1 hour ago

ตกบ่ายมา รู้สึกเหมือนสมองไม่แล่น ไปทำงานก็คิดงานไม่ค่อยออก จำอะไรไม่ค่อยได้ “เอ๊ะ เมื่อกี้จะทำไรนะ...ลืมละ!?” . 🧠มาเติมพลังให้สมอง เสริมความจำด้วย Ausway Smart ALGAL DHA ไม่ใช่น้ำมันตับปลา ไม่ใช่น้ำมันปลา แต่ดีกว่าด้วยสารสกัดจากสาหร่าย ALGAL ปลอดภัย ไร้สารตกค้าง เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี 🐠 . . #auswayalgaldha . . ✅บรรจุ 90 เม็ด ✔️ราคา 1290 บาท‼️ ✅ขนาดทดลอง 30 เม็ด✔️ราคา 500 บาท‼️ . . 🚚ส่งฟรี Ems มีบริการเก็บเงินปลายทาง ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤㅤㅤ 💁แม่ค้าใจดีต่อรองปรึกษาได้จ้า . . 🎀❥สั่งซื้อสนใจสอบถามรายละเอียด👇🏻👇🏻 🆔📲Line : Medsinedent 📱หรือจิ้มลิงค์สีฟ้าด้านบนหน้าร้าน. 👉🏻 http://bit.ly/2uDKS2R ⏩ ดูข้อมูลเพิ่มเติมของDHA ร้าน . คลิก 🔎 #auswaydhaausway_healthway . . 👩‍👩‍👧‍👧 ⠀รับสมัครตัวแทนจำหน่ายแบบไม่สต๊อค/มีกลุ่มเทรน . ☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️. . #ausway #healthway #omega3 #dha #ว ิตามินบำรุงสมองดีที่สุด #auswaydha #auswaydhaalgal #ว ิตามินเด็ก #ว ิตามินบำรุงสมอง #อาหารเสร ิมบำรุงสมอง #บำร ุงสมอง #ด ีเอชเอออสเวย์ #fishoil #brainfood #algaldha #dhaaus . . 💢ข้อความแบรนด์ Ausway & Healthway กรุณาอย่า Copy หรือใช้กับแบรนด์อื่นนะคะ

00
2 hours ago

Such an important message from @dr_mosconi :⠀ ⠀ "As a brain scientist and nutritionist, I'm convinced of the value of drinking water. Of all the tricks I've learned for keeping my mind sharp, staying hydrated may be the one I follow most religiously, starting with a glass of water first thing in the morning (which is essential after a night without fluid intake) and ending the day with a cup of herbal tea.⠀ ⠀ Water is undeniably vital to human life, and as it turns out, also to our brain power. Besides constituting most of the brain’s weight (over 80%), water is involved in every chemical reaction occurring in the brain. Brain cells require a delicate balance of water and electrolytes (minerals and salts that help you stay hydrated) to work efficiently. ⠀ ⠀ Most importantly, water is indispensable for energy production. All bodily reactions that produce energy require water to occur. Plus, water carries oxygen, which is needed for your working cells to breathe and burn sugar to produce energy in the first place. Water also plays a structural role, filling in the spaces in and between brain cells, helping to form proteins and to absorb nutrients, as well as eliminating waste products. ⠀ ⠀ As further proof of its importance, we can last weeks without food but only days without water. When water supply is too low, we become dehydrated. ⠀ ⠀ Dehydration could be surprisingly dangerous to our delicate brains. As little as a 2-4% decrease in water intake will almost immediately affect the brain’s fluid balance, causing a number of neurological issues like fatigue, brain fog, longer reaction times, headaches and mood swings — an issue I discuss at length in my book BRAIN FOOD. If 2-4% sounds like a small degree of water loss, you are correct. One would easily reach that level of dehydration just by going about an average day neglecting to drink water throughout.”⠀ ⠀ Do you drink enough water? And what kind of water do you drink -- tap, mineral, purified, distilled? Or is it soda and seltzer instead?⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #riseiq #brainfood #brainfoodbook #water #hydration #diet #nutrition #brain #health #healthiswealth #endalz #mentalhealth #memory #drink #womenshealth #performance

51
2 hours ago

Do you want to spend your golden years fighting sickness and disease, on so many prescription drugs that you forget what they're for? ⁣⁣ ⁣⁣ The rampant chronic diseases devastating society are caused, not by a dearth of “medicine” or lack of sufficient “health care,” but simply by the lack of basic nutrition. BioSuperfood possesses astounding nourishing, healing, and rejuvenating properties. ⁣ ⁣ Plan ahead now to enjoy your golden years!⁣ ⁣⁣ #alzheimers #amino #astaxanthin #hypothalamus #brainfood #cancerawareness #chronicillness #diseaseprevention #elders #enzymes #grandparents #guthealth #guthealthmatters #healingfoods #holisticnutrition #macronutrients #micronutrients #naturalenergy #naturalhealth #nutrientdense #nutrients #nutritioniskey #plantbased #proteinfood #seniors #spirulina #superfood #vitamins #wholefoodplantbased #antioxidants

