красивыеручки Photos & Videos

21 minutes ago

Как сделать ногти красивыми и здоровыми ⠀ 1️⃣❗️Правильное питание. Смена вредных пищевых привычек сможет решить большинство проблем, связанных с состоянием организма в целом. Внешний вид и состояние ногтей заметно улучшиться при переходе на здоровый образ жизни. Для начала рекомендуется включить в свой рацион свежие овощи и фрукты, орехи и сухофрукты, а также продукты, содержащие большое количество кальция: кисломолочные продукты, рыба и яйца. Помни, что явных изменений сразу же ты не увидишь, это длительный процесс, который займет от одного до нескольких месяцев. ⠀ 2️⃣❗️Прием витаминов. На сегодняшний день можно не покупать разные типы витаминов отдельно, на рынке существуют специально разработанные для волос и ногтей витаминные комплексы. Они могут дать эффект уже во время приема курса, пластины станут крепче и сильнее. Витамины А и Е можно ежедневно втирать непосредственно в ногтевую пластину для максимального эффекта. ⠀ 3️⃣❗️Ванночки для ногтей. Рецептов ванночек существует великое множество. Я уже про них писала. Можно подобрать для них компоненты на свой вкус, направленные на решение конкретной проблемы. Самыми популярными являются ванночки с морской солью, йодом, лечебными травами, маслами, а также из молока, меда и других продуктов. Ванночки необходимо делать ежедневно, чтобы был эффект нужно пройти полный курс. Ингридиенты можно чередовать либо каждый день добавлять одинаковые. ⠀ Чтобы руки были красивыми им необходим тщательный уход. Если такой привычки нет, то стоит обязательно ее приобрести. Результат поразит настолько, что уже не захочется отказываться от ежедневных забот за своими ручками. ⠀ #маникюркострома #маникюрвкостроме #костромашеллак #костромаобучение #курсыманикюракострома #обучениекострома #костроманогти #кострома44 #kostromacity #мастериринаворонина #маникюрснуля #обучениеманикюрснуля #урокиманикюра #базадляногтей #идеальныйманикюр #красивыеручки #заботаосебе

20
42 minutes ago

УСЛУГИ 🖤маникюр аппаратный и комбинированный 🖤педикюр аппаратный и комбинированный 🖤наращивание,биоламинирование ресниц 🖤перманентный макияж бровей,губ,глаз (Сертифицированные пигменты) 🖤стрижки,окрашивания любой сложности 🖤архитектура бровей + окрашивание хной и краской ⠀ . ⠀ Запись по телефону 📲489-486 или 89103089486 Запись в Директ 📲 . #орел #dialan #dialansalon #мастер #красота #ногти #шеллак #дизайнногтей #салонкрасоты #красивыеногти #кератин #красивыеручки #френч #shellak #ноготки #волосы #гельлак #hair #длинныеволосы #прическа #beauty #hairstyle #girl #перманенторел # брови

60
46 minutes ago

УСЛУГИ 🖤маникюр аппаратный и комбинированный 🖤педикюр аппаратный и комбинированный 🖤наращивание,биоламинирование ресниц 🖤перманентный макияж бровей,губ,глаз (Сертифицированные пигменты) 🖤стрижки,окрашивания любой сложности 🖤архитектура бровей + окрашивание хной и краской ⠀ . ⠀ Запись по телефону 📲489-486 или 89103089486 Запись в Директ 📲 . #орел #dialan #dialansalon #мастер #красота #ногти #шеллак #дизайнногтей #салонкрасоты #красивыеногти #кератин #красивыеручки #френч #shellak #ноготки #волосы #гельлак #hair #длинныеволосы #прическа #beauty #hairstyle #girl #перманенторел # брови

