aarmy Photos & Videos

2 hours ago

Désoler mais moi , c'est comme ça que je voit un entraînement ! Transpirant , chaud bouillant , bruyant , à fond dedans ! Pas toujours beau a voir 😂 Complètement dans le truc pense a rien sois à 💯pour💯 et lâche toi complètement , après tout on est là pour ça ! Ne pense pas à si , ou a ça et fonce vers ton objectif sans regarder autour , fait ce que ta à faire avec ta façon de la faire (tant que ça reste sans dangers pour autrui après tout ira bien) ! Peut importe les regards ou les désagréments ! Sortir de la zone de confort te demandera bien des efforts ! Plus d'un c'est certain ! STAY STRONG STAY FOCUS STAY YOU 💥 🔥 💪 💫 ✊ 👊 ✔ ✅ #instamoment #photooftheday #motivation #aesthetic #bodybuilding #cardio #dedication #fitness #sport #bodygoals #fitfam #gym #lifestyle #nopainnogain #fitfamily #physique #strength #fit #musculation #stayfit #muscle #training #fitspo #teamshape #aarmy #followme #instagood #workout #shape #fitnessmotivation

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2 hours ago

Tu m'aime pas ignore moi est puis c'est tout ! Y a comme un sourir dans mon coup mais pas sur mon visage regarde ! 😂😅🔥💪🙈✌ Bonne nuit les monstres ! 👻 👽 👹 👾 👺 💀 👿 🐲 🐉 🐙 STAY STRONG STAY FOCUS STAY YOU 💥 🔥 💪 💫 ✊ 👊 💦 ✅ ✔ #instamoment #photooftheday #motivation #aesthetic #bodybuilding #cardio #dedication #fitness #sport #bodygoals #fitfam #gym #lifestyle #nopainnogain #fitfamily #physique #strength #fit #musculation #stayfit #muscle #training #fitspo #teamshape #aarmy #followme #instagood #workout #shape #fitnessmotivation

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3 hours ago

Dîner blanc de dinde petits pois avocat façon guacamole!! Bonne soirée a vous !!

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3 hours ago

Une fois de plus j'aurais tout donner ! Rameur , étirements , échauffement . Développer incliné haltères , chest press , écarter coucher sur banc à la poulie ! Pompes superset curl inverser pompes , pompes ! Curl poulie concentré (coudes sur les genou😉) Curl concentré sur banc unilatéral haltères (triceps poser sur l'intérieur de la jambe)😅(truc de fou rien que le nom !😂) Curl machine unilatéral ! Gainage ! DEAD ! 😂😅✌🙈 STAY STRONG STAY FOCUS STAY YOU 💥 🔥 💪 💫 ✊ 👊💦 ✔ ✅ 💥 🔥

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4 hours ago

Nous avons tous des rêves, mais pour les réaliser, il faut beaucoup de détermination, de dévouement, de discipline et d’efforts. - Jesse Owens . . Je vais en choquer plus d'un 💥 . . YouTube : WolfFit 🎬 . . ____________________ #WolfFit #youtubeur #gainz #Nopainnogain #lowikfitt #grindout #bulk #Followme #fitness #Teamshape #motivation #muscle #fit #fitfam #fitmodel #musculation #teamgomuscu #aarmy #gymshark #workout #instafit #frenchfit #legirlfitt #teambulking #wtsfitness

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5 hours ago

➖❌BOOTY❌➖ . Il suffit de prendre la pose et d'un coup ton boule 🍑 est beaucoup plus instagramable😉. . Sinon c'est bien le mien sur les 2 photos sans retouches, et 100% naturel. Je me le suis démonté ce soir à la salle ♿. . ❎Quelle photo est la mieux n°1 ou n°2? . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gainz #fitness #fitgirl #abdo #fitnessmotivation #sportmotivation #crossfit #sport #shape #teamfitcats #aarmy #fit #fitnessgirl #musculation #bodyfit #instafitness #teampadawan #weightlossjourney #bootyprogress #instagood #regime #dietfood #heathly   #eatclean #tbc #detox #picoftheday #bikinifitness #fitfam #teamshape

