autosuficiencia Photos & Videos

8 hours ago

Encerrado en mi casa, todo me da igual. Ya no necesito a nadie, no saldré jamás! 🏙 #autosuficiencia #

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9 hours ago

Es lógico que todos los padres queremos lo mejor para nuestros hijos: los mejores alimentos, la ropa más bonita los juguetes más estimulantes, en fin... PERO, hay quienes envuelven a sus niños entre algodones sin darse cuenta que perjudican el desarrollo de su personalidad. . . Privan a sus hijos de un correcto aprendizaje al no dejarles enfrentarse a las dificultades propias de su edad. . . Los desafíos tienen un componente necesario de "incertidumbre". Por más que un padre quiera, no podrá regalarle a sus hijos el "manual de la vida"... pero sí podrá sostenerlos, acompañarlos y abrazarlos en cada tropiezo, para que sepan que no están solos y que de cada caída se aprende. . . Por lo tanto, si no queremos convertir a nuestros hijos en seres inseguros, inhibidos y dependientes, debemos prestar atención al desarrollo evolutivo de nuestros hijos para saber qué podemos exigirles que hagan por sí solos.

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12 hours ago

🌙 NACISTE CON LUNA EN CAPRICORNIO? . 🍁 Mientras que otros necesitan abundancia de cariño y contención, esta Luna se acostumbró a arreglárselas con dosis módicas, no sólo en relación a sus necesidades emocionales sino también a las económicas, y las relativas al placer o el descanso. No sentir #necesidad es sinónimo de seguridad y, al mismo tiempo, posibilidad de #autosuficiencia. 🍁 A estas personas suele costarles mucho abrirse afectivamente y por sobre todo pedir. Cuando la Luna en Capricornio se atreve a pedir es porque ya es una persona que se ha trabajado mucho a sí misma y está en un proceso avanzado de #maduración , aunque veremos que al principio pedirá a otros -o a sí mismo- de tal manera que volverá a frustrarse. Esta respuesta viene de su hogar en el cual, pedir no era una opción, y resolver por mí mismo era siempre la mejor opción. 🍁 Esta Luna suele algunas veces polarizarse, y expresar una peculiar #sensibilidad —de un modo inconsciente, por lo general— a la #vulnerabilidad y #necesidad de los otros. Se sienten necesitados por quienes, a diferencia de ellos, no pueden resolver sus problemas por sí mismos. Hacerse cargo de otros será muchas veces su agobiante tarea. 🍁 El ser que nace con la Luna Capricornio es capaz de #cuidarse a sí mismo con una mínima dependencia de su entorno, y puede soportar grandes restricciones en función de alcanzar los #objetivos exigidos. . Por último recordemos siempre que en Astrología, la #luna implica una repetición mecánica de esta #energía , por ser la conocida y cómoda desde la #infancia. Reconocer y #transcender este mecanismo será el principal punto a elaborar cuando trabajamos con nuestra #cartanatal. . 🌙 Entonces, los días en que la Luna está en el signo de Capricornio, todxs aprovechamos para: - PLANIFICAR - PROYECTAR A LARGO PLAZO - ORGANIZAR AGENDA - DISCIPLINARSE - RESOLVER POR SÍ MISMO . 🌸 Fuente: “LAS LUNAS. EL REFUGIO DE LA MEMORIA” – Autor: Eugenio Carutti

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16 hours ago

So they say to maintain your body healthy and strong you should eat the rainbow of fruits and vegetables every day 🌈 - There's nothing like cooking a complete meal with all ingredients grown on your farm and made by yourself! It's so satisfying to know what you eat, that it's free of any poison and did not harm the environment by coming from far away! - Each bit is meaningful, and remembers you to the plant or animal you are eating! You get grateful for what you eat because you know how many work it costs to get it and how lucky you are that these vegetables did grow well, without drought or pests, and that the pig in your sausages was healthy and happy during its life. - This is the rainbow and it means so much more than eating colored foods... 🍀 #vidaenelcampo #granja #homesteading #autosuficiencia #homesteaders #organic #organicfood #farmlife #healthyfood #naturalliving #harvest #coloredfood

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1 day ago

Quieres saber cómo hacer jabón casero?. Hoy he hecho jabón como todos los meses. El aceite usado de cocinar lo uso para hacer jabón. Como ves esta remesa me ha salido muy blanca por qué el aceite no estaba tan usado. Cuanto más usado esté el aceite, más oscuro os saldrá. No te pierdas en mi canal de YouTube knives Galicia cómo hago jabón. #comohacerjabon #jaboncasero #autosuficiencia #natural #salvalanaturaleza #survival #navajas #navajaespañola #bushcraft #recetasdejabon #comodehace