130
47 minutes ago

Напоминаем вам о нашей сентябрьской акции - маникюр любой сложности всего за 1500р! Успейте записаться 🏃🏼‍♀️Милые девушки👸 Приглашаем Вас на маникюр классический/аппаратный,укрепление,покрытие гель лаком,ремонт ноготков,дизайн💅 У нас не высокие цены 💅👌 Большая палитра цветов🎨 Инструмент проходит дезинфекцию и стерилизацию после каждого клиента!☝🏻👩‍🔬 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Запись в direct, whatsapp: ✍🏻📲 +7-985-981-0-555 Кнопка позвонить в шапке профиля Мы в самом сердце Москвы : Ⓜ️СМОЛЕНСКАЯ Ⓜ️АРБАТСКАЯ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ждём вас в нашей студии✨✨✨ #свободныеместа #маникюр #маникюрмосква #педикюр #педикюрмосква #ламинированиересниц #ламинированиересницмосква #лучшиемастера #красивыеручки #красивыеногти #красивыйманикюр #качественно #самыелучшиецены #маникюрчик #маникюрарбат #педикюрарбат #свободныеместаарбат #Наращиваниесмоленская #бровиарбат #ресницыарбат #дизайнногтей #френч #luxio #luxiocoy #наращиваниересницмосква #френч #ногтиарбат #маникюрарбат #наращиваниеногтеймосвка #педикюрарбат #свободныеместаарбат #маникюрСмоленская

90
48 minutes ago

УСЛУГИ 🖤маникюр аппаратный и комбинированный 🖤педикюр аппаратный и комбинированный 🖤наращивание,биоламинирование ресниц 🖤перманентный макияж бровей,губ,глаз (Сертифицированные пигменты) 🖤стрижки,окрашивания любой сложности 🖤архитектура бровей + окрашивание хной и краской ⠀ . ⠀ Запись по телефону 📲489-486 или 89103089486 Запись в Директ 📲 . #орел #dialan #dialansalon #мастер #красота #ногти #шеллак #дизайнногтей #салонкрасоты #красивыеногти #кератин #красивыеручки #френч #shellak #ноготки #волосы #гельлак #hair #длинныеволосы #прическа #beauty #hairstyle #girl #перманенторел # брови

120
59 minutes ago

Оставшиеся окошки на сентябрь: 16.09 - 12:30, 16:08 17.09 - 15:00 19.09 - 9:30, 13:00 20.09 - 12:30 23.09 - 12:30, 16:00 24.09 - 12:30, 16:00 25.09 - 10:00, 14:00 26.09 - 10:00, 14:00 27.09 - 10:00, 14:00 30.09 - 10:00, 14:00 Запись в директ или Whatsapp активная ссылка в  шапке профиля. ___________________________________________ Ⓑⓔⓐⓤⓣⓨ ⓡⓞⓞⓜ ❝ℳята❞ адрес студии: г. Артем, ул. Фрунзе 21а, стр. 4 (ост. Фабрика Пианино) #кудри #кудримудри #моикрасотки #локоны #голивудскаяволна #маникюр #красивыеручки # маникюрпедикюр #маникюрдизайн #педикюр #красивыеножки #ужелето #брови #бровист #всебросьиброви #бровинашевсе #бровивартеме #бровихна #бровирешают #бровикраска #бровиброви #иэтовсеЯ

70
59 minutes ago

Мастер Екатерина❤️❤️❤️ на это можно смотреть бесконечно..... коррекция нарощеных ногтей ...... ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔸Ждём Всех по адресу: г. Владивосток, ул. Луговая 18  ТРК "Луговая" 🔻2 этаж бутик 243🔻 1 этаж бутик 151 📲Конт. телефон: 8-908-980-18-18 #маникюр #маникюрфренч #гельлаквладивосток #идеальныйманикюр #красивыеручки #маникюрвладивосток #новогоднийманикюр #nailsvdk #nailsvl #vlnails #vladivostok #perfect_nails_vl #студияманикюра #студияпедикюра #наращиваниеногтей #гель_лак #гельлакvladivostok

80
1 hour ago

⠀ ⠀Этот чёрный от #rocknail смотрится как космос. С ним ты будешь как из песни (олды поймут) : "детка, ты просто космос, когда тебя я вижу, по телу морозь". ⠀ ⠀