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5 hours ago

[ MONDAY MOTIVATION 😁 ] ___________________________________________________ 1h YOGA HATHA / Trainer : Michaël 👍🧘‍♂️✔ __________________________________________________ 45min BOXING / Trainer : @amad_boxing_coach 😎🥊✔ __________________________________________________ #sportive #ShapeYourStory #Episodofficiel #détente #yoga #asanas #boxing #jabs #uppercut #toutesenbasket #athletic #wod #bootcamp #justdoit #nikewomen @episodofficiel #nikeyoga #crossfit #runners #adidasrunnersParis #FitGirl #fitfam #Nike #fitfashion #running #neoness #aarmy #Lesmills #RunStoppable #fitness #bodybalance

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5 hours ago

⚡Big mac 🍔VS hamburger maison🍔⚡ ➖ 📍Tag un pote qui doit te faire ce Burger🍔 et pense à enregistrer la recette😉 ➖ 📍Hello, ce soir nous allons voir pourquoi il est préférable de faire son burger maison plutôt qu'en acheter un industriel! ➖ 📍La bigmac industriel contient 11 additifs ! Et pas moins de 36 ingrédients ce qui est énorme! Le burger content à lui seul 750 calories😱 ➖ 📍Je vous propose un burger excellent qui comptent seulement 350 calories! Glisse pour voir la recette👉 ➖ 📍Tag #teamfitfaat pour que je suive tes posts ➖ 📍Si tu veux un suivi coaching alimentaire/training. Que tu soit en salle🏋ou à la maison! Contact moi en mp📩 ➖ Si tu aime mes posts📝 n'hésite pas à commenter💭 et liker❤ ainsi que partager mes posts. ➖ #teamshape #weightwatchers #bodybuilding #fitness #aarmy #fitnation #teamgrosguifit #teamgallice #fitfrenchies #teamfitcats #mangersain #fit #healthy #regimeuse #pertedepoids #musculation #prisedemasse #muscu #perdredupoids #abs #personaltrainer #mincir #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #frenchfood #recettefacile #hamburger #mcdonalds #burgermaison

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5 hours ago

Commencer la semaine par une séance pecs biceps, ta semaine peut être que bonne après ça 💪🏼 . . Vous avez commencé la semaine par quelle séance la team ? ✊🏼 . ________________________________________ 🐦Twitter : Najbfit. 👥Facebook : Naj B. Fitness ________________________________________ #mondaymotivation #cmg #cmgsportsclub #salledesport #chestday #internationalchestday #tattoos #musclemodel #fitnessmotivation #fitfrenchies #teamshape #fitness #gym #basicfitfr #teamgallice #teamgrosguifit #fitfrench #musculationfrance #fitaddict #tiboinshape #teamfitcats #abdos #prisedemasse #onlacherien #pertedepoids #mincir #swoldier #aarmy

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5 hours ago

💥MONDAY MOTIVATION 💥 - Je débute cette nouvelle semaine, avec un nouveau programme de @davidcostacoach je peux vous dire qu’il ne m’a pas fait chômer! En regardant ma séance en arrivant à la salle je me suis dit ça va être EASY!!! 😱😅 je crois que j’ai parlé un peu trop vite 🤭 j’en suis ressorti KO: DAVID 1 - VIRGINIE 0 😂 - J’ai donc commencée cette semaine avec une séance dos. Au menu à ce jour: - soulevé de terre, perf à 80kg - tirage devant - tirage horizontal - 5 séries de hiit pour couronner le tout! - J’ai vraiment de très bonnes sensations sur le soulevé de terre 🙌 Et toi quel est ton exercice BACK favoris??? - #back #bikini #bikinigirl #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #blondehair #longhair #gymlife #aesthetic #musculation #cardio #training #teamshapeevolution #teamshape #aarmy #bodypositive #positivevibes #cfstrongsexy #healthy #topbodychallenge #regime

