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8 hours ago

Montag, 18.02.2019, heute zum Wochenstart ein Rücken- & Trizepsworkout gemacht 🏋️‍♂️ Hab heute mit etwas angezogener Handbremse trainieren müssen. Die ersten Pollen machen sich bemerkbar. 😏 Aber davon lasse ich mich nicht von meinem Ziel abbringen. 💪 Jetzt werde ich noch lecker essen, bevor es dann zur Arbeit geht. Wünsche euch allen einen schönen Wochenbeginn ✌ #mondaymonday #gutenmorgenwelt #backdaymotivation #tricepsday #instame #instafitfamde #bodyip #bodyipwear #bodyipnutrition

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2 days ago

[Werbung] „MAGIC BURN helps you to get the best shape of your life! Sweat like you never did before“ @bodyipnutrition

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3 days ago

Heute, Freitag der 15.02.2019! 🤗 Natürlich wird auch an einem so schönen und sonnigen Tag trainiert ☀️🏋️‍♂️ Rücken & Trizeps hatte ich auf dem Plan 💪 Das Gym war recht leer, so dass ich gut und zügig trainieren konnte. Die Motivation war heute auf 💯 Die Gründe, gute Laune 🏋️‍♂️ Super Wetter ☀️ und da ist ja dann schon fast das Wochenende in Sicht. 👌 Noch eine Nachtschicht und dann ist es geschafft. 🤗 Wünsche allen einen tollen Start ins Wochenende ✌ #flexfriday #backdayworkout #sun #wonderfullday #positivelife #pullday #pushpullgrind #happyfridayeveryone #keepgoing #bodyipnutrition #bodyipwear #bodyip

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5 days ago

*Werbung* ◼️GEWINNSPIEL ◼️ Gewinne ein BODY IP Gymhandtuch! Was du dafür tun musst ? 1. Mein Bild Liken 2. Markiere 3 deiner Freunde 3. Folge mir Ich wünsche euch allen viel Glück 🍀 der Gewinner erhält von mir eine PN. Der Rest wird dort geregelt ☺️ ———————————————— ———————————————— #gewinnspiel #gewinnspiele #gym #handtuch #fitness #gymlifestyle #bodyip #bodyipnutrition #bipwear #fibo2019 #cologne #blogger

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6 days ago

Du kannst dich selbst sabotieren und dir einreden, dass du etwas nicht kannst. Oder du kannst deine limitierenden Glaubenssätze über Bord werfen und Dinge selbstbewusst anpacken. Letztendlich programmierst du deinen Kopf darauf, zu was in der Lage bist und was nicht. Erschaffe dir ein Leben, das nicht mit dem Ruhestand endet. Entfolge diesem irrsinnigen Geburt-Ausbildung-Arbeiten-Rente-Modell und fange jetzt an, dein Leben zu genießen. Mache nicht zu viele Kompromisse in der Blüte deines Lebens, um 40 Jahre später in die Rente zu gehen. - - #teambodylove #machdichglücklich #leben #ziele #motivation #erfolg #focus

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1 week ago

Ich bin dann bereit am Donnerstag zum #valentinstag abgeholt zu werden 👸👸👸👸 - Ach Freunde der Sonne ich will von meinem Mann an allen anderen Tagen die Liebe und Aufmerksamkeit bekommen ( wie er von mir natürlich auch ) , nicht an einem Tag wo es alle haben und sonst oft nichts passiert. Wie viele Beziehungen laufen aus Gewohnheit oder weil man sich damit abgefunden hat oder auch weil man nicht alleine sein kann. - Ich lebe nur einmal und werde mich immer für das entscheiden was mich glücklich macht und dazu zählt kein #valentinstag ⚘ - Welch Bedeutung hat dieser Tag für euch ???? - - #love #fürimmerliebe #leben #glücklichsein #machdichglücklich

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1 week ago

Werbung* Helloooo liebe #fitfam ✌🏻😜 Wo sind meine Schoki Junkys ? 😏also wer noch nie die Sorte Unglaublich schokoladig probiert hat von @bodyipnutrition der hat definitiv was verpasst ! Ob mit Milch oder Wasser ... so ein leckeres Whey habt ihr definitiv noch nie genommen ! Und zur Abwechslung empfehle ich euch noch die neue Sorte Zimt Milchreis 😍 und wisst ihr was ? bei eurem nächsten Einkauf bei @bodyipnutrition könnt ihr 10% mit dem Code patrick10 sparen ✌🏻 ————————————————— ————————————————— #bodyip #bodyipnutrition #bipwear #mcfitmodels #fitness #fibo2019 #fibo #cologne #gym #athlete #shredded #gains #protein #cardioworkout #diät #sixpack #schokolade #schoki