191
1 hour ago

Как моделька и хотела 😍 нежная, естественная классика 👁️ Ищу моделей на классичесеое наращивание ресниц и маникюр с креативным зизайном 🎨 Сертифицированный мастер с опытом, нарабатываю клиентскую базу ❤️ #маникюр #маникюралматыдизайн #алматы #дизайнногтей #наращиваниересниц #лашмейкер #нейлдизайн #ноготки #красивыеручки #искусство

40
1 hour ago

Мастер Диана 🌟🌟🌟🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔸Ждём Всех по адресу: г. Владивосток, ул. Луговая 18  ТРК "Луговая" 🔻2 этаж бутик 243🔻 1 этаж бутик 151 📲Конт. телефон: 8-908-980-18-18 #маникюр #маникюрфренч #гельлаквладивосток #идеальныйманикюр #красивыеручки #маникюрвладивосток #новогоднийманикюр #nailsvdk #nailsvl #vlnails #vladivostok #perfect_nails_vl #студияманикюра #студияпедикюра #наращиваниеногтей #гель_лак #гельлакvladivostok

100
1 hour ago

Снятие старого покрытия + полностью аппаратный маникюр + выравнивание ногтевой пластины + покрытие гель-лак 💅🏻 = 800 рублей. 📞📝 Запись по телефону, WhatsApp или в Директ!

61
1 hour ago

Преображение 💅Листай 👉 что бы полностью увидеть ☺ Вот такие чудеса творят регулярные посещения мастера маникюра 🤗И теперь вы знаете, что все возможно, даже если сами долгое время в это не верили 😍😍😍Отрастили, смогли, без наращивания натуральные ногти ✊👍✌ #маникюрНижнийТагил #гельлакНижнийТагил #ногтиНТ #безрежущих #преображениеногтей #красивыеручки #красивыйманикюр #маникюртагил #гельлактагил

80
1 hour ago

Рисунок от руки ✍️💅 ———————————————————————— Выполнено: . ▪️Снятие гель-лака.. ▪️Комби маникюр + покрытие гель-лаком . ———————————————————————— ▪️База: NARTIST ➡️от @baf_room.. ▪️Финиш: без л/с NARTIST ➡️от @baf_room ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Адрес: г. Хабаровск ул. Ленинградская 56 . . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Записаться на маникюр можно написав в WhatsApp, ссылка в шапке профиля . . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ручнаяросписьнаногтях #дизайнногтей #ногтигельлак #ручнаяроспись #ногтихабаровск #маникюрхабаровск #luxio #pnb #swarovski #ногтидизайн #хабаровск #хабаровскманикюр #хабаровскгельлак #стразынаногтях #vseyarusiученики #vseyarusistudents #хабаровск27 #красивыеручки #красивыеногти #красивыеноготочки #красивыедизайны #ногтигель #ногтигельлак #ногти 💅 #маникюр

361
1 hour ago

Современный маникюр почти безграничен в своём разнообразии, наши мастера с радостью воплощают Ваши пожелания 🖤💛💜 мастер Нина❤️⠀⠀⠀ Оцениваем и ставим лайки👍👍⠀⠀⠀⠀ 📢Больше работ мастера #st_omillion_nina ⠀⠀⠀ Хотите так же? Тогда скорее записывайтесь!🏃🏃⠀⠀⠀ Ваш Салон Красоты "One Million"⠀⠀⠀⠀ 📲+74951421217⠀⠀⠀ 📲+79663691217(whatsApp)⠀ Рады видеть вас с 10:00 до 21:00 ежедневно.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #салонкрасотыперово #маникюрперово #маникюршеллак #маникюрновогиреево #салонкрасотыновогиреево #салонкрасоты #салонкрасотымосква #shellac #top #красота #красивыеручки #st_omillion #st_omillionraboti #st_omillionmanicur