1.1k27
5 hours ago

Ça commence à être long, hâte de revenir 😈

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5 hours ago

A long time ago🌞

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5 hours ago

Clafoutis salé au saumon et au poireaux ! Rapide efficace et pas besoin de faire la pâte maison car c’est le soir ça m’arrange bien xd rapide efficace bon avec du parmesan au dessus vite fait ... promis j’ai pas mis tout le paquet 😆ça fait du bien de reprendre le sport avec de bons petits plats ! Le lundi comme ça c’est sympa 😜🐼 Qui veut la recette ? C’est à l’arrache mais c’est bon ... xd #aarmy #bodyweight #strong #fitfrench #fitfrenchies #lifestyle #focus #motivation #teamgrosguifit #TeamVfit #teamshape #teamfitcats #teamfit #freeletics #goodmood #alsace #france_focus_on #france 🇫🇷 #monday #food

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6 hours ago

Ils ont commis la pire erreur de leur vie , Ils m’ont sous estimé . . . On est tous capable de belles et grandes choses! Tu es gros? Maigre? Tu es le dernier sur la piste de course? Tu es celui sur qui personne ne miserai une pièce? Prouve! qu’ils ont eu tords 🔱 . . J’étais la fille la plus fine de la classe, la fille qui n’avait pas de formes. Et maintenant, j’ai le corps qu’elles voulaient 😘 . . . #aarmy #teamshape #love #determination #workhard #bootyworkouts   #fitfam #teamfitcats   #fitfrenchies #fitgirl   #bodygoals   #musculation #workout #myprotein #bootyday   #basicfit   #teamwork #love #aesthetic #motivation #teamgallice   #motivationgoals #music #bodytransformation #lyon #lifestyle #fallowme

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6 hours ago

❌PRESSE VERTICALE❌ Bon voilà quand tu as la presse de prise , il faut absolument trouver une solution 🤔. Alors voilà la presse verticale (ici a la barre guidée ) c'est vraiment le top , avec de bonne sensation également 😍♿. Tu as déjà testé cet exo ? Comment tu fait quand la machine est prise ? Passez une bonne soirée l'équipe et on lâche rien con 💪😘. -------------------- YOUTUBE : Do latouctfit FACEBOOK : Do latouctfit SNAPCHAT : dordo31 ---------------------- -10% avec le code DODO10 sur tout le site @prozis ------------------------------------------------------------------ #fitfam #instafit #focus #fitness #fit #prisedemasse #legday #eatclean #fitfrenchies #teamshape #teamfitcats #proteine #instaeat #aarmy #basicfitfr #basicfit #tca   #nofilter #instagood #love #beautiful #happy #teamdofit

1.0k85
7 hours ago

Il n’y a rien à dire, j’aime le soleil et la chaleur 🌡 • Comment c’est possible d’aimer l’hiver ? Froid, neige, il fait jour 2h par mois... ❄️ • Bref, vivement cet été et surtout les vacances 🏖🍦 • Aujourd’hui, c’était journée repos pour moi, la CB a chauffée 💳🙊 — 💢 NO 🥖 , NO GAINZ 💢 ——————— #gymshark #transformation #gordonutrition #progress #instafit #fit #fitness #fitfrenchies #fitspo #shredded #gym #inshape #tiboinshape #optigura #teamnass #lamilf #musculation #motivation #fitboy #aarmy #abs #muscle #fitmotivation #trainning #teamgrosguifit #followme #bulk #bodybuilding

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7 hours ago

Bonjour bonjour ! 🤙🏼 Comment ça va !? 🤔 Moi nickel, repos aujourd’hui et un gros training donc le top 🔥 Entraînement pectoraux et biceps, aujourd’hui c’était la séance « légère » parce que je fais une séance légère et un séance lourde par muscle reparti dans la semaine 💪🏼 Puis j’ai fini par 20mn de fractionné au escalier (30 seconde niveau 30, 30 seconde de repos) je peux vous assurer que ça démonter 😅 Et vous c’était quoi votre programme du jour !? ✌🏼 Bonne soirée à tous 😉 _____ 👻 Snapchat : Andyyn77 👻 Marque de vêtement : @prised.apparel ‼️ 10% sur @optigura , code : 10ANDY ‼️ #optigura #instafit #instagood #motivation #fit #pompier #muscu #tbt #aarmy #fitfrenchies #tagsforlikes #firefighter #eatclean #dedication #like4like #bodybuilder #cute #like4follow #love #military #teamshape #sixpack #cardio #abs #abdos #musculation #fitness #fitgirl #6pack #pornfood