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1 week ago

#machdichglücklich - Meine Freunde der Sonne 🙋‍♀️🌞 Links Sommer 2017 Rechts Sommer 2011 (7 Monat) - Ich war am Tag der Geburt 82kg und hatte somit 24kg zugenommen. Ich war froh das meine Tochter 2 Wochen früher gekommen ist da ich sonst wohl geplatzt wäre😂. Aber was ich eigentlich sagen möchte ist , dass es kein Grund gibt trotz Familie und Kinder nicht immer noch selbst eine Frau zu sein die ihre Bikinifigur wieder zurück bekommt. Ich habe 3 Monate nach der Geburt meine 58kg gewogen und das ohne Sport , nur mit Ernährung und Bewegung. - Ich kann diese Sätze nicht mehr hören. Ich bin ja jetzt Mama. Ich habe ein Kind bekommen und viele Ausreden mehr sich selbst zu entschuldigen weil man die Disziplin nicht hat seine Figur zurück zu bekommen. - Sind wir mal ehrlich, klar hinterlässt eine Schwangerschaft Spuren und die Prioritäten sind mit einem Kind anders gesetzt aber sollten wir Frauen nicht trotzdem auch noch FRAU sein , uns Wohlfühlen und auch für den Mann wieder hübsch sein? Mir reichte es nicht mich darauf auszuruhen zu sagen ... Naja ich darf so aussehen habe ja ein Kind bekommen. - Ernährung und Bewegung ist das was uns letzendlich gesund hält und wir somit auch viel mehr mit unseren Kindern machen können weil wir fit sind. - Aber wie sage ich immer so schön LEBEN UND LEBEN LASSEN - #schwangerschaft #baby #ernährung #bewegung #gesundheit

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1 week ago

Ehrgeiz lässt keine Entschuldigungen zu. Er diskutiert nicht. Was auch immer du tust, geh da raus und erledige es. Mach weiter. Wenn ich ein schlechtes Training habe, denke ich darüber nach, wie ich wieder in Form komme. Komm damit klar, geh schlafen und wach als neuer Mensch auf. - - #teambodylove #machdichglücklich #erfolg #focus #ehrgeiz #ziele #fitmom

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1 week ago

Die Welt ist nicht immer nur eitel Sonnenschein! Sie ist hart und gemein, ganz egal wie tough du bist, sie wird dich in die Knie zwingen und unten halten wenn du dies zulässt! Niemand kann so hart zuschlagen wie das Leben! Es geht nicht darum, wie hart man zuschlägt, sondern es geht darum, wieviel man einstecken und dabei weitermachen kann. So gewinnt man! Wenn du es weißt, was du wert bist, dann hol es dir,aber du musst einstecken und nicht andere beschuldigen, alles wäre anders ohne den, die oder sonst jemanden… Das ist feige und du bist nicht feige. Du bist viel besser als das! Einer der besten Zitate aus dem Film Rocky 😊👍💪 #gymlifestyle #fitnesslifestyle #muskelaufbau #fit #bodybuilding #diät #minicut #fitnessmotivation #fitness #gymmotivation #rockybalboa #sportmotivation #sport # #gymjunkie #love #motivation #allinclusivefitness #bodytransformation #bodyipnutrition #likeforlikes #instagood #instagram

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1 week ago

*produktempfehlung* Lust auf Süßes? 👩‍🍳 wische nach links fürs Rezept 🥄 Bei mir gibt's heute als Snack nach dem Training meinen chia Protein Pudding 😋 so lecker! Am besten mit Kokos oder Vanille whey 👩‍🍳 #whey #bodyipnutrition #chia #proteinpudding #abnehmen2019 #fintessfood #healthyrecipes #abgerechnetwirdamstrand #yammi #kalorienarm #kalorienzählen #weightloss #fitnessfoodies #eatclean #proteinfood #postworkout #healthylife #regeneration #fitnessrezept