30
2 hours ago

ВСЕ О МАСЛЕ ДЛЯ ВОЛОС ❤ Когда нужно мгновенно привести волосы в порядок, подпитать, справиться с проблемой секущихся кончиков, лучшего средства, чем косметическое масло для волос, ты не найдешь. Читай дальше и ты узнаешь, на что способно масло. Не секрет, что масло стало настоящей находкой для любительниц роскошной шевелюры🖐 На полках парфюмерных магазинов ты можешь найти десятки пузырьков с золотистой жидкостью. Собственно, как и кожа, твои волосы нуждаются в ежедневном уходе и увлажнении. В состав масла для волос входят сильные питательные и восстанавливающие компоненты – витамины А и Е, Омега кислоты, олеиновая и линоленовая кислота. Эти компоненты необходимы как для твоего организма, так и для волос. ___ ✔Как действует масло? Основной задачей масла является защита. Масло обволакивает волос и предотвращает испарения влаги. При сушке феном или применении щипцов для завивки, использование масла необходимо. Оно защищает волосы, препятствует разрушению белка. ___ ✔Методы нанесения Не переборщи с количеством масла! Всего несколько капель эликсира будет достаточно. Наноси масло не на всю длину, а отступи 5 см от корней. Придерживайся меры, иначе ты рискуешь получить эффект грязных волос. ___ 💟 Для термозащиты наноси масло на влажные волосы после мытья головы. Чтобы увлажнить и придать блеск, нанеси масло после укладки. ___ 💟 Если ты собираешься на отдых, положи пузырек с маслом в косметичку. Это гарантия защиты цвета и текстуры твоих волос от негативного воздействия солнца и соленой воды. Не забывай напитать волосы маслом после похода в бассейн. Ты наверняка знаешь, как хлорированная вода портит и сушит волосы. ___ 💟 Парикмахеры-стилисты советуют добавлять пару капель масла в краску, шампунь и кондиционер для волос. Это усиливает действие средств, придает волосам шелковистость и блеск. ___ 💟 Не справляешь с непослушными, сухими волосами? Перед сном распредели по всей длине волос несколько капель масла. #красотаволос #красивыеручки #красотаиздоровье #красивыеволосы #красивоетело #косметология #красивыеногти #здоровыеволосы #здоровоепитание #уходзасобой #балуйсебя #натуральныйшампунь #натуральноемыло   #натуральныемасла #DolphinCoco 🍃🍃🍃 #DolphinCoco

70
2 hours ago

Наши обворожительные клиенты💃⠀ ⠀ На фото⠀ ✔️Эффект- лисий 🦊 ⠀ ✔️Объём - 2d⠀ ✔️Изгиб - D⠀ ✔️Используемые длины - 6-12⠀ ⠀ С любовью, студия красоты Black_Style⠀ ⠀ Хештег по которому можно посмотреть все наши работы 👉 #black_style_beaty ⠀ ⠀ #ногтикиев #ресницыкиев #педикюр #маникюр #студиякрасоты #blackstyle #ресницыборщаговка #маникюрквадрат #lashkiev #nailkiev #киевресницы #педикюркиев #красивыеручки #ухоженныеножки #дизайннаногтях #ресницы3д #мегаобъём #педикюрборщаговка #lashkiev #nailkiev

81
2 hours ago

🙌МЕЖРЕСНИЧКА🙌 . Благодаря такой технике макияж выглядит ненавязчиво и почти незаметно, но сразу производит несколько положительных эффектов: ✔️делает ресницы визуально гуще; ✔️подчеркивает веко; ✔️корректирует форму и разрез глаз. . Данная косметическая методика предполагает нанесение очень тонких контуров, которые не выглядят как визаж. Такой пигментный макияж сочетается с любыми тенями и тушью разных цветов, он актуален для множества образов и видов мейк-апа. . 📝Запись в ЛС или по телефону ☎8-908-146-16-54 Viber/ . 🏠 г. Воронеж. Левобережный район, ул. Менделеева,3. ✔Салон Beauty style. . #маникюрворонеж #красивыеручки #ногтиврн #татуажбровей #татуажворонеж #микроблейдингврн #красивыебровки #татуажгубыворонеж #красота #салонкрасоты #делаюдевушексчастливыми #делаюдевушеккрасивее #гельлак #гельлакдизайн #ногтиворонеж #маникюрврн #воронежлевыйберег #ламинированиересниц #ресницыворонеж #межресничкаврн #красивыепальчики 💅 #красивыедевушкиврн #удалениетатуажаворонеж #РЕМУВЕРврн #удалениетатуворонеж #отзывы #вашиотзывы #отзывыворонеж #межресничкаворонеж

