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16 minutes ago

Viva ✌🏼 Aprendi que ao cuidar-me , Gostava mais de mim, Mesmo nos dias em que nem sempre sinto que algo não está tão bem, e que podia estar! Até a minha tolerância e sentido critico alterou! Usar o amor e o AUTOCUIDADO em vez da crítica, faz toda a diferença no impacto de me bem tratar. Porque a verdade é que irá sempre haver algo que posso dar importância , só para me criticar! Quando na realidade o mais importante é cuidar-me em vez de criticar-me e alimentar o bicho mau que tem voz ... Mas só nós mesmas temos o puder de diminuir o volume da sua voz ! #valorizacaopessoal #autocuidado #amorproprio #autoestimafemenina #desenvolvimentopessoal #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #pensamentopositivo #patriciagamacoach #corporeal #mulherreal #cascais

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23 minutes ago

A depressão é um transtorno sério e que independente de status financeiro, raça, etnia, religião ou qualquer julgamento precisa ser RESPEITADA. Preste mais atenção aos que te rodeiam, nem todos estão com uma plaquinha na testa alertando, mas estão com um sorriso no rosto e completamente despedaçados por dentro e à beira de cometer um suicídio. Então, seja empático, não julgue e ajude seu próximo! . . Agenda aberta para Agosto. Sigam meu perfil @psirosanagomes Invista na sua saúde mental. . . #depressao #ansiedade #julgamento #saudepsicologica #psi #saudemental #vidaequilibrada #amorproprio #saudeemocional #emocao #investimento #inteligenciaemocional #acao #planejamentos #vida

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26 minutes ago

Você já chegou no momento da sua vida onde os questionamentos, vazio no peito, crise existencial, começaram a se fazer presente e vc se questiona o que vc veio fazer aqui, questionar de que falta algo ... Esse é o ponto de partida para o autoconhecimento...quando vc começa a se questionar mesmo quando tem tudo o que precisa..vc sente uma necessidade de mais...de encontrar algo que faça seu 💛 vibrar...tem pessoas que sentem o chamado e começam a despertar e iniciam essa busca por si mesmo, no desenvolvimento pessoal, no autoconhecimento...e assim descobrem de que estão totalmente desalinhados com seu propósito de vida..com seu acordo espiritual, por isso essa sensação de falta, e tem pessoas que passarão por essa vida e não vão sentir nada disso...e está tudo bem...pois cada pessoa tem o seu momento..cada pessoa é um ser único em evolução...não queira que o outro mude no seu tempo, seja vc a mudança que quer ver no mundo, e assim vc passa a aceitar o outro e aceitar o que não depende de vc para ser modificado. Isso é ter respeito pelo outro, encontre a si mesmo e vc vai começar a ver a vida de uma maneira mais leve. Mais eu garanto de que essa busca é tão incrível, tão intensa, cheia de surpresas, de dias incríveis, de crises também...mais o aprendizado tira nossas algemas, nos liberta e nos faz sermos muito melhores em passos lentos, mais o que importa é a direção e não a velocidade...o importante é não parar no meio do caminho..continue firme...e conforme você vai aumentando sua frequência sua consciência se expande cada vez mais...e novas idéias, novos projetos...fim de ciclos chegam, mas novos se iniciam...e vc finalmente encontra seu caminho, encontra a si mesmo...encontra o que vc veio fazer aqui...e a vida passa a ter um sentido diferente!!! Vale a pena, se vc sentir essa necessidade de se encontrar comece, não pense ah e se, não questione, apenas siga em busca desse universo...vc vai se surpreender !!! Não lute contra isso, vá pelo amor, senão a dor será necessária para vc iniciar! (Andressa Torres)💛🌻 #autoconhecimento #amorproprio #busquevc #mudevc #bemmequero #Deus #gratidao #fé #desenvolvimentopessoal #valinhos

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32 minutes ago

Ajuda especializada! Garanta já sua vaga para Agosto, agenda aberta. Sua saúde mental, não é gasto e sim, investimento. Priorize-se! . Sigam meu perfil @psirosanagomes - contatos por DM ou WhatsApp na bio. . . #vemsecuidar #saudemental #basedetudo #cuidados #equilibrioemocional #psicologico #atendimentopsicologico #psicologia #psi #ajuda #empatia #amorproprio #ansiedades #depressao #transtornosalimentares #tcc #terapia #atendimentosonline #atendimentospresenciais #saopaulo