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7 hours ago

J'ai hésité à poster cette photo , pourtant je la trouve sympa mais en même temps je suis mal à l'aise... Juste parce que je suis une sacrée compléxée de mon ventre en off 🤫 ... par moment je me pourri la vie avec ça, c'est horrible. Après j'essaie d'être objective et si je voyais une personne comme moi est ce que je la trouverais grosse ? Bien évidemment que non Je pense que nous sommes souvent bien trop durs envers nous même et que c'est un sacré travail sur soit même d'apprendre à se regarder objectivement 😊 Qu'en pensez-vous? #bikiniprep #bikiniathlete #regimeuse #bodypositive #girly #teamshape #fitfrenchies #npng #bodybuilding #curvy #aarmy #offseason #fitfam

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7 hours ago

Rien à voir avec ma séance de ce matin 😅 mais une progression tout de même 🙂 J'ai décidé de commencer le programme Xena aujourd'hui Besoin de changer les habitudes, de me bousculer Besoin de changement tout simplement 🙃

3610
8 hours ago

Séance pectoraux avec mon amie @lukarevis ,développés machine, développés déclinés barre,développés inclinés altère et poulies vis a vis et cès tous ! Mdr

394
8 hours ago

Training hard...

35340
8 hours ago

Le smile que j’ai quand je sais que je vais pouvoir me remplir le ventre 🤩🍣 . . Il faut pouvoir se faire plaisir pour pas sentir de frustration. On me demande souvent si je calcule mes macros? Alors oui, elles sont fixés par mon coach pour atteindre mes objectifs. Malgré la diete (ou grâce) je peux me faire un CHEAT DAY. Je sers ma diete, ce qui me permet de savoir comment manger et comment me faire plaisir. Je peux manger des carrées de chocolat ou des noix de cajou à 3h du matin pour me faire plaisir, pour ne pas être dans la frustration car c’est avant tout un plaisir, une passion et un mode de vie. On peut appeler ça une diète flexible. . Pendant ces CHEAT DAY, je peux recharger comme je veux avec des pancakes fourrées au 🍫 , de la framboise et des noix de cajou (une paire sait l’amour que j’ai pour ces petites choses), en SUSHI 🍣 (deuxième amour de ma vie) et en glace 🍦 Ben&Jerry Peanut Butter 🥜. Oui oui, tout ça dans la limite du raisonnable bien évidement. . Alors c’est peut-être bête mais Ça me donne la patate de serrée là ceinture pour derrière me faire plaisir tout au long d’une journée. Certains préfère manger de temps en temps des petites choses qui leur plaise un peu tous les jours mais chacun fais en fonction de soi et de ses objectifs ! . Sachez que c’est en faisant comme ça, en m’entraînant dure, en mangeant sainement et en me faisant une journée plaisir que j’évolue le mieux, ça correspond totalement à mon état d’esprit et à mon corps #GoodVibes . . Ça se voit à mon visage, à mes chaussettes et à mon T-Shirt que J’AIME LA NOURRITURE PLUS QUE JAMAIS 🍫🍦🧁🍪🍩🍿🍱🌮🍔🍟🍕et je suis sure que je ne suis pas la seule hahaha 😎🔥 . . Dans deux semaines, le CHEAT DAY SERA MÉMORABLE 🤓 . . Nouvelle semaine, on est lundi, soyez les meilleures versions de vous même et donnez tout ! Good week Guys 🧡🧡 . #aarmy #coach #evolution #cassarmy #liftwithcass #trainingday #workinggirl #workout #determination #basicfit #fitfrenchies #fitgirl #fitnessgirl #legs #fit #fitness #girl #french #lifestyle #workinggirl #motivation #bootygoals #fitnessmotivation #smile #happy #sushi