40
2 hours ago

Классический красный для @julia_n_g. На последнем фото ноготочкам месяц. Ход проделанной работы: ▪️Снятие предыдущего покрытия. ▪️Опил и корректировка формы. ▪️Комбиманикюр. ▪️Подложка из базы. ▪️Укрепление гелем. ▪️Покрытие цветом 🤗 . ▪️Финишный глянцевый топ от #kliobrilliant. ▪️Скраббирование ручек невероятно вкусным и лёгким скрабом от линейки по уходу за ручками от INKI. Уникальный двойной эффект пилинга и регенерации одновременно. 🔥 Благодаря специальной спонжевой структуре микрогранул полиэтилена, гель-скраб обеспечивают бережное ✅ Удаление отмерших клеток и адсорбцию шлаков. Это облегчает клеточное дыхание; ✅ Усиливает обменные процессы в коже. ✅ Одновременно шлифовочно-массажные движения позволяют впитывать активную гелевую основу в глубокие слои кожи, что нормализует природный цикл её регенерации. ‼️▪️Легкая, приятная процедура👐—массаж маслом пальчиков аппаратом с использованием специальной фрезы. ‼️▪️И для закрепления результата--массаж регенерирующим биовоском линейки по уходу за ручками от INKI. В заключении Вам скажу—что ручки и удовольствие получили незабываемое, эффект потрясающий, эйфория и кайф! Всех люблю, жду на новиночки! ⏬⏬⏬ Запись на аппаратный или комбиманикюр + покрытие гель-лак ➡️инстаграм директ, (WhatsApp, SMS или звонки) 📲 +7 938 433 63 93 💅💅💅💅💅 . #краснодар #аппаратныйманикюр #гельлак #маникюр #ногтидизайн #ноготочки #краснодаргмр #краснодарманикюр #гмр #маникюргмр #маникюркраснодар #гельлак 💅 #гельлакгмр #гидрострой #ноготки #красивыеручки #аппаратныйманикюргмр #комбиманикюр #комбиманикюр ✂️ #комбинированныйманикюр #дизайнгельлаком #дизайнногтей #дизайнманикюр #дизайнтекстуры #топмастеров #уходзаручками #массаж #инкикраснодар

160
2 hours ago

Дизайны мастера Елены 🌸🌸🌸 наши мастера творят дизайны ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔸Ждём Всех по адресу: г. Владивосток, ул. Луговая 18  ТРК "Луговая" 🔻2 этаж бутик 243🔻 1 этаж бутик 151 📲Конт. телефон: 8-908-980-18-18 #маникюр #маникюрфренч #гельлаквладивосток #идеальныйманикюр #красивыеручки #маникюрвладивосток #новогоднийманикюр #nailsvdk #nailsvl #vlnails #vladivostok #perfect_nails_vl #студияманикюра #студияпедикюра #наращиваниеногтей #гель_лак #гельлакvladivostok

81
2 hours ago

Мастер Диана 💄💄💄 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔸Ждём Всех по адресу: г. Владивосток, ул. Луговая 18  ТРК "Луговая" 🔻2 этаж бутик 243🔻 1 этаж бутик 151 📲Конт. телефон: 8-908-980-18-18 #маникюр #маникюрфренч #гельлаквладивосток #идеальныйманикюр #красивыеручки #маникюрвладивосток #новогоднийманикюр #nailsvdk #nailsvl #vlnails #vladivostok #perfect_nails_vl #студияманикюра #студияпедикюра #наращиваниеногтей #гель_лак #гельлакvladivostok