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1 day ago

Making some butter! I really love butter! It's one of my favorite foods, you can use it in so many different ways, for so many dishes! A fresh, homemade butter on a crunchy, warm sourdough bread out of the oven is just delicious! 😋 And- this is raw butter! Made from raw sour cream. I store all the cream throughout the week with no additions. Just natural lactic bacteria. They do their work and I get a wonderful, tasty butter, that lasts much longer than sweet butter. Besides that, all the good bacteria are still in there, like in yogurt or Kefir and so this little piece of gold also is good for health 😊 . . . . #vidaenelcampo #granja #homesteading #autosuficiencia #comidasana #happycows #homesteaders #rawfood #rawmilk #homemade

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2 days ago

Nuestra Huerta Urbana llena de vida hoy.. Construir tu propia huerta es el primer paso para fortalecer tu autosuficiencia y soberania alimentaria...condiciones fundamentales para un futuro resiliente. NO necesitas un gran jardin para tu huerta ¡ puedes construirla en las veredas, los techos, los muros, las terrazas.... Si necesitas apoyo o asesorias escribenos (porlapermacultura @gmail.com ) #huertasurbanas #huertasecologicas #soberaniaalimentaria #permacultura #resiliencia #porlapermacultura #viadelasimplicidad #autosuficiencia

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2 days ago

¡¡¡Segundo #soldout consecutivo de @carolinadurante_ en su #cierredegira en @ochoymedioclub @sala_but !!! 😱😱 14 y 16 de diciembre ... No nos extraña en absoluto, son una tormenta que trae aire fresco 💨 al panorama #indieespañol Los vídeos corresponden con la última vez que los vimos, en la #plazadeltrigo de @sonoramaribera con motivo de #sonorama2018 . ¿Habíais visto antes esta versión de #autosuficiencia de #paralisispermanente ? Muuuy recomendable 👌🏻👌🏻 Os dejamos también sus #canciones más conocidas, no podía faltar su #granexito #cayetano . Ni #lanochedelosmuertosvivientes 🤟🏻 Ah! Por cierto... Gran canción #perdona #ahorasiquesi que acaban de grabar con @amaia . ¡¡Diego, pasa de los #haters de #ot , no hagas caso, no te mueras!! ⛔️⚰️.. 😉 . . #carolinadurante #amaiaromero #todosmisamigossellamancayetano #sonoramaribera #ochoymedio #salabutmadrid #somosaltafidelidad #unoestuvoalli #dosestuvoalli #tresestuvoalli

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4 days ago

Cómo aprovechar las bellotas. / How to take advantage of acorns. . Son varios los entornos en los que podemos encontrar árboles del género Quercus, dando a la persona que se vea obligada a sobrevivir en ellos recursos importantísimos para salir adelante. Hoy me voy a centrar únicamente en cómo sacar partido a su fruto, la bellota. Se puede escribir mucho sobre él, pero no disponemos de espacio, así que intentaré concretar lo esencial. . Muy fácil de recolectar, es un fruto es extraordinariamente nutritivo, con fécula, ciertos azúcares y grasas. También son ricos en taninos (propiedades astringentes), como el resto del árbol, teniendo en ocasiones un sabor bastante amargo. Dicho amargor se puede eliminar hirviendo los frutos varias veces, y cambiando el agua en cada una de ellas. También asándolas tras romper la cáscara desaparecerá su amargor. Si las bellotas son de roble, ese amargor difícilmente se eliminará. . Las formas en las que es posible consumirlas son: . - Crudas, tras retirarles la cáscara y la piel. . - Asadas, una vez hemos realizado un pequeño corte en la cáscara para que no estallen. . - Una vez peladas, podemos dejarlas secar, y hacer harina con ellas. Con esa harina podremos elaborar pan de muy larga conservación, galletas, o añadir a otros muchos platos para enriquecerlos. . - Tostadas, para ser empleadas a modo de café. . Es un fruto que el ser humano ha consumido desde sus inicios, si bien en muchos países ha ido cayendo en el olvido. Conozcámoslo, y tengámoslo siempre presente, porque las circunstancias nos podrían empujar a tener que volver a nuestros orígenes… . #bellota #acorn #fruto #bosque #forest #fruit #supervivencia #survival #aventura #adventure #otoño #autumn #autosuficiencia #sobrevivir #bushcraft #hikking #montañismo #camping #trekking #entorno #environment #nature #naturaleza #survivaltechnics #tecnicasdesupervivencia #selfsufficiency #backpacking #love #aventuraysupervivencia #adventureandsurvival

