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3 minutes ago

Manicure Russa: processo realizado 100% a seco, sem umidade ou alicates.

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4 minutes ago

"A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor.” .🏃‍♀️🏃‍♂️ Educador Físico José Gioscia. .🏃‍♀️🏃‍♂️ . Venha fazer uma AULA EXPERIMENTAL! .🏋️‍♀️🥋🧘🏾‍♂️🤸🏻‍♂️🥊🤼‍♀️🧘‍♀️🤼‍♂️ . A Academia que é a cara da ZONA SUL! .👫👬👭 . Simplesmente FAMÍLIA... .👨‍👨‍👦👩‍👧👪👨‍👧👩‍👩‍👦👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👦👩‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👦👨‍👧‍👧 . UMA ACADEMIA QUE REALMENTE ACONTECE... QUE MOSTRA O TREINO DIÁRIO DE NOSSOS ALUNOS, COMO ELE REALMENTE É. SEM FILTROS… .🏋🏿‍♂️🚴🏿‍♂️.🤼‍♀️🤾🏽‍♂️🤼‍♂️ . WhatsApp: 51 998819009 e 51 991386620. Tel: 3508 3310. .🎈 Sigam nossas redes sociais @supernovaacademia .💃🕺🏿 Av. Wenceslau Escobar, 1973 Loja 20 Shopping Granville - Bairro Tristeza - POA .🤸🏿‍♀️ #desistirnãoéopção #corridaderua #estejaemmovimento #vemprasupernova #gym #academia #fitness #saude #bemestar #qualidadedevida #energia #spinning #funcional #jiujitsu #muaythai #kravmaga #jump #pump #local #gap #matpilates #alongamento #yoga #clubedecorrida #ritmos #balletfit .🥇🥈🥉 Cliente exclusivo @prosportfitnessstore

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7 minutes ago

"Um sorriso provoca alegria e uma lágrima pode ensinar uma valiosa lição de vida.” .🏃‍♀️🏃‍♂️ Educador Físico Cremilson Soriano. .🏃‍♀️🏃‍♂️ . Venha fazer uma AULA EXPERIMENTAL! .🏋️‍♀️🥋🧘🏾‍♂️🤸🏻‍♂️🥊🤼‍♀️🧘‍♀️🤼‍♂️ . A Academia que é a cara da ZONA SUL! .👫👬👭 . Simplesmente FAMÍLIA... .👨‍👨‍👦👩‍👧👪👨‍👧👩‍👩‍👦👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👦👩‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👦👨‍👧‍👧 . UMA ACADEMIA QUE REALMENTE ACONTECE... QUE MOSTRA O TREINO DIÁRIO DE NOSSOS ALUNOS, COMO ELE REALMENTE É. SEM FILTROS… .🏋🏿‍♂️🚴🏿‍♂️.🤼‍♀️🤾🏽‍♂️🤼‍♂️ . WhatsApp: 51 998819009 e 51 991386620. Tel: 3508 3310. .🎈 Sigam nossas redes sociais @supernovaacademia .💃🕺🏿 Av. Wenceslau Escobar, 1973 Loja 20 Shopping Granville - Bairro Tristeza - POA .🤸🏿‍♀️ #desistirnãoéopção #corridaderua #estejaemmovimento #vemprasupernova #gym #academia #fitness #saude #bemestar #qualidadedevida #energia #spinning #funcional #jiujitsu #muaythai #kravmaga #jump #pump #local #gap #matpilates #alongamento #yoga #clubedecorrida #ritmos #balletfit .🥇🥈🥉 Cliente exclusivo @prosportfitnessstore