60
2 hours ago

Cognitive help ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______________________________________________ Our unique blend of vitamins, minerals and botanicals to help a healthy and active mind. Cognitive support offers a blend of the widest range of cognitive nutrients in a bio-available form. . . Key for a healthy and active mind to support daily life. . . Why not head over to our website to find out more at www.lyferoots.co.uk. . . Because we know how to “Nurture Great Health”. #lyferoots . . Buy now with 20% off using code LAUNCH20 .

331
3 hours ago

Any great books you can recommend I read? When was the last time you read a book, or a substantial magazine article? Do your daily reading habits center around tweets, Facebook updates, or the directions on your Woolworths meal? If you’re one of countless people who don’t make a habit of reading regularly, you might be missing out. Reading has a significant number of benefits! #reading #brainfood #Boomchakalaka . . . #professionalspeaker #corporatetraining #businesscoach #pretoria #johannesburg #girlreading #readingisfun #whatyoureading #Businesswins #communicate #ahatraining #ahamoments #softskillstraining #professionalspeakers #GlobalSpeakers #braingym

51
3 hours ago

Thank you so much for this gift @bestsourcenutrition ☺ I won this competition held pan India where we had to provide nutritional benefits of flaxseeds and vitamin E. For those who do not eat fish and are vegan/vegetarians, flaxseeds is a best source of omega-3 fats. Omega-3 fats are good for hair health, skin health, brain and joints health, better metabolism and fat burning. @bestsourcenutrition has come up this veg source for omega 3 and enriched it with added vitamin E in easily absorbable form. Also I've been gifted some detox tea bags.. I'm definitely trying this and will post my feedback soon😃 . . . . #bestsourcenutrition #nutritionsupplement #flaxseedoil #flaxseeds #omega3 #omega3fattyacids #healthyfats #fatforfatloss #fatloss #metabolism #weightloss #healthyhair #skin #skinhealth #brainfood #vitaminE #detox #detoxtea #herbaltea #greentea #matchatea #matcha #oolongtea #gift #nutritionist #dietitian #dietitianmanasi #manasijejurikar

341
3 hours ago

PROMO DISKON 20% untuk brokoli, sawi putih dll!! Sawi Putih, yang juga dikenal sebagai succory atau coffeeweed, telah lama dipuja karena banyak manfaat kesehatannya termasuk menjadi penguat hati (liver), mengurangi rasa sakit perut, menenangkan saraf, mengatur detak jantung, mengendalikan kadar gula darah dan membantu mengurangi osteoartritis dan asam urat. Daun sawi pucat juga telah digunakan oleh beberapa peradaban kuno sebagai tapal untuk mengobati peradangan kulit dan meningkatkan penyembuhan luka. .. #rawfood #rawvegan #brainfood #sawi #fresh #healthyfood #vegetarian #vegetable #eatclean #organic #healthylifestyles #organicvegetables #sayurorganik #dietfood #dietsehat #mpasi #mpasiorganik #mpasihomemade #realfood #realfoods #happytummy #colourful #chicory #antioxidant #organicfarming #plants #plantbased #kebunorganik

260
3 hours ago

Posted @withrepost @selvafoods An easy way to boost the nutritional value of your meal is by adding nuts and seeds. They’re rich in healthy fats, antioxidants, fibers, vitamins and minerals. Try them on salads, meats, rice, dressings, cakes, bread, juices, desserts, be creative! #brainfood #energy #nutrientdense . 🇧🇷 Adicione castanhas e sementes na sua refeição e aumente seu valor nutricional. Elas são ricas em gorduras boas, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Vale tudo, na salada, frango, peixe, arroz, molho, bolos, pães, sucos, sobremesas, seja criativo! . 📷: @pic_niks

30
4 hours ago

Tasty Tuesday •🌾 strawberry, banana & peach smoothie •🌾 almond yogurt •🌾 grandma's walnuts

395
4 hours ago

Best way to break up the working day... Refuel with some super foods! 😋👌

72
4 hours ago

Be kind to yourself, be patient with your growth. It’s all about ACCOUNTABILITY, CONSISTENCY, and your MINDSET 🧠 . . I was blessed with healthy organs & healthy limbs, so you’re damn right I’m gonna use that to my greatest ability- and hopefully it will help someone along the way. What are YOU choosing to live for? . . #foodforthought #brainfood #legs #peach #slowandsteadywinstherace #bootygains #quads #hams #workout #fitness #health #beaconthreads #saltandlight #nike #blessedlife

