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2 days ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Kurzhantelruntern einarmig 💪🏻Einer der Gym Klassiker im Kurzhantelbereich ist wohl das Kurzhantelrudern. Eine super Übung um den Lat schön einseitig auf Dehnung & bei vollständigem ROM arbeiten zu lassen. Häufig sieht man jedoch eine katastrophale Ausführung in Kombi mit zu viel Gewicht. Es wird vorwiegend der Bizeps trainiert & die Hantel irgendwie nach oben gezogen. Ich mag auch mit ordentlich Gewicht zu traineren, aber dann bei guter Ausführung oder geführt/gepolstert am Gerät💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #cleverfitfamily #rowing #muscleups #backlever #bodyweightworkout #fitfam #kurzhantelrudern #madebyecleverfit #bodyweighttraining #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls # #cologne #rudern ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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5 days ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Heavy Backlever💪🏻‼️ACHTUNG ‼️ Nur auf eigene Gefahr schauen ❌Könnte schmerzhaft sein❌ ❗️Heute unzensiert & ohne Musik ❗️ Wenn man bereits vor Beginn der Übung Zweifel hat, ob es so funktioniert, wie man es sich überlegt, dann geht es meistens eh schief😅 Es hat sich, trotz schmerzhaften Kiefer, gelohnt (und ja es war so schmerzhaft, wie es aussah) 😂😅☝🏻 Erstaunlicherweise war es deutlich einfacher, als ohne Gewicht💪🏻 Danke nochmal an @fit_wolle_kk und dein Reaktion 😂😂😂❤️💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #muscleups #backlever #training #fitfam #bodyip #calisthenicsworkout #gymlife #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #heavyweightcalisthenics #cologne #pullday #rowing ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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1 week ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Calisthenic Freestyle & Pull Up Variationen 💪🏻Für Abwechslung zu klassischen Pullups kann man unterschiedliche Griffbreiten oder Zugrichtungen einbauen. Hier mal schräge Klimmzüge (2) für Mehraktivität für eine Seite und schrittweise Pullups (3) für intensive Ansteuerung im gesamten Bewegungsumfang! Viel Spaß, ausprobieren lohnt sich ❤️🔥💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #muscleups #backlever #bodyweightworkout #fitfam #bodyip #calisthenicsworkout #bodyweighttraining #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #airmoves #cologne #pullday #dancemoves ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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1 week ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Calisthenic Freestyle & Scapula Pullups💪🏻Scapula Pull Ups sind die Vorraussetzungen für alle Zugbewegungen. Bei jeder Pullbewegung sollte zuerst eine Schulterblattanbindung nach hinten-unten erfolgen. Erst dann sollte die Zugbewegung über den Lat und die Arme erfolgen. Wer Schwierigkeiten mit Pull Ups hat, sollte die Scapula Pullups trainieren☝🏻 Mein neues Ziel ist im ersten Video erkennbar. Dance Moves an der Stange, wie bei den Calisthenic Pros! Es sieht noch nicht ästhetisch und unrund aus... mal schauen 🤷🏼‍♂️💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #muscleups #backlever #bodyweightworkout #fitfam #bodyip #calisthenicsworkout #bodyweighttraining #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #airmoves #cologne #pullday #dancemoves ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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1 week ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Kräftigung für die hintere Schulter/ Schulterblattanbindung💪🏻 Bei jeder Rücken- & jeder Calisthenicübung ist die Kontrolle des Schulterblattes ein Muss! Mit dem TRX kann man schrittweise die hinter Partie kräftigen. Dann sind auch Calisthenic Übungen wie Front- & Backlever sowie Pullups machbar. Also dranbleiben und die hintere Schulter sowie Schulterblattkontrolle verbessern❤️🔥 P.S. Ich liebe euch Ottos im Hintergrund @enzo.rosin @__lorymo @sarah_mhlbrg 😂❤️💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #muscleups #backlever #training #fitfam #bodyip #calisthenicsworkout #gymlife #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #trxworkout #cologne #pullday #rowing ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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1 week ago