191
3 hours ago

🌿Гладкая и нежная кожа, безупречная форма ногтей и, разумеется, стильный маникюр 🙌 сделают ваш образ безукоризненным. ———————————— Запишитесь к нам в студию прямо сейчас по ☎️ 955-655 или в удобном для Вас мессенджере, пройдя по 👉🏻ссылке в шапке профиля😉 ⠀ Мы работаем каждый день с 10:00 до 20:00 ⠀ Местоположение: ул. Советская 124Е, оф. 212 (второй этаж) ⠀ 🌸 МЫ УЖЕ ЖДЁМ ТЕБЯ 🌸 @bb_set #nails #до /после #носканогтей #красивыеручки #маникюрдня #студиякрасотыиркутск #нежнаякожарук

30
3 hours ago

Ведь это совсем не трудно держать руку в лампе ПРАВИЛЬНО!!!!!! Reposted from @parisnailschool ✨⠀ ⠀ Вот Вам небольшая шпаргалка от Юлии Криль @kril_nail_legenda ⠀ 🔥рука лежит параллельно столу, не на бок ⠀ ☝️иначе материал затечет ⠀ ⠀ 🔥не прижимайте пальцы друг к другу, расслабьте кисть ⠀ ☝️сжимая пальцы, есть вероятность плохо промёрзнуть материалу у боковых стенок ⠀ ⠀ 🔥при полимеризации цветного гель-лака ни в коем случае не вытаскивайте руку из лампы раньше положенного времени ⠀ ☝цвет скукожится, мастер будет зол 😡 ⠀ ⠀ 🔥особое внимание уделяйте большим пальцам ⠀ ☝сушим его отдельно, не давите сильно на него, не заваливайте на бока ⠀

41
3 hours ago

Мелирование и тонирование волос от мастера студии красоты GLYANEC Юлии удачно подчеркнёт лучшие черты лица и эффект блестящих, сияющих здоровьем волос. А мы напоминаем, что сегодня вы еще успеваете записаться на нашу акцию РОСКОШНЫЕ ВОЛОСЫ. ⠀ Ведь15 сентября во всех студиях красоты GLYANEC последний день действуют невероятно низкие фиксированными цены на лучшие процедуры по уходу за волосами. ⠀ Процедура АБСОЛЮТНОЕ СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВОЛОС - всего 1900 рублей ⠀ Процедура мгновенного восстановления с кератином FIBER INFUSION от LONDA PROFESSIONAL - всего 800 рублей. ⠀ Успейте побаловать свои волосы по невероятно низким ценам ❤❤❤ ⠀ ⠀ Запись к мастерам по телефонам: ⠀ 89255329097 (Наро-Фоминск) 89252386474 (Тучково) ⠀ #glyanec_nf #glyanec #глянец_нф #красотаиздоровье #салонкрасоты_нф #тучково #нарофоминск #маникюрвтучково #красивыеручки #уходзаволосами #рецептыкрасоты #воскресенскийпассаж

70
3 hours ago

⠀ Максимум Нежности! ⠀ Уход за руками - это вовсе не "женские прихоти", а необходимость. ⠀ Кремы для рук от Аравия /Cream-Oil ARAVIA Professional ⠀ Крем с Маслом Виноградной Косточки и Жожоба ⠀ Отлично успокаивает, ⠀ увлажняет и питает кожу рук ⠀ ✅Способствует укреплениюногтей ⠀ ✅Придаёт кутикуле здоровый, ухоженный вид ⠀ ✅Обладает регенирирующим, антиоксидантным действием ⠀ ☝️Помогая бороться со свободными радикалами, замедляет процесс увядания кожи ⠀ Крем с Маслом Макадамии и Карите: ⠀ ✅Питает, ⠀ смягчает, ⠀ ✨омолаживает кожу рук и улучшает состояние ногтей. ⠀ ✅Восстанавливает структуру верхнего слоя эпидермиса кожи рук и ☂️Обеспечивает дополнительную защиту от ☀️негативного ⚡️влияния окружающей среды. ⠀ Прекрасно увлажняет кожу рук, придавая ей мягкость и нежность ____________ Цена-350 р ⠀ #корейскаякосметикаоптом #кореяоригинал #косметолог #мейкап #допосле #преображение #макияж #демакияж #уходзакожей #aravia #уходзаруками #кремдлярук #красивыеручки #дляруклавканавосточном #кремлавканавосточном