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41 minutes ago

Peço a ajuda de vocês para nosso perfil fazendo isso você irá fazer nossos posts chega a mais gente que precisar de ajuda !!! . 📷Post: @dieta_maravilha_17dias . Você Quer Emagrecer de 5kg até 10kg em apenas 17 dias ?!! - ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Receitas Lowcarb doces e salgadas ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir - 😌 Para saber mais acesse nosso perfil no Instagram 👇👇 @dieta_maravilha_17dias e clique no link azul para conhecer a dieta de 17 dias ♥️ - E comente "EU QUERO" para receber nosso programa de emagrecimento ou mande no direct "Eu quero" !!!♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 23 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta !!!♥️

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47 minutes ago

Apenas definir a sua meta!!! Para que algo grandioso aconteça em sua vida, vc precisa definir sua meta, diferenciar de onde vc está agora, para onde quer chegar...não é fácil mudar , vc vai precisar exercitar um novo musculo até que ele comece a aparecer, o sucesso está atrás do que vc ainda não conhece. É preciso energia, amor próprio, reprogramação mental, limpeza das suas crenças limitantes, aquelas que estão registradas no seu subconsciente desde quando vc foi gerado. É caminhando que se constrói o caminho, não é preciso ver a estrada, basta colocar os pés firmes, com fé e seguir adiante tendo a certeza de que Deus te guiará e ajudará você a montar esse quebra cabeça da vida...te ensinando a se reconectar com você mesmo!!! Acredite em você!!! O que você quer mudar na sua vida hoje?? Tenha clareza, seja objetivo, quanto tempo você terá para alcançar essa meta, se organize, organize seu tempo, não negocie com você, se tem que agir de tal maneira para chegar lá, não se sabote, dê a sua palavra, e siga firme porque os resultados irão aparecer...o tempo vai passar de qualquer maneira...não seja imediatista, querendo ver os resultados surgir de um dia para o outro...você levou anos para criar os hábitos que você tem hoje, por tanto vai levar mais um tempo para criar novos hábitos e se habituar com eles. Se transforme na pessoa que vc precisa ser, para alcançar o que você quer!!! (Andressa Torres) 🌻💛 #autoconhecimento #mudancas #mudevc #amorproprio #Deus #gratidão #persistencia #constancia #foco #disciplina #amor #desenvolvimentopessoal

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1 hour ago

{AQUELA MULHER}. . Na louca tentativa de encontrar um GRANDE amor❤, você esqueceu de se AMAR!!!!. . Tentando encontrar a perfeição que "NÃO EXISTE", você se perdeu. Se perdeu nas suas curvas tênues e por vezes desiguais. Se perdeu atrás de roupas para cobrir-le da cabeça aos pés e assim se tornar como todo o resto: "COMUM". . Antes do encontro com sua alma gêmea, você precisa encontrar a sua alma, a sua essência o seu AMOR PRÓPRIO. Pare por um instante, se admire no espelho.... ESSA É VOCÊ! Você é assim, é o que te faz ser a pessoa que você se tornou, a beleza é única em cada um, intransferível e magnífica para aqueles que sabem aprecia-la. Seja aquele "MULHERÃO DA PORRA", use o que você quiser usar, saia pra rua, se mostre, se permita, mude essa ideologia de que TODAS SÃO IGUAIS PARA SEREM PERFEITAS! . E depois que você AMAR esse mulherão do espelho, eu garanto que a felicidade será um "detalhe" na sua jornada. . ↪SE APARÊNCIA EXPLICASSE ESSÊNCIA, O SABOR SERIA DESNECESSÁRIO! ↩

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1 hour ago

"Valorize o que você tem, enquanto está em suas Mãos, avião qd levanta Vôo não para, e quando volta, Já vem com passageiros diferentes."🍃🍀🌻 #amorproprio #cabelopink #valorizese

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1 hour ago

Calorie, grammature, numeri...utili, certo, ma non fondamentali. Basta un attimo per cadere in un'attenzione eccessiva alle calorie che ingeriamo ad ogni pasto (e con ogni alimento), per pesarci ogni giorno (o più volte al giorno) nella speranza di leggere un numero diverso, più vicino alle nostre aspettative non sempre realistiche e realizzabili. Conoscere il proprio fabbisogno energetico quotidiano ed il proprio peso ideale, avere un'idea più chiara di come strutturare i pasti e di quali cibi prediligere contribuisce ad acquisire quella che ai miei pazienti definisco  COSCIENZA ALIMENTARE. Sono STRUMENTI che possiamo mettere nella nostra cassetta degli attrezzi ma che tali devono restare. ⚠️ Ossessionarsi per raggiungere  l'ideale di perfezione che abbiamo in mente non è la via migliore. Finisce per toglierti energia, generare ansia, irrequietezza, tensione. ➡️L'obiettivo "migliorare la mia salute" non é fatto solo da un NUMERO. Significa: 🔹️ascoltare di più i miei bisogni, desideri 🔹️ascoltare le mie emozioni ed imparare ad esprimerle in modo efficace 🔹️prendersi cura di sé con piccoli gesti quotidiani e con parole amorevoli 🔹️coltivare rapporti con persone che provano un affetto autentico ed incondizionato verso di noi 🔹️fare attenzione a quello che c'è e che hai, non a quello che manca . Sono alcuni degli aspetti su cui lavoro quotidianamente con i/le mie pazienti. Ogni percorso è a sé e si struttura sulla storia personale e familiare di ognuno. Siamo esseri unici e speciali per fortuna🌷 . Per appuntamenti contattami in privato ✉ pamela.tassetti @libero.it 📄💻 Consulenza in studio e via Skype. #pilloledicura #psicologo #psicoterapeuta #bergamo #alimentazione #salute #prevenzione #disturbialimentari #dieta #motivazione #calorie #bilancia #peso #amorproprio