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2 weeks ago

Vanille-Whey-Milchreis mit Beeren und Zimt (kein Zucker reingetan) 🤤🤤🤤🤤 Perfektes Post-Workout Meal für mich!🍚🍚🍚🍚 Heute ist der erste Tag nach meinen 2 Wochen Mini Cut. Habe gestern schon wieder Kohlenhydrate aufgeladen um ein realistisches Bild zu bekommen. Heute Morgen hab ich mit recht praller Muskulatur (Also bin wieder voll mit Wasser und Kohlenhydraten) 4,3kg weniger gewogen als zuvor. Lief also phantastisch und ich merke es äußerlich ziemlich stark. Aber jetzt erstmal Essen💪💪 #bodyipnutrition #bodybuilding #bodyip #smartgym #fitness #foodporn #Gym #nero_entertainment #Kantenphysik #Nephilim #muscle #food #foodblogger #diätmotivation #diet

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2 weeks ago

Frei zu sein bedeutet für nicht nicht, Millionen auf der Bank zu haben und jeden Tag und an einem anderen Ort aufzuwachen. Freiheit ist, sein Glück nicht davon abhängig zu machen was andere wohl denken könnten - du für dich selbst bestimmst wie du zu leben hast und dich nicht davon unterkriegen lässt wenn andere meinen müssen über dich reden 🙏 Text by @jax.vita ! Du hast es genau auf den Punkt gebracht ! 🙏 #mehrleben —————————————————— —————————————————— #mindset #motivation #motivationmonday #monday #shape #shredded #bodyipnutrition #bipwear #fitness #staystrong #life #leben

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2 weeks ago

Reis , Brokkoli und ein paar Gewürze und schon ist meine Mahlzeit fertig. Also ja gut mit ein Stück Fleisch wäre es auch noch lecker gewesen 🙈🙈🙈🙈 aber ich esse tatsächlich nicht so oft Fleisch daher reicht mir das so völlig aus 😊😊😊. - - #teambodylove #food #gesund #eatclean

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2 weeks ago

Nur wer selbst brennt, kann Feuer in anderen entfachen! Perfektion ist langweilig😜😜😜 - Heute hatte ich ein super Beintraining. 4 Sätze bis 140kg ( kann leider wegen meinen Bandscheiben nicht mehr ) und nach den 4 Sätzen ein Gigantensatz bis zur Kotzgrenze 💪🤮😁 und zum Abschluss kam uns die Idee ich könnte ja mein #gymcouple mal an der Beinpresse drücken 😊😊😊 ein bisschen Spass muss sein. - Seit ihr heute fleissig oder eher einfach mal nichts tun???? - - #teambodylove #cleverfit #machdichglücklich #legday #focus #erfolg #ziele

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2 weeks ago

Aus meiner tiefsten Seele zieht mit Nasenflügelbeben ein ungeheurer Appetit nach Frühstück und nach Leben. 😋😋😋😋😋😋😋😋 - Meine Freunde der Sonne 🌞 ich wünsche euch ein tolles Weekend . Was macht ihr so bei diesen Winter Temperaturen ???? - #frühstücken #leben #lieben #lachen

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2 weeks ago

Das ist eine Sache, die man beim Sport lernt. Du gibst nicht auf, du kämpfst bis zum Ende. - Ein kleiner Einblick vom heutigen Training. Da ich morgen nicht gehe habe ich heute grad ein Oberkörper Training gemacht. - ( Ich bin kein Profi , daher evtl nicht immer perfekte Ausführungen ) - - #trainhard #teambodylove #gym #fitness

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2 weeks ago

[Werbung] Lust auf ein neues @bodyipnutrition Rezept😋 Das brauchst du: - 1 Banane - 1 Apfel - 50g Himbeeren (gefroren) - 30g Perfect Whey - Mandelmilch (ungesüßt) - 10g Paranüsse - 10g Pecanüsse - Kakaonips So gehts: - Apfel waschen, schälen und in Stücke schneiden. - Banane schälen und in Scheiben schneiden. - Beides in eine tiefe Schüssel geben. - Himbeeren zugeben. - Mandelmilch drüber gießen und Whey zugeben - gut verrühren. - Mit Nüssen und Kakaonips garnieren. Einfach ein perfektes Frühstück💪🏽 Wer wird es probieren? @bodyipnutrition