61851
8 hours ago

Sa faisait longtemps ! Obligé de dégommer ça après le « t’as perdu des pecs » venant de madame ! En tout cas la ils sont tellement gonflés que madame n’aura pas besoin d’oreiller ce soir 😂😂 Merci pour la vidéo mon gars !! @alexgarnier78 - - - - - #musculation #bench #benchpress #abs #internationalchestday #chest #chestday #bodybuilding #fitness #frenchfitness #fitfrench #fitfrenchies #shape #teamshape #strong #teamtnice #squat #aarmy #power #frenchboy #fitnesspark #chestday #xtremotivation #paris #barbell #fitnessmotivation #fitfam #npng

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8 hours ago

🔑SUCCES🔑 Salut tout le monde ! J’espère que vous allez bien ? • Pour ma part tout se passe à merveille. Comme vous le savez je suis en plein rush au niveau du montage et de la gestion de mes différents business, ce qui me prend énormément de temps. Mais malgré tout ça je continue à m’entraîner d’arrache pied à la salle tout en continuant de suivre une diète stricte. La muscu m’a permis de me forger un énorme mental me permettant de pouvoir jongler avec plusieurs activités en même ! 🔥💪 • Et toi quels sont tes projets d’avenirs ? Dis moi tout ! 😀 • • #frenchfit #instafit #fitfrenchies #fitgame #goodvibes #fitness #fitnesspark #fitboy #tiboinshape #f4f #french #motivation #followme #fitnessfrance #muscu #jujufitcats #teamshape #musculationfrance #bodybuilder #instagood #frenchboy #basicfit #aarmy #fitnessbody #fitnessaddicted #army

95121
8 hours ago

💪Training dos💪 ◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️ Quel est ton exo préféré pour le dos? Retour sur mon backday en vidéo. Extrait de quelques exercices que j’affectionne. ... Session complète : 1. Dealift - progressif 2. Biset : Rowing unilatérale + Rowing buste penché barre à la poulie haute 3. Rowing buste penché barre libre 4. Ecarté poulie haute assis 5. Tractions avec résistance 6. Shrug ... Au passage découverte de la salle @elite.gym.vigneux pour ses journées porte ouvertes, la salle est top avec une super cage qui va arriver 🔥✅💯. Fitpartner : @julien_cano ◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️

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8 hours ago

💯Rσωιиɢ ʋиιℓαтɛяαℓ💯 ◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️ Tirage horizontal prise neutre en unilatéral 🔥💯. Retour sur ma séance dos de dimanche avec un exercice que je pratique régulièrement j’aime bien la sensation! Vidéo dans le prochain post avec des tractions en résistance 🔥🔥✅ ◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️▫️◾️

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9 hours ago

Blessures de guerre 😂

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9 hours ago

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11 hours ago

ÇA Y EST !! Avec beaucoup de rage et de détermination est j’ai réussi à passer les 20 tractions 😱😱 - Je m’améliore de jours en jours, de semaines en semaines c’est ouf ! Je penser pas progresser aussi rapidement y’a à peine 2 mois je n’arrivais même pas à dépasser les 7 tractions 💪 - #Fitness #Sport #Shape #Training #Workout #BasicFit #Musculation #TeamShape #Sport #InstaGood #NoPainNoGain #Follow #FitnessFrance #Fit #TeamFitCats #InstaFit #Motivation #Bodytime #TeamGrosguiFit #WorkoutMotivation #FitLife #TeamFit #InstaFitness #FitnessFrenchies #FitFrench #FitBoy #Aarmy #Objectif

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16 hours ago

salut les amis, bien ou bien pour moi aujourd'hui training pecs biceps, bon entrainement avec serie un peu plus longue que d'habitude et pour vous sa vas forcer cette semaine ou plus tranquille bise les loulous et bonne journée 🤘🤘🤘 _ _ #fitness #lnutrition #hardbody #fitnessmotivation #fitnessmodel #body #fitnessfrance #bodybulder #bodybuilder #diet #fitfrenchies #bodymotivation #training #cardio #workout #motivation #strong #nopainnogain #legs #shreded   #determination #abs #instafit #teamshape #aarmy #shape #instaflex #health #fitnesslove

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