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1 hour ago

Queridas borboletas Ai ai este meu sumiçooooo Mas foi por boa causa kkkkk 🤗🤗🤗 E brindo o meu regresso com...COMIDAAAAAAA Dias intensos de muito trabalho se passaram e agora aguardamos os resultados que são promissores...e se não der certo...ficou a experiência 😍😍😍 A comida tem muito importância na nossa vida, nossa saúde, nossas emoções...ela faz parte de nós 🧀🍻🌮🍿🍟🍱🍣🍞🍝 O Projecto Borboleta fala da comida ou dos alimentos sem descriminação, sem grandezas, sem restrições...🚫💪 Tudo que vou aprendendo na busca do meu equilíbrio, é que quanto mais aceitarmos os nossos gostos, criarmos melhores hábitos nas nossas rotinas, deixarmos de nos julgarmos tanto quando comemos um salgado num restaurante ou um pedaço de bolo num aniversário...quanto menos exigirmos taaaaanto de nós, mais leves ficamos...🍃 Acreditem...isto não falo por teorias...foi assim que consegui ser mais eu...mais borboleta...e vou voando até onde der.🌹 Comam conscientes e sejam felizes👯 Uma feliz semana Vamos continuar a voar 🦋🇲🇿🦋 #projectoborboleta #thebutterflyproject #foodlover #amocomida #amorproprio #autoconfiança #autoconhecimento #autoestima #selfesteem #selfconfidence #loveyourself #eat #coma #enjoy #aproveite #equilíbrio #balance

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2 hours ago

Hoje o post no blog saiu diretamente do coração. Sem pensar e sem apagar nada (arrisco-me a dizer que escrevi sem voltar atrás) ♥️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Link na bio ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um beijinho, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #coaching #onlinecoaching #healthcoachesportugal #IINHealthCoach #HealthCoach #IINGrad #IINAlumni #holisticcoaching #holisticliving #viverdevagar #amorproprio #confiança #desenvolvimento pessoal #crescimento pessoal #beyouroption #tribejldesign

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2 hours ago

E pra não dizer que eu não falei do ódio; Digo: pra que falar? Falar sobre o demônio; É igual um convite pra ele entrar... Já tive ódio demais hj só busco amor! 👊🏻💥❣️ . . . . . . . #amorproprio #love #goodvibes #vidaboa #boatarte #domingo #boasemana #girl #selfie #smile #happy #positive #positivevibes #instagram #loveinstagram #segueoplano #segueobaile #instalove #likeme #gratidao #paznaalma #instago #instagyn #tops #sejavoce #fodaseopadrao #life #fact #sdv #sigame

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2 hours ago

A máscara. Muitas vezes usamos "A máscara" aquela que parecemos durões, firmes, felizes o tempo todo, quase que um filtro para a vida, sorridente e com uma perfeição invejável. Mas quem realmente somos, apenas nós e Deus conhece a face da verdade. As vezes demora para cair a ficha de que essa máscara talvez ao invés de ajudar ela corrói nossa alma, chega uma hora que o filtro ja não funciona com tanta qualidade como antes haverá funcionado, ai nessa hora olhamos para dentro de nós mesmos e percebemos que por traz de toda aquela máscara existia um peito aberto, recebendo pancadas de toda direção, uma mente cansada por tanta pressão, uma respiração ofegante por conta de tanta preocupação. Nessa hora percebemos que "A máscara caiu", e vai doer quando esse momento chegar, vai ser como briga entre sol e chuva, viram raios e trovões, em meio a raios de sol trazendo esperança e mesmo assim parecendo que essa tempestade não irá passar. Mas calma, a frase que muitos dizem "tempo ao tempo" vai se fazer presente nesse processo. Verá muitas janela se fechando, muitas amizades se afastando, talvez o seu amor irá se afastar, sua familia te olhará de forma diferente, muitos falaram que você não é mais o mesmo, alguns te trarão abraços outros críticas, mas o que deve lembrar é que "A máscara" caiu, daqui pra frente é sem esse filtro todo, é levar a vida de peito fechado, mente aberta, focado em ser feliz sem precisar parecer feliz. Não precisa ter o carrão, a mansão, o cartão Black, ter viajado o mundo. Você precisa apenas descobrir três coisas: Quem é você! Onde você quer chegar! Quem você quer ter ao seu lado! De: @eduardolisboa1 Para @eduardolisboa1 #ViverSemMedo #Altoestima #Amorproprio #SejaFeliz #MenteAberta #Foco #Frasesdeamor #Frasesdemotivação #Motivação #Sucesso #Mente #Saudade #vida #amor