103
5 hours ago

#nationsbest #shoutout to Nationsbest Baller - QB Ryan Hilinski @ryanhilinski @gamecockfb fb , 🔥🎯✔ - Nationsbest Football is proud to have Cover Three @coverthree as our National Partner. - "Not only can it defend your brain but research shows that the ingredients in Cover Three can help an athlete perform better in (3) other ways: - 1) higher peak weightlifting power... - 2) fewer sports injuries... - 3) less soreness... - You don't want to be the one not taking it. They got you covered. #coverthree - #brainhealth #brainfood #brainsupport #defendyourbrain #braininjury #brainnutrition #brainfuel #highschoolfootball #youthfootball #usafootball #Collegefootball #NFL #nflpa #Nattie @snoopdogg #Gamecocks #SouthCarolina #TMC #Nike #adidas #underarmour #syfl #popwarnerfootball #nationsbestrecruits #securethebag #bagseason

431
6 hours ago

Monday. You may not have asked for the circumstances you walked into upon entering life, but that’s what your hand turned out to be. Now do you fold or do you figure it out? You always have the choice of stagnation or progress. Further your habits. Focus within. ————————————————— - - -♟ - - - - - #quote #vision #think #brainfood #arch #student #progress #photo #mondaymotivation #studio #mondayquotes #vision #archdaily #inspriation #grind #motivate #inspire #architecture #focus #create #life #artist #perfectthecraft #process #tranquilprogression

110
6 hours ago

I always adopt a compound/multi joint movement in my workout to •burn more calories since it's involving more muscles •improve intermuscular coordination for that movement •increase the heart rate and introduce some cardio •get some dynamic stretches •and improve movement efficiency/dynamic balance. #fitnessaddicts #summerbody #personaltrainer #fitnessfuel #compound #coreworkout #California #LosAngeles #personaltrainer #summerbodygoals #legday #workoutplan #abs #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #santamonica #hollywood #fitclub #outdoorworkout #fitnessandnutrition #la #African #dtla #downtownla #livefit #brainfood

231
7 hours ago

🍀โรคความจำเสื่อม” หรือ อัลไซเมอร์ เป็นปัญหาสุขภาพที่คุกคามคนไทยมานานแล้ว ซึ่งระยะหลังมานี้เราเริ่มพบโรคนี้ในผู้ป่วยที่มีอายุน้อยลง เพราะคนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นโรคนี้ และกลัวการรักษาจนปล่อยให้โรคลุกลามเกินกว่าจะรักษาได้ #ว ิตามินบำรุงสมอง บางที หลงๆลืมๆ แบบ ลืมกินยา ลืมหยิบนู่นหยิบนี่ หรือสูญเสียความจำระยะสั้น ทำอะไรจดจ่อนานๆไม่ได้แบบสมาธิสั้น ต้องเริ่มบำรุงสมองตัวเองแล้วนะคะ อวัยวะส่วนอื่นต้องถูกสั่งการจากสมองทั้งหมดฉะนั้น เริ่มบำรุงดูแล เสริมความจำ ฟื้นฟูเซลล์สมองกันตั้งแต่วันนี้ อย่ารอจรเซลล์สมองค่อยๆเสื่อมไปจนลืมทุกอย่าง #alzeimer #โรคความจำเส ื่อม . 🍀นอนไม่พอเพลียบ่อยๆจะดูโทรมดูหมองดูแก่นะคะ หรือดื่มหนัก นอนเช้า ทำลายเซลล์สมองจริงๆ สังเกตคนที่นอนเต็มอิ่มตื่นเช้า มีเวลา Body Clock จะดูสดใส ทำงานคล่อง ไหวพริบเร็ว แตกต่างกับคนที่นอนน้อย โหมงานหนัก นอนดึกตื่นเช้าเป็นประจำ ยิ่งมีตัวช่วย Aussia Gingko Plus ด้วยแล้วบอกเลยสมองทำงานลื่นไหล สดชื่นดูไม่อ่อนเพลีย เพราะสมองเราคือ Main Board ที่ควบคุมการทำงานทุกส่วนในร่างกาย สมองดีอะไรก้อดีนะคะ อย่ามองข้าม #healthway #ausway #healthessence #braincell #ว ิตามินเสริมความจำ #bodyclock . 🍀อยากดูเด็ก สมองแล่น ดูสดใส ความจำดัฝีทุกวันทาน Aussia Gingo Plus วันละ 1 เม็ดทุกเช้า ความจำดี โต้ตอบไว Alert ได้ทั้งวันจ้า #gingobiloba #brainboost #brainfood . . #aussiaginkgoplus ㅤㅤㅤ ✅บรรจุ 120 softgels ราคา 1650บาท🎉 . . 🚚ส่งฟรี Ems มีบริการเก็บเงินปลายทาง ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤㅤㅤ 💁แม่ค้าใจดีต่อรองปรึกษาได้จ้า . . 🎀❥สั่งซื้อสนใจสอบถามรายละเอียด👇🏻👇🏻 🆔📲Line : Medsinedent 📱หรือจิ้มลิงค์สีฟ้าด้านบนหน้าร้าน. 👉🏻 http://bit.ly/2uDKS2R ⏩ ดูข้อมูลเพิ่มเติมของGinkgoร้าน . คลิก 🔎 #aussiaginkgoausway_healthway . . 👩‍👩‍👧‍👧 ⠀รับสมัครตัวแทนจำหน่ายแบบไม่สต๊อค/มีกลุ่มเทรน . ☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️. #aussiaginkgoaus #gingobiloba #brainboost #brainfood #aussiapharma #gingkoplus #อาหารสมอง #ว ิตามินบำรุงสมอง #aussiaginkgoplus #เสร ิมความจำ #บำร ุงสมอง #ก ิงโกะ #ใบแปะก ๊วย #อาหารเสร ิมบำรุงสมอง . 💢คำเตือน💢 1. ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มิใช่ยา ไม่มีฤทธิ์ในการรักษาโรคใดๆให้หายขาด ผลลัพธ์ที่ได้อาจเปลี่ยนแปลงไปตามแต่ละบุคคล 2. เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรรับประทาน

00
7 hours ago

This weekend involved drinks and pizza and cake. All of it super good but I’m definitely cleaning it up this week. I’ve gotten a lot better at listening to my body. I find that when I indulge, my body actually starts to crave greens. It’s easy to give into the treats but too much of that makes me feel sluggish and triggers things like anxiety - which I definitely had today. My tips are pretty basic. Keep it simple - the fewer the ingredients, the better. Seasoning can change anything so spice it up. If you’re really craving something, have a bite or two and then move on. Deprivation will cause binging and binging leads to frustration and guilt. Life is hard enough without feeling guilty about food.

121
7 hours ago

ตื่นมาแล้วยังเพลีย ง่วง ระหว่างวันเป็นประจำ อ่อนเพลีย กาแฟเอาไม่อยู่ คิดงานไม่ออก 🍀🍀วิตามินบำรุงสมอง เสริมความจำ ตื่นนอนมาปวดหัวตึ๊บๆ หายใจไม่ค่อยเต็มปอด รู้สึกเหมือนนอนไม่เต็มอิ่มทั้งๆที่ไม่ได้นอนดึกอะไร ใจสั่นบ้างลุกขึ้นมารู้สึกหน้ามืดทุกเช้า ระบบไหลเวียนของเลือดทั้ง สมอง และหัวใจต้องทำงานสัมพันธ์กันนะคะ ด้วยวิตามินที่มาแบบ 2 in 1 บำรุงสมองและหัวใจพร้อมยังมีปนะโยชน์อีกมากมายช่วยบำรุงระบบภายในให้สุขภาพดี #brainandheart 🍀🍀Aussia Pharma Gingo Plus สัก 1 เม็ดนะคะ บอกเลยดีดมาก ไม่หลงไม่ลืม คิดงานเร็ว ความจำดี ไหวพริบมาไม่เหมือนคนนอนน้อย ช้าเซื่องซึมอีกต่อไป ใจไม่สั่น ไม่เหนื่อย ไม่เพลียง่าย ประโยชน์เพื่ออาหารสมองและหัวใจ อวัยวะสำคัญที่สุดในร่างกาย บำรุงขนาดนี้ ไม่ทานไม่ด้ายย ทาน Aussia Pharma Gingo Plus แล้วได้อะไร??? 🍀สมองปลอดโปร่ง 🍀โต้ตอบไว 🍀ความจำดี ไม่ขี้หลงขี้ลืม 🍀ลดอาการปวดหัว 🍀แก้ภูมิแพ้ได้ดี 🍀หัวใจแข็งแรง ทำงานได้ปรกติ ลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ และ ลดคลอเลาตรอลอลได้ดีอีกด้วยคะ #alzeimer #healthessence 🍀บรรจุ 120 softgels ทานเช้า 1 ก่อนนอน 1 น้า และขนาดทดลอง 30 เม็ดคะ ทานคู่กับ Ausway Algal DHA เพื่อประสิทธิภาพเห็นผลเร็วยิ่งขึ้นจ้า แล้วจะรู้ว่าคิดเร็ว สมาธิดี ไหวพริบมาได้เปรียบจริงๆ . . #aussiaginkgoplus ㅤㅤㅤ ✅บรรจุ 120 softgels ราคา 1650บาท🎉 . . 🚚ส่งฟรี Ems มีบริการเก็บเงินปลายทาง ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤㅤㅤ 💁แม่ค้าใจดีต่อรองปรึกษาได้จ้า . . 🎀❥สั่งซื้อสนใจสอบถามรายละเอียด👇🏻👇🏻 🆔📲Line : Medsinedent 📱หรือจิ้มลิงค์สีฟ้าด้านบนหน้าร้าน. 👉🏻 http://bit.ly/2uDKS2R ⏩ ดูข้อมูลเพิ่มเติมของGinkgoร้าน . คลิก 🔎 #aussiaginkgoausway_healthway . . 👩‍👩‍👧‍👧 ⠀รับสมัครตัวแทนจำหน่ายแบบไม่สต๊อค/มีกลุ่มเทรน . ☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️. #aussiaginkgoaus #gingobiloba #brainboost #brainfood #aussiapharma #gingkoplus #อาหารสมอง #ว ิตามินบำรุงสมอง #aussiaginkgoplus #เสร ิมความจำ #บำร ุงสมอง #ก ิงโกะ #ใบแปะก ๊วย #อาหารเสร ิมบำรุงสมอง . 💢คำเตือน💢 1. ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มิใช่ยา ไม่มีฤทธิ์ในการรักษาโรคใดๆให้หายขาด ผลลัพธ์ที่ได้อาจเปลี่ยนแปลงไปตามแต่ละบุคคล 2. เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรรับประทาน

00
7 hours ago

⁣⁣⁣ "𝐈 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐞𝐚𝐭 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧, 𝐫𝐢𝐜𝐞, 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢" ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 𝘠𝘦𝘢𝘩 𝘨𝘪𝘳𝘭, 𝘮𝘦 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Sounds boring + bland and I ain't about that life. Plus we need diversity (aka colors 🌈) for a thriving gut! I’m a woman that loves her food but I actually don’t like spending my days in the kitchen (shocker, I know). This is why the recipes in the 30 Day Gut Recharge are all generally 5 ingredients and take less than 15 minutes to make. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Like this Mediterranean Stew that I'm using throughout the week with my zoodles, in salads, and on its own. Cooked once, eat 3 times. WIN. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Keep it easy, keep it nutritious, don’t skimp on the deliciousness. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬:⁣⁣⁣ + chickpeas (brain-boosting protein) ⁣⁣⁣ + olives (fermented + fibrous + healthy fatty food to boost gut and heart health) ⁣⁣⁣ + tomatoes (vitamin c to boost collagen production) ⁣⁣⁣ + spinach (detoxifying greens!) ⁣⁣⁣ + mushrooms (selenium for thyroid support) ⁣⁣⁣ + all the Italian herbs (help to detoxify the liver) ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #healingtohappy #30daygutrecharge #guthealth

429
7 hours ago

Ran out of bread but I couldn’t be bothered dragging the kids out yesterday to get more. Scarlett loves jatz so she wasn’t complaining. ~vegemite jatz ~strawberries ~salami ~orange and purple carrot ribbons & cucumber ~mini banana choc chip muffins +apple for fruit snack #schoollunchideas #funlunchideas #minihippoau #ecofriendlylunchbox #kindylunchideas #healthylunchideas #simplelunchideas #yumboxtapas #yumboxaustralia #teuko #bentolunch #brainfood #whatmykidseat #packagefree #bakedtreats #yummy #food4fuel #freshfood #packedlunches #lunchboxmum #mumlife #schoolmum #luncheskidslove #luncheskidseat #bentoinspo #mumsofbrisbane #mumsofaustralia #aussiemum

110
8 hours ago

Brain Boosting Back To School Smoothie 🧠 🌟- this was breakfast for my guys this morning as we ease back into the school morning routine. Usually they’ll have a savoury breakfast, eggs protein and veggies.. but smoothies are still my go to when time is tight! 🍃 You can pack a lot of 🧠 learning nutrients in and keep them going all morning if you get the macros right.👌 . I’m also a stickler for healthy fats - especially omega 3’s - for kids and their learning development. 🧠 . 🌟 Banana (just slightly greener ones have less sugar) 🌟 Zucchini 🌟 Spinach (always sneaking in those veggies!) 🌟 Avocado (healthy fats keep them fuller for longer) 🌟 Almonds 🌟 Hemp hearts (for Omega 3’s 🧠, you can use flaxseed oil or chia seeds too) 🌟 Broccoli sprout powder (antioxidants boost for those back to school germs 🙅‍♀️🙅‍♀️) 🌟 @nutraorganics Clean Protein 🌟 Coconut water . Hope all of your kiddies have a fantastic start to Term 3 💕 . . . #paradigmshiftnutrition #backtoschool #smoothie #brainfood #omega3 #healthyfats #nourishthechildren