30
3 hours ago

Состояние ногтевой пластины, а также форма ногтя говорит о многом. Так, например, причиной слоения ногтей может быть недостаток кальция в организме. ⠀ Определением состояние здоровья по ногтевой пластине занимаются ученые онихологи. Ими было определено, что в случае дефицита кальция или наоборот, его переизбытка, вид ногтя изменяется. ⠀ Здоровая ногтевая пластина однородная, бледно-розового цвета, без выемок и пятен. Если кальция не хватает ногти становятся истонченные, часто ломаются, слоятся, выглядят толстыми, покрываются белыми точками или полосами, образуются вмятины. ⠀ К сожалению, для восстановления внешнего вида и внутреннего состояния пластины потребуется достаточно много времени - ноготь обновляется в течение полугода. ⠀ Для восполнения нехватки кальция нужно ввести в рацион несколько продуктов, а если они уже употребляются – увеличить количество. ⠀ Список продуктов: ⠀ Кунжут – 100 гр. семян содержат 975 мг кальция. Это лидер среди продуктов питания. ⠀ Твердые сыры – 600-800 мг на 100 гр. Богаты кальцием сыры, сделанные из качественных ингредиентов. ⠀ Капуста содержит 220 мг и опережает другие овощи. Употреблять можно как в свежем, так и в термически обработанном виде. ⠀ Орехи уступают семенам кунжута - от 130 мг в грецком орехе до 285 мг в миндале. Расчет производится на 100 гр. ⠀ Молоко. В нем содержится около 50 мг кальция на 100 гр. продукта. ⠀ А вот кефир, ряженка, йогурт без добавок – более насыщенны этим макроэлементом – 130 мг в 100 гр ⠀ Кроме этого, полезным будет употребление  рыбы, мяса, зеленых овощей, яиц и сухофруктов. ⠀ А вот газированные напитки и кофе наоборот, вымывают кальций из организма. Таким же эффектом обладает соль, употребляемая в больших количествах. ⠀ Не забывайте про локально действующие средства для ногтей: IBX - по отзывам очень многих наших гостей: средство, которое действительно помогает. ⠀ Система IBX включает две восстанавливающие сыворотки, которые содержат масла авокадо и жожоба, а также полимерные микрочастицы. Благодаря этому сочетанию ногти восстанавливаются и становятся более прочными. ⠀ Звоните 8 (495) 664 58 86 и мы решим проблемы с вашими ногтями. https://sk-elza.ru/services/manikyurnyy-i-pedikyurnyy-kabinet/

21
4 hours ago

Изначально французский маникюр появился в Америке, но впоследствии очень быстро стал модным и распространился по всему миру.😎 Секрет успеха французского маникюра заключается в том, что руки с ним выглядят очень аккуратно и ухожено😍 ~~~~~~~ Записывайся к нам через WhatsApp или Direct: +7 (977) 405-62-15 . Девушки, присылайте фото своего маникюра нам в Direct и отмечайте нас на своих фото хештегом #TimeToBeBeauty

201
4 hours ago

Спокойный нюд-идеальный вариант на все случаи жизни

201
4 hours ago

Маникюр — особый вид женской медитации, во время которого можно восстановить свои внутренние резервы и вдохновиться для новых свершений, выпить ароматную чашечку кофе и поболтать обо всем на свете. #маникюр2019 #нурсултан #маникюр #красивыеручки #педикюр #астана #nail #astana #manikur Запись по 📱87022188248

100