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2 hours ago

O passado não se recupera, mais o futuro esta disponivel para se ganhar ou perder so depende de vc msm...🍃🍃 #bodypositive #amorproprio

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2 hours ago

THE FRESH PRINCE AFTER FAME (IN 2020). Aqui no Brasil esse Maluco faz muito sucesso, e para comemorar que agora a dona @netflixbrasil tem todas as temporadas disponiveis, que tal imaginar que doideira seria "UM MALUCO NO PEDAÇO" com esse cara atualmente? -ME #STAR #ESTRELAS #PENSAMENTOS #NOITE #VICIO #ADOLESCENTES #FRASES #LUA #MENINAS #MENINOS #LGBT #FEMININO #AMORPROPRIO #DIVERSÃO #CELEBRIDADE #MÚSICA #FOFOCA #NOS #VOCÊ #AMANHA #MARCAS #FELICIDADE #PAIXÃO #LIVROS #FRASESDELIVROS

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2 hours ago

Se VOCÊ deseja ter mais autoestima acesse o site na bio ! Persiga o Sucesso - Tenha mais Autoestima! Aumente sua confiança, tenha mais autoestima a cada dia que passa. Estudos comprovam que pessoas que confiam mais em si mesmo tem 100% de chance de alcançarem um objetivo mesmo sendo inferiores tecnicamente... #autoestima #amorproprio #love #ebook #digitalmarketing

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2 hours ago

🔶 Há quem diga que o intestino é como um “segundo cérebro”, devido à sua importância funcional. Mais do que isso, é no intestino que está a segunda maior concentração de neurônios, só perdendo para o cérebro, processa cerca de 50% de toda a dopamina e 90% da serotonina (neurotransmissores ligados ao prazer e ao bem-estar) presentes no organismo. ⠀⠀ ❯❯ Mas o que isso significa? ⠀⠀ 🔶 Você provavelmente já vivenciou algum episódio em que situações emocionais interferiram no equilíbrio do intestino. Por exemplo, aquele estresse do trabalho resultou em alguns dias de constipação ou, ao contrário, surgiu uma necessidade imediata de ir ao banheiro. ⠀⠀ 🔶 Sendo assim, podemos dizer que emoções podem alterar o equilíbrio intestinal e vice-versa. Isso porque os neurônios presentes no intestino se comunicam com o cérebro e podem interferir no comportamento do organismo, na saúde mental e nas emoções. 👩‍💻Atendimento Online e Presencial 👉Informações no link da bio ou ☎ Whats +55 (11) 997119891 #psicologapaulagerlach #terapiacognitivocomportamental #depressao #ansiedade #psicologia #psicologa #psicoterapia #saude #autoestima #vida #saudemental #terapiaonline #autoconhecimento #amorproprio #bemestar #façaterapia #qualidadedevida #desenvolvimentopessoal #amor #neuropsicologia #psicologaonline #felicidade #motivação #inteligenciaemocional #emagrecer #sucesso #memoria #fmusp #stanforduniversity #relacionamento

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9 hours ago

Já não posso com a história das redes sociais isto e aquilo, que vivemos em função dela e nos fazem muito mal à cabeça e à alma. A verdade é que a vida real está para as redes sociais como a mãe natureza está para a ação humana. Uma rabanada de vento e cai tudo como um baralho de cartas. Nas últimas semanas, a vida real simplesmente instalou-se nas minhas horas e não me deixou um minuto para divagações: trabalho, estudo, férias, doutoramento, miúdos, Familia. Não há espaço para criar no virtual quando a vida se impõe. E ainda bem, é sinal que a vida é plena e pulsa e nós estamos do lado certo a vivê-la. Depois, quando a poeira assenta, quando há tempo solto, quando a vida abranda, o virtual volta, e podemos dar-nos a essa veleidade de passear por aqui e desfrutar (que adoro!). Por isso é que nas redes sociais tudo é descanso, bonito e arrumadinho, porque a nossa vida real é demasiado intensa, confusa e importante para se ocupar disto. 🏝 #foreveronvacation #feriasemfamilia

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