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9 minutes ago

"Abra a porta a uma nova amizade e renove a alegria na sua vida.” .🏃‍♀️🏃‍♂️ Educador Físico Cremilson Soriano. .🏃‍♀️🏃‍♂️ . Venha fazer uma AULA EXPERIMENTAL! .🏋️‍♀️🥋🧘🏾‍♂️🤸🏻‍♂️🥊🤼‍♀️🧘‍♀️🤼‍♂️ . A Academia que é a cara da ZONA SUL! .👫👬👭 . Simplesmente FAMÍLIA... .👨‍👨‍👦👩‍👧👪👨‍👧👩‍👩‍👦👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👦👩‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👦👨‍👧‍👧 . UMA ACADEMIA QUE REALMENTE ACONTECE... QUE MOSTRA O TREINO DIÁRIO DE NOSSOS ALUNOS, COMO ELE REALMENTE É. SEM FILTROS… .🏋🏿‍♂️🚴🏿‍♂️.🤼‍♀️🤾🏽‍♂️🤼‍♂️ . WhatsApp: 51 998819009 e 51 991386620. Tel: 3508 3310. .🎈 Sigam nossas redes sociais @supernovaacademia .💃🕺🏿 Av. Wenceslau Escobar, 1973 Loja 20 Shopping Granville - Bairro Tristeza - POA .🤸🏿‍♀️ #desistirnãoéopção #corridaderua #estejaemmovimento #vemprasupernova #gym #academia #fitness #saude #bemestar #qualidadedevida #energia #spinning #funcional #jiujitsu #muaythai #kravmaga #jump #pump #local #gap #matpilates #alongamento #yoga #clubedecorrida #ritmos #balletfit .🥇🥈🥉 Cliente exclusivo @prosportfitnessstore

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9 minutes ago

"A alegria reside no coração de quem aceita Deus em sua vida.” .🏃‍♀️🏃‍♂️ Educador Físico Cremilson Soriano. .🏃‍♀️🏃‍♂️ . Venha fazer uma AULA EXPERIMENTAL! .🏋️‍♀️🥋🧘🏾‍♂️🤸🏻‍♂️🥊🤼‍♀️🧘‍♀️🤼‍♂️ . A Academia que é a cara da ZONA SUL! .👫👬👭 . Simplesmente FAMÍLIA... .👨‍👨‍👦👩‍👧👪👨‍👧👩‍👩‍👦👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👦👩‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👦👨‍👧‍👧 . UMA ACADEMIA QUE REALMENTE ACONTECE... QUE MOSTRA O TREINO DIÁRIO DE NOSSOS ALUNOS, COMO ELE REALMENTE É. SEM FILTROS… .🏋🏿‍♂️🚴🏿‍♂️.🤼‍♀️🤾🏽‍♂️🤼‍♂️ . WhatsApp: 51 998819009 e 51 991386620. Tel: 3508 3310. .🎈 Sigam nossas redes sociais @supernovaacademia .💃🕺🏿 Av. Wenceslau Escobar, 1973 Loja 20 Shopping Granville - Bairro Tristeza - POA .🤸🏿‍♀️ #desistirnãoéopção #corridaderua #estejaemmovimento #vemprasupernova #gym #academia #fitness #saude #bemestar #qualidadedevida #energia #spinning #funcional #jiujitsu #muaythai #kravmaga #jump #pump #local #gap #matpilates #alongamento #yoga #clubedecorrida #ritmos #balletfit .🥇🥈🥉 Cliente exclusivo @prosportfitnessstore

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14 minutes ago

Você já experimentou a sensação de ter um treinamento personalizado e SEM ROTINA?? Muitas vezes a rotina é responsável por desestimular algumas pessoas a darem continuidade à prática de atividades físicas. No Studio Personal, nossos professores atuam potencializando exercícios e dando foco às necessidades de cada aluno. É incrível e realmente traz bastante entusiasmo para as pessoas que não se adaptam bem a forma convencional de treino. Marque uma aula experimental e conheça mais do nosso método. Unido ao seus esforços, os resultados são garantidos. #spacozen #atividadefisicaesaude #personal #studiopersonal #semrotina #resultadogarantido #core360 #treinamentofuncional #musculacao #remo #circuitofuncional #preparacaofisica #corrida #aerobico #fighttraining #avaliacaofisica #alongamento #hipertrofia #definicaomuscular #emagrecimento #perdadepeso #perdademedidas #estetica #saude #qualidadedevida #gruposespeciais #lesionados #treinohard #todasasidades #recreio

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14 minutes ago

Um dos piores obstáculos para a prática de exercícios físicos é ter que ir até uma academia mais próxima para treinar. Este obstáculo é eliminado quando se trata de uma academia dentro de seu condomínio! . Para quem pretende começar a usar a academia, abaixo alguns cuidados básicos que devem ser tomados! . 👩🏼‍⚕️ Faça avaliação médica regularmente: O aval de um especialista é indispensável. 👚 Roupas adequadas: Um traje inadequado pode limitar movimentos e causar acidentes. 😵 Não se empolgue demais: Para manter a segurança, conheça seus limites. 🏋🏼‍♂️ Utilização dos equipamentos: Caso não saiba utilizar algum equipamento, procure sempre um profissional autorizado. 🧘🏼‍♀️ Evite treinar sozinho: Procure treinar em horários que tenha pelo menos uma pessoa com você. 🥵 Beba bastante água: A hidratação é indispensável, se hidrate antes, durante e depois dos treinos. 💪🏼 Combinação: Combine exercícios de alongamento e força para melhor performance!!