60
8 hours ago

👽 🧠⚡️💪🏼 👽⁣ ⁣ If you’re planning on bombarding #AREA51 then you’re going to need a clear cut MIND with a boost of clean cut ENERGY.⁣ ⁣ SkyWalk contains a cognitive ingredient known as Alpha-GPC, and if you acquire 2 scoops, you’ll receive 800mgs which is an optimal dose!⁣ ⁣ Alpha-GPC activates one of the brains most powerful neurotransmitters, AcetylCholine.⁣ ⁣ Acetylcholine benefits the following:⁣ 🔹Muscle Contractions⁣ 🔹Pain Responses⁣ 🔹Endocrine Regulation (Hormones)⁣ 🔹REM Sleep⁣ ⁣ Which is why studies have shown that Alpha-GPC can optimize performance levels by increasing your natural HGH (Human Growth Hormone)⁣ ⁣ It can also improve:⁣ 🔹Memory Formation⁣ 🔹Concentration⁣ 🔹Overall Cognitive Function⁣ ⁣ This particular formula contains other ingredients such as the nifty DMHA (2-aminoisoheptane) which is a designer stimulant that will give you that burst of feel good energy by increasing levels of:⁣ 🔹Dopamine⁣ 🔹Noradrenaline⁣ Which can help you perform in stressful environments.⁣ ⁣ We only have a handful of this OG formula in stock!⁣ ⁣ Swing by today and pick up your bottle while supplies last!!⁣ ⁣ Take control of your body and mind!..... Take control of your day! 💪🏼🧠⁣ ⁣ 👽DISCLAIMER: The Energy Bar & @Myoblox are not responsible if you are captured by trespassing a top secret military installment.⁣ ⁣ You are responsible for your own actions and how you go about your own free will.⁣ ⁣ Good luck to all you risk takers 🙌🏼⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #theenergybar #myoblox #nootropic #dopamine #focus #stimulant #energy #brainpower #brainfood #neurons #neurotransmitter #bodybuilding #shredded #vitamins #strength #sportsnutrition #lean #preworkout #nutrition #cardio #fitnessmotivation #weightloss #health #patchogue #patchoguevillage #suffolkcounty ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

176
8 hours ago

One of the only times you give a little and receive a lot, sounds like a good deal to me🤷🏾‍♂️💯❤️

211
8 hours ago

✨There's more than this. It's just beyond the fear and discomfort, but it's all there. Waiting. An entire universe of Wonderful Otherness. Of better versions of self, greater success, deeper fulfillment, bigger dreams and stronger love. *The only ones who will find it are the ones who don't quit.* The ones who follow the fear and learn to play with the discomfort. The ones who lean into the forest. The ones who CRAVE it because their ~faith~ in where it will lead them is unshakeable.🙏 I'm headed into the thick of it- are you coming? 😉👣✨ . . . #mondaymotivation #powerthoughts #motivation #brainfood #workinprogress 💜 #followyourfear #gatineautrails #gatineau #lg5photography #landscape #naturelovers #woodedpath #woodscape

233
9 hours ago

Me: Abuela vamos hacer un "kissy face"... . Her: Ehh, Que es eso? . Me: Un besooo!! . US: 😘💋😘💋 . . 😂 I love talking to her & seeing her smile ❤👵 living these moments with her is pricelessss 💯🙏