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2 weeks ago

Nothing worth having comes easy, so if you want to be number one, work like you are number two. ———————————————————————— 10% mit NANA10 @bodyipnutrition — — — — — — — — — — — — — — — — — — — #fun #bodyip #bodyipnutrition #fitnessaddicts #powerlifting #freiburg #transformation #amazing #abs #tbt #sweet #gym #diet #model #muscle #strong #naturalbodybuilding #inspiration #lifestyle #mcfit #fitx #getripped #shredded #fitbody #love #calisthenics #fitness #training #motivation #workout

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2 weeks ago

Werbung* Wir sind niemals am Ziel, sondern immer auf dem Weg.. 💪🏽🔥 ————————————————- ————————————————- So langsam kommt die Form bei mir 💪🏽 bis zur Fibo ist es auch nicht mehr lange .. bis dahin muss noch einiges getan werden 💪🏽 wen sieht man alles auf der FIBO 2019 ? 🔥 ————————————————— ————————————————— #fibo2019 #bipwear #bodyipnutrition #nutrition #staystrong #shredded #mensphysique #diät #mcfit #lifestyle

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2 weeks ago

[Werbung] Wer nutzt am liebsten unsere #basic Geschmäcker? Das @bodyipnutrition Whey in Cremiger Bourbon Vanille ist immer wieder ein absoluter Favorit! Welcher Geschmack ist euer liebster?

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3 weeks ago

𝓘 𝔀𝓲𝓵𝓵 𝓭𝓸 𝔀𝓱𝓪𝓽𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓲𝓽 𝓽𝓪𝓴𝓮𝓼 𝓽𝓸 𝓫𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓶𝔂 𝓿𝓲𝓼𝓲𝓸𝓷 𝓽𝓸 𝓵𝓲𝓯𝓮. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #musculation #mcfitmodels #motivationgym #fitnesslife #gymlife #fitboy #fitnesslife #workoutmotivation #workoutclothes #motivation #fitx #instadaily #fitness #fitnessaddict #cleverfit #mcfit #fitnessmotivation #fitfamgermany #fitfam #fit #bodyipnutrition #bodybuilding #zunehmen #gainz #fitnessfreaks #goodtimes #training #gains #fitfam #nagold #lift #aesthetic

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3 weeks ago

Letztes Wochenende hatte ich das Vergnügen mal die wunderschöne Stadt Salzburg anzuschauen. Eine tolle Stadt mit unglaublich freundlichen Menschen (auch wenn ich nicht alles verstanden hab ;) ) um dort nochmal zu Entspannen und gut zu Essen bevor ich die letzte, aber härteste Phase der Diät anfange. @roland.62 Du bist nicht allein 💪 Ich werde euch nur das Endergebnis zeigen und dann Stück für Stück alle Steps durchgehen und reflektieren. Also aufgehts 💪💪 #Nero #nero_entertainment #Nephilim #fitness #bodybuilding #bodyipnutrition #bodyip #morenutrition #diätmotivation #powerlifter #sixpack #salzburg #travel

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1 month ago

[Werbung] VEGAN WEEK 🌱 Nicht vergessen und zuschlagen💪🏽 an alle Veganer und auch nicht Veganer, ab einem Mindestbestellwert von 50€ bekommt ihr eine Dose Vegan Blend gratis dazu! Habt ihr schon zugeschlagen? @bodyipnutrition

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1 month ago

Einen wunderschönen guten Morgen Freunde der Sonne 🌞🌞🌞🌞 Also wenn ich was kann sind es über grosse Panecakes 😍😋😍😋 Ich hoffe euch geht es gut und ihr macht euch glücklich 🍀🍀🍀🍀 - #machdichglücklich #teambodylove #proteinpancake

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1 month ago

Guten morgen erst mal in die Arbeit und später ins gym trainieren gehen, heute steht brust, schulter und trizeps an was steht beu so an #bodyipnutrition #arbeit #training

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1 month ago

[Werbung] VEGAN WEEK🌱 Ab einem Mindestbestellwert von 50€ bekommt ihr eine Dose Vegan Blend gratis dazu👌🏽 Wer nimmt auch Simons Perfect Vegan Blend? @bodyipnutrition

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1 month ago

Guten Morgen Freunde der Sonne 🌞 - Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche und denkt immer daran: Wer sich bewegt kommt vorwärts 😇 . - #teambodylove #machdichglücklich