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15 minutes ago

•Calça com detalhe em tule preto na lateral, e que pode ser composto por várias outras peças.😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀•O frio está chegando, e temos muitas opções de casaco, tanto para prática de atividades físicas, quanto para o dia-a-dia.☺⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀•Agende já uma visita!😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀•Vem pra #JVL. ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #academia #aguadailha #alongamento #caminhada #correr #emagrecer #estilo #euusoaguadailha #fitness #malhar #modafeminina #musculacao #crosfit #gym #exercicio #saude #qualidadedevida #boaforma #vidasaudavel #suplementos #determinacao #lifestyle #segueoplano #foco #frio

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26 minutes ago

Porque nosso treino tem alguns minutos técnicos para aprendizado do exercício? Aprender a controlar o corpo realizando a técnica de um movimento é muito importante para a segurança e eficácia do exercício, ainda mais se este for em alta intensidade. A preocupação dos nossos professores com a execução dos movimentos dos alunos é extremamente alta, pois reflete nosso compromisso com a segurança, o aprendizado e o resultado que nossos clientes buscam. #ctbase01 #treinofuncional #tecnica #alongamento #agilidade #vemproCT #limeira #maisforte #maisrapido

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26 minutes ago

É benéfico se alongar depois de realizar um exercício físico; para ganhar flexibilidade e força a longo prazo. . . . Quer emagrecer sem sair de casa? Baixe seu E-book Grátis! Clique na Nesse Link no Perfil: https://linktr.ee/vida_longa_1.0

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33 minutes ago

Temos cada dia mais bailarinos que nos perguntam ao final da primeira aula de Gyrotonic: "nossa, por que não comecei isso antes?". Não espere nada, venha experimentar no seu corpo. Mesmo se estiver se recuperando de uma lesão, converse com seus médicos e fisioterapeutas e venha, que podemos te ajudar como ajudamos a vários profissionais! . . . . . . . . . . #respirartes #gyrocomclabraga #gyrocomtatimalhado #passaportart #gyrotonicfordancers #gyrotonicparabailarinos #jumpingstretchingboard #breath #respira #saudedacoluna #spinehealth #healthylifestyle #vidasaudavel #dancers #inhale #exhale #inspira #expira #legworkout #stretching #backmobility #arch #fitness #fit #fitnessmotivation #legwork #alongamento

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36 minutes ago

O Gyrotonic foi criado por Juliu Horvath, um bailarino, no final dos anos 70 e hoje está presente nas principais companhias e escolas de dança do mundo. Os profissionais usam o metodo para descobrir uma forma mais eficiente de realizar movimentos e assim evitam lesões. Aqui temos diversos bailarinos do Balé da Cidade de São Paulo, da São Paulo Companhia de Dança, da Cisne Negro e outras grandes cias e produções que se cuidam com nossa diretora @tatimalhado e a instrutora @clabraga8 . Vem também! . . . . . . . . . . #respirartes #gyrocomclabraga #gyrocomtatimalhado #passaportart #gyrotonicfordancers #gyrotonicparabailarinos #jumpingstretchingboard #breath #respira #saudedacoluna #spinehealth #healthylifestyle #vidasaudavel #dancers #inhale #exhale #inspira #expira #legworkout #stretching #backmobility #arch #fitness #fit #fitnessmotivation #legwork #alongamento

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39 minutes ago

Trabalho incrível da @carolrodriguesnails . Participe agora mesmo do nosso curso de alongamento em fibra de vidro, curso 100% online . E o melhor estamos em promoção, e o valor pode ser parcelado no cartão ou a vista no boleto. Escreva EU QUERO nos comentários, Me chame no direct, ou clique no link em azul na descrição do meu perfil😉