91
9 hours ago

💗เจ้าตัวน้อย หรือ เจ้าตัวใหญ่ ปัญหาการลืม จำไม่ได้ ความจำสั้น ก็เกิดขึ้นได้ทุกๆวัย จนบางทีก็เบื่อตัวเองเหลือเกิน . 📚มาเสริมสร้างความจำง่ายๆ ด้วยเกมลับสมอง หรือ การท่องจำศัพท์ภาษาอังกฤษง่ายๆก็ได้นะคะ แล้วบำรุงฟื้นฟูประสิทภาพการทำงานของระบบประสาทด้วย DHA กันค่ะ . 💚Ausway Smart Algal DHA สารสกัดจากสาหร่ายทะเลลึก ที่มี DHA เข้มข้น เหมาะแก่การฟื้นฟูระบบประสาท และ บำรุงสายตา ทำให้มองเห็นชัดเจน จดจำสิ่งรอบตัว เรียนรู้และพัฒนาการสร้างเสริมดีขึ้นค่ะ . 📌บรรจุ 30 และ 90 เม็ดซอฟเจล รูปปลาน้อยน่ารักมากๆค่า ทานวันละ 2-4 เม็ด นะคะ เหมาะกับทุกคนในครอบครัวค่ะ . #auswayalgaldha . . ✅บรรจุ 90 เม็ด ✔️ราคา 1290 บาท‼️ ✅ขนาดทดลอง 30 เม็ด✔️ราคา 500 บาท‼️ . . 🚚ส่งฟรี Ems มีบริการเก็บเงินปลายทาง ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤㅤㅤ 💁แม่ค้าใจดีต่อรองปรึกษาได้จ้า . . 🎀❥สั่งซื้อสนใจสอบถามรายละเอียด👇🏻👇🏻 🆔📲Line : Medsinedent 📱หรือจิ้มลิงค์สีฟ้าด้านบนหน้าร้าน. 👉🏻 http://bit.ly/2uDKS2R ⏩ ดูข้อมูลเพิ่มเติมของDHA ร้าน . คลิก 🔎 #auswaydhaausway_healthway . . 👩‍👩‍👧‍👧 ⠀รับสมัครตัวแทนจำหน่ายแบบไม่สต๊อค/มีกลุ่มเทรน . ☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️. . #ausway #healthway #omega3 #dha #ว ิตามินบำรุงสมองดีที่สุด #auswaydha #auswaydhaalgal #ว ิตามินเด็ก #ว ิตามินบำรุงสมอง #อาหารเสร ิมบำรุงสมอง #บำร ุงสมอง #ด ีเอชเอออสเวย์ #fishoil #brainfood #algaldha #dhaaus . . 💢ข้อความแบรนด์ Ausway & Healthway กรุณาอย่า Copy หรือใช้กับแบรนด์อื่นนะคะ

00
9 hours ago

ตัวช่วยคุณแม่ บำรุงสมองคุณลูกน้อยได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยคะ ไม่ใช่ fish oil นะคะเป็น (d)(h)(a)สารอาหารที่มีในสมองอยู่แล้ว ลูกอารมณ์รุนแรง อยู่ไม่นิ่ง พูดแทรก สมองดีแต่สมาธิไม่ดี แก้ได้จ้า จากธรรมชาติ 100% . 🌈🌈บิดแล้วดูด หรือ ผสมนมหรืออาหารได้เลยจ้า เตรียมความพร้อมให้ลูกน้อยตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้เลยนะคะ เพราะ ช่วงไตรมาสสุดท้ายลูกจะสะสม DHA ในการพัฒนาสมองและสายตามากเป็นพิเศษ ไม่อยากให้ลูกสายตาสั้น คุณแม่บำรุงได้เลยคะ พัฒนาการของลูกน้อยดีขึ้นเพราะคุณแม่บำรุงดูแลดี #ว ิตามินคนท้อง #บำร ุงสมอง #auswaydha . 🔵บรรจุ 90 เม็ดรูปน้องปลาน่ารัก ขนาดทดลอง 30 เม็ดจ้า ทานได้ตั้งแต่คุณแม่ตั้งครรภ์ ทารก สามารถบิดหางปลาผสมนมหรืออาหารได้เลยจ้า ไม่เหม็นคาว แพ้อาหารทะเลทานได้คะ #healthway #ausway #auswaydha เด็กเล็กที่สามารถกลืนได้ทานวันละ 1 เม็ดเปิดแล้วแช่เย็นด้วยนะคะ #algal #dha . #auswayalgaldha . . ✅บรรจุ 90 เม็ด ✔️ราคา 1290 บาท‼️ ✅ขนาดทดลอง 30 เม็ด✔️ราคา 500 บาท‼️ . . 🚚ส่งฟรี Ems มีบริการเก็บเงินปลายทาง ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤㅤㅤ 💁แม่ค้าใจดีต่อรองปรึกษาได้จ้า . . 🎀❥สั่งซื้อสนใจสอบถามรายละเอียด👇🏻👇🏻 🆔📲Line : Medsinedent 📱หรือจิ้มลิงค์สีฟ้าด้านบนหน้าร้าน. 👉🏻 http://bit.ly/2uDKS2R ⏩ ดูข้อมูลเพิ่มเติมของDHA ร้าน . คลิก 🔎 #auswaydhaausway_healthway . . 👩‍👩‍👧‍👧 ⠀รับสมัครตัวแทนจำหน่ายแบบไม่สต๊อค/มีกลุ่มเทรน . ☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️. . #ausway #healthway #omega3 #dha #ว ิตามินบำรุงสมองดีที่สุด #auswaydha #auswaydhaalgal #ว ิตามินเด็ก #ว ิตามินบำรุงสมอง #อาหารเสร ิมบำรุงสมอง #บำร ุงสมอง #ด ีเอชเอออสเวย์ #fishoil #brainfood #algaldha #dhaaus . . 💢ข้อความแบรนด์ Ausway & Healthway กรุณาอย่า Copy หรือใช้กับแบรนด์อื่นนะคะ