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1 month ago

{Werbung/Ad} ⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣ 🇩🇪⁣⁣⁣ Und was gibt es neues?!😁⁣⁣⁣ Also ich war letztens für @bodyipnutrition ⁣ shooten📸 & mit dem Code⁣ "chris10" gibt's 10% Rabatt⁣ also unbedingt mal abchecken😁⁣ . ⁣ ⁣⁣⁣ Ich muss ehrlich dazu sagen⁣⁣⁣ und man will es nicht glauben ⁣⁣⁣ aber ich bin nicht immer so ⁣⁣⁣ fotogen wie es auf den Bildern ⁣⁣⁣ erscheint😁⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣ 𝐖𝐢𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐢 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐬𝐨?🤔⁣⁣⁣ 𝐅𝐨𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧? 𝐉𝐚 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐢𝐧😅⁣⁣⁣ . ⁣⁣⁣ 🇺🇲⁣⁣⁣ What's up⁣⁣⁣ The first shootings are done👍🏼⁣⁣⁣ and right now I am on the⁣⁣⁣ way to the gym to train my⁣⁣⁣ chicken legs💪🏼😁⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ 𝐇𝐨𝐰 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐲𝐨𝐮?!⁣⁣⁣ 𝐀𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐮𝐲𝐬 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜⁣⁣⁣ 𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐭📸⁣⁣⁣ __________⁣⁣⁣ #bodyipnutrition #bodyip #bipwear #streetstyle #streetlook

2.5k194
1 month ago

[Werbung] Was braucht man mehr für ein perfektes Training, als Simons Perfect #eaas 💪🏽 in zwei leckeren Geschmacksrichtungen👍🏽 Green Apple 🍏 und Tropical 🍍 Welcher Geschmack ist euer liebster? @bodyipnutrition

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1 month ago

??????WELCHE DIÄT???????? - Freunde der Sonne 🍀🌞🍀 Ich werde solangsam in die Diät starten. Nun mal eine Frage an euch🤷‍♀️🙋‍♀️🤷‍♀️🙋‍♀️ Welche Diäten macht ihr bzw findet ihr am effektivsten ??? Alle 5 Stunden essen und am Ende des Tages in einem #kaloriendefizit sein oder das #intermittentfasting auf 16/8 ????? - Danke für eure Meinung😊😊😊😊 - #teambodylove

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1 month ago

[Werbung] Simons Perfect Post, alles was du nach dem Training brauchst💪🏽 in drei leckeren Geschmacksrichtungen! Wer nimmt ihn auch nach dem Training? #workout #bodyipnutrition #postworkout

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1 month ago

Logik wird dich von A nach B bringen. Fantasie wohin du willst. - Meine Freunde der Sonne ⚘🍀⚘ Meine Fantasie am Nachmittag war es ein Bild in ein anderes zu setzen und Tadaaaa steh ich irgendwo im nirgendwo in Gymsachen 😇😂 Lasst euch also nicht immer vom Instagram eine Welt zeigen die heute hauptsächlich aus Fotoshop besteht. - Instagram ist momentan mit so vielen schönen Bildern versehen aber leider auch viel zu schön um WAHR zu sein. Daher lasst euch von Menschen in der Realität beeindrucken und nicht von Bildern. 😇 - #machdichglücklich #teambodylove

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4 months ago

Hallo 😁 Werbung: Zu allererst ein großes Dankeschön an @bodyipnutrition für die tollen Geschenke (in meiner Story 😜) Ab sofort könnt ihr bei eurem Einkauf auf Bodyip-nutrition.de und bip-wear.de 10% sparen mit dem Code "Joscha10" Tshirt von: #bodyipwear Shaker von: #bodyipnutrition Schönen Abend euch allen 🙋‍♂️ @julie_sixx @simonteichmann_bodyip @mara_bodyip #fitfamily #fit   #fitness   #fitnessaddict   #fitnessmotivation #fitfam   #fitfamgermany   #fitspo   #bodybuilding   #bodybuilder   #body   #bodygoals   #transformation #motivation   #fitnessmodel   #fitnesslifestyle #musclemodel   #shrdd   #shredded   #shooting #muscle   #muscles   #sixpack   #picoftheday   #pic #pictureoftheday   #photooftheday

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