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4 days ago

Hay personas que están necesitando pedir ayuda pero lo evitan por no saber cómo hacerlo o por miedo a lo que piensen los demás. .. Contar con la colaboración de otras personas es un aspecto clave para la salud mental y física de todo ser humano pues amortigua emociones con carga negativa como lo son la ansiedad, la tristeza y la ira, además de contribuir al bienestar general. .. Pedir ayuda es también un acto de humildad, admitir que no eres perfecto, un acto de valentía. .. Solicita tu sesión de psicoterapia, enviándonos un mensaje directo. .. #menteoptima #pideayuda #teayudo #humildad #valientes #relacionessociales #estadoemocional #menteyemociones #saludfísicayemocional #estrés #aislamiento #autosuficiencia #problemasemocionales #mente

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4 days ago

Como os dije ayer, hoy vamos a hablar de salud femenina, concretamente de los dolores menstruales . . Una dieta inadecuada, favorece la producción de sustancias químicas inflamatorias en todo el cuerpo causando daño en los tejidos y en consecuencia los famosos dolores menstruales. Por lo que una dieta adecuada va a hacer que disminuyan estas sustancias, disminuyendo el dolor. . En esta dieta la primera recomendación es: ELIMINAR LOS PRODUCTOS LÁCTEOS. ¿Por qué? No está muy claro, pero hay teorías que parecen estar relacionadas: -La leche que se obtiene de las vacas tratadas con hormonas y antibióticos podrían estimular el sistema hormonal femenino. -Algunos estudios sugieren que la lactosa podría tener efectos tóxicos en los ovarios. -Un estudio realizado por Daniel Cramer en el Brigham and Women Hospital de Boston, ha relacionado el consumo de la lactosa con un mayor riesgo de cáncer de ovario. . A muchas mujeres se les alivian los síntomas menstruales cuando dejan de consumir lácteos, (por ejemplo a mi). Aunque esto no vale para todas, merece la pena intentarlo. Para ello tienes que dejar los alimentos lácteos por un tiempo para ver si notas algún beneficio, asegurándote que obtienes el calcio de otras fuentes (ayer hablamos de esto). En mi caso los cambios fueron muy rápidos , en un mes me disminuyeron del todo los síntomas premenstruales. Hay que decir que a parte de los lácteos hay que llevar una dieta adecuada que hace que disminuyan estas sustancias inflamatorias. . Estos días hablaremos de alternativas a los lácteos y caerá alguna recetita (sé que os gustan mucho pájaros 🐦) . . Bss!! . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #saludresponsable #saludsostenible #saludholistica #autosuficiencia #healthylife #saludfemenina #plantbased

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4 days ago

JCR Ingenieros, tu aliado en energía de respaldo y autosuficiencia eléctrica. Innova para ti! Contactanos y conoce más sobre nuestro plan anti.inflación. Para un nuevo año lleno de luz, energía y progreso!

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4 days ago

Cuando hay que esperar casi un año para que puedas probar el jamón hecho por ti... 😋Uno empieza a valorar mucho mas las cosas cuando sabe todo el trabajo que hay detrás- desde criar los cerditos sin piensos comerciales hasta que sean grandes pasa un año🐷🐷, luego la matanza, que tiene que ser lo mas tranquila posible y sin estrés, luego el curar de la carne, 🥩prepararla, el salado, colgarla para que seque y madure y el continuo control para que no se ponga mala!🥓 Es mucho trabajo, pero vale la pena! Y nos hace agradecer lo que tenemos! 🙏🏼🍀 . . . #vidaenelcampo #granja #homesteading #autosuficiencia #carneecologica #hechoencasa #permaculture #homesteader