Würde mal behaupten meine Schultern kommen. Wenn da nicht eine lässtige Schulterverletzung dazwischen kommt die mich im Moment außer Gefecht setzt. Kennt ihr das, ihr habt mega bock auf Training und dann kommt eine Verletzung dazwischen?? Wünsche euch ein schönen Dienstag 😊👌👍 Bleibt sportlich 👌💪 #fit #fitfam #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessfood #sportmotivation #sport #sportlife #gym #gymjunkie #gymgoals #gymmotivation #bodybuilding #bodyipnutrition #bodyip #myprotein #protein #injury #verletzt #aifitness #krafttraining #muskelaufbau #muskeln #fitnesslifestyle

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2 weeks ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Rudern & Co.💪🏻Für ein breites Kreuz gibt es zwei Regeln. Hart trainieren und viel Sushi laden❤️🔥💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #muscleups #backlever #training #fitfam #bodyip #calisthenicsworkout #gymlife #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #typewriterpullups #cologne #pullday #rowing ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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2 weeks ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Calisthenic💪🏻Heute gab es nach dem Pull Training ein Calisthenic Workout. Ich habe mal alle Übungen abgefilmt. Manchmal musste ich die Übungen häufiger ausführen, da meine Videos gecrasht wurden. Welche ist eure Lieblingsübung? Meine sind eindeutig Muscle Up und Human Flag❤️🔥💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #muscleups #backlever #training #fitfam #bodyip #calisthenicsworkout #gymlife #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #typewriterpullups #cologne #pullday #rowing ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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3 weeks ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Typewriter Pull Ups💪🏻Der heutige Pull Finisher waren unterschiedliche Klimmzugvariationen, wie der Typewriter Pull Up. Ist mal eine Abwechslung zur klassischen Ausführung. Ausprobieren lohnt sich🔥❤️💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #deadlifts #backlever #training #fitfam #pulldown #bodyip #calisthenicsworkout #gymlife #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #typewriterpullups #cologne #pullday #rowing ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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3 weeks ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Front Lever💪🏻Front Lever Progress Izzz Da! Ist eine der besten Übungen, für die komplette Rückenmuskulatur sowie Bauch & Po🔥 Calisthenic ist schon eine super Sache❤️💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #frontlever #fit #cleverfitbergischgladbach #scapularpullups #fitnessmotivation #deadlifts #backlever #training #fitfam #pulldown #bodyip #calisthenicsworkout #gymlife #cleverfit #backworkout #bodyipnutrition #pullups #facepulls #deadlift #cologne #pullday #rowing ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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1 month ago

#legday Your Oppinion? Sorry bro, thank you for it, but I don't Care. Cause we beat everyone, that is chillin hard. We #trainharder So Leute Beintag und Arbeitstag erledigt, jetzt nur noch 3 Tage rumkriegen dann steht ein langes brückenwochenende vor der Tür 😍😍😍. Was macht ihr so? Geniesst ihr das Wetter? 😁 #fitx #fitnesslifestyle #gymlove #gympassion #fuckroids #fuckalcohol #naturalbodybuilding #instafit #healthy #fitfam #fitfamgermany #fitxratingen #fitnesscoach #proud #happy #results #reachinggoals #follow #werbungdurchmarkieren #justgym #bipwear #bodyipnutrition #bodyip #legs #calf #abs #lat #done

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1 month ago

Hey friends, how are you? It is a long time since my very last post. Actually, I have finished my final exam at school. The oral exam was finished with an A+, which is pretty amazing. Now life is going on and new chapters are all over there... Next two chapters are a road trip with my brother @ben.bstn and bodybuilding competition. I think I will post more recently the next time. See you soon, Noah 🌍