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42 minutes ago

🔹SEMANA BEM AZUL - QUALES E AZUL LINHAS AÉREAS🔹 Semana Bem Azul hoje super animada para o torneio de tênis de mesa 🏓! . Obrigado pessoal pela presença e parabéns aos finalistas Diego 🥇, Thiago🥈 e Adriano🥉! 👏🏼👏🏼👏🏼 . Gostou? Quer levar a QUALES para dentro de sua empresa? Estamos à disposição para tornar o dia a dia do seu colaborador e de sua empresa mais descontraído e saudável. #Quales #QualidadedeVida #Saúde #Esporte #Fitness #BemEstar #Wellness #Empresas #Rh #AtividadeFísica #Corporativo #Alphaville #Tamboré #SP #Funcionarios #Alongamento #Laboral #Ginastica #Prevenção #Colaborador

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44 minutes ago

O caminho para uma boa flexibilidade corporal é a realização de alongamentos específicos diários, melhorando assim a qualidade de vida! Venha para as nossas aulas de Flexibilidade & Condicionamento !! 😍💪🏻 Marque já uma aula experimental gratuita!✨ CONTATO: 📲(31)99978-4642📞(31)3889-8849 Local: Av. Miguel Perrela, 83 Bairro: Castelo - Pampulha #flexibilidade #o #a #for #aer #pilates #gymnastics #treino #foco #ginasta #movimento #dan #ginastica #alongamento #coordena #stica #gin #aerobics #aerobicgymnastics #determina #ginastas #bicafit #hashtagsemportugues #amoginastica #aerobica #bica #gae #ginasticaaerobica #aerobicafit #bhfyp

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45 minutes ago

Tudo sobre a blindagem! . . ❗️Ofereço: - Alongamento de unhas - acrílico - Blindagem de unhas - acrílico - Esmaltação em gel - Manicure/Pedicure - Tratamento especiais para cabelos. . . 📞Agende seu horário (17) 99150-6683 . . 💳Aceito Cartão de Crédito e Débito . . 🏠Rua Santos Dumont, 279 - sala 1 - São José do Rio Preto . . . #esmaltesecores #unhaeesmalte #dicasdeunhasbr #unhasdeacrilico #unhasalongadas #unhasriopreto #riopreto #saojosedoriopreto #unhaacrilica #unhas #unhaacrílica #unhaacrilicas #unhasevideos #unhasperfeitas #feitocomamor #unhasalongadas #unhasalongadas 😍💅 #alongamento #alongamentoemacrilico #alongamentoriopreto #unhasriopreto #blindagem #blindagemdeunhas #unhas #esmaltacaoemgel #esmaltacaoperfeita

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46 minutes ago

Essa é sempre a dúvida de todo mundo... . Alongar ou não alongar antes de fazer atividade física? Eis a questão... . Bom, pra te dar uma luz, o video está bem explicativo e tb vai relembrar a sua infância (se você tiver mais ou menos a minha idade 😂😂😂). . Mas de qualquer forma vou te dar algumas dicas: - faça sempre um aquecimento antes da sua atividade. - movimente seu corpo e avise pra ele que ele vai fazer uma atividade física. - não faça alongamentos estáticos (paradão alongando por vários segundos) antes da atividade física. - procure um profissional que orientar para que você faça tudo da maneira mais “correta” possível. . Qualquer dúvida deixa uma comentário aqui. . E... . Vem comigo que eu tenho um plano!!! . . . #fasciasd #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapeuta #hipnose #hipnoseclinica #hipnoseterapêutica #hipnoseesportiva #hipnoterapeuta #lifestyle #viver #proposito #futebol #fut #futbol #soccer #prevencao #peladeirosaudavel #saude #campeao #semlesao #equilibrio #força #fortalecimento #alongamento #mobilidade #aquecimento #coordenaçãomotora

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50 minutes ago

Segundo a Sociedade Americana de Câncer, não só a falta de atividade física pode encurtar a vida, mas também a quantidade de tempo que ficamos sentados. Quanto mais tempo ficamos sentados, mais o nosso metabolismo se altera e influencia em fatores como aumento do colesterol, repouso da pressão arterial, problemas cardiovasculares e outras doenças crônicas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você passa boa parte do seu dia, sentado, é apropriado se levantar e fazer alongamentos e exercícios simples para manter uma boa postura, reposicionamento do corpo e uma maio oxigenação.

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56 minutes ago

Arraste pro lado e veja o antes e o depois! 😱 Aqui você recupera sua auto estima. 🥰 Não esconda mais seus pés ou suas mãos. Venha fazer uma avaliação! Rua penápolis, 75 Vila São Carlos. 982644744 @nayaraanjos_nails #alongamento #fibradevidro

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