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4 days ago

En los detalles y el cuidado en la ejecución reside el éxito en el rendimiento de una construcción. ¿Cómo pasamos instalaciones a traves de la envolvente? Pues con mucho cuidado y con piezas especiales que mantengan la hermeticidad intacta. En este caso con estos collarines universales de #dafa fabricados en #epdm perfectos para este tipo de encuentros. . . . #passivhausplus #casa #unifamiliar #proyecto #prefab #construccion #construccionsostenible #eficiente #eficiencia #autosuficiente #autosuficiencia #elche #alicante #elcheparqueempresarial #medgon #passivehouse #home #airtight #casapasiva #eficienciaenergetica #estructurademadera #healthyhome #detalleconstructivo #passivhaus #instalacion #instalaciones #lamina

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4 days ago

¿Cuántas veces hacemos cosas que no deseamos simplemente por no decir #NO . Esta respuesta a veces tan deseada pero a la que le huimos continuamente, suele estar asociada con #egosimo , #compasion , miedo al #enfado o #rechazo del otro, “ #tenerque hacerlo” por #autosuficiencia sin darnos cuenta el daño que esto acarrea en nosotros . La #desicion siempre estará en nuestras manos de responder honestamente lo que sentimos con #asertividad o seguir respondiendo por satisfacer a los demás generando insatisfacción en nosotros mismos. Recuerda que un NO a lo indeseado en un #SI hacia ti, a tu salud #fisica #mental #emocional . #España #Madrid #Psicologia #Psicoterapia #decirno #noesno #autorespeto #hombres #mujeres #pareja #familia #trabajo #hijos #niños #niñas #colegios

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5 days ago

Hoje foi dia de sair para vender sacolés com as moças da organização da minha igreja das quais sou presidente ! O objetivo das nossas vendas é arrecadar dinheiro para elas irem ao FSY acampamento de carnaval da igreja , os pais delas poderiam sim pagar por tudo , mas uma das coisas que nossa igreja ensina é a autossuficiência , a batalhar pelas coisas para dar valor e a não se envergonhar de trabalho algum ! Sou tão abençoada por estar perto delas ❤️agradeço esse chamado do pai celestial

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5 days ago

Preparando material, seguimos con las piezas y muebles en madera de kiri y este diciembre empezamos la construcción de tres módulos unidos por un salón central, encargado de unir y recoger el sol. Diseño pensado en esqueleto de palet, cimentación de neumático y escombro, botellas, paja y barro como aislante, cara exterior corteza de kiri, cara interior y suelo tablones de kiri, vamonó, sierra, martillo y salute. #cañasytierra #vidalibre #vidaenelcampo #vidaalternativa #autosuficiencia #sostenible #construccionalternativa #madera #workwood

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5 days ago

“No es simplemente comida” Los ingredientes de nuestros platos y las bebidas del restaurante tienen nombres y apellidos!!!Nos gusta conocer las personas que hay detrás de ellos: Maite Regidor, Rodolfo Valiente, Josep Tortosa, Manolo Ventura, Bruno Murciano, Patrícia Carpio, Agustín Navío... Cuando cultivas o produces alimentos creas un vínculo con ellos, un cocinero que se precie debe conocerlo y a ser posible experimentarlo por si mismo antes de utilizarlo en su cocina. #degustacion #restaurantepanoramico #delcampoalamesa #comidaempresa #km0 #productores #proximidad #valores #huertoecologico #autosuficiencia

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5 days ago

¡Felices y motivados de hidratar a todos los participantes de @volcanoultramarathon 2019! ¿Quién ya se inscribió? #Repost @volcanoultramarathon with @get_repost ・・・ Hacemos oficial a @nuunhydrationcr como Partner Oficial de hidratación en Volcano UltraMarathon. En una prueba en autosuficiencia la hidratación es importantísima, por ello los corredores dispondrá de hidratación especial @nuunhydration en cada punto de avituallamiento.¡Bienvenido Nuun Hydration Costa Rica! . . . We make official to @nuunhydrationcr as Official Hydration Partner in Volcano UltraMarathon. In a test in self-sufficiency hydration is very important, therefore the runners will have special hydration @nuunhydration in each refreshment point. Welcome Nuun Hydration Costa Rica! . . . #BeyondVolcano #trailrunning #trail #ultratrail #ultrarunning #etapas #autosuficiencia #multiday #multistages #costarica #aventura #puravida #ultratrailrunner #trailrun #volcano #race #marathon #ultramarathon