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1 month ago

Wenn dir jemand sagt: Das geht nicht! Denke immer daran: Das sind seine Grenzen, nicht deine!" Nach 2 Jahren und 35 Kilo leichter gibt's ein vorher nachher Bildchen. Nur noch 10kg bis zum Ziel, aber es sind die schwersten. #motiviert #motivation #gymtime #fitness #fitnessaddict #bodyipnutrition #beastmode #bodytransformation #doit #nopainnogain #fitfam #fitdad #workout #woeinwilledaeinweg #staystrong #photooftheday #keineausreden #nevergiveup #healthy #healthylifestyle #weightloss #eatclean #getfit #gohardorgohome #goforit #athletikhalle #weiterimmerweiter

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2 months ago

Ich steh' auf, geh' raus und atme den Tau von den Blättern Denn jede Einheit steigert mich um ein Prozent Jeder Lauf macht mich schneller Also reis' ich Kilometer, bis die Lungenflügel brennen Mein Kopf ist dicker, als die Wände, die er bricht Also bleib' ich lieber fitter als der Rest Halt die Deckung stabil, bevor das Leben wieder trifft Denn jeder Tag ist ein gottverdammter Test Also wieder rein in den Ring, immer eine Hand am Kinn Doch der erste Punch holt mir seinen Respekt Runde über Runde ganz allein. Einer der geilsten Songzeile aus dem Song Kampfgeist 4 von Kontra k. Immer wieder #motivation pur . 😊💪 Allen ein Schönen Samstag 😊😍 #fitfam #fit #bodybuilding #nutrition #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnesslifestyle #gymjunkie #gym #gymgoals #gymlifestyle #lifestyle #fitness #legday #fitnessjunkie #protein #myprotein #bodyipnutrition #squats #fitfamgermany #krafttraining #workout #workoutmotivation #workoutroutine

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2 months ago

Gewinnspiel 😍👇🏼 Egal ob vor, nach oder während des Trainings - ein Whey geht immer. Unser Perfect Whey schmeckt nicht nur unfassbar gut, sondern versorgt euch bei einer Portion mit 24 Gramm Eiweiß. . Kommentiere mit deinem Lieblingsgeschmack + markiere 2 Freunde und gewinne ein Perfect Whey deiner Wahl 😋 #gewinnspiel #gewinn #bodyipnutrition

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2 months ago

Du musst Deine Grenzen durchbrechen. Durchbrich diesen einen Widerstand, von dem Du gedacht hast, dass er Deine Grenze ist, und Du kannst so weit kommen, wie Du willst..... Sonntagsworkout done, jetzt wird gegrillt😋... Wünsche allen ein schönen Sonntag 💪 #motiviert #motivation #gymtime #fitness #fitnessaddict #bodyipnutrition #sportmachtspass #muskelnaufbauen #nopainnogain #fitfam #fitdad #workout #woeinwilledaeinweg #staystrong #photooftheday #keineausreden #nevergiveup #healthy #healthylifestyle #weightloss #eatclean #getfit #gohardorgohome #goforit #doit #hyroxworld #fitdad #fitnessmotivation #ABINSGYM #athletikhalle

484
2 months ago

😅 Das mit der schwebenden Omega3 Dose hat noch nicht so gut geklappt, dafür sind sie ab sofort wieder vorrätig! 😎 . Habt ihr schon zugeschlagen? 😌 #omega3 #bodyipnutrition #fitness

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2 months ago

Formcheck vor dem großen Start ins brutale HYROX-Training, bin gespannt wie es nach 6 Monaten aussehen wird. Heute wieder mit dem Hund laufen gewesen.... Nach 2 km war Schluss mit der puste, muss mich definitiv steigern... ganz wichtig nach dem Laufen bzw. nach dem Sport immer Mobility nicht vergessen, heute wurde mir auch von meinem kleinen Lieblingsmensch geholfen 😂und von ihrer Paw Patrol #muskelaufbau #motiviert #motivation #gymtime #fitness #fitnessaddict #bodyipnutrition #motiviert #motivation #woeinwilledaeinweg #staystrong #photooftheday #keineausreden #nevergiveup #healthy #healthylifestyle #weightloss #eatclean #getfit #gohardorgohome #goforit #doit #hyroxworld #fitdad #fitnessmotivation

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2 months ago

😍 Tolle Nachrichten! Unsere Daily Essentials sind wieder auf Lager 🤩 . Eure Nachfrage war unglaublich. Vielen Dank für Eure Geduld. . Die Daily Omega 3 kommen in den nächsten Tagen. Spätestens kommende Woche werden wir wieder ALLE Produkte (bis auf den Post 2.0 und dem Pump 2.0) auf Lager haben 🙏🏽😍 #supplements #bodyip #bodyipnutrition

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3 months ago

Es ist nie zu spät, besser zu werden! Musste mich im neuen Job erstmal einarbeiten, deswegen lange keine Zeit gehabt für instagram.🍽️ Habe mich jetzt in einem neuen, noch besserem Gym angemeldet, bessere Trainer hab ich noch nicht gesehen.💪 Was soll ich sagen..... Wiege jetzt ca. 95kg, bei 48% Muskelmasse und ca. 20% Fettanteil. Das hat mir die Motivation verschafft an einem Wettkampf teilzunehmen! "HYROX" heißt der Spaß, ich habe jetzt ca. 6-7 Monate Zeit mich vorzubereiten, um es dort zu überleben 😂😂😂😂😂 Bilder von den Vorbereitungen folgen...... #motiviert #gymtime #fitness #fitnessaddict #bodyipnutrition #renshawspt #beastmode #bodytransformation #doit #nopainnogain #fitfam #fitdad #workout #woeinwilledaeinweg #staystrong #photooftheday #keineausreden #nevergiveup #healthy #healthylifestyle #weightloss #eatclean #getfit #gohardorgohome #goforit

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3 months ago

Simon danke für deinen guten Rat ich werde ihn mir zu Herzen nehmen und werde alles befolgen wie du es mir gesagt hast und nächstes Jahr sehen wir uns versprochen wieder aber an ein Stücken breiter 😁😁😁💪💪💪 #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #fibo2019

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3 months ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Brust 💪🏻Die heutige Push Einheit lief gut. Für die Brust gab es sowohl freie, als auch geführte Bewegungen, um alle Faseranteile zu beanspruchen💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @_thorpedo_ 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @1schlumpf2 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand 🔹 @theresa_ald ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #gym #fit #workout #mero428 #bodybuilding #fitnessmotivation #love #instagood #training #fitfam #health #benchpress #lifestyle #pushday #healthy #gymlife #muscle #bodyip #chestworkout #trizeps #fitspo #life #gymvideos #trizeps #qdhfamily #pushup #strong #sport #bodyipnutrition ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

524
3 months ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Legday 💪🏻Heute wurden die Beine hart malträtiert. U.a. gab es schweres Kreuzheben und Beinpresse 💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @_thorpedo_ 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @1schlumpf2 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand 🔹 @theresa_ald ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #gym #fit #workout #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #love #instagood #training #fitfam #health #deadlift #lifestyle #squats #healthy #gymlife #muscle #bodyip #fitnessmodel #trizeps #fitspo #life #gymvideos #legday #legpress #model #strong #sport #bodyipnutrition ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

8012
3 months ago

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Videoreihe ✔️Trizeps 💪🏻Zwei Trizepsübungen, wo alle drei Anteile trainiert werden. Überkopfstreckungen am Seilzug sowie auf der Bank (French Press)💪🏻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: 🔹 @__lisabo 🔹 @__lorymo 🔹 @pumpingpanda7 🔹 @_thorpedo_ 🔹 @fit_wolle_kk 🔹 @1schlumpf2 🔹 @sarah_mhlbrg 🔹 @joshua.hillebrand 🔹 @theresa_ald ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #gym #fit #workout #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #love #instagood #training #fitfam #health #frenchpress #lifestyle #like #healthy #gymlife #muscle #bodyip #fitnessmodel #trizeps #fitspo #life #gymvideos #art #style #model #strong #sport #bodyipnutrition ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dauerwerbesendung ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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