00
9 hours ago

Endocrine disruptors. You’ve heard the term but maybe haven’t understood exactly what it means. . 🤷🏻‍♀️ The endocrine system is the body’s hormone system that regulates metabolism, growth and development, sleep, mood, tissue function, reproduction, and more. When we mention endocrine disruptors we are talking about any chemicals that interfere with the endocrine (hormone) system. . 🤓 A 2015 study “found that the average adult uses nine personal care products a day, with 126 unique chemicals.” The study found that women exposed themselves to twice as many chemicals as men. These chemicals found in lotions, makeup, hair product, shampoo, toothpaste, deodorant, shaving cream (I could go on...) are called parabens or phthalates and have been linked to early onset puberty, insulin resistance, cancer, infertility, and asthma. . 😖 The skin is the largest organ in the body and it absorbs everything on it. Just like we feed our bodies well-sourced nutrient dense foods to help it be strong and happy, we want to put well-sourced nontoxic products on our bodies. The skin absorbs the chemicals on the clothes we wear (the detergent we washed them in) and the chemicals in our cosmetics that are disguised as fragrance or mineral oil or formalin (formaldehyde). . 😦 You can check out some safer skincare for men, women, and kids through the link in my bio or shoot me a DM and we can chat about what’s hiding in your cabinets. The more you know! Great article: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6546253 Photo by @mattshawcreative

385
9 hours ago

BERI SEMANGAT UNTUK ANAK! . . Peluk anak, beri mereka rasa bahagia, Pelukan akan keluarkan hormon oxytocin. . . #otakcantikotakcerdik

92
9 hours ago

Prepare a nice omega-3 rich dinner before the exam to fuel your brain 🧠 🙏🏻 #Brainfood #RefreshRD

102
9 hours ago

Just been over here, finding my way through this new dream life ❤️ To be clear, the dream life also feels like living on an EXTREME rollercoaster and includes a good weekly cry sesh. ⁠⠀ ⁠ #roadtobossbabe #thegoodthebadtheuglycry ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #canadianlove #livethelifeofyourdreams #thestruggleisreal #soworthit #selfreflections #bossbabesmindset #berealbetrue #DynamiteStyle ⠀⁠⠀ #berealbeyou #successjourney #expandyourmind #successminded #selfactualization #bossbabemindset #shareyyc #yycgirl #yycbeauty #yycbossbabes ⠀⁠⠀ #yycbusiness #canadianbossbabes #fishcreek #fishcreekpark #loveyyc #imagesofcanada #brainfood #selfreflection #canadianliving #takechargeofyourlife ⠀⁠⠀

18416
11 hours ago

TEFF flour (quiche recipe below)- t This gluten free grain is a staple in Ethiopian diets used mainly for the gorgeous sour flat bread ‘injera’ . I fell in love with injera at a local Ethiopian restaurant and have made it for the kids over time. . TEFF is high in protein, B vitamins, iron, fibre, magnesium and copper, to name a few. It’s Gluten Free and has a nutty deep flavour that yields itself well to savoury baking. My kids are back at school this week so I did some prep baking last night one of the things was a roasted pumpkin quiche. I picked up my organic TEFF flour from @scoopwholefoods at @thejunctionfair Recipe below........ 1 large family quiche pan Pre heat oven to 180 degree Celsius BASE- 75g butter 150g TEFF flour 50g water Pinch salt FILLING- 1 small pumpkin cut into chunks and roasted at 180 until soft 1 onion cut into chunks and roasted 100g cheese 8 eggs 200mls milk of choice 80mls cream/milk kefir 1 tsp salt 2tsp organic GF corn flour (optional) METHOD Blend the base ingredients together in a food processor until it forms a ball. Pour it on to baking paper/ silicon mat, form into a ball. Dust a little extra flour on the mat and top of the ball and roll it out into a large circle, gently. Grease your quiche tin with butter and then carefully line the tin with your circle of dough. Don’t be too afraid of cracks and splits, Once it’s all in you can press and squish it into place, covering up any cracks. Use a fork to prick the base a few times. Lay the pumpkin and onion pieces around the base, you can add things like chopped kale, cooked bacon, smoked salmon etc if you like. I use a Thermomix so I throw all the other ingredients in and blend them together, you can grate the cheese separately if your food processor won’t like this. Pour the egg mix over the pumpkin quiche and bake at 180 for approx 50mins until the quiche starts to rise above the pan like a soufflé. For school I need it to cool in the fridge overnight so the cheese and egg can set and it’s firmer. The reason I add cornflour is because the pumpkin is quite wet and I don’t want the quiche falling apart on the trip to school.

201