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5 days ago

Eu já escrevi e apaguei uma legenda pra essa imagem umas três vezes, porque confesso a vocês que essa talvez seja a minha maior dificuldade (me colocar em primeiro lugar). E em nenhum momento quero passar uma imagem diferente da realidade, muito pelo contrário, quero passar tudo pra vocês com o maior nível de sinceridade possível. Bom, pra alguém que tem borderline se colocar em prioridade é um desafio constante, porque quando entramos em um relacionamento, por exemplo, o outro passa a ser o centro de tudo, e a nossa insegurança faz com que tudo fique ainda mais intenso. Não importa o que fazemos, na nossa cabecinha, aquilo nunca é o bastante para o outro. “Não importa que eu seja ótima, a namorada perfeita, aquele alguém vai achar outra pessoa na próxima esquina e vai se apaixonar e me abandonar porque eu simplesmente não sou boa o suficiente.” Eu poderia dizer aqui que isso nunca aconteceu comigo, mas desde que comecei a apresentar os sintomas do borderline, eu não lembro de uma Heloísa autoconfiante e segura a ponto de não se importar com nada disso. É uma pauta constante na minha terapia, a pauta de que eu não posso projetar o meu mundo em algo que eu vá perder, porque quando e se eu perder, eu vou mais uma vez achar que a vida perdeu o sentido, e não vou saber como seguir ou de onde seguir, porque pra mim não vai existir mais um ponto de partida! É preciso que nos esforcemos ao máximo para que o outro seja apenas o outro nas nossas vidas, e não que ele seja mais importante que nós mesmos. Um erro comum em pessoas inseguras e carentes é se colocar em um relacionamento após o outro, e nunca se dar o tempo necessário para se conhecer ou para agradar a si mesmo, para se sentir bem ao ponto de ser autossuficiente e encontrar tudo que geralmente se procura no outro, dentro de si. Só quando tirarmos o poder de controlar a nossa felicidade, autoestima, segurança e amor próprio da mão da outra pessoa é que faremos de nós mesmos a nossa prioridade! “Como você ama a si mesmo é como você ensina todo mundo a te amar.” Não se diminua, enxergue sempre que na sua grandeza não cabem sentimentos pequenos e verá tudo fluir até o ponto principal da sua vida: você. ✨

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6 days ago

Hacemos oficial a @nuunhydrationcr como Partner Oficial de hidratación en Volcano UltraMarathon. En una prueba en autosuficiencia la hidratación es importantísima, por ello los corredores dispondrá de hidratación especial @nuunhydration en cada punto de avituallamiento.¡Bienvenido Nuun Hydration Costa Rica! . . . We make official to @nuunhydrationcr as Official Hydration Partner in Volcano UltraMarathon. In a test in self-sufficiency hydration is very important, therefore the runners will have special hydration @nuunhydration in each refreshment point. Welcome Nuun Hydration Costa Rica! . . . #BeyondVolcano #trailrunning #trail #ultratrail #ultrarunning #etapas #autosuficiencia #multiday #multistages #costarica #aventura #puravida #ultratrailrunner #trailrun #volcano #race #marathon #ultramarathon

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6 days ago

La "cesta de la compra" de hoy... Puerro, apio, col roja y hojas de col abierta, zanahorias, calabaza Red Kuri y hojas de capuchina que siempre viene bien en esta época del año para fortalecer el sistema inmune, ya que tienen un efecto antibiótico 💪🏼😊 a ver que comida saldrá 😋

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6 days ago

(🇬🇧👇English bellow👇🇬🇧) Y el tiempo se paró. Durante una semana éste era el único reloj que nos guiaba. Nada de internet, de redes sociales, de compromisos, nada de cobertura. 🕰️✨ Y retrocedimos en el tiempo. A cuando se juntaban todos para comer y cenar, y el café siempre estaba caliente. Cuando del huerto recogías la porrusalda y del bosque la mermelada de escaramujo y las setas para la cena. De paseos, de observar y aprender. De abrirte a desconocidos que te abren su casa. • {...🇬🇧...} And time stopped. For a week this was the only clock that guided us. No internet, social networks, commitments, no mobile coverage. 🕰️✨ And we went back in time. When they all got together for lunch and dinner, and the coffee was always ready. When you picked the "porrusalda" from the organic garden and the forest gives you the rose-hip jam and the mushrooms for the dinner. Time of walks, observing and learning. To open to strangers who open their house to you.❤️

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6 days ago

Montaje en obra de una de nuestras envolventes prefabricadas con carpinterías exteriores incluidas: - 6 personas. - 2,5 días. - 500 m2 fachadas y forjados. Rápido, limpio y eficaz. 🏗️🏠👷